将猪肚洗净后切成小的薄片,与少许的鸡块放入锅中,入姜片冲段等调料煮熟后放入锅八将猪肚洗净后切成小的薄片,与少许的鸡块放入锅中,入姜片冲段等调料,煮熟后放入锅巴即可食用
锅巴是以前用大锅柴火烧煮米饭的一种产物。由于是柴火烧,火候往往很难控制。锅底有时候会温度太高,把米饭煮焦,所以才产生了锅巴。
而现在几乎没有这种情况了。现在的锅巴都是工业化生产出来的。所以现在的大超市和大商场里都有锅巴卖的。
你可以去大超市商场里去买。
把锅巴呃放到盆里面,然后再加上三先一起搅。
原料配方主料:锅巴40克,海参50克,鸡片50克,大虾净肉片50克,鲜蘑10克,冬笋15克,泡辣椒2克,植物油70克,鸡油5克,蛋清3克,盐6克,糖2克,料酒8毫升,味精1克,葱片8克,姜片2克,蒜片4克,淀粉5克。
原料:剩米饭,竹笋,虾仁,水发海参,葱段,鸡蛋清,姜丝调料:盐,胡椒粉,料酒,植物油,水淀粉
1
草菇洗净剖开,西芹、胡萝卜、火腿肠切成薄片;
2
瘦肉切成薄片后加入适量生抽、糖、料酒、水淀粉腌制10-15分钟;
3
锅里加入少许油烧热,放入腌制好的肉片快速滑散,肉变色后,捞出备用;
4
将葱段、大蒜爆香后加入草菇、胡萝卜、火腿肠煸炒片刻,加入适量的水、盐炖煮片刻;
5
旁边另取一口锅,加入足够的油烧至7成热,放入锅巴片炸成金黄;
6
在料4里加入西芹翻炒均匀,加入适量水淀粉勾芡成为三鲜料,将炸好的锅巴捞出沥干油份铺在盘子里,将煮好的三鲜料连汤带菜浇在锅巴上即可食用。
锅巴三鲜食材
大米 200克
虾仁 100克
芥菜 一把
1材料集合。荠菜切1CM左右的小段,香菇切1CM见方的丁。
2. 大米淘洗干净,加水煮成米饭。米与水的比例约为1:1.2,是体积比不是重量比。
3. 虾仁去虾肠,从背部片成2片。
4. 加少许盐、糖、料酒、白胡椒粉抓匀腌渍15分钟。
5. 米饭盛入大碗,不烫手后淋点水,使米饭粒粒分开,加少许盐、糖和淀粉抓匀,使每粒米饭都裹上淀粉。
6. 把裹好淀粉的米饭粒铺在筛网中,尽量铺均匀。
7. 锅中倒半锅油,以能淹没筛网为准。大火加热至170 ℃左右,筷子放入油中起密集的泡泡即可。
8. 铺了米饭的筛网放入热油中,改中小火,用食品夹或勺子压住筛网中心的米饭,不使米饭被油冲得鼓起来。
9. 锅巴定型后把筛网翻过去,将锅巴炸至两面金黄。
10. 夹起沥油,同样的方法把所有米饭做成锅巴。
11. 现在煮锅三鲜汤。锅中留底油(约1大勺油量),下虾仁煸炒断生。
12. 荠菜和香菇一起倒入锅中,翻炒几下后加水,煮开后调味,水淀粉勾芡。
13. 将锅巴(锅巴如果冷掉了,要复炸一下)扣在盘底,将三鲜汤浇在锅巴上,
准备好材料,把蛋黄用油炒碎,然后下锅巴,三鲜鱿鱼卷之类的,下锅翻炒之后,然后调料调味出锅即可。
用料,瘦肉,草菇,西芹,胡萝卜,火腿肠,锅巴葱段,大蒜姜片,生抽糖,料酒盐,水淀粉
草菇洗净。抛开西芹,胡萝卜,火腿肠切成薄片
瘦肉切成薄片后加入适量生抽,糖料,酒,水淀粉腌制10至15分钟
锅里加入少许油烧热,放入腌制好的肉片,快速划散肉变色后捞出备用
将葱段大蒜爆香后加入草菇,胡萝卜,火腿肠煸炒片刻,加入适量的水,盐炖煮片刻
方便另取一口锅,加入足够的油烧至九成热,放入锅巴片,炸成金黄,
谢锅里加入西芹翻炒均匀,加入适量水淀粉勾芡,成为三鲜料。将炸好的锅巴捞出,沥油铺在盘子里,将煮好的三鲜料连汤带菜浇在锅巴上即可食用
材料
瘦肉,草菇,西芹,胡萝卜,火腿肠,葱段,大蒜,姜片,锅巴,生抽,糖,料酒,盐,水淀粉。
做法
1:草菇洗净剖开,西芹、胡萝卜、火腿肠切成薄片;
2:瘦肉切成薄片后加入适量生抽、糖、料酒、水淀粉腌制10-15分钟;
3:锅里加入少许油烧热,放入腌制好的肉片快速滑散,肉变色后,捞出备用;
4:将葱段、大蒜爆香后加入草菇、胡萝卜、火腿肠煸炒片刻,加入适量的水、盐炖煮片刻;
5:旁边另取一口锅,加入足够的油烧至7成热,放入锅巴片炸成金黄;
6:在料4里加入西芹翻炒均匀,加入适量水淀粉勾芡成为三鲜料,将炸好的锅巴捞出沥干油份铺在盘子里,将煮好的三鲜料连汤带菜浇在锅巴上即可食用。
小诀窍
1:三鲜料可以用肉类和各式蔬菜自由组合;
2:锅巴在超市的干货柜台有售,也可以自己用米饭煎制而成,炸制锅巴的时候最后大火快炸几秒,可以逼出锅巴吸收的部分油份,减少油腻感;
3:三鲜料不要烧制的过干,带有部分汤汁会使成品更加美味可口 ;
4:此菜要乘热食用,时间放置过久锅巴就失去了酥脆的口感。
材料:
猪里脊肉 300克、冬笋1块、红椒1/2个、黑木耳适量、青豆30克、锅巴适量
调料:
料酒1/2汤匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、鸡蛋清1个、盐1茶匙、糖1/2茶匙、淀粉1汤匙、水淀粉半碗、葱2根、姜3片、蒜2瓣、植物油1汤匙、鸡汤1碗
做法:
1、 准备所需材料。
2、 将冬笋切片后放入水中焯烫后捞出。
3、 猪里脊肉切成薄片,加蛋清、淀粉、盐、糖、生抽、蚝油拌匀,腌制15分钟备用。
4、 锅里倒入植物油烧热,放入腌好的肉片滑炒至肉片变色后盛出。
5、 锅里留底油,放入葱姜蒜爆香。
6、 放入泡好的黑木耳和冬笋片翻炒一会,再倒入高汤或水焖煮3分钟。
7、 加入炒好的肉片和青豆同煮一会。
8、 煮至青豆熟软。
9、 倒入水淀粉勾芡。
10、 加椒丁翻炒均匀,加少许盐、鸡精调味后盛出。
11、 锅巴放入油锅中炸酥脆。
12、 将锅巴装盘,浇上煮好的三鲜浇头即可。
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