做法:
大白菜切丝,最好是菜心,粉丝(煮好的或泡好的),香菜,豆腐丝(超市有卖袋装切好的).放盐,味精,少许糖,醋,花椒油(同上),也可用香油.拌匀即可
注意:白菜用菜心且不要氽水 那样就不好吃了
菜谱原料:主料:圆白菜500克,白萝卜1000克,辣椒(红,尖)75克调料:醋30克,姜40克,盐30克,白砂糖15克
菜谱做法:1. 卷心菜叶分别洗净,用干布将水完全吸干,再撕成小片;萝卜洗净,去皮,切成薄片;辣椒洗净,去蒂,切段;姜洗净,去皮,切片。2. 将卷心菜、白萝卜、醋、姜、辣椒、糖、盐放入干净、没有油腻的瓦罐中,盖好盖子,浸泡2天2夜,即可食用。
制作要诀:1. 泡菜用的罐子可用普通玻璃罐代替,但必须非常干净,所有材料都不能沾到油,否则会产生馊味。2. 泡菜汁不必倒掉,如果菜吃完了,只要继续加入卷心菜和白萝卜即可。天热时,泡菜可放入冰箱保存。3. 泡菜所用的调味料,可依各人口味增减。CATE帖士:白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
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莲花菜不是生菜
莲花菜介绍
属蔷薇科多年生草本植物。分布于我国东北、华北、西北和西南各地,多生长于河滩沙地、潮湿草地、田边和路旁。
采用方法:
春夏季采嫩苗或幼茎、叶,洗净用沸水焯一下,在用冷水浸泡去涩味,可炒用。秋季或早春挖其根块,煮粥,味道香甜可口,营养丰富。根部可做药用,因富含淀粉,又可酿酒。
莲花菜食用效果
健脾益胃 生津止渴 收敛止血 益气补血
凉拌莲花菜
将洗净的莲花菜切丝,在开水锅里焯过,用漏勺控干水分放入盘内,取一小碗,放入适量食盐、鸡精、酱油醋、蒜泥、麻油、油泼辣子,搅拌均匀,倒在焯好的莲花菜上面即可食用。
主料:大头菜辅料:蒜几瓣,小红辣椒若干(视自己嗜辣的程度定)
调料:蚝油,盐,鸡精
做法步骤:大头菜切成不规则的形状,蒜拍碎后再切成大点的粒,小红辣椒则用手掰成二瓣。炒锅用大火,放入油,待油八成熟时放入蒜粒和小红辣椒,炒出香味。倒入一勺蚝油后放入切好的头菜,用急火爆炒,等菜将熟时放入盐和鸡精即可装盘。(此菜炒熟的标准依个人口味而定)火爆大头菜做法一 制作工艺:炒锅放油烧热,(注:一定要很热)放辣椒末,花椒粒爆香,放入切好的大头菜(有人叫包菜),迅速翻炒(垫勺),放盐,不再加其他作料,出勺。 火爆大头菜做法二 做 法是,铁锅内放入花生油.等油热后,先放入干花椒炸出香味(个人口味较重,所以放的也比较多).待花椒香味出来后,放入切好的干红辣椒.爆香.此时注意火 不要太大,否则易糊.待辣椒爆至金黄色,倒入切好的大头菜,改大火,迅速翻炒一二分钟就行了(个人认为太熟的不好吃,)放醋,盐,鸡精,既可出锅,此菜特 点,麻.辣.酸,脆,香 火爆大头菜做法三 做法是,先将大头菜切成小块用多于平时炒菜的盐腌大概10分钟,最好用手抓匀,这样比较容易腌,腌好之后用手把多余的水份挤出去备用。 锅里放入油,油热后放入花椒干辣椒,然后放入葱花,倒入刚刚腌好的元白菜快速翻炒,放入少量白糖,不用放盐。出锅的时候放入少量鸡精就好了,这样炒出来的元白菜会很脆,麻辣味道也很浓,很好吃
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卷心菜包豆腐的做法
1.准备豆腐胡萝卜和干豆腐切条条卷心菜小心的剥下来
2.把豆腐捏碎,吸干水
3.卷心菜大火放水煮一分钟,煮软了,就可以了
4.泡在冰水里冷却
5.卷心菜切一半使用
6.卷心菜中间最硬的去掉
7.中火炒胡萝卜干豆腐加点盐味精和芝麻
8.开始把卷心菜上面加豆腐和炒好的胡萝卜
9.卷起来,左边右边要垫起来,不然豆腐跑出来了
10.包好了,最好用绳子捆起来
11.自造酱料,盐 味精 糖 酱油 少许醋,不要太酸加100ml水搅拌
12.油热后小火放入卷心菜卷豆腐,两边翻一翻,中火倒入自造酱料两分钟出锅
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