主料:海鲻鱼2 条 辅料:青豆 调料:小葱 椒盐 胡椒粉 生粉 烹饪方法: 1、先将鲻鱼洗净去头去骨,取鱼肉切成柳条。 2、用料酒、胡椒粉、盐、鸡精和生粉将鱼柳腌制15分钟。 3、取鸡蛋一个打碎(可加1/3水),将腌制过的鱼柳蘸一下蛋液,滚上生粉。 4、热锅冷油转文火下鱼柳,至金黄色捞起,全部炸完后再下热油复炸,加适量青豆和小葱段,炸1分钟左右捞起。 5、装盘,撒上椒盐或另备小碟一个装上椒盐。
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味噌鱼排是一道日本料理,是选用雕鱼柳为主料,用味噌腌制入味后,再用油炸至金黄色而成。喜欢吃鱼的咏欣说,雕鱼柳刺少质嫩,味道鲜美,很适合怕鱼刺者常食。此外,雕鱼柳腌入味后,除了可以油炸外,还可以清蒸或焗烤成菜,其风味和口感都很独特哦!
材料:雕鱼柳(3块)、生菜叶(3片)、葱花(1汤匙)、红椒末(1汤匙)
腌料:味噌(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、鸡蛋清(半只)
调料:油(1碗)、海天海鲜酱油(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、盐(1/5汤匙)
做法:
1 解冻雕鱼柳,洗净拭干水,加入1汤匙味噌、1/3汤匙鸡粉和半只鸡蛋清抹匀,腌制20分钟。
2 给腌好的雕鱼柳,拍上一层生粉;生菜叶洗净,沥干水备用;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。
3 烧热1碗油,插入竹筷待其四周冒细泡,放入雕鱼柳大火炸30秒,改小火慢炸至金黄色,捞起沥干油。
4 生菜叶置入盘中,将炸好的雕鱼柳排放至生菜叶上。
5 烧热1汤匙油,放入葱花和红椒末略炒几下,加入1汤匙海天海鲜酱油、1/3汤匙鸡粉、1/5汤匙盐和1杯清水调味煮沸,浇入生粉水勾芡。
6 将煮好的芡汁淋在雕鱼柳上,即可上桌。
厨神贴士
1、腌制雕鱼柳时味噌不可多放,否则鱼柳会腌得过咸,味道会发苦。
2、雕鱼柳质地细嫩,容易碎烂,腌制和煎炸时尽量轻手,以免将其弄碎,而影响成菜外观。
3、购买的雕鱼柳是急冻的,烹调前将其置于室温下解冻,洗净拭干水份便可,也可放入流水下退冰。
4、味噌有咸甜之分,应用咸味的味噌入菜,用味噌腌鱼排不仅能去除腥味,还使鱼排更加香醇味美。
将处理好的鱼柳吸干表面的水,稍微用盐,百里香,rosemary,白胡椒,腌制一会备用。打一碗鸡蛋液,打匀备用。准备面包渣(超市有卖)备用。将腌制好的鱼柳取出,在其表面均匀的裹上一层面粉,不要太厚,之后放在蛋液里,让鱼柳充分和蛋液接触,最后把鱼柳放到面包渣种,包裹均匀,厚实。这样处理好的鱼柳就可以放到平板锅 用油煎,大概12分钟,鱼排成金黄色就可以食用了。这只是其中一种做法。还有很多其他的做法。
材料:雕鱼柳(3块)、生菜叶(3片)、葱花(1汤匙)、红椒末(1汤匙) 腌料:味噌(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、鸡蛋清(半只) 调料:油(1碗)、海天海鲜酱油(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、盐(1/5汤匙)
做法:
1 解冻雕鱼柳,洗净拭干水,加入1汤匙味噌、1/3汤匙鸡粉和半只鸡蛋清抹匀,腌制20分钟。
2 给腌好的雕鱼柳,拍上一层生粉;生菜叶洗净,沥干水备用;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。
3 烧热1碗油,插入竹筷待其四周冒细泡,放入雕鱼柳大火炸30秒,改小火慢炸至金黄色,捞起沥干油。
4 生菜叶置入盘中,将炸好的雕鱼柳排放至生菜叶上。
5 烧热1汤匙油,放入葱花和红椒末略炒几下,加入1汤匙海天海鲜酱油、1/3汤匙鸡粉、1/5汤匙盐和1杯清水调味煮沸,浇入生粉水勾芡。
6 将煮好的芡汁淋在雕鱼柳上,即可上桌。
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白菜咸鱼柳的制作材料:主料:小白菜500克,咸鱼90克调料:姜8克,白砂糖3克,淀粉(豌豆)5克,植物油15克 教您白菜咸鱼柳怎么做,如何做白菜咸鱼柳才好吃1.小白菜洗净,滴水,备用。2.实肉咸鱼洗净吸干水,起肉切成片条状。3.烧红锅,下油,爆香姜米,下咸鱼略爆香,盛起;再烧红锅,下油,炒小白菜至八成熟,咸鱼回锅,倾下调味芡汁,兜匀便可上碟。
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