羊肚菌的功效与作用 羊肚菌的营养价值及功效

一、羊肚菌的功效与作用 羊肚菌的营养价值及功效

羊肚菌是一种珍贵的野生食用菌，具有丰富的营养价值和独特的风味，备受人们的喜爱。在中医传统理论中，羊肚菌被视为一种宝贵药材，并用于治疗一系列疾病。本文将介绍羊肚菌的功效与作用，以及其丰富的营养价值。

羊肚菌的功效与作用

1. 抗氧化

羊肚菌富含多种抗氧化物质，如维生素C、维生素E、多酚类化合物等。这些物质能够中和自由基，保护身体免受氧化应激的损伤，延缓细胞老化过程，提高身体的抗病能力。

2. 免疫调节

羊肚菌含有丰富的多糖类化合物，具有免疫调节作用。它能够促进免疫细胞的活化和增殖，增强机体免疫力，预防感冒、炎症等疾病的发生。

3. 抗肿瘤

羊肚菌中的多糖类化合物和多酚类化合物具有抗肿瘤作用。它们能够抑制肿瘤细胞的生长和分裂，诱导肿瘤细胞凋亡，阻止肿瘤的进一步扩散和转移。

4. 抗菌消炎

羊肚菌富含活性物质，具有明显的抗菌消炎作用。它可以抑制多种病原菌的生长和繁殖，减轻炎症反应，促进伤口的愈合，对于预防和治疗感染性疾病具有一定的效果。

5. 保护肝脏

羊肚菌富含的多种活性成分，具有保护肝脏的作用。它可以促进肝细胞的再生和修复，提高肝脏的解毒能力，预防和治疗肝病。

6. 调节血脂

羊肚菌中的纤维素和多糖类化合物能够吸附和排除体内的胆固醇，调节血脂平衡，降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平，预防心脑血管疾病的发生。

7. 改善消化

羊肚菌富含的植物纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缩短粪便停留时间，帮助排除体内废物和毒素，改善便秘症状，保持肠道健康。

羊肚菌的营养价值

除了以上的功效与作用，羊肚菌还具有丰富的营养价值，是一种营养丰富的食用菌。

1. 维生素含量

羊肚菌富含维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D等多种维生素。维生素B1能够促进食物的新陈代谢，提供能量；维生素B2有助于维持皮肤和粘膜的健康；维生素C是一种抗氧化物质，具有提高免疫力的作用；维生素D有助于钙的吸收和利用，维护骨骼健康。

2. 蛋白质含量

羊肚菌是一种蛋白质含量较高的食用菌。蛋白质是构成人体细胞的重要成分，是人体生长发育和维持生命活动所必需的营养素。

3. 矿物质含量

羊肚菌富含矿物质，如钾、镁、铁、锌等。这些矿物质对于人体的生长发育和正常代谢起着重要的作用，能够维持心脏、神经、骨骼等系统的正常功能。

4. 纤维素含量

羊肚菌含有较高的植物纤维素，有助于促进消化道蠕动，调节血糖水平，降低胆固醇，预防便秘等消化系统相关问题。

5. 其他成分

羊肚菌还含有多种氨基酸、核酸、甾醇等生物活性物质，对于人体的健康具有积极的作用。

如何食用羊肚菌

羊肚菌既可以鲜食，也可以干燥保存，食用方法多样。以下是几种常见的羊肚菌食用方法：

1. 清炒：将羊肚菌切片，加入适量的食用油和调料，快速翻炒几分钟即可，保持原汁原味。
2. 煮汤：将羊肚菌切块，与其他食材一起放入汤中煮沸，制作成清汤或者鲜美的羊肚菌汤。
3. 烧烤：将羊肚菌用竹签串好，放置在烤炉或是烧烤架上，烤至金黄香脆，口感独特。
4. 干燥：将羊肚菌切薄片，晾晒或使用干燥机干燥，保存在密封容器中，随时泡发烹煮。

无论是哪种食用方法，都可以充分体验到羊肚菌的独特魅力和美味。

总之，羊肚菌是一种具有多种功效与作用的珍贵食用菌，包含丰富的营养价值。无论是从医学角度还是从营养角度，羊肚菌都是人们餐桌上的宝贵食材。

二、羊肚菌的功效和禁忌？

功能主治：和胃消食；理气化痰。主消化不良；痰多咳嗽；用于消化不良、痰多气短。现代研究其的营养价值：羊肚菌含抑制肿瘤的多糖，抗菌、抗病毒的活性成分，具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤等诸多作用；可防癌抗癌。羊肚菌为动风食物，过敏者勿食，忌与粽子、黍米类难以消化食物同食。

三、羊肚菌怎么买？

作为一个特产从业者，我来回答你的问题，回答你的问题前先说说羊肚菌怎么买比较好：首选野生、其次新鲜、其次在选干货。

你说的应该是人工种植的羊肚菌干货，先来说说种植羊肚菌干货，通常市场上都是按斤或者是公斤进行批发以及零售的，今年人工种植的干货一般在800—1500元一公斤，质量不同，价格区间就形成了，每年的价格都有不同，按照种植比例及市场需求价格会有上下浮动，不过羊肚菌种植成本比较高，种植技术也有比较高的需求，通常种植羊肚菌价格不会低于太低。为什么100g的羊肚菌价格区间这么大，主要原因有3，1、价格低的可能质量一般，或者卖家利润点滴，2、价格高的可能质量好或者利润点很高，3、价格高的还有可能是野生的羊肚菌。

主要价格的的产品进入电商领域后，很多买家都喜欢价格低的产品，所以很多卖家就把产品重量降低来达到低价的样子，虽然看起来便宜，其实换算成单斤或者公斤价，实际价高往往都很高。

怎么选购羊肚菌，我个人觉得还是要有一定的产品认知，选购时可以要求商家看产品手机实拍图或者视频，要会区分野生和种植，一般品相好，个头大且完整就是好的羊肚菌。

简单说到这里，希望对你有帮助。

四、怎么辨别羊肚菌真假？

寻岭山货羊肚菌来自于大秦岭的山珍，我们的羊肚菌都是收集山农从山上采集来的鲜菌，自己剪柄晒制而成，纯天然野生，自然晒干，不经过任何其他加工，没有任何杂菌和人工养殖的羊肚菌。真正的野生羊肚菌从品相上看，形态不一，颜色多样，有黄色、黑褐、黑色、浅灰等；菌帽纹理不一，有曲纹，梯纹、竖纹等。口感有嚼劲，味道醇香，干品更甚，是极其珍贵的森林物产。目前大家在菌类市场所见到的羊肚菌99%以上都是人工养殖或者人工模拟自然环境养殖的羊肚菌。寻岭山货西北最大的野生羊肚菌品牌商，我们只做纯野生羊肚菌，需要人工养殖的勿扰。

寻岭山货野生羊肚菌采摘过程：

这就是最正宗的野生羊肚菌鲜菌。

大家可以看下野生羊肚菌的颜色和形态哦！

野生羊肚菌对周围的环境、雨水，土壤等的要求都非常高。

我们的野生羊肚菌全部来自于秦岭深处，这里山清水秀，森林覆盖率达90%以上，富含丰富的氧离子，是得天独厚的天然氧吧。周边土壤肥沃植物丰富，属于全国有名的天然药库，光是中草药种类就可以达到1119种，列入国家中草药资源调查表的达286种。

寻岭山货野生羊肚菌实拍图，生长地为秦岭深山，山清水秀，人烟稀少。

秦岭山脉纯野生羊肚菌，味美壁厚，香味浓郁。

采集到的野生羊肚菌颜色大小纹理都各不相同。

纯天然野生只经过简单晒制，绝不会人工烘干，漂白，只为天然营养。

羊肚菌为马鞍菌科，羊肚菌属珍稀的食药两用的真菌，早已被收录在李时珍的《本草纲目》书中。

晒干后去除菌柄，捡掉矮小菌体，就是发给您的纯野生羊肚菌。

野生羊肚菌化学成分：

1、羊肚菌 含蛋白质，多糖，甲壳质，脂，磷酸盐。

2、尖顶羊肚菌 含3种胡萝卜素类及5种叶黄素类。

3、粗柄羊肚菌 含蛋白质，多糖，甲壳质，脂，磷酸盐。

4、小羊肚菌 含蛋白质，多糖，甲壳质，脂，磷酸盐，饮和脂肪酸和不饱和脂肪酸。

野生羊肚菌主要价值：

羊肚菌含抑制肿瘤的多糖，抗菌、抗病毒的活性成分，具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤等诸多作用；日本科学家发现羊肚菌提取液中含有酪氨酸酶抑制剂，可以有效地抑制脂褐质的形成。羊肚菌所含丰富的硒是人体红细胞谷胱甘肽过氧化酶的组成成分，可运输大量氧分子来抑制恶性肿瘤，使癌细胞失活；另方面能加强维生素E的抗氧化作用。硒的抗氧化作用能改变致癌物 的代方向，并通过结合而解毒，从而减少或消除致癌的危险。羊肚菌既是宴席上的珍品，又是久负盛名的食补良品，民间有‘年年吃羊肚、八十照样满山走’的说法。羊肚菌“性平、味甘，具有益肠胃、消化助食、化痰理气、补肾、壮阳、补脑、提神之功能，对脾胃虚弱、消化不良、痰多气短、头晕失眠有良好的治疗作用。羊肚菌有机锗含量较高，具有强健身体、预防感冒、增强人体免疫力的功效。

养生羊肚菌药品价值：

功效作用方面，羊肚菌具有补肾、壮阳、补脑、提神等功效，不仅营养丰富、味道鲜美，而且益肠胃，是治疗消化不良，痰多气短的良好中药，有独特的保健作用。

五、羊肚菌与羊菌菇的区别？

羊肚菌与羊菌菇没有区别，是同一种菌类，只是叫法不同。

羊菌菇学名叫羊肚菌，是羊肚菌科、羊肚菌属真菌，菌盖近球形、卵形至椭圆形，高可达10厘米，顶端钝圆，表面有似羊肚状的凹坑。凹坑不定蛋壳色至淡黄褐色，棱纹色较浅，柄近圆柱形，近白色，中空，圆筒形，孢子长椭圆形，无色，侧丝顶端膨大，体轻，质酥脆。

六、羊肚菌与野生菌的区别？

羊肚菌和野生菌是两个不同的概念，它们在分类、生长环境、形态特征、用途等方面都有所区别。下面是它们之间的一些主要区别：

1. 分类：

- 羊肚菌（Morchella）：羊肚菌是一种特定的食用菌属，属于子囊菌门、盘菌纲、羊肚菌科、羊肚菌属。它们是一种珍贵的野生食用菌，因其独特的风味和营养价值而受到人们的喜爱。

- 野生菌：野生菌是一个更广泛的概念，它指的是在自然环境中生长的各种食用菌，包括但不限于羊肚菌。野生菌可以包括多种不同的菌属和种类，它们在自然界中生长，不受人工控制。

2. 生长环境：

- 羊肚菌：羊肚菌通常在春季生长，需要特定的土壤类型和气候条件。它们喜欢凉爽湿润的环境，并且在某些地区是季节性的。

- 野生菌：野生菌可以在各种不同的自然环境中生长，包括森林、草原、湿地等。它们的生长受气候、土壤、植被等多种因素影响。

3. 形态特征：

- 羊肚菌：羊肚菌的菌盖表面凹凸不平，呈蜂窝状，颜色通常为深褐色或黑色，形状和大小可以有所变化。

- 野生菌：野生菌的形态多样，不同种类的野生菌有不同的外观特征，如菌盖的形状、颜色、大小等。

4. 用途：

- 羊肚菌：羊肚菌主要作为食用菌，也可用于药用，因其含有丰富的营养成分和药用价值。

- 野生菌：野生菌种类繁多，有些可以食用，有些则可能含有毒，需要谨慎识别和食用。

总的来说，羊肚菌是野生菌的一种，但它们之间在分类、生长环境、形态特征和用途上有所区别。在食用野生菌时，无论是羊肚菌还是其他种类的野生菌，都需要仔细识别，确保安全可食用。

七、野生菌的功效与作用？

野生菌味道鲜美，含有脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种矿物质和多种维生素，经常食用菌类，对增进健康、预防疾病有很多帮助。有防癌抗癌的作用，对整体健康都是有益处的，但是要注意安全，不要吃有毒的菌类，在这方面应当注意的，不要盲目的乱采野菜。

八、羊肚菌这个行业怎么样？

羊肚菌是一种高档菌类食材，因其珍贵、营养丰富而备受追捧。羊肚菌产业在中国、欧洲、北美等地都有一定规模的发展。

从市场需求来看，羊肚菌具有较高的市场价值和价格，是高档餐饮、礼品、保健品等行业的重要原材料，因此在国内外市场上都有广泛的应用和消费市场。由于其生长条件特殊、产量较低，也使得其价格相对较高。

从种植和采集技术来看，羊肚菌是一种相对难以种植和采集的菌类，需要较高的技术和经验。因此，羊肚菌行业对人力成本、技术水平等方面要求较高。

总的来说，羊肚菌行业有一定的市场前景和经济效益，但也需要投入较高的成本和技术支持。如果您有相关的兴趣和资源，可以考虑投资或从事相关行业。

九、六妹羊肚菌与七妹羊肚菌区别？

    没有明显区别。

    六妹羊肚菌和梯棱羊肚菌一样，是近年来中国羊肚菌大田栽培模式下成功驯化的黑色羊肚菌品。该种的定名是因为在系统发育学分类的编号是Mel-6，故此而得名。

七妹羊肚菌，系统发育学分类的第七个黑色羊肚菌类群种而得名。七妹羊肚菌对应的是系统发育学种中的Mel-7 ,和六妹羊肚菌为姊妹品种 。

七妹羊肚菌和六妹羊肚菌为姊妹品种。基于形态学及生态学数据，该种和六妹羊肚菌没有明显区别；是可栽培品种。

十、羊肚菌做法与洗法？

洗法步骤：

1、如果是干羊肚菌的话，那么则需要先放到温水中浸泡半小时左右。

2、待水变成酒红色后将羊肚菌捞出，

3、浸泡羊肚菌的水不要倒掉，将它沉淀，滤出泥沙之后可以用来做菜。

4、将泡好的羊肚菌放在碗中，加入适量清水，顺时针方向进行打圈，以方便清除小孔中的泥沙。

5、反复清洗2-3次，直至碗底没有泥沙沉淀就可以了。

6、同样，清洗羊肚菌的水也可以过滤后用来做菜。

7、注意：清洗的时候不要用力揉搓、挤压羊肚菌，否则容易造成营养成分流失。

羊肚菌炖排骨

材料：

羊肚菌5～6只，排骨适量（主要看想吃多少～），冰糖适量，蚝油适量，生抽适量，老抽适量，葱白适量，蒜适量，姜适量。

做法：

（1）1.将干的羊肚菌浸泡在清水里，水量要适度，以刚刚浸过菇面为宜，大约二三十分钟后水变成酒红色（发泡羊肚菌很有技巧得吆…不能用开水，当然也不能用冷水，要用四五十度左右的温水，这种温度的水既能保证羊肚菌的香味发散出来，又不会破坏羊肚菌的口感，让羊肚菌保持了最好的口感和营养），羊肚菌完全变软即可捞出洗净备用。

2.泡发羊肚菌的原汤是一个好东西，千万不能倒掉了，让它放一边沉淀。

3.另取适量清水，倒入泡好的羊肚菌快速的打圈清洗，反复2-3次，捞出备用。

4. 原汤倒出最上面的部分，碗底黑色淤泥部分丢弃，然后再沉淀1次，最后保留完全无杂质的原汤，放一边备用。

（2）排骨洗干净，锅里加入少量油，放入处理好的排骨煸炒，同时放入姜片大蒜葱段冰糖炒出香味，加入适量老抽、生抽、一点蚝油翻炒均匀，接着倒入处理好的羊肚菌翻炒均匀；羊肚菌本身味美，所以炖肉无需添加其他增香的卤料，比如花椒，八角等。

（3）接着倒入沉淀好的原汤大火煮开，然后小火慢炖40-45分钟。

（4）炖至排骨酥烂脱骨时，转大火收干汤汁，撒葱花即可出锅。最后的汤汁收的不要太干，让每颗羊肚菌吸满酱汁尤其好吃。

希望我的回答对你有帮助哦