冬瓜扁豆薏米水有什么功效呢？

一、冬瓜扁豆薏米水有什么功效呢？

具有很好的清热解毒的功效，还有在高温环境工作的人，身体内的水分损失比较大，如果喝冬瓜扁豆薏米水就有很好的解毒作用，而且会有很好的减肥效果，对于体重虚胖的人来说，多喝些冬瓜扁豆薏米水具有很好的减肥作用，还具有健脾补湿的作用。

二、薏米山楂水的功效？

薏米山楂水的功效有治肉积，症瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气，产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。同时也能治呕恶腹泻；或小儿乳积，消化不良等症。建议在医生的指导下进行服用。同时也要注意饮食，宜清淡为主，少吃辛辣食物，有利于身体健康。

三、冬瓜薏米水的最佳做法？

用料

薏米 75克

冬瓜 750克

冰糖或盐（可省略） 少许

超级祛湿清热的冬瓜薏米水的做法步骤

步骤 1

冬瓜连皮洗干净改刀切件,

步骤 2

生薏米需要加工炒熟才有效用，

步骤 3

生薏米倒入锅里炒片刻微黄捞起；平日可先把购买回家的生薏米全部预先这样炒好再储存用时方便快捷，

步骤 4

把冬瓜、薏米适量的清水加入汤煲里，

步骤 5

调校大火煲2个小时即可。

步骤 6

放少许冰糖淡淡的甜更好喝，

步骤 7

把汤水用瓶装上作饮料饮用，也可以这样连冬瓜薏米也可以吃喔。

四、薏米水的功效与作用？

1.增强免疫力的效果:薏米水对细胞免疫和体液免疫有很好的促进作用，从而增强免疫力，达到强身健体的效果。2.心脑血管疾病保护作用:薏苡仁水具有扩张血管、降低血糖的作用，能有效防治高血压和高血糖，从而达到预防心脑血管疾病的效果。3.除湿效果:对脾虚湿阻有很好的疗效。

五、减肥晚上喝薏米冬瓜水行吗？

薏米冬瓜可利尿，适宜一些水肿型的肥胖者减肥，也可以喝薏米红豆汤，这些不适用一些脾胃虚弱的人服用。健康的减肥是饮食上少吃高糖、高脂类食物，多吃粗粮、水果及蔬菜，多喝白开水，不喝饮料，避免吃油炸的零食，每天进行运动30分钟以上，只有饮食上少摄入能量，运动多消耗能量，坚持才能起到很好的减肥作用。

六、红豆薏米水的功效是什么？

红豆一般是可以祛湿，具有清热利尿，润肺清热作用。薏米可以美白肌肤，健脾止泻，利水消肿。临床上两者服用，是可以脾虚导致的泄泻，湿热大，水肿性疾病，咽喉疼痛，乏力，发困等都有治疗作用。尤其在夏季服用，对去除体内的湿气有很好的的作用。

七、冬瓜薏米粥做法？

1、食材：冬瓜一块、薏米100克、红豆适量、大米半杯、食盐三分之一勺、水适量。

2、准备食材。冬瓜去皮切块。

3、薏米需要提前浸泡，如果是第二天早上做的话，可以浸泡一晚，天气炎热，记得放到冰箱中。冬瓜去皮切块。

4、红豆提前浸泡。

5、把大米洗干净之后放到锅中，放入浸泡好的薏米和红豆、冬瓜。

6、大火烧开。

7、转小火熬40分钟左右即可。

8、煮好之后，根据个人口味放入一点冰糖或者少许食盐即可。

八、薏米麦冬水

薏米麦冬水：提升健康的神奇饮品

薏米麦冬水是一种传统的中药饮品，被誉为提升健康的神奇饮品。它结合了薏米、麦冬和水的独特配方，具有丰富的药用价值和美味口感。

薏米的功效与作用

薏米，又名苡米，是一种常见的健康食品。它富含膳食纤维、蛋白质、维生素B和矿物质，有助于调节肠道功能、促进消化和预防便秘。薏米还具有清热解毒、利湿利尿的功效，可以帮助清除体内毒素，缓解水肿和湿热引起的不适。

麦冬的功效与作用

麦冬，又称麦冬雪耳汤，是一种滋补养颜的饮品。它主要由麦冬和雪耳组成，具有润肺止咳、清热生津、滋阴补肾的功效。麦冬也被广泛用于中药理疗中，常用于治疗虚热内燥、口干舌燥等症状。麦冬的滋补作用可以改善肌肤健康，增强免疫力，延缓衰老过程。

如何制作薏米麦冬水

制作薏米麦冬水非常简单，只需准备好薏米、麦冬和清水，按以下步骤操作：

1. 将适量的薏米和麦冬洗净备用。
2. 将薏米和麦冬放入炖盅或砂锅中。
3. 加入足够的清水，将炖盅或砂锅放在火上煮沸。
4. 转小火炖煮20-30分钟，直到薏米和麦冬煮烂。
5. 等待水温适合后，即可倒入杯中饮用。

薏米麦冬水的饮用方法

薏米麦冬水可以根据个人口味选择冷饮或热饮。在炎炎夏日，冷饮更能解暑消热；而在寒冷冬季，则宜选择热饮温暖身体。

建议每天饭后饮用一杯薏米麦冬水，可以起到促进消化、养颜美容的作用。如果有特定的健康问题，如水肿、湿热等，建议在医生指导下适量饮用，以达到更好的效果。

薏米麦冬水的注意事项

虽然薏米麦冬水有许多好处，但并不适合每个人。以下是几个需要注意的事项：

• 孕妇、哺乳期妇女以及患有特定疾病的人群应避免饮用薏米麦冬水。
• 如果对薏米或麦冬过敏，也不宜饮用此饮品。
• 频繁饮用可能导致消化不良或过敏反应，请适量饮用。

在饮用薏米麦冬水之前，尤其是特殊人群，建议咨询医师或中医师的意见，以确保安全合理的用量。

结语

薏米麦冬水是一款兼具药用价值和美味口感的中药饮品。它的制作简单，功效却不可小觑。适量饮用薏米麦冬水能够改善消化、滋补养颜，同时带来舒爽的口感。然而，我们也要明智地选择饮用时间和数量，遵循适量原则，并避免过量饮用。如有健康问题，请咨询专业医师的建议，以便更好地享受薏米麦冬水带来的益处。

*此博文旨在提供一般性信息，并不构成医学建议。如果您有任何健康问题，请咨询医生或专业医师的意见。*

九、冬瓜水鸭薏米汤做法？

1.

青头鸭一只，斩件，洗净

2.

鸭肉飞水，控干水分

3.

30克薏米，薏米性寒，用干净的锅，炒制一下

4.

微黄即可，不可过焦，否则会苦

5.

200克冬瓜斩大块，留皮

6.

姜片加入，入压力锅

7.

压力锅烹制20分钟，即可

十、冬瓜薏米煲鸡仔做法？

.

准备好食材和份量

2.

薏米清洗干净后泡10分钟

3.

.冬瓜洗净外皮,切成2厘米大小的方块

4.

土鸡洗净后

烧一锅开水，放入料酒，加入鸡肉

步骤6

鸡肉捞出洗净浮沫，太肥的鸡皮就不要了

步骤7

换砂锅放上适量的水，加入鸡肉、冬瓜和薏米

步骤8

大火煮开后转中小火煲2个小时

步骤9

冬瓜薏仁老鸡汤煲好后加入盐调味