冬瓜鸡蛋羹正宗做法及功效？

一、冬瓜鸡蛋羹正宗做法及功效？

一、用料

冬瓜 250克、鸡蛋 2个、香葱 1根、盐适量

二、做法步骤

1、冬瓜去皮去籽切成小丁

2、鸡蛋打散成蛋液

3、葱切葱花（留一点出锅撒表面）

4、起锅热油，爆香葱花

5、加入冬瓜丁和一点盐，翻炒至见软

6、倒入清水，煮开后转小火将冬瓜煮熟

7、开盖倒入蛋液，将蛋液煮至凝固

8、加少许盐调味拌匀，出锅装完撒上剩余葱花即可

二、黄花鸡蛋羹

黄花鸡蛋羹的制作秘诀

黄花鸡蛋羹是一道非常受人喜爱的传统汤品，它色香味俱佳，营养丰富，深受大家的喜爱。制作黄花鸡蛋羹并不复杂，只需要一些简单的材料和一些小窍门，就能做出口感绵滑、味道鲜美的黄花鸡蛋羹。

所需材料：

• 黄花鸡蛋：6个
• 鲜鸡汤：500毫升
• 精盐：适量
• 葱花：适量
• 姜末：适量
• 白胡椒粉：适量
• 香葱：适量

制作步骤：

1. 将黄花鸡蛋打入碗中，加入适量的精盐，用筷子搅拌均匀，使蛋清和蛋黄充分混合。

2. 锅中倒入鲜鸡汤，加入适量的葱花和姜末，用中火煮沸。

3. 汤汁沸腾后，将蛋液倒入锅中，迅速用筷子搅拌成细丝状。

4. 继续用搅拌使蛋丝散开并熟透，可以根据个人口味适量加入精盐和白胡椒粉调味。

5. 煮好的黄花鸡蛋羹倒入碗中，撒上适量的香葱末，即可食用。

小窍门：

1. 在打蛋液的时候，可以在碗中加入一些开水，这样可以使得蛋液更加顺滑。

2. 煮黄花鸡蛋羹的时候，可以根据个人口味加入鸡精或其他调味料，增添风味。

3. 制作过程中要保持火候适中，以免蛋丝煮得过老或过嫩。

4. 为了保持口感的鲜嫩，可以在蛋丝熟透后，立即用凉水浸泡一下。

黄花鸡蛋羹口感细腻，营养丰富，是一道非常适合全家人享用的美食。制作黄花鸡蛋羹时，可以根据个人口味的不同，加入一些自己喜欢的配料，例如鱼翅、虾仁等，以增加口感和营养价值。

黄花鸡蛋羹的食用方法多样，既可以作为汤品搭配主食食用，也可以作为一道下饭菜，搭配米饭或者面食食用。无论是冬天寒冷的晚餐，还是夏天炎热的午餐，都是不错的选择。

相信通过本篇文章的介绍，大家已经了解了制作黄花鸡蛋羹的一些技巧和窍门，赶快动手试试吧！享受一份温暖的美味，让家人们感受到你的关怀与爱。

三、橙子皮鸡蛋羹

在中国的传统食谱中，橙子皮鸡蛋羹是一道令人垂涎的美食。这道菜肴结合了橙子皮的香气和鸡蛋的细腻口感，给人带来了独特的味觉享受。

制作橙子皮鸡蛋羹的过程并不复杂。首先，我们需要准备新鲜的鸡蛋和橙子皮。将橙子皮切成细丝并煮沸，去除苦味。然后，将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。接下来，将煮沸的橙子皮丝加入鸡蛋中，继续搅拌，使其充分融合。最后，将混合物倒入蒸锅中，用中火蒸煮约15分钟，直到羹状物凝固。

橙子皮鸡蛋羹的独特口感和营养价值

橙子皮鸡蛋羹的口感细腻柔滑，入口即化。橙子皮的香气渗透到羹中，为其增添了独特的风味。鸡蛋则为羹提供了丰富的蛋白质和营养元素，使其成为一道既美味又营养的料理。

橙子皮鸡蛋羹富含维生素C、维生素B和纤维等营养物质。维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于增强免疫系统和抵抗自由基的伤害。维生素B则对神经系统和心血管系统的健康至关重要。纤维有助于促进消化系统的正常运作，预防便秘。

橙子皮鸡蛋羹的食用禁忌

尽管橙子皮鸡蛋羹是一道美味又营养的料理，但也有一些食用禁忌需要注意。首先，橙子皮鸡蛋羹属于高蛋白食物，对于肾脏功能不全的人来说，应适量食用。其次，橙子皮鸡蛋羹的制作过程中使用了鸡蛋生吃，因此孕妇和老人等身体较弱的人应慎食。

总的来说，橙子皮鸡蛋羹是一道美味又营养的传统食物。它的制作过程简单，口感细腻，营养丰富。无论是做为早餐还是甜点，橙子皮鸡蛋羹都能给您带来独特的味觉享受。

四、牛奶鸡蛋羹腥

牛奶鸡蛋羹的做法

牛奶鸡蛋羹是一道简单易做的美味佳肴，其口感细腻，营养丰富，深受广大美食爱好者的喜爱。今天，我将向大家介绍牛奶鸡蛋羹的具体做法。

所需材料

• 鸡蛋：2个
• 温牛奶：200ml
• 白糖：适量
• 香油：适量

制作步骤

首先，将鸡蛋打入碗中，用筷子或打蛋器打散，直到蛋清和蛋黄充分混合。

接着，加入温牛奶和白糖，继续搅拌均匀。

将碗放入蒸锅中，大火蒸至凝固，大约需要15分钟左右。

最后，取出鸡蛋羹，淋上适量的香油，即可享用。

注意事项

• 蒸鸡蛋羹时，要等水烧开后才能放入碗中，以免蛋羹出现蜂窝状。
• 加入温牛奶可以使蛋羹更加细腻嫩滑。
• 在搅拌过程中要注意不要产生过多泡沫，以免影响口感。

总结

牛奶鸡蛋羹不仅美味可口，而且制作简单。通过掌握正确的制作方法和注意事项，您可以轻松地制作出一道美味可口的鸡蛋羹。无论是早餐还是下午茶，牛奶鸡蛋羹都是不错的选择。

五、牛奶鸡蛋羹腻

牛奶鸡蛋羹的做法

牛奶鸡蛋羹是一道简单易做的美味佳肴，其口感细腻，营养丰富，深受广大美食爱好者的喜爱。下面就让我们一起来学习如何制作牛奶鸡蛋羹。

所需材料

• 牛奶适量
• 鸡蛋两只
• 糖适量

制作步骤

1. 将两只鸡蛋打入碗中，用筷子或打蛋器打散。

2. 加入适量的牛奶，搅拌均匀。

3. 加入适量的糖，继续搅拌均匀。

4. 将碗放入蒸锅中，大火蒸约10分钟左右，直至凝固。

5. 取出蒸好的牛奶鸡蛋羹，撒上一些水果或坚果碎，即可享用。

小贴士

• 在搅拌鸡蛋和牛奶时，不要用力过大，以免产生过多的气泡。
• 蒸鸡蛋羹时，要用大火快蒸，以免出现蜂窝状。
• 如果喜欢甜食，可以根据自己的口味加入一些蜂蜜或其他甜味剂。

营养价值

牛奶鸡蛋羹富含蛋白质、钙、维生素等营养成分，具有增强免疫力、促进骨骼发育等功效。此外，牛奶鸡蛋羹还含有丰富的色氨酸，具有助眠等作用。

注意事项

对于一岁以下的宝宝来说，牛奶鸡蛋羹可能过于油腻，建议根据宝宝的体质选择合适的辅食。

总体来说，牛奶鸡蛋羹是一道老少皆宜的美食佳肴，不仅美味可口，而且营养丰富。大家不妨尝试制作一下，给家人带来一份健康与美味。

六、鸡蛋羹，变黑？

换个锅看看，最好用铝锅试试 用的碗是什么碗，如果是不锈钢碗出现这种状况是正常的，不锈钢碗中的金属离子等元素与鸡蛋里的特殊成分相结合，鸡蛋吸收了碗里所含的一些金属元素从而发生了化学反应，这样最后就导致蒸好的鸡蛋羹变黑。

如果是陶瓷碗那就是鸡蛋的问题，要确认究竟是不是鸡蛋里含有一些其他物质才导致这种现象出现。

附鸡蛋羹做法： 蒸蛋羹窍门： 1、水量：鸡蛋打开，与兑蛋液水的比例为1：1。

2、水温：兑蛋液的水要用温水，不能用冷水或热水。

冷水蒸出的水蛋不够嫩滑，热水容易把蛋液冲成蛋花。

3、加水工具：家里没有量杯，水量估不准，用鸡蛋壳加水。

4、添加物：每一只鸡蛋里添加一小匙淀粉。

醋和蛋会产生化学作用，令蛋与水更容易结合，水蛋不会分离，蛋亦会较滑，一只蛋加约两滴米醋，太多蒸水蛋有异味。

若不喜欢吃加水的蒸水蛋，还可以每一只鸡蛋添加同量的牛奶。

5、打蛋工具：最好有电动打蛋器，若没有，用手动的也行，比较费力。

6、过筛：打出沫的鸡蛋液必须过筛，若没有，用屉布也行。

7、抹油：蒸碗内抹点油，蛋熟后不容易粘碗，好清洗。

8、覆盖物：盛鸡蛋液的蒸碗上盖保鲜膜，防止蒸汽水滴落砸坏蛋面。

9、火候：水开后，小火，蒸十分钟左右，关火后再虚蒸几分钟。

制作方法： 1、遵循上述蒸蛋羹窍门的步骤将打好后的蛋液倒入瓷盘中，同时加入盐。

待蒸锅中水开，瓷盘放入蒸锅。

2、约蒸10分钟后，关火，但不要立即掀盖，可以用火的余温闷两三分钟。

七、鸡蛋羹技巧？

家里有不锈钢碗的话，最好用不锈钢碗，如果没有不锈钢碗，用碗壁薄一点的陶瓷碗也是可以的。

打鸡蛋的时候最好不要像往常一样转圈打，最好横向或者纵向着打，这样才能更容易把鸡蛋给充分打散。

蒸鸡蛋既不能加生水也不能加热水，最好用温水

蒸之前不要加入调味品，

鸡蛋羹的碗一定要盖保鲜膜，

切勿蒸制时间过长

八、鸡蛋羹制作？

打好鸡蛋，倒入适量的温水或者凉开水，（不要放开水也不要用凉水）按自己口味，放点葱花，放点盐，锅里水开再放进去。蒸5、6分钟，最多 10分钟，看多少量。出锅点些生抽，香油。

九、桂圆鸡蛋羹？

材料：桂圆肉20克、枸杞子10克、鸡蛋2个。桂圆鸡蛋羹的做法1．将桂圆肉、枸杞子用清水清洗干净，桂圆肉可以撕成小块备用。2．将上述准备好的材料放入锅中，加水煮沸。3．再将鸡蛋去壳调匀，并淋入桂圆枸杞汤中，略煮约5分钟，盛出即可。

十、鸡蛋羹配料？

做蒸鸡蛋羹，碗里打入鸡蛋然后加入少许的生抽盐葱花和适量的温开水，搅拌均匀。然后就可以放到蒸锅里蒸了。蒸鸡蛋羹要兑适量的温开水，这样做出来的鸡蛋羹嫩滑。