半个小时左右。今天做了煮黄豆,煮好后可以直接拌着吃,也可以继续做更多黄豆制品。
黄豆的营养价值非常丰富,黄豆的吃法很多,可以做腌黄豆,酱黄豆等等,做这些美食之前,基础的煮黄豆是必须要做的。
煮豆前要先挑黄豆,把黄豆中的杂质和挑出来扔掉,把黄豆清洗几遍,放到水里泡,十个小时左右就泡透了。也就是晚上泡早上就泡好了。
把泡好的黄豆捞出来,放到锅里加水,加花椒大料姜开始煮,先大火烧开,改小火慢煮半小时,加盐煮十分钟即可。
煮熟后捞出来,把调料挑出来,吃的时候加生抽香醋香菜调味更好吃。
也可以和芹菜一起做凉拌菜,清新美味很不错。
怎么突然做起煮黄豆了?
发现家里还有不少黄豆,是之前从超市买的,拿出来想生豆芽吃。
抓起一把黄豆仔细一看,黄豆不像是新黄豆,其中有一部分豆瓣,还有一部分不完整,缺了胚芽。
这样的黄豆是不能用来生豆芽的,即使有发芽的,发芽率也非常低。
生豆芽要选当年的新黄豆,还要选干净完整的。
于是就改做了煮黄豆。
工具/材料:黄豆,花椒,大料,盐
操作方法:
1、准备黄豆、花椒、大料。
2、先将黄豆用清水浸泡一个晚上,黄豆由圆形变成椭圆形,更容易煮熟了。
3、把浸泡好的黄豆,清洗干净,放在锅中,放入清水,加入花椒、大料和盐,煮到黄豆软面熟透。
4、等锅中的水耗得差不多了,就可以把黄豆捞出来,这种做法,清香不腻,简单方便,又不会损失太多营养。
使用时间不同:蒸黄豆只需要20分钟,煮黄豆则需要60分钟。
先把黄豆泡水一个小时,然后直接蒸二十分钟就能熟了。黄豆平时在家里可以用来打豆浆,搭配油条当早餐吃,方便又省事。还可以用来制作豆腐,清蒸豆腐或者豆腐鱼汤都可以。黄豆焖猪手也可以,搭配浓浓酱汁,香浓可口,别有一番滋味。
乌鸡煮豆腐主要含有天冬氨酸、谷氨酸、赖氨酸等多种氨基酸,还含有铜、锌、锰等元素、胡萝卜素、维生素E、乌鸡黑素等。
实验研究表明,乌鸡具有滋补强壮、延缓衰老、抗诱变、增强非特异性免疫功能等作用。
三七具有化瘀止血、活血止痛的功效,而鸡肉性温,具有温补脾胃、补气的作用,三七煮鸡具有补脾肾、益气血、止血消瘀的功效,可以用来治疗平素气血亏虚,无力推动导致瘀血内停证,尤其适用于妇女产后身体虚弱、恶露经久不止、又伴有小腹疼痛等症。
当归是治疗妇科性病的一位重要的中草药材,具有补血活血的作用,还有调经止痛的作用,还有润肠通便的作用,当归煮鸡蛋对女性来说最主要的作用就是能够补血,里面富含丰富的维生素,对于女性来说是很好的食物,而且里面含有微量元素,具有抗衰老的作用也是不错的。
视情况而定。没泡过的干黄豆需要大火20分钟,文火30分钟再大火10分钟,预计1小时。泡开的黄豆只需要10分钟的大火。黄豆要泡开至少3小时,高压锅煮浸泡过的黄豆,煮开后盖上帽子,再煮8-10分钟即可。
做法:
1、将干黄豆洗净,放在清水里浸泡1夜,即成水发黄豆。
2、锅中倒入清水,大火煮开后,放入水发黄豆煮4分钟后捞出沥干。
3、把水疙瘩先切成薄片,再改刀切成丝后,用清水反复清洗几次后,沥干备用。
4、锅中倒入油,大火加热,待油烧热至5成时,放入干辣椒煸出香味。然后,放入水疙瘩丝煸炒2分钟。
5、倒入生抽和老抽,将颜色炒匀后放入黄豆再继续炒2分钟,最后加糖和香油调味即可。
答;煮黄豆热量(99.46大卡)。
原料:2斤黄豆,1颗八角,1块桂皮,几片香叶,适量食盐,适量生抽,1块生姜,1个红椒,1把线椒,1个洋葱,1勺面粉,适量食用油,两勺香辣酱,两勺甜面酱。
制作:
1、泡发好的黄豆,我们要给它控水捞出,然后把黄豆转入锅中,并加入多一点的清水,没个黄豆。
2、往锅中再加入一颗八角、一块桂皮、几片香叶,一勺盐,两勺生抽,并盖上盖子,大火煮15分钟。
3、趁着煮黄豆的时间,我们要准备一些料头,一块生姜切片备用,半个洋葱切块备用,一节大葱切断备用,一小把香菜备用。
4、准备一个红椒、一小把线椒,清洗干净后切块,再准备一些大蒜粒,全部放到绞肉机中绞碎,倒出备用。
5、黄豆煮至用手能轻轻捏碎时,我们要给它控水捞出,装入大碗里面,并摊开晾凉。
6、黄豆晾凉以后,我们要往里面加入一大勺面粉,并用筷子搅拌均匀,让黄豆的表面均匀裹上一层面粉。
7、起锅热油,多给入一些食用油,把油温加热后,加入我们准备好的洋葱,大葱,香菜,开中火炸出香味,炸干水分。
8、香料炸至微黄后,我们要给它控油捞出扔掉。接着把我们准备好的辣椒末加入到锅中,并用小火不停翻炒,炒出香味、炒干水分。
9、大概5分钟后,往锅中加入我们准备好的黄豆,并用小火继续翻炒,把香味炒融入到黄豆中。
10、往锅中加入两勺香辣酱,两勺甜面酱,再加入两勺生抽翻炒均匀,即可出锅。
炖黄豆猪脚汤、海带炖黄豆、咸猪蹄炖黄豆、黄豆炖猪脚、黄豆炖猪肝、黄豆炖猪手、黄豆炖猪手
黄豆炖猪脚、黄豆炖猪蹄、黄豆炖猪蹄、黄豆炖猪蹄、炖五香黄豆、黄豆炖咸鸭腿
花生黄豆炖猪蹄、咖喱黄豆炖猪蹄、杞子黄豆炖排骨、黄豆花生炖猪蹄、莲藕黄豆炖排骨
茄汁黄豆炖牛肉、黄豆炖排骨汤等等
黄豆炖猪蹄的做法
口感独特,富含胶粘蛋白,增加皮肤弹性。
材料
主料:猪蹄,黄豆,调味料。
做法
1、将猪蹄洗净,入卤水中上色入味,捞出剁块。
2、与洗净的黄豆一起炖至软烂,加调味料。
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44