菠萝蜜的果核有什么？

一、菠萝蜜的果核有什么？

菠萝蜜核为菠萝蜜的种子，有着丰富的营养价值。菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，煮熟可食用，可治妇女产后乳汁缺乏。具有滋补强壮身体、促进乳汁分泌、减肥瘦身的功效。

1、滋补强壮身体 菠萝蜜核是一种营养价值极高的食材，不但能吸收丰富蛋白质和大量碳水化合物，还能吸收一些天然多糖和维生素以及多种氨基酸，这些物质能促进人体代谢，维持身体各器官正常功能，也能缓解身体虚弱。

2、促进乳汁分泌 菠萝蜜核是一种能益气通乳的中药材，女性在产后出现乳汁不足或者产后无奶等不良症状时，可以适量食用一些菠萝蜜核，使乳汁分泌量明显增加，而且能使乳汁质量明显改善

二、菠萝蜜果核的正确吃法？

做法一：盐水煮

用高压锅或是电炖锅，将菠萝蜜核洗干净后放进清水中然后加两勺盐，炖40分钟即可。

做法二：文火炒制

把菠萝蜜核洗干净，去除黄色软膜，在蒸锅中煮沸后捞出炒制，两面微黄，用筷子能穿透即可。

做法三：煲营养汤

将菠萝蜜核清洗干净，在煲汤时一起放进砂锅中。边喝汤边吃菠萝蜜核，既能补充营养也能暖胃。

做法四：煮养生粥

将菠萝蜜核去除黄膜后洗净，和小米一起炖煮。用砂锅或电饭煲都行，煮40分钟至一小时即可。

注意：菠萝蜜核容易上火，食用时得控制用量。由于菠萝蜜核易导致过敏，在清洗的过程中可用盐水浸泡十分钟，降低过敏度。

三、南酸枣果核功效与作用？

南酸枣果核是有一定的药用价值的，它可以养心，安神，解毒等，对于心悸气短，神经衰弱，失眠等也是一定的治疗效果的，一般最好是在煎水后服用，最好不要用来泡酒喝，食用久了后，对肾脏肝胆还有一些好的功效，平常要多锻炼身体，不要太过劳累，好好休息，多补充蛋白质，维生素。

四、菠萝蜜果核要去皮吗？

不用去皮，带皮用水煮熟就可以吃了，跟板栗差不多

五、菠萝蜜的果核可以把玩吗？

菠萝蜜的核不能把玩，不能做手串，不能长时间保持，会缩小且变皱、脆而且有异味。

菠萝蜜的核能吃，

吃饭如下：

【煮熟后食用】

1打开需要用的锅，然后烧开一锅水(放入的水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定）。

2放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用温火。

3大约煮到一刻钟左右的时间(喜欢吃比较软的可以煮的时间长点)，开锅把煮好的菠萝蜜的核盛起来，稍微凉一下就可以吃了。【炒菠萝蜜核】1取出需要用的菠萝蜜核的量，剥去其黄色的软膜，用清水洗干净。

2烧上一锅水(水的多少还是要根据菠萝蜜核的多少来定）。

3将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟。

4煮熟后将菠萝蜜核盛起来，把锅内的水倒了，将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内，开火炒菠萝蜜核(炒的时间不确定，可以根据菠萝蜜核熟的情况来定)。

5炒熟之后，剥掉菠萝蜜核的白色的外壳就可以吃了。

【煲汤】1菠萝蜜的核也可以用来煲汤。

2只需要在煲汤的时候把菠萝蜜核一起放进去就可以了，记住要把菠萝蜜的核洗干净，其他没有什么需要注意的。

3这个不仅味道鲜美，而且营养丰富。

【煮粥】1将菠萝蜜的核与米都洗干净。2煮米的时候同时放入菠萝蜜核。3待煮好后就可以吃了(粥熟了后，菠萝蜜核也就熟了)。注意事项：菠萝蜜核好吃但要适量，吃多了如果上火并且可能会有其它微小反应，老人孩子少吃为好。

六、菠萝蜜果核煮多久能熟？

菠萝蜜核煮多久 一般煮15~30分钟左右。 菠萝蜜的核很大，而且其中含有十分丰富的淀粉以及微量元素，所以在煮的时间可能需要久一点，这样才可以把核煮熟，在煮的过程中可以通过用筷子戳一下菠萝蜜核，若它能被筷子轻易的扎透，就说明它已经完全煮熟，可以食用，煮熟的菠萝蜜的味道有点像板栗，味道十分好，而且还具有一定的营养价值。

七、法斗可以吃菠萝蜜的果核吗？

建议最好不要给

菠萝蜜的果核较大，如果没有处理就给狗狗，很可能导致胃肠道堵塞。另外，菠萝蜜的糖分含量较高，长时间喂食或者喂食太多可能会导致消化不良或肥胖。建议给狗狗喂食少量的菠萝蜜，并且需要将果核清理干净，适量喂食菠萝蜜可以补充狗狗机体所需要的维生素、蛋白质、矿物质、脂肪油等营养物质，并可促进食物的消化吸收。

八、菠萝蜜果核不煮能放多久？

菠萝蜜籽可以保存1个月，需要存放阴凉通风处，在温度11～13摄氏度、湿度85～95％条件下。 　　菠萝蜜籽，学名菠萝蜜，也有写作波罗蜜的，是一种桑科乔木。原产于热带亚洲，在热带潮湿地区广泛栽培。中国海南、湛江等地产量较多。树高15至20米。叶大而硬，绿色有光泽。绿色未成熟的果实可作蔬菜食用，棕色成熟的果实可鲜食其果肉，味甜酸而不浓。种子长约3厘米，也可以煮食。

九、菠萝蜜果核能吃吗菠萝蜜的核可以直接吃吗？

菠萝蜜果核是能吃的，不但能吃而且还非常好吃，不过菠萝蜜的核是不可以直接吃的，要煮熟后才能吃，菠萝蜜果核煮熟后直接吃或者用来煮汤也是可以的。

十、菠萝蜜的功效与作用的营养 菠萝蜜的营养

菠萝蜜的功效与作用的营养

菠萝蜜，又称为巴西菠萝、凤梨蜜、甜梨等，是一种美味可口的水果，深受人们的喜爱。除了味道鲜美之外，菠萝蜜还具有丰富的营养价值和多种功效与作用。接下来，我们来了解一下菠萝蜜的营养成分和它为我们带来的好处。

菠萝蜜的营养成分

菠萝蜜富含多种营养物质，包括维生素C、维生素B群、钾、钙、磷、镁、纤维素等。下面让我们一起来看一下菠萝蜜的主要营养成分：

• 维生素C：菠萝蜜是维生素C的良好来源。维生素C对于保护身体免受自由基的伤害，提高免疫力，促进胶原蛋白合成等方面起着重要作用。
• 维生素B群：菠萝蜜富含多种维生素B群，包括叶酸、维生素B6和维生素B1等。维生素B群对于维持神经系统的正常功能，促进新陈代谢，提供能量等非常重要。
• 钾：菠萝蜜中含有较高的钾含量，钾是维持神经和肌肉功能的重要矿物质。它参与调节心跳和血压，帮助身体维持水平衡。
• 钙、磷和镁：这些矿物质是菠萝蜜中的重要成分，对于骨骼健康和牙齿强壮起着重要作用。
• 纤维素：菠萝蜜富含纤维素，有助于促进消化系统的正常运作，预防便秘，保持肠道健康。

菠萝蜜的功效与作用

菠萝蜜不仅味道甜美，而且还具有多种功效与作用，对我们的健康有着积极的影响。

1. 改善消化

菠萝蜜富含纤维素，可以帮助促进胃肠蠕动，改善消化。纤维素还有助于预防便秘，并且可以减少胆固醇的吸收。

2. 增强免疫力

菠萝蜜中的维生素C和其他抗氧化物质可以帮助增强免疫力，抵抗疾病和感染。

3. 促进伤口愈合

维生素C是促进伤口愈合的重要营养素，菠萝蜜中丰富的维生素C可以加速伤口的愈合过程。

4. 增强骨骼健康

菠萝蜜富含钙、磷和镁等矿物质，对于骨骼健康和牙齿强壮起着重要作用。这对于预防骨质疏松症和关节问题非常有益。

5. 降低高血压风险

由于含有丰富的钾，菠萝蜜有助于降低高血压风险。钾能够帮助平衡体内的电解质，从而降低血压。

6. 促进心脏健康

菠萝蜜中的维生素C有助于降低心脏病的风险，防止动脉粥样硬化和心血管疾病的发生。

7. 提供能量

菠萝蜜中蕴含的维生素B群有助于新陈代谢，提供能量和促进身体机能正常运作。

如何食用菠萝蜜

食用新鲜、成熟的菠萝蜜是最好的选择，因为它含有最多的营养物质。以下是一些食用菠萝蜜的方法：

• 将菠萝蜜切成块状，直接食用。
• 将菠萝蜜切成小块，加入水果沙拉中。
• 将菠萝蜜榨汁，制作成果汁或冰淇淋。
• 将菠萝蜜搅拌成泥状，用于制作甜点和调料。

无论您是直接食用还是制作其他菜肴，菠萝蜜都能为您提供丰富的营养和美味的口感。

总结

菠萝蜜是一种美味可口的水果，不仅味道甜美，而且富含多种营养物质。它的功效与作用包括改善消化、增强免疫力、促进伤口愈合、增强骨骼健康、降低高血压风险、促进心脏健康和提供能量等。在食用菠萝蜜时，建议选择新鲜、成熟的果实，并根据个人喜好进行食用或制作其他菜肴。无论如何食用，菠萝蜜都能为您的健康和味蕾带来益处。