绿豆马蹄海带糖水做法？

一、绿豆马蹄海带糖水做法？

这里是绿豆马蹄海带糖水的做法：

材料：

- 100克绿豆

- 4片马蹄干

- 20克海带

- 适量冰糖或白砂糖

- 适量水

步骤：

1. 将绿豆用清水浸泡1小时，使其变软。然后将浸泡好的绿豆放入锅中，加入适量水，水量以稍过绿豆为宜，煮熟成绿豆糊状。

2. 将马蹄干浸泡30分钟，然后用清水冲洗干净。将马蹄切成小块备用。

3. 浸泡好的海带用清水冲洗干净，切成小块备用。

4. 将煮熟的绿豆糊放入另一个容器中，加入适量水，使其呈现喜欢的浓稠度。

5. 在煮绿豆糊的锅中加入切好的马蹄干和海带，再倒入糖水中。

6. 开小火煮沸，然后转中小火煮10-15分钟，直到马蹄干和海带都变软烂，糖水呈现出浓郁的香甜味道。

7. 在最后几分钟内，可以根据个人口味加入适量冰糖或白砂糖，搅拌均匀至糖溶解。

8. 关火，让糖水稍微冷却后，即可盛入碗中食用。

这是一道简单而美味的绿豆马蹄海带糖水。你可以根据自己的口味调整糖水的甜度，也可以加入其他喜欢的配料，如红豆、花生或莲子等，增加多样性。

二、绿豆糖水的功效与做法？

绿豆糖水有清热解毒，促进代谢，增强体质，还有解酒的功效，可以使用绿豆浸泡之后煮粥，煮开煮烂之后加入白糖或者是冰糖就可以了，脾胃虚寒的人要少吃或者是不吃，注意不能加红糖，加红糖会破坏绿豆的清热功效，平时的饮食口味要清淡些。

三、马蹄绿豆糖水怎么做？

主料：银耳半朵、红枣8颗、马蹄10个、冰糖适量

辅料：清水适量

步骤：

1.首先准备好所需要的食材。

2.银耳用温水泡发。

3.马蹄洗净去皮去蒂备用。

4.泡发好的银耳剪碎放进电压力锅，洗净的红枣也一起加入到锅里。

5.放入适量的清水。

6.盖上盖子，电压力锅调到“稀饭”功能键，开始煲汤。

7.时间到了以后打开锅盖，加入马蹄和冰糖，调到“超快煮饭”功能键，继续煲汤。

8.煮好的马蹄水盛碗里就可以享用啦

四、绿豆马蹄爽糖水最正宗的做法？

准备食材，马蹄，绿豆、莲子、百合、冰糖。

2.绿豆、莲子、百合提前放入清水中泡发（最好是前一天晚上泡，第二天可以直接做更节省时间哦）。

3.所有食材放入锅中，开大火煮，大火煮开后转小火慢炖，小火炖40分钟后加入两颗冰糖，搅拌一下盖上锅盖再煮20分钟左右。糖水在煮的过程中我们要不时地来搅拌一下，煮熟后先不出锅，关火后再焖10分钟就可以盛出啦。

五、桃胶绿豆糖水的功效与做法

桃胶绿豆糖水的介绍

桃胶绿豆糖水是一道以桃胶和绿豆为主要材料的汤类饮品，因其独特的口感和丰富的营养价值而备受喜爱。桃胶是从桃树皮中提取的胶质，具有滋补养颜、补肾润燥、滋阴补血等功效。而绿豆则被称为“天然清凉剂”，具有解毒消暑、利水消肿的效果。将这两种食材结合起来，制作出的桃胶绿豆糖水，不仅能够解渴，还能够滋养身体，对健康有很好的益处。

桃胶绿豆糖水的功效

1. 桃胶具有滋补养颜的功效，能够促进肌肤的新陈代谢，使肤色更加健康红润。

2. 绿豆具有解毒消暑的功效，能够清热解渴，对于炎热夏季的人们尤其适合。

3. 桃胶和绿豆都具有润燥作用，常饮用桃胶绿豆糖水可以帮助调理肺燥、肠燥等不适症状。

4. 桃胶富含胶原蛋白，可以有效改善皮肤干燥、皱纹增多等问题，使肌肤更加紧致光滑。

桃胶绿豆糖水的制作方法

材料：

• 桃胶：15克
• 绿豆：50克
• 冰糖：适量
• 水：适量

步骤：

1. 将桃胶泡软后，用清水漂洗干净。
2. 将绿豆洗净后，用清水浸泡20分钟。
3. 煮水后，将泡好的桃胶和绿豆一并放入锅中，大火煮沸后转小火煮20分钟。
4. 加入适量的冰糖搅拌均匀，继续煮5分钟。
5. 待糖溶化后，取出即可享用。

注意事项：

• 桃胶在使用前需要先泡软，要注意挑选质量好的桃胶产品。
• 煮绿豆时可先焯水，去除杂质，煮出的绿豆汤会更加清爽。
• 可根据个人口味添加适量冰糖，也可以使用椰糖等替代。
• 桃胶绿豆糖水最好在晚餐后饮用，不宜空腹饮用。

谢谢您阅读我们的文章，如果定期饮用桃胶绿豆糖水，不仅可以滋补养颜，还能够解毒消暑、润肺滋阴。它是一种非常适合夏季饮用的健康饮品。希望这篇文章能对您有所帮助！

六、马蹄糖水的做法？

桂花马蹄糖水做好后有浓郁的桂花香味特别好，在做的时候要准备马蹄五六个，桂花适量，枸杞适量，冰糖适量，另外还要准备一定数量的纯净水，把准备好的马蹄洗净后削掉外皮，切成块状放在锅中加清水加热煮开，再用小火煮半小时，随后把洗净的枸杞，桂花以及冰糖等食材放到锅中一起煮10分钟取出后降温，再加蜂蜜调味，调匀后就能食用。

七、糖水马蹄做法？

用料：

马蹄（荸荠） 300g（约20个左右）

雪花梨1个，

胡萝卜 1根，

冰糖2汤匙（30g），

做法如下：

马蹄洗去泥沙，削去外皮，对半切开。

雪花梨洗净，切开去核，切成小块。

胡萝卜洗净，削去外皮，也切成滚刀块。

将马蹄块、梨块，胡萝卜块，放入砂锅中，倒入清水，大火烧沸后，撇去浮沫。

最后放入冰糖搅拌，转中火继续炖煮15分钟即可。

八、绿豆桃胶糖水的做法

绿豆桃胶糖水的做法

绿豆桃胶糖水是一款美味可口、营养丰富的甜品，其制作方法如下：

所需材料

• 绿豆：适量
• 桃胶：适量
• 冰糖：适量
• 清水：适量

制作步骤

1. 首先将绿豆提前一晚泡发，这样可以缩短煮制的时间。

2. 将泡发的桃胶清洗干净，去掉其中的杂质。

3. 将绿豆、桃胶和冰糖一起放入锅中，加入适量的清水。

4. 大火煮开后，转小火慢慢煮至绿豆软烂，桃胶透明。

5. 最后，加入适量的蜂蜜调味，就可以享用了。

注意事项

• 煮制时最好使用砂锅或瓦煲，避免使用金属锅具，以免影响口感。
• 桃胶泡发的时间不要过长，以免影响其口感和营养价值。
• 煮制过程中要注意火候，避免溢出和糊锅。

绿豆桃胶糖水不仅美味可口，而且具有丰富的营养价值，能够滋润肠胃，补充能量，是夏季消暑的好选择。如果你喜欢甜品，不妨尝试自己制作这款糖水，相信你会爱上它的。

九、绿豆糖水的热量？

绿豆糖水是一种传统的中国甜品，主要由绿豆、冰糖和水制成。其热量是比较低的，通常为每100克的绿豆糖水热量约为60-70千卡左右，具体的热量取决于所用材料的种类和比例。此外，如果你想减少绿豆糖水的热量，可以考虑减少糖的用量或者用低糖代糖替代冰糖。注意，绿豆糖水虽然低热量，但如果摄入过量也可能会对身体造成不良影响，因此还是要注意适量食用。

十、马蹄粉可以和绿豆一起煮糖水吗？

马蹄好像没跟 什么食物是相克的， 可以跟绿豆一起煮糖水 我家经常煮，夏天好喝又解暑