黑糖姜茶特别适合生理期女性,红枣可以养颜美容,养气补血。
春秋预防感冒,夏季润喉,冬天则可以祛寒。
有一个懒人版的红枣黑糖姜茶做法。
用料:大红枣 (去核) 1颗
等量生姜丝 1份
黑糖 30g
步骤:
大红枣去核1颗,等量嫩姜丝1份
黑糖30g晚上预先100ml热水泡起来(需凉后冷藏,室温低可以省略)。
300ml热水加入红枣.姜丝及黑糖水搅拌直接饮用。
(提示: 红枣一定要去核,连核泡容易上火。)
1. 提前将红枣去核,晒干2. 煮之前,将红枣泡水,彻底洗干净。
3. 准备好材料4. 将所有的材料用料理机打碎,不喜欢吃姜的,可以将姜榨汁,扔掉姜渣,没有料理机也可以用刀剁碎。
5. 将所有材料搅拌在一起,加适量的水,不用太多,我这是放多了一点,结果煮了超久。
6. 煮的时候要不停搅拌,不然会粘锅,糊掉的。煮的时候,一直会有冒泡水溅上来,溅到手超痛的,溅到十多次后来才聪明了一点,戴了个加长的胶手套,一直搅拌,手都快断了。
7. 一直煮到水差不多收干就可以了。
枸杞红枣姜茶有益气扶脾,补气养血的功效,对于气血不足导致的神疲乏力,懒人气短,头晕目眩,面色苍白,月经量减少,有一定的治疗作用,建议你平时可以适当的喝一些,如果有上火的症状,要停止饮用,平时注意不要吃生冷和油腻刺激性的食物。
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老姜和红枣洗干净,待干再用
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枸杞就是一拳头一把握住,喜欢吃枸杞的,多一点也可以的。枸杞本来就是明目的,而且每天坚持喝还有美白的作用哦~
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老姜去皮后,拿一个大碗开始研磨,这个研磨器很好用,姜研磨到最后就是很多纤维的姜丝,不需要的,挤掉姜汁就能扔了,最后研磨剩下的就是姜蓉和姜汁~
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把红枣切成一条一条的,中间的核不要,我就是边吃中间的核,边切条滴~切好后,把枸杞一起放入姜蓉的碗里~
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加入红糖,选红糖一定要看配方成分,必须是纯红糖,没有其它添加成分的,我用的是甘汁园的红糖~
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将姜蓉,红糖,红枣,枸杞混合在一起,搅拌均匀~
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用保鲜膜包裹住碗,上蒸锅,大火蒸半小时,转小火再蒸半小时,关火,五分钟后取出,掀开保鲜膜,待冷却
1、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
3、养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4、缓和药性:红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
生姜有解表散寒,温中止呕,杀菌消炎的功效。红枣含有铁元素,助于血红蛋白的合成,从而治疗贫血、身体虚弱,也可以安神养肝。枸杞滋补肝肾,有降压的功效,三者合用是一种滋补茶。如果体内阴虚火旺,就尽量少服这类茶饮。
现在人为了挣钱弄不不少东西,究竟有什么科学的依据没有不知道,但是中国人现在的发展有些不是慎重的态度。生产的东西是否能保证每一件不管是食品,衣帽,日用品每一件都是优良的产品,都能保证卖出去。中国人要有理性的思维去做一些事情。
原料:红枣、桂圆、老姜、枸杞、红糖。
做法步骤:
第1步、备好食材:红枣,桂圆,老姜,枸杞,红糖;
第2步、红枣用清水浸泡几分钟,洗净;桂圆去壳,洗净;老姜洗净,切片;
第3步、将红枣、桂圆、老姜、枸杞放入养生壶;再倒入适量清水;
第4步、接通电源,启动“花果茶”程序;
第5步、程序结束后,放入红糖;
第6步、待红糖溶解后,将饮品倒出即可饮用。
可以继续加热锅,让锅里面的温度升高,这样会升高锅内压强,当热过大会崩开,一定要注意安全,慢慢的适着来,用木棍轻轻的往上敲打盆边,这样就能分开了。
食材用料
自定义食材
红枣
3个
桂圆
2个
枸杞10粒
生姜3克
红糖5克
纯净水250毫升
方法/步骤分步阅读
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把红枣放水里泡上3分钟,再用毛刷清洗干净,枸杞也清洗干净备用。
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准备好桂圆和红糖放盘子里。
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把新鲜的生姜去皮洗净,切成2毫米厚的薄片。
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取一个煮锅,倒入纯净水,放入生姜片、红枣和桂圆,大火把水烧开,调中火煮制10分钟。
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再把枸杞下入锅里,继续煮制3分钟。
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再把红糖入锅煮至红糖完全化开即可。
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然后把糖水倒入一个瓷碗里,这样营养美味的红枣桂圆枸杞生姜红糖水就做好了。
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