马生菜热量？

一、马生菜热量？

生菜的热量是15大卡

马生菜每100克的含15大卡左右的热量，如果做一盘马生菜一个人吃的话，其所含有的热量为49大卡，这些大卡的人类需要34分钟的散步时间来消耗掉，脂肪也是热量，但含量不高，100克的马生菜中所含有的脂肪含量仅仅只有0.4克。所以说生菜的热量是比较低的，也不会一次吃一盘，除非强制减肥期间。

二、营生菜与马生菜的学名？

学名苋菜。 一般是只掐顶尖的几片嫩叶，加在玉米粉里，做菜粥。苋菜可补血，苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K，绿色的苋菜所含的铁质是菠菜的两倍，而红色的苋菜所含的铁质是菠菜的六倍，丰富的铁质可预防缺铁性贫血，维生素K可促进凝血，因此尤其对于血脉不足者者来说，多吃苋菜大有益处。

三、怎样蒸马生菜？

没有这个菜，可以提供其他蒸菜方法，一、把菜洗干净，控干水。

二、用面粉把菜拌下，拌至每片菜叶全部沾上面粉。

三、放蒸锅蒸，要铺均，一般素菜锅开蒸5分钟就好

四、马生菜的外形？

马生菜（学名：Lactuca sativa var. angustana）的外形特征如下：

1. 根部：马生菜的根系发达，呈锥形或圆锥形。

2. 叶子：马生菜的叶子呈长条形，边缘有波浪状的锯齿，叶子颜色为淡绿色或淡黄色。

3. 茎：马生菜的茎直立，高度一般在20-30厘米之间，茎表面有细毛。

4. 花：马生菜的花小而黄色，聚成伞形花序。

5. 果实：马生菜的果实为瘦果，长约2-3毫米，有白色绒毛。

总之，马生菜是一种外形比较普通的蔬菜，主要以其嫩叶和嫩茎为食用部位。

五、马生菜几月开花？

五到八月。

“马生菜生长在夏秋季,花期5-8月,果期6-9月,适应性较强,喜高温湿润气候,属于一年生草本植物,一般来说,6月-8月为生长旺期。” 

马齿苋（学名：Portulaca oleracea L.）：为石竹目、马齿苋科一年生草本，全株无毛。茎平卧，伏地铺散，枝淡绿色或带暗红色。

六、马生菜是什么？

马生菜,就是马齿苋。

为一年生草本植物。生于原野、荒地、田地间。春季生茎,多平卧地面,茎肉质光滑、无毛,微赤色。小叶对生,顶端轮生,全绿,无柄。夏季由叶腋间开黄色五瓣小花,花落后结果实,内包有黑色种子

七、马生菜怎么种？

马生菜又叫做马齿苋，是夏秋很常见的野菜，很多菜友以为冬季就不能种植了，其实并不然，只要室内温度大于20摄氏度，马生菜还是能正常生长的！今天就来和大家详细讲一讲，冬季在阳台上，如何种马生菜吧！

【栽种】

马生菜喜温湿润气候，适应性较强，耐旱。有两种殖方式:种子繁殖、无性繁殖。各个地区气温超过20摄氏度时，可随时播种。

【浇水】

马生菜非常耐旱，所以不用过多的浇水就可以了。

【施肥】

当苗出现2片真叶后应追1次肥，之后每次采收后再各追肥1次。马生菜为浅根系植物，生长期间经常追施一点氮肥，其茎叶可以生长肥嫩粗大，增加产量，迟缓生殖生长，改善品质。

【管理】

马生菜在生长过程中，需要大量的阳光，所以我们一定要将其放在阳台上，让其能见到整日的阳光，这样马生菜才能正常的生长。

【采收】

采摘应在花前，以保持茎叶鲜嫩，新长出的小叶是最佳的食用部分。嫩茎的页端可连续掐取，掐取中上部，留茎基部抽生新芽使植株继续生长，直至马生菜不再生长。

以上就是冬季在阳台上种植马生菜步骤了，其实它很好养护，基本上只要温度达到了，多给太阳少浇水就行了！各位喜欢吃马生菜的菜友们，快来试试吧！

八、马生菜家常做法？

做法

1把新鲜的马生菜洗好以后放在开水中焯一下，取出过冷水降温，

2然后再取出去掉水分放在碗中。把大蒜制成蒜泥加入生抽和食用醋以及香油等调味料调匀以后倒入到马生菜中，调匀以后即可食用

九、马生菜花别名？

马齿苋的别称，也有地方称蚂蚱菜，常见于花盆里自发的杂草之一，野菜的一种，各地多以MASHENG发音称之。

多皱缩卷曲成团，茎圆柱形，长可达30厘米，直径1～2毫米，表面黄褐色至绿褐色，有明显纵沟纹。叶对生或互生，易脱落，完整的叶片倒卵形，长1～2．5厘米，宽0．5～1．5厘米；绿褐色，先端顿平或魏阙，全缘。花小，数朵生于枝端，花瓣5，黄色。蒴果圆锥形，长约5mm，内含细小种子。气微，味微酸。生于原野、荒地、田地间。

十、马生菜储存方法？

马生菜，马齿苋的别称

1、新鲜的马齿苋可以封上保鲜膜放置在冰箱的冷藏室中保存，这样保存时间不能太久，可以几天内吃完就好。也可以直接放置保存3天。

2、还有一种方式就是将其晒干，食用的时候用热水将其泡开即可。这种方法简单直接，但是依靠天气严重，必须规划好晒制的时间，不可选择在阴晴变化莫测的天气下进行晒制。

3、一定要保证未来几天太阳当空，这种天气下，晒制上4--7天，基本上马齿苋的水分全部已经蒸发。只需要在盐开水中烫几分钟，捞出来后沥干水分，在放置在阳光下晒即可。