鳄梨油是一种可以食用的植物油,它有多种不相同的使用方法,并且具有润滑肠道和清肠排毒的至关重要作用,大家可以在每天早起空腹状态下直接吃壹些鳄梨油,尽快让人体把它含有的有效果营养吸收,也能让它润滑肠道的功效发挥的更好,可维持大便通畅。
2、配牛奶
鳄梨油还可以和牛奶搭配在一块吃,特别是在喝酸奶的情况下,可以放入适量的鳄梨油调味调匀,之后直接吃能让人体吸收到更丰富的营养,并且会让鳄梨油的口感变好非常多,他与酸奶一块吃,能让人体吸收丰富微量元素,并能补钙壮骨也能提高身体的抗衰老能力
鳄梨油可以用来做水果沙拉,在做水果沙拉时可以按照自己的需要预备多种自己喜欢的水果,把它们全部清洗处理干净之后,切成块放在干净的沙拉碗中,淋上沙拉酱,在放入适量的鳄梨油,用干净筷子调匀之后就能吃。
梨的结构:上利下木。鳄油碳都是左右结构:鳄左鱼右咢,油左氵右由,碳左石右炭。
1、制作保湿面膜
鳄梨油的保湿效果很强大,但是鳄梨油最好不要单独使用,我们可以用鳄梨油按照10—50%比例与荷荷芭油调和,制成保湿面膜,在洗脸的时候敷在脸上,10~15分钟后用清水洗净,这款面膜既能清洁肌肤,还有不错的保湿功效,很适合肌肤干燥的人群。
2、制作美白面膜
鳄梨油最常见的用法就是制成面膜,而且通常是和其它精油搭配使用,方法也是敷在脸上10~15分钟,之后用清水洗净,让我们来看看利用鳄梨油美白应该如何调配:
(1)10ml鳄梨油+3滴菩提花or玫瑰or茉莉
(2)10ml鳄梨油+3滴柠檬or甜橙or橙花or洋甘菊
(3)10ml鳄梨油+3滴薰衣草or鼠尾草or柠檬
3、制作美体精油
鳄梨油不仅能够美白保湿,它的美体功能也不能被忽视哦!鳄梨油具有减少脂肪的功效,用它来按摩身体,美体功效可是很不错呢,当然,它也需要和其他精油搭配使用,洗完澡之后涂抹身体,既能舒缓,还能减肥,让我们来看看具体的调配方法吧:
(1)10ml鳄梨油+3滴迷迭香or薄荷or鼠尾草or松针
(2)10ml鳄梨油+3滴薰衣草or洋甘菊or玫瑰or茉莉or橙花
(3)10ml鳄梨油+3滴肉桂or迷迭香or柠檬or葡萄柚or丝柏
(4)10ml鳄梨油+3滴薰衣草or天竺葵or丝柏or柠檬
乳木果油滋润
乳木果油提取于乳油木,为一种具有神奇保养功效的硬木植物。像鳄梨果一样有美味的果肉。未精炼的乳木果油品级最好的为象牙色。乳油木原产地非洲。鳄梨油原产于热带及亚热带的美洲,十五世纪西班牙人发现它,并将它引进欧洲,玤盛产于西班牙和以色列等国家。乳木果油有防晒功效,鳄梨油没有。
沙棘油主要是从沙棘果中提取出的一种油品,营养价值比较丰富,里面的氨基酸、脂肪酸都比较多,还含有多种营养成分,比如说维生素e、维生素c还有类黄酮和钙离子、铁离子。适量的吃这种沙棘油可以起到防癌、抗癌的作用,能够加速身体内废物的排除,能够促进肠道蠕动,改善便秘的现象。
当然是芝麻油更好 ,不但营养更高,而且价格也不贵
果本精华油属于精华类的护肤品,一般用在化妆水后。具体使用方法是:
取出几滴精华液放在手心,然后把它们点涂在脸上,接着再用手涂抹开,之后可以用手对脸部进行按摩,这样可以促进精华液更快被肌肤吸收。此外,它还可以搭配护肤品使用。[b]搭配混合乳液或者面霜[/b]在日常使用果本精华油的时候,可以搭配乳液和面霜使用,能改善肌肤的吸收力,放大和提升护肤的效果。[b]上妆神器[/b]使用粉底液的时候,将适量果本精华油滴在手上,混合粉底液使用,会让肌肤变得更水润,让妆容变得更持久。
[b]搭配面膜使用[/b]洁面后,涂抹爽肤水,再为肌肤涂抹上果本精华油,轻轻按摩并将脸部捂热,然后使用面膜,效果会非常卓越,可将精华油滴在化妆棉上,做成急救的舒缓面膜。[b]单独使用[/b]果本精华油还可以单独涂抹在眼部,也可以加入眼霜中,不论是单独使用,还是和眼霜搭配使用,都能提升眼部的淋巴排毒,淡化眼部的皱纹,提升紧致,淡化黑眼圈。
可以做为食品的香料,可以做成精油,还具有防腐抗菌,止痛止痒的功效。
鳄梨除了富含纤维、矿物质、欧米伽3和其他有益脂肪外,还是一种用途广泛的成分,可以用来制作美味和甜味的食谱。在准备沙拉酱时,最好选择不同的配料——比如草药和香料,它们是维生素和抗氧化剂的来源,可以为沙拉酱增加更多的营养价值。
海豹油 Seal Oil EPA(二十碳五烯酸) :俗称“血管清道夫”,具有防止血管硬化和心脏血管栓塞、降低高血压及胆固醇等作用。用于冠状动脉硬化、脑中风、脑溢血、脑血管障碍、手脚麻痹、心悸等心脑血管疾病。有延缓人体衰老,改善关节、肌腱和骨骼的功能。
动物油的油脂与一般植物油相比,有不可替代的特殊香味,可以增进人们的食欲。特别与萝卜、粉丝及豆制品相配时,可以获得用其他调料难以达到的美味。
动物油中含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,几乎平分秋色,具有一定的营养,并且能提供极高的热量。
奶油在人体的消化吸收率较高,可达95%以上,是维生素A和维生素D含量很高的调料,所含的脂肪比例小于黄油
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