生蚝
生蚝也被叫做牡蛎,是牡蛎中的一个品种,也是带壳的软体动物,肉质饱满肥美,一般个头比较大的生蚝可以达到500克以上的重量,含锌量比较高。生蚝一般可以用来做各式各样的美食,煮熟之后营养鲜嫩,具有独特的口感。
珍珠蚝
珍珠蚝也被叫做珍珠蚌,是属于蛤类的一个品种,壳比较大,厚实坚固,,一般是生活在淡水里面。由于身体与自然环境的影响,所以会在体内形成珍珠颗粒,不过肉质就没有那么饱满大个。
总的来说,生蚝和珍珠蚝的最大区别就在于生蚝的肉质比珍珠耗的肉质更加饱满多汁,肉质更加鲜嫩大个。珍珠耗是以产出珍珠为主,当然做成美食也有不同的风味口感;生蚝主要是用来做各种各样的小吃,特别是烤生蚝在最近几年很受欢迎。
1、特点不同
珍珠蚝和普通蚝的区别主要在于大小,珍珠蚝的个头比较小,比较方便捕捞,普通蚝的个头比较大,相对不易捕捞,所以价格较高,但二者营养很接近,没有太大区别。
2、营养价值不同
珍珠蚝和普通蚝的味道鲜美,富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,可以强筋健骨,提高免疫力,健脑益智,还能保持皮肤弹性,美颜护肤,适合爱美人士食用。
珍珠蚝也被叫做珍珠蚌,是属于蛤类的一个品种,壳比较大,厚实坚固,,一般是生活在淡水里面。由于身体与自然环境的影响,所以会在体内形成珍珠颗粒,不过肉质就没有那么饱满大个
三岁以下的孩子尽量不要吃生蚝,因为吃多了生蚝可能对于孩子娇嫩的肠胃造成一定的负担,甚至还会引起腹泻。另外,生蚝是形成人体中精子的重要营养成分,可以促进荷尔蒙的分泌,不适合小孩子食用。对于小孩子的饮食保养,需要家长多多花些时间去了解,这样才可以保证孩子健康成长。
洗干净的方法
1、用清水将干珍珠蚝清洗干净,把干珍珠蚝肚子附近的黑色污垢都清洗掉。
2、接着准备一盆热水,将少许小苏打溶于热水之中,然后将干珍珠蚝放入热水中浸泡。干珍珠蚝泡软后,不仅可以轻易洗干净,而且还能够去除异味。
3、洗好之后再用清水漂洗干净就可以。
海鲜粥
1、干珍珠蚝100克,梗米500克,虾仁干少许,香茹少许泡开切丝待用;待锅内油热下香茹、海蛎干、虾仁干微炒出香味下梗米一起翻炒一会,起锅倒置电压力锅内定时压15--18分钟,稍冷却,开锅盖,下调料,下点芹菜茉即可食用。
珍珠蚝面线
2、将干珍珠蚝100克泡开用刀剁碎,香茹切丁,青菜洗好待用,坐锅下油,下少许干葱头爆香,下海蛎干,香茹炒香,下水盖锅,待水烧开,滚三分钟下面条,煮一会下青菜,下调料即可食用。
生蚝是一种对人体非常有好处的食物,首先生蚝中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用,其次它所含的丰富微量元素和糖元,对促进胎儿的生长发育和对孕妇的体力恢复均有好处,最后生蚝又是补钙的食品,它含磷很丰富,由于钙被体内吸收时需要磷的帮助,所以有利于钙的吸收。
乳山生蚝不叫珍珠蚝乳山生蚝也被叫做牡蛎,是牡蛎中的一个品种,也是带壳的软体动物,肉质饱满肥美,一般个头比较大的生蚝可以达到500克以上的重量,含锌量比较高。生蚝一般可以用来做各式各样的美食,煮熟之后营养鲜嫩,具有独特的口感。
珍珠蚝也被叫做珍珠蚌,是属于蛤类的一个品种,壳比较大,厚实坚固,,一般是生活在淡水里面。由于身体与自然环境的影响,所以会在体内形成珍珠颗粒,不过肉质就没有那么饱满大个。
总的来说,生蚝和珍珠蚝的大区别就在于生蚝的肉质比珍珠耗的肉质更加饱满多汁,肉质更加鲜嫩大个。珍珠耗是以产出珍珠为主,当然做成美食也有不同的风味口感;生蚝主要是用来做各种各样的小吃,特别是烤生蚝在近几年很受欢迎。
生米拌油后更容易煮熟,且不易粘锅,蚝仔易熟,下入蚝肉后不能久煮,否则会失去鲜美的味道
By 剁椒鱼头
用料
大米 150克
珍珠蚝 250克
五花肉 100克
冬菜,芹菜 各少许
盐 5克
鸡精 3克
胡椒粉 3克
姜丝 8克
做法步骤
1、珍珠蚝洗净去壳,控干水分,五花肉洗净,剁成粒状,冬菜洗净,切碎,芹菜洗净,切粒
2、大米洗净,用清水浸泡半小时,捞出,加入花生油,与大米拌均
3、将浸泡大米的水倒入砂锅,再加适量水,放入大米,大火煮滚后转中火,不断搅拌,防止粘锅
4、煮至米粒刚刚爆开,将蚝肉,五花肉粒,冬菜碎,姜丝,放入砂锅,转大火再煮5分钟
5、加盐,芹菜粒调味即可
大米的营养功效
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
材料:
珍珠生蚝350克、小尖椒10个、干红椒10个、姜片5克调味料盐5克、味精2克、生粉少许、老酒10克
做法:
1、珍珠生蚝焯水,拍上干生粉,待用;
2、炒锅上火烧热,下色拉油,将珍珠蚝、小尖椒滑油后捞出;
3、倒入干红椒、调味料,略炒,勾薄芡,淋入盘中即成。
珍珠蚝,学名牡蛎,是一种常见的贝类动物,广泛生长于海洋,被人们广为食用。珍珠蚝呈扇形壳体,壳表呈青铜色或灰白色,壳内有美味的肉质。除了被当作食材以外,珍珠蚝还有着丰富的营养价值和多种健康益处。
珍珠蚝富含蛋白质、维生素、矿物质和多种必需氨基酸。蛋白质是构成人体细胞的重要组成部分,能够修复和建立组织,提供能量。维生素B12是珍珠蚝中的一种重要维生素,能够促进细胞的生长和分裂,维持神经系统的正常功能。此外,珍珠蚝还富含锌、钙、铁等多种矿物质,对提高免疫力、促进骨骼健康和血液循环起着重要作用。
1. 改善免疫力:珍珠蚝中的锌含量丰富,锌是一种重要的微量元素,参与多种酶的活化和代谢,能够增强免疫细胞的功能,提高机体的抵抗力。
2. 促进骨骼健康:珍珠蚝富含钙,钙是维持骨骼健康所必需的营养物质,能够预防骨质疏松症和骨折。
3. 支持心脑健康:珍珠蚝中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平,预防心血管疾病。此外,维生素B12的摄入有助于维持神经系统的正常功能。
4. 提供抗氧化物质:珍珠蚝富含多种抗氧化物质,如硒和维生素E,能够中和自由基,减少细胞的氧化损伤,有助于延缓衰老过程。
5. 促进消化和吸收:珍珠蚝中的胆碱能够促进胆汁的分泌,帮助消化和吸收脂肪,缓解消化不良问题。
在选购珍珠蚝时,首先要选择外壳完整、光滑的蚝,避免选购有裂纹或变色的蚝。新鲜的珍珠蚝应该有海鲜的清香味,并且贝身应该有弹性。在烹饪时,珍珠蚝可以生吃、蒸、煮、炒、烤等多种方式,但要注意不要过度烹饪,以免影响口感和食用价值。
珍珠蚝是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、维生素、矿物质和多种必需氨基酸。食用珍珠蚝能够改善免疫力、促进骨骼健康、支持心脑健康、提供抗氧化物质并促进消化和吸收。在选购和烹饪珍珠蚝时,我们应该选择新鲜的蚝,并注意合理烹饪方式,以充分享受珍珠蚝的营养和美味。
感谢您阅读本文,希望通过本文了解更多关于珍珠蚝的营养价值和健康益处,能够为您的饮食健康提供一些参考和帮助。
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44