清热降火的水果茶种类推荐 关于清热降火的水果茶种类推荐

清热降火的水果茶种类推荐 关于清热降火的水果茶种类推荐

清热降火的水果茶种类推荐如下：

1. 凤梨苦瓜汁 简介：将凤梨和苦瓜打成果汁，加入蜂蜜调味。 功效：具有清肝解毒的作用，有助于淡化黑色素，使肌肤白皙亮丽。

2. 冬季水果茶 简介：使用冬季常见的水果煮制，加入蜂蜜或冰糖调味。 功效：煮制的水果茶不仅保留了水果的营养成分，还具有清热降火的效果。

3. 银耳雪梨茶 简介：将银耳、木耳、雪梨等食材加水熬制，再装入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞。 功效：具有清热、化痰、润肺的作用，特别适合吸烟、饮酒者饮用，有助于排出体内毒素。

这些水果茶不仅口感清爽，而且具有一定的保健功效，适合在炎热的季节或体内有热毒时饮用。但请注意，不同人的体质和健康状况不同，饮用前最好咨询专业医生或营养师的意见。

怎么煮果茶

水果现在是受到越来越多女性朋友们的喜爱了，要知道不但好吃，吃了还不长肥肉，这是多么美好的事情，况且不同的水果对于皮肤都是有益处的，排毒养颜、美白祛斑、减肥瘦身这都是水果能帮忙做到的，因此对于水果的吃法也多了起来，水果茶就是现如今比较时新的一种，那么好喝的水果茶要怎么搭配呢?下面就来说说自制水果茶的做法。

1、花式鲜果茶

材料：各式鲜果橙子1-2片、奇异果1-2片、草莓一个、红茶(冰糖或砂糖，可加可不加)

做法：红茶泡好备用橙切片，奇异果切1-2片草莓对半切好。把鲜果放入杯内，倒入热茶泡3分钟左右即可。

2、香茅水果茶

材料：柠檬香茅1大匙，荔枝2颗，蜂蜜适量，热开水200cc，冰块适量

做法：将荔枝剥壳洗净后切小块备用。将柠檬香茅放入冲茶器中，冲入200cc的热开水，静置约3分钟后倒入放凉。加入蜂蜜调味，饮用时加入适量冰块即可。

3、草莓大杏仁水果茶

材料：草莓10颗、香蕉1根、美国大杏仁20颗、蜂蜜2汤匙(30ml)、凉开水4汤匙(60ml)。

做法：草莓用淡盐水浸泡10分钟后，冲洗干净，去蒂对半切开。香蕉去皮，切成块。将草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和凉开水倒入搅拌机，搅打2分钟，待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。

4、缤纷水果茶

材料：苹果1/4个、梨1/2个、罐头蜜桃1/2个、冰糖橙1/4个、柠檬一片、英德红茶一包。

做法：将各种水果分别洗净，去皮，切成小块。柠檬洗净，连皮切一片。将所有水果放入玻璃茶壶，并投入红茶包。天然矿泉水烧至沸开，冲入茶壶。盖上壶盖儿，焖5-10分钟。喝前调入蜂蜜即可。

5、菠萝草莓水果茶

材料：菠萝1/2个、草莓若干个、红茶一包袋装。

做法：菠萝去皮切成丁，草莓洗净对半切开把菠萝丁和草莓丁放到茶壶里放入红茶包，倒入开水浸泡十分钟后就可以享用。如果你喜欢的话还可以在水不烫的时候增加一点蜂蜜，这样更香甜呢。

6、木瓜奇异果美白养颜茶

针对人群：易晒黑/气色差/皮肤糙

功效介绍：这款水果茶融合了两大美白圣品，能让你在这炎热夏日，由内而外地抵御紫外线，慢慢变成令人羡慕的不易晒黑体质。在变白的同时，还能增强肌肤弹性，让你气色红润有光泽。

成分解析：奇异果被誉为“水果之王”，大量的维生素C可使皮肤变得白皙。并富含可溶性膳食纤维，能促进肠胃蠕动，还有排毒减肥之功效。

用一个苹果、一个梨、一只橙子去皮后切成小块，2~3个金橘，洗净切成两半，放入养生壶里，加入800~1000ml的饮用水及适量的冰糖(约10克左右)，放置在养生壶的底盘上，接通电源，按果茶键，待30分钟后即可。

用一个苹果、一个梨、一只橙子去皮后切成小块，2~3个金橘，洗净切成两半，放入养生壶里，加入800~1000ml的饮用水及适量的冰糖(约10克左右)，放置在养生壶的底盘上，接通电源，按果茶键，待30分钟后即可。

主料苹果一个，橙子一个，洗净切片，橙子去皮，（水果茶没有苦味）红茶一包，取一个养生壶一起把食材倒入，加入红茶包，进人花草模式，煮半小时即可，一壶美美的花茶煮好了，喜欢甜的可以加适当冰糖，我比较喜欢原味，不加糖，个人口味。

果香四溢，自制果茶尽享甘甜

果茶，以其鲜爽的口感和丰富的营养价值备受人们青睐。在家自制果茶不仅简单方便，还能尽情享受果实的天然馈赠，何乐而不为呢？

准备食材：

自制果茶所需的食材十分丰富，可以根据个人喜好搭配。这里推荐几种常见的水果搭配，供大家参考：

经典果茶：苹果、橙子、柠檬、葡萄干

养颜果茶：*莓、蓝莓、枸杞、桂圆

润肺果茶：梨子、冰糖、百合、胖大海

制作步骤：

清洗水果：将选好的水果清洗干净，切成小块或片状。

放入容器：将切好的水果放入玻璃壶或保温杯中，适当加入冰糖或蜂蜜调味。

倒入沸水：向壶中倒入沸水，直至没过水果。

浸泡焖煮：盖上壶盖，焖泡10-15分钟，让水果充分释放香气和营养。

过滤饮用：待果茶冷却后，可过滤出茶渣，直接饮用。

小贴士：

水果的选择很重要，建议选用新鲜、当季的水果，果味更浓郁。

水果的用量可根据个人口味调整，喜欢浓一点的可以适当多放些水果。

浸泡时间根据水果的种类而定，一般10-15分钟即可，时间过长会导致果味变淡。

果茶还可以搭配一些花茶或药材，如玫瑰花、菊花、枸杞等，增添风味和养生功效。

自制果茶要趁热饮用，冷了之后口感会大打折扣。

果茶可以根据季节和心情随意搭配，享受不同的美味和养生效果。

同场加映：创意果茶推荐

除了常见的果茶搭配，这里还为大家推荐几款创意果茶，让你感受味蕾的惊喜：

酸甜果茶：苹果、*莓、柠檬、蜂蜜

清香果茶：梨子、百合、胖大海、菊花

解腻果茶：山楂、乌梅、桂花、冰糖

温馨提示：

自制果茶虽然简单方便，但也要注意以下事项：

水果应清洗干净，避免农药残留。

对于脾胃虚寒的人，建议少喝冷的果茶。

水果中含有糖分，糖尿病患者不宜多喝。

拿起手中的水果，发挥创意，享受自制果茶带来的甜蜜和健康吧！