一、用料 :
鱼 :六两 ;豆豉:一包 ;大祘:三大个;辣椒:两个 ;盐、姜、油:少许 。
二、制作步骤:
1、把鱼剖净,去除所有内脏,刮去鱼鳞,洗净,用盐、少许生姜片,腌制一个半小时左右,腌制好后用清水把鱼冲洗干净,用筛装好洗净的鱼,汲干水,水份沥干后等下用油炸时才不会爆油;
2、烧热锅,倒入花生油,以能完全浸没鱼为准炸至鱼酥脆,捞起;
3、放入豆豉,少许酱油、白砂糖。豆豉,酱油,糖都是一层一层的放置。隔水放入高压锅内,隔水蒸20分钟左右。出锅,淋上刚炸鱼用过的油,半没过鱼即可。
鱼罐头相关知识了解:
1、原理:鱼肉罐头通常是由鱼肉经过清洗、调味后装罐杀菌而制成的。由于鱼类富含蛋白质,特别容易繁殖细菌,所以,在做鱼肉罐头的时候都有一个高温灭菌处理过程,这就要在115~121℃的高温高压下加热处理。
2、损失:鱼类含有丰富的蛋白质和n-3脂肪酸。在高温加热过程中,鱼肉的蛋白质并不会损失营养,n-3脂肪酸也不会有太大影响。鱼肉中也含有一些维生素,如B族维生素,B族维生素很怕热,加热会大量损失。因此,罐头鱼的B族维生素会减少很多,在长期储存中还会进一步降低。
3、优势:罐头制作过程中的高温高压加热能够使鱼骨变酥变软,大量骨钙溶出,故而含鱼骨罐头鱼产品中钙含量可大幅增加。而其中的铁、锌、碘、硒等矿物质则并没有损失。所以,罐头鱼中的矿物质反而更有优势。
豆豉扒皮鱼的家常做法1.准备材料2.葱、姜切片3.扒皮鱼洗净,在鱼身两侧划上刀纹,抹一层淀粉4.放油锅中炸至两面微黄5.葱、姜、豆豉炒出香味6.放入扒皮鱼,加高汤及调料,大火烧沸转小火烧15分钟使鱼入味,再大火收汁7.装盘,撒上蒜苗
配料:鼓眼鱼 400克、番茄酱 半碗、糖 5勺、生姜末 适量、葱末 适量、料酒 适量、精盐 1勺、花椒 适量、生粉 适量、白皮蒜 适量。
烹饪步骤:
1.鼓眼鱼切块洗净吸干水分,放上一勺盐和一勺糖一点料酒腌制10分钟。
2.然后撒上生粉搅拌均匀。
3.热锅加入橄榄油,放上花椒烧出香味,然后放入鱼块。
4.鱼块炸至7分熟捞出来沥干油备用。
5.炸过鱼的油倒出多余,然后倒入准备好的葱末姜末和大蒜头爆香,再加入番茄酱和4勺白糖翻炒均匀,倒入半碗水和1勺料酒煮开。
6.调好的汁水 稍微收干水分,加入鱼块继续焖煮,让鱼块和汁水充分吸收,即可起锅。
1.
先热锅(要用不锈钢锅)
2.
倒入油后,冷油倒入花椒。等有花椒的香气后起锅。
3.
用花椒油炸蒜头,炸到金黄色有香气后倒入辣椒。
4.
在倒入小鱼干(记得在买来的小鱼干要先洗一下喔!我在鱼港买的小鱼干很多杂质),要炒出香气后倒入豆豉。
材料:鹰(尖)嘴豆500克,红萝卜1条,马蹄200g,哈密大枣10几个,胡椒粒10几个,羊腿适量,盐适量,香菜适量。
1.鹰嘴豆一把泡水一晚上(这豆有大小之分.越大越粉.不过泡的时间就长,小的泡几小时就行了).
2.红萝卜一条,马蹄四两.哈密大枣(特别香),胡椒粒十几个和羊腿放砂锅中煲两小时左右.调入盐和香菜碎即可
3美味又好吃的尖嘴豆的正确吃法完成开吃了。
做法如下
1.鲫鱼用葱姜和些许盐加料酒腌渍二十分钟。
2.配料切好
3.油豆豉。也可以买老干妈的来代替。
4.腌渍好的鱼洗净。在两面切花刀。再拍些许淀粉。
5.锅中放油。烧热,下鱼煎。
6.煎至两面金黄后捞出。
7.留些许油在锅中。下姜片炒香。
8.放入豆瓣酱一小勺,炒散后加入朝天椒和大葱。
9.最后倒入油豆豉,盐。鸡精。
10.把炒好的酱淋在鱼上面。
主料:银鼓鱼500g
辅料:姜4片,盐10克,葱1段,蚝油1勺,酱油1勺
烹饪步骤
1· 把银鼓鱼㓥好,鱼刺被刺到时会全身发冷,所以在处理的时候要很小心的。处理好的金鼓鱼放入盘子中,在鱼身上撤点盐,好入味。
2· 放入锅中大火蒸10分钟,蒸好的鱼把多余的水分倒掉。
3· 再在锅中放入葱姜蒜和蚝油酱油调好料,直接倒入蒸好的金鼓鱼身上。
原料:草鱼一条、干豇豆100克、姜、干辣椒、花椒、水煮鱼佐料、葱段、蒜各适量。
做法步骤:
第1步、鱼肉洗干净,上盐(多放点),酒,姜片,葱揉捏去腥,饲养鱼腥味重,揉着感觉鱼肉比较柔软滑滑的感觉,放着待用。
第2步、干豇豆煮熟,切段待用,烧开一锅水待用。
第3步、在用烧开的水加盐,清水煮鱼可以去掉一部分鱼腥味,加盐是保证鱼肉盐味不流失,鱼肉没盐味腥味更重。
第4步、把腌制好的鱼肉用水洗干净,放芡粉往一个方向搅拌。这步是锁水。利用芡粉收干水分。
第5步、先放鱼头,带鱼骨的鱼肉,在放鱼片,保持水开,鱼肉变白后,在煮一分钟好。
第6步、鱼肉捞起来待用,煮鱼的水倒掉。
第7步、锅里倒油,放姜片,蒜,泡椒少量,炒比香味,放鱼佐料,下干豇豆翻炒。倒开水煮开,放点鸡精调味。淋在鱼上,最后在入冷油,下干辣椒,花椒炸出香味淋在上面就可以了
主料:
小鲫鱼一斤
辅料:
黄豆三两
葱一段
姜三片
蒜一瓣
花椒十粒
大料两小瓣
香菜一根
配料:
盐少许
酱油20克
辣椒酱适量
豆酱适量
糖20克
醋15克
做法:
1. 小鲫鱼一斤,去头、内脏、鳞片洗干净
2. 黄豆温水浸泡二十分钟
3. 准备 葱 姜 蒜 花椒 大料 干辣椒
4. 热油放鱼煎制两面金黄色
5. 放葱 姜 花椒 大料 蒜 干辣椒 烹少许陈醋闷30秒
6. 再放辣椒酱 豆酱 倒少许酱油 白糖
7. 一次加足水,放浸泡好的黄豆,放少许盐,大火炖20分钟
8. 装盘撒少许香菜点缀
1.将鲜鲫鱼去鳞、鳃、内脏,清洗干净,然后下油锅略炸一下捞起沥油待用。
2.猪肉与潼川豆豉合剁为末。炒锅内下油烧热,放入剁好的肉未及豆豉末炒散,加入料酒、精盐、白糖、酱油、鲜汤烧干,撇去浮沫。放入炸好的鲫鱼,烧10 分钟,改用小火焖烧至汁浓鱼熟时起锅,晾凉待用。
3.将晾凉的鱼,改刀切成瓦块形装盘,淋上剩氽的汁即可食用。
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