第一步:芦笋洗净备用,口蘑洗净切片泡在清水中,蒜肉切片,葱段切成葱花备用;
第二步:芦笋切成2cm长的斜刀段备用;
第三步:锅中下500g水和2g盐烧热后,下口蘑、芦笋、红椒片烫煮1.5分钟,捞出后泡在纯净水中,待凉透后捞出沥干;
第四步:将沥干的食材倒入一盘中,撒上葱花和蒜片,根据个人口味倒入我厨调味汁1号,锅中放入30g油(约两汤匙)和2滴香油烧热,将热油倒在葱花上拌匀即可
第五步:拌匀后装盘即可。
蚝油芦笋个人认为压住了芦笋的鲜个人喜欢白灼。青炒包饺子
用料:南瓜200克,口蘑100克,食盐适量,香菜适量,高汤适量。
做法:
1、南瓜去皮、籽,上屉蒸熟。
2、口蘑洗净、切片,飞水。
3、熟南瓜加少许清汤打成汁或泥。
4、汤锅内下入适量高汤(最好是清汤,如鸡汤),加入南瓜泥搅拌均匀后中小火烧5分钟。
5、加盐调好味,下入口蘑片烧开即可。
1、芦笋奶酪沙拉:
碗中加入芦笋、海盐、小番茄等搅拌均匀,装盘,加酸奶、奶油等即可,这样做出的奶酪沙拉,美味可口。
2、凉拌芦笋:芦笋洗净焯水过凉,装盘,浇上特质料汁油即可,这样做出的凉拌芦笋,美味可口。
3、芦笋培根卷:用培根卷上芦笋,牙签固定,装盘,撒上黑胡椒,上烤箱,这样做出的芦笋培根卷,美味可口。
4、芦笋炒肉片:用水淀粉等腌制肉片,锅中烧油,加肉片、芦笋等炒匀出锅即可,这样做出的炒芦笋,美味可口。
5、清炒芦笋:锅中倒油,加芦笋、水、盐等翻炒均匀即可,这样做出的清炒芦笋,美味可口。
6、辣炒芦笋:锅中放油,加干辣椒、葱、白芦笋等翻炒均匀,加水、调料收汁即可,这样做出的辣炒芦笋,美味可口、开胃下饭。
西瓜芦笋的做法:
食材
西瓜皮适量
芦笋适量
1.准备材料:西瓜皮、芦笋 。
2.将西瓜皮清洗一下。
3.放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片,待用。
4.将芦笋清洗一下。
5.放在案板上切成段。
6.随后,将切好的芦笋下入沸水中焯开,捞出。
7.烧锅倒油烧热,下入切好的西瓜皮翻炒翻炒。
8.接着,合入焯好的芦笋翻炒一下。
9.然后,加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀,即成。
12.出锅装盘。
用料:
鲜鸭肉
芦笋一把(大概是7-8根)
大蒜 一根
八角 两个
回扣 一颗
辣椒 四个
姜葱 适量
酱油.盐 适量
啤酒 一瓶
紫苏 这个很关键
芦笋啤酒鸭的做法步骤:
步骤 1 把鸭肉处理,切好。放一大碗水,放入八角和回扣姜。水烧开把鸭肉灼一下,大概10-15分钟。把水倒掉待用(这样可以把多余的油去掉,也为了去腥。减肥的MM可以放心食用)
步骤 2 把大蒜切成段垃圾切好,芦笋的下面部分比较老,切成斜片。芦笋上面部分用来装饰所以不用切
步骤 3 开火将灼好的鸭肉放入,翻炒几下,倒入酱油、辣椒和盐、啤酒,啤酒根据个人喜爱和鸭肉量放。大火闷到啤酒差不多干转小火,放入大蒜段
步骤 4 把斜切的根部芦笋,和紫苏放入火翻炒几下就可以了关火,盖上盖闷着
步骤 5 芦笋的上面部分,开水白灼,很快熟的,拿出漂亮的盘里把芦笋放在下面摆盘。把鸭肉倒入撒上葱花就OK了。
食材准备:口蘑、老豆腐、辣椒、西红柿、葱、蒜
调料:生抽、胡椒粉、盐、植物油
具体做法:
1、先将口蘑用清水冲洗干净,切成片状/小块;老豆腐切成厚度约0.5毫米的薄块;在准备个西红柿洗干净切成小碎块;辣椒也是洗干净切成小圈;葱蒜剥好切碎。
2、锅里备油,油热后放入豆腐块煎至两面上色,即可盛出。煎过的的豆腐更容易入味,也容易吸收饱满的汤汁,这也是这个菜好吃下饭的一个秘诀。
3、锅里另起油,热锅冷油,放入切好的葱白、蒜和辣椒煸炒出香味。
4、待葱角边有微微焦黄的时候,放入提前切好的西红柿翻炒到西红柿软烂出汤汁。
5、趁着西红柿出的汤汁丰富,放入口蘑继续翻炒,同时调味,倒入生抽、少许白糖和盐。
6、口蘑变软断生后,放入煎好的豆腐,撒少许胡椒粉翻炒均匀就可以出锅了。喜欢葱香味的可以点缀些小葱花。
小贴士:
1、豆腐要选老豆腐,有韧劲容易煎,也容易翻炒。
2、调味一定要在豆腐如果前调好,煎好的豆腐比较容易吸味。
3、煎豆腐要中小火慢慢煎至上色,火太大容易焦糊。
主料:冬笋180克,口蘑110克
辅料:蒜苗适量
调料:油适量,盐适量,生抽1勺
做法:
1.冬笋去壳。
2.对半切开,冷水下锅焯水去除草酸。
3.切成片。
4.口蘑清洗切片。
5.锅中放油,下入冬笋、口蘑翻炒几分钟。
6.放入蒜苗叶子,加盐、生抽调味炒匀。
食材:
口蘑8朵,盐少许,黑胡椒粉少许
做法:
1、把口蘑用刷子刷洗干净,沥干多余的水分备用。
2、锅烧热,倒入少许的食用油,把口蘑朝下放入锅中煎个半熟。
3、然后再翻个面继续小火煎制。
4、直到口蘑煎到出水,撒上少许的盐、黑胡椒粉调味,盛出即可完成了呢。刚出锅的口蘑是最美味了,大人孩子抢着吃。
食材:
西兰花1颗,口蘑200克,红黄彩椒各1/4个,葱、蚝油、盐适量。
做法:
1.口蘑洗净切1.5毫米厚的片,彩椒切小菱形块,葱切末。
2.西兰花洗净后掰成小朵,放入沸水中焯烫30秒后捞出过凉水,然后捞出沥干水分。
3.锅中放油,油热后放入葱花,爆出香味后倒入口蘑片,炒到口蘑片变软。
4.倒入焯好的西兰花,翻炒均匀加盐、蚝油,炒匀后加彩椒块,再炒大约20秒即可出锅。
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