1.
凉拌血皮菜 : 主料:500g 辣椒20克 盐10克 蒜3克 耗油20克 香油20克 酱油10克
首先将血皮菜洗干净,去掉杆
2.
用锅将水烧开血皮菜放进去熟透,大概3-5分钟就行
3.
捞出来放入辣椒,大蒜,调料搅拌一下
4.
完成
1、首先将血皮菜洗净摘好后,沥水备用。
2、然后将大蒜切碎备用。
3、之后就坐锅烧油,爆香大蒜炒出香味。
4、血皮菜放下去,大火翻炒1分钟。
5、蔫了之后加点盐调味。
6、最后再倒点生抽翻炒1分钟即可。
【食材准备】:血菜适量,大蒜适量,鸡精适量,食盐适量,食用油适量
【烹制方法】:
1. 首先,从市场买来一把新鲜血菜在清水下冲洗,摘掉一些烂掉的菜叶。
2. 将血菜掰成一段一段的,去除老茎,放入漏盘中沥干水分,备用。
3. 在砧板上把血菜的叶子和菜干用刀切碎切开,再把少许大蒜切成碎。
4. 起锅热油,放入切好的血菜。
5. 把血菜翻炒软后,然后放入适量的盐,味精翻炒均匀。
6. 等血菜炒变色,淋上切好的蒜蓉,再不断翻炒均匀即可出锅。
以下是白血皮菜炒蛋的做法
食材明细
白血皮菜、鸡蛋、蒜蓉、淀粉水、盐、糖、鸡粉。
1、白血皮一斤、大鸡蛋两个、独子蒜两粒。白血皮粗枝、老梗洗净;鸡蛋打散;蒜头拍扁后去衣剁成蓉。
2、热锅下油炒熟鸡蛋,铲出备用。
3、热锅下油爆香蒜蓉
4、下白血皮菜炒至菜叶发软,把炒熟的鸡蛋倒进去翻炒,加盐、糖、鸡粉调味。
5、最后淀粉水打薄芡出锅装碟
1.准备食材:血皮菜、猪肝、生姜、葱、淀粉、盐、鸡精、胡椒粉等。
2.处理血皮菜:将血皮菜洗净,去除老梗和老叶子。控水后放入盘子备用。
3.处理猪肝:将猪肝洗净后切成薄片,放入大碗中。在流动的水中浸泡,直到猪肝血水不再析出。然后加入适量淀粉、鸡精和盐,拌匀后放入盘子备用。
4、处理调料:将生姜切成丝状,葱切成葱花状,备用。
5.煮汤:将锅擦拭干净后,倒入适量食用油,再加入姜丝。将锅中加入适量清水,大火煮沸后转小火煮上3-5分钟。随后,加入适量盐、鸡精和胡椒粉。
6.加入猪肝:将猪肝片放入锅中,开始时不要动它,让猪肝煮个半分钟,以防止生粉溶入汤中。然后用锅铲搅散猪肝上的生粉,继续煮1分钟。
7.加入血皮菜:最后将血皮菜放入汤中,稍微浸泡一下即可出锅。血皮菜煮熟的时间较短,过久会导致煮烂、颜色变黑,影响口感。
8.出锅:撒上葱花,最后装入碗中,美味的血皮菜猪肝汤就可以享用了。
雪菜茭白煮鸭血
食材明细
主料
茭白175克,鸭血360克,雪菜80克
辅料
盐适量,味精适量
做法步骤
1
先把茭白、鸭血、雪菜清洗切碎
2
将茭白剥壳清洗一下。
3
放在案板上切成片,待用。
4
将鸭血撕开包装,放在案板上切开。
5
烧锅倒油烧热,下入切好的茭白和鸭血翻炒一下。
6
接着,加入切好的雪菜,加适量的清水煮开至熟。
7
然后,加适量的盐,加适量的味精,调味翻匀,即成。
猪肝血皮菜是一道传统的中式菜肴,下面是它的正宗做法:
材料:
- 猪肝200克
- 血皮菜100克
- 葱姜蒜适量
- 料酒、盐、胡椒粉、鸡精适量
- 生抽、老抽、醋适量
- 清水适量
做法:
1. 猪肝去筋膜,切成薄片,加入料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟。
2. 血皮菜洗净,切成小段备用。
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入腌制好的猪肝煸炒至变色。
4. 加入血皮菜,翻炒均匀,加入少许生抽、老抽、醋调色,再加入适量的清水,大火烧开。
5. 转小火炖煮10分钟,调味后即可出锅。
温馨提示:炖煮的过程中可以适量加入少许清水,防止猪肝过熟烂糊。同时,猪肝口感脆弱,翻炒时要快速,避免过度炒糊。
紫贝菜又叫红凤菜、血皮菜、紫背天葵,很多人就爱这一口,用它和猪肝同炒,说是能补血。牛肉属于红肉类食物,它的含铁丰富,对于缺铁性贫血的人群也是适宜的。两者一起炒制,好吃又补血!
用料牛肉滑 适量紫贝菜 适量蒜盐、糖 适量
紫贝菜炒牛肉的做法步骤
紫贝菜泡洗干净
步骤 2
手粘水将牛肉分成小份放入不粘酱上中火煎焦
步骤 3
翻面再煎另一面
步骤 4
盛出备用
步骤 5
锅里热油,烧热蒜盐、糖后放入紫贝菜
步骤 6
翻炒至熟透
步骤 7
倒入牛肉粒
步骤 8:翻炒均匀即可
1、血皮用冷水洗净,
2、锅里加入冷水,倒入洗好的血皮,豌豆尖洗净,在用水泡起。备用,
3、切好葱花,碗里加入花椒面,盐,鸡精,酱油,醋,红油,猪油,花椒油,葱花,
4、锅里水开后,用筷子挑一下血皮是不是可以了,太硬的话,就在煮一下。
5、像这样发软的话。就可以了,下入面条,碗里加入面汤,要一次性加够,看面条熟了的时候,放入豌豆尖。豌豆尖下锅钏一下水就可以了。起锅,香喷喷的面条煮好了。
粿皮:
100克 澄粉
100克 薯粉
1/2茶匙 盐
1汤匙 油
280ml滚水
馅料:
450g沙葛 (切丝)
1条 红萝卜(切丝)
40克 虾米(剁碎)
一大匙 蒜米碎
2粒小葱头(切碎)
少许香菜
调味料:
生抽,鱼露,白糖各,盐, 鸡精粉,胡椒粉,麻油。
做法:
1)热锅冷油,慢慢炸葱头呈金黄色,葱头盛起备用。
2) 炸葱头的油,爆香虾米和蒜米。
3)最后,加入红萝卜和沙葛炒至略干;加入调味料炒匀。最后加入香菜和炸香的葱头,盛起待凉备用。
4)将澄粉和薯粉放入盆中,加入少许盐,混合备用。
5)把沸水冲入粉中,用筷子快速搅拌成面絮, 盖上湿布等面条稍微冷,手揉面团至成团,加入油揉成光滑面团。
6)分割成小剂子,擀成圆薄片,包入馅料。
7)将粿排入涂上油的烘焙纸,放入蒸盘上,大火蒸8分钟即可。
8)取出后,在粿上抹上葱头油,以防粿与粿之间相黏。撒上葱花及炸葱头点缀
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