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肉类菜谱大全做法

时间:2024-05-25 22:01|来源:未知|作者:admin|点击:0次

一、肉类菜谱大全做法

肉类菜谱大全做法

肉类菜谱大全是一系列详细的肉类烹饪指南,涵盖了各种肉类菜品的制作方法。我们相信,对于任何热爱烹饪和美食的人来说,了解和掌握各种肉类菜品的制作技巧是非常重要的。

在肉类菜谱大全中,我们提供了许多不同的肉类菜品,包括但不限于牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等。每种菜品都有其独特的制作方法和技巧,适合各种不同的场合和需求。

牛肉菜谱

牛肉是一种非常受欢迎的肉类,其口感鲜美,营养丰富。在肉类菜谱大全中,我们提供了多种牛肉菜品的制作方法,如牛肉炒饭、牛肉炖土豆、红烧牛肉等。

牛肉炒饭是一道非常简单的菜品,只需要将米饭、牛肉、蔬菜等材料炒在一起即可。牛肉炖土豆则是一道比较复杂的菜品,需要将牛肉和土豆一起炖煮,使其口感更加鲜美。

猪肉菜谱

猪肉也是一种非常常见的肉类,其口感鲜嫩,营养丰富。在肉类菜谱大全中,我们提供了多种猪肉菜品的制作方法,如红烧肉、糖醋排骨、回锅肉等。

红烧肉是一道非常受欢迎的菜品,其口感软糯,味道鲜美。而糖醋排骨则是一道酸甜可口的菜品,非常适合搭配米饭食用。

制作技巧

在肉类菜谱大全中,我们不仅提供了各种菜品的制作方法,还分享了一些实用的技巧和注意事项,以帮助您更好地掌握肉类烹饪。

首先,肉类在烹饪前需要进行适当的处理,如切块、腌制等。其次,不同的烹饪方法需要采用不同的火候和时间,以确保肉类能够煮熟且口感鲜美。

此外,我们还分享了一些关于肉类食材选购和储存的小技巧,以确保您能够购买到新鲜、优质的肉类。

总的来说,肉类菜谱大全是一系列非常实用的烹饪指南,无论您是烹饪新手还是资深厨师,都能从中受益匪浅。

二、肉类菜谱大全做法大全

肉类菜谱大全:做法大全

作为一道受欢迎的菜肴,肉类菜谱一直以来都备受关注。在这里,我们将为您介绍一些肉类菜谱大全的做法,让您可以轻松地在家中制作出美味的肉类菜肴。以下是一些常见的肉类菜谱及其做法:

红烧肉

红烧肉是一道经典的肉类菜谱,其做法多种多样。以下是其中一种做法:

  • 材料:五花肉、生姜、大葱、料酒、生抽、老抽、冰糖
  • 步骤:
    • 将五花肉切成块状,生姜切片,大葱切段。
    • 在锅中加入适量的油,将生姜片和葱段炒香。
    • 加入五花肉块,翻炒至表面微黄。
    • 加入料酒和生抽,继续翻炒均匀。
    • 加入适量的水,放入冰糖和老抽,大火烧开后转小火慢炖。
    • 炖至肉熟烂,收汁即可。

除了红烧肉之外,还有其他的肉类菜谱也很受欢迎,例如:糖醋排骨、椒盐炸鸡等。

炖牛肉

炖牛肉是一道简单易做的肉类菜谱,其口感鲜美,营养丰富。以下是其中一种做法:

  • 材料:牛肉、生姜、大葱、料酒、生抽、老抽、盐、糖、八角、桂皮
  • 步骤:
    • 将牛肉切成块状,生姜切片,大葱切段。
    • 在锅中加入适量的油,将生姜片和葱段炒香。
    • 加入牛肉块,翻炒至表面微黄。
    • 加入料酒和生抽,继续翻炒均匀。
    • 加入适量的水,放入八角、桂皮和调味料,大火烧开后转小火慢炖。
    • 炖至肉熟烂,加入适量的盐和糖调味即可。

除了炖牛肉之外,还有很多其他的肉类菜谱也很适合在家中制作,例如:酱牛肉、牛肉炖土豆等。

注意事项

在制作肉类菜谱时,需要注意一些事项。首先,选择新鲜的肉类,并确保清洗干净。其次,根据不同的肉类和菜谱选择合适的烹饪方法。最后,注意调料的搭配和用量,以突出肉类的鲜美口感。

以上就是一些常见的肉类菜谱及其做法。希望这些内容能够帮助您在家中制作出美味的肉类菜肴。如果您有任何疑问或需要进一步的指导,请随时联系我们。

三、肉类菜谱大全家常菜

肉类菜谱大全: 20道家常菜谱分享

对于喜欢吃肉的人来说,肉类菜谱是不可或缺的一部分。无论是烤肉、炖肉还是炒肉,肉类菜肴总能给我们带来美味的享受。今天就为大家分享一些家常菜的肉类菜谱大全,希望能给您的餐桌增添更多的色香味俱全。

1. 红烧肉

红烧肉是一道经典的川菜,其独特的口味和香气让人回味无穷。将猪肉均匀切块后,用糖和酱油炒至表面变红,再加入葱姜蒜炒匀,最后倒入适量清水,用小火炖煮至肉质酥烂。喜欢重口味的朋友还可以加入豆瓣酱、料酒和香叶增加风味。红烧肉色泽红亮,肉质软糯,口感鲜香,是一道不可错过的经典美食。

2. 麻辣香锅

麻辣香锅是一道火爆的川菜,具有辣、麻、鲜、香的独特风味,深受广大食客的喜爱。将猪肉、鸡肉和牛肉切片,加入葱姜蒜爆炒,再加入豆瓣酱、辣椒粉和十三香等调料翻炒均匀。最后加入各种蔬菜和豆制品,搅拌煮熟即可。麻辣香锅辣而不燥,麻而不腻,吃后回味无穷,是一道辣味十足的美食。

3. 宫保鸡丁

宫保鸡丁是一道有着悠久历史的川菜名菜,以其麻辣鲜香而闻名。将鸡肉切丁,用料酒、淀粉和酱油腌制片刻,然后爆炒至金黄色。再加入花生米、青红椒和葱姜蒜炒匀,最后淋入酱油和糖水烧煮数分钟即可。宫保鸡丁麻辣可口,鸡肉鲜嫩多汁,是一道道地的四川美食。

4. 腊肉炒饭

腊肉炒饭是一道香气扑鼻的家常菜,其独特的腊肉香和米饭的粒粒分明让人胃口大开。将腊肉切片,与米饭、鸡蛋和青红椒一起炒熟,最后加入葱花和盐巴调味即可。腊肉的盐味和香气能很好地提升整道菜的口感和风味,每一口都让人回味无穷。

5. 红烧排骨

红烧排骨是一道美味可口的家常菜,色香味俱全。将排骨切段并焯水,然后用料酒、酱油、糖和醋腌制片刻。将腌制好的排骨爆炒至表面呈红色,再加入姜蒜末、豆瓣酱和适量清水炖煮至熟烂。红烧排骨酱香浓郁,肉质鲜嫩,是一道受大人小孩喜爱的美味佳肴。

6. 香辣脆皮鸡

香辣脆皮鸡是一道外脆里嫩的美味佳肴,独特的香辣味让人无法抗拒。将鸡腿肉切块,用生粉搅拌均匀后过油炸至表面金黄酥脆。再加入辣椒粉、孜然粉和盐巴翻炒均匀,最后撒上葱花和花椒面,翻炒均匀即可。香辣脆皮鸡外脆里嫩,口感鲜美,是一道适合宴客的餐桌美食。

7. 叉烧鸡翅

叉烧鸡翅是一道色香味俱全的鸡肉菜品,受到很多人的喜爱。将鸡翅用料酒、酱油和糖腌制片刻,然后放入烤箱烤至金黄色。烤好的鸡翅刷上特制叉烧酱,再放入烤箱烤制几分钟即可。叉烧鸡翅酒红色泽,外酥里嫩,带有浓郁的叉烧香味,绝对是一道让人垂涎欲滴的美食。

8. 梅菜扣肉

梅菜扣肉是一道以梅菜和猪肉为主要材料的经典佳肴,其味道鲜美,营养丰富。将猪肉切成薄片,用沸水焯水后过油炸至金黄色。锅中放入梅菜和少量水炖煮片刻后,将煎好的猪肉码在梅菜上,然后盖上锅盖焖煮数分钟即可。梅菜扣肉色泽鲜亮,软糯入味,是一道家庭聚餐必不可少的美味佳肴。

9. 糖醋里脊

糖醋里脊是一道酸甜可口的经典美食,其酥脆的外皮和嫩滑的里脊肉令人垂涎欲滴。将里脊肉切片,用淀粉和蛋清拌匀后过油炸至表面金黄酥脆。然后将炸好的里脊片倒入锅中,加入醋、糖和盐巴,翻炒均匀即可。糖醋里脊酸甜可口,外皮酥脆,里脊肉鲜嫩多汁,是一道适合全家共享的佳肴。

10. 水煮鱼

水煮鱼是一道麻辣爽口的川菜,以其独特的调味和鲜嫩的鱼肉广受欢迎。将鲜活的鱼片焯水后,放入清汤中炖煮片刻。然后将炖好的鱼片和豆芽、黄豆芽一起码入碗中,加入热油、麻辣豆瓣酱、辣椒粉和花椒粉,再撒上蒜末和葱花即可。水煮鱼麻辣鲜香,鱼肉鲜嫩可口,是一道火辣美食。

11. 酱爆鸡丁

酱爆鸡丁是一道具有浓郁酱香的美食,适合搭配米饭或面食享用。将鸡肉切丁,用淀粉拌匀后过油炸至金黄色。再加入豆瓣酱、辣椒粉和调味料翻炒均匀,最后放入炸好的鸡丁炒匀即可。酱爆鸡丁色泽红亮,酱香四溢,鸡肉鲜嫩多汁,让人食欲大增。

12. 醋溜白菜猪肉

醋溜白菜猪肉是一道口感酸甜嫩滑的家常菜,以其简单易做而备受青睐。将猪肉切片,放入开水中焯水后备用。锅中加入少量油烧热,放入姜蒜末爆炒片刻后,加入酱油、醋和少量水烧开。然后放入焯水好的肉片和白菜翻炒均匀即可。醋溜白菜猪肉酸甜可口,肉质嫩滑,是一道美味又健康的佳肴。

13. 荷叶糯米鸡

荷叶糯米鸡是一道外酥里嫩的传统美食,以其香气扑鼻和口感独特而备受喜爱。将糯米浸泡片刻后,与鸡肉和配料混合搅拌均匀。然后将混合好的糯米鸡放入荷叶中卷好,上锅蒸煮数十分钟即可。荷叶糯米鸡外酥里嫩,米香四溢,肉质鲜嫩多汁,是一道适合全家一起品尝的美食。

14. 醉鸡

醉鸡是一道以酒味浓郁而闻名的经典美食,口感鲜嫩多汁,无比美味。将鸡腿肉放入热水中焯水片刻,然后用酱油、盐、糖和料酒腌制片刻。腌制好的鸡腿肉蒸熟后,切块码放在盘中。最后将料酒和姜末倒入锅中加热,烧开后淋在鸡肉上即可。醉鸡色泽金黄,酒香四溢,肉质鲜嫩,是一道值得品尝的美味佳肴。

15. 青椒炒牛肉

青椒炒牛肉是一道色香味俱全的家常菜,口感鲜嫩多汁,深受人们的喜爱。将牛肉切成薄片,放入开水中焯水备用。然后锅中加入少量油烧热,放入姜蒜末爆炒片刻后,加入青椒和牛肉快速翻炒均匀。最后加入盐巴和酱油调味即可。青椒炒牛肉色彩鲜艳,牛肉鲜嫩多汁,口感爽脆,是一道快手又美味的佳肴。

16. 蒜蓉粉丝蒸肉

蒜蓉粉丝蒸肉是一道鲜香可口的广东菜,粉丝的韧劲和肉类的鲜嫩交织在一起,令人回味无穷。将猪肉切片,加入蒜蓉、酱油和料酒腌制片刻。然后将腌制好的猪肉放在粉丝上,码放在碗中,上锅蒸约十五分钟即可。蒜蓉粉丝蒸肉色泽金黄,醇香四溢,肉质鲜嫩,满口风味。

17. 冬瓜炖排骨

冬瓜炖排骨是一道清淡可口的炖菜,以其爽口和营养丰富而受到人们的喜爱。将排骨焯水去腥,冬瓜切块备用。然后将排

四、夏天肉类菜谱大全家常菜

夏天肉类菜谱大全家常菜

随着夏季的来临,人们的饮食习惯也在发生变化。在炎炎夏日,人们更加喜欢吃清爽凉快的菜肴,其中肉类菜谱更是夏季饭桌上的重要组成部分。无论是烧烤、炒菜还是烤箱烘焙,肉类的丰富口感总能带给我们满足感和独特的风味。本篇文章将为您介绍一些夏天适宜的肉类菜谱,让您轻松驾驭餐桌,满足家人的味蕾。

1. 照烧鸡肉丸子

照烧鸡肉丸子是一道非常受欢迎的夏季肉类菜谱。制作简单,口感鲜美,是一道非常适合夏天的清淡菜肴。首先,准备鸡胸肉和大米面包糠,将鸡胸肉切成小块,放入食物处理器中搅拌成鸡肉糊,然后加入调料,如酱油、糖和味精。将鸡肉糊搅拌均匀后,取适量搓成小丸子,然后将丸子放在平底锅中用橄榄油煎至两面金黄,最后加入照烧酱翻炒均匀即可。这道照烧鸡肉丸子可以搭配香气扑鼻的白饭一起享用,清爽美味。

2. 水果烤鸭沙拉

夏日里,水果的清爽口感总能给人带来无限惊喜。结合水果和烤鸭,制作一道独特的水果烤鸭沙拉,更是夏天餐桌上的一道亮点。将烤鸭去骨切成薄片,准备苹果、椰子、菠萝、蜜瓜等水果。将水果和烤鸭片放入大碗中,加入适量的沙拉酱,如美乃滋、柠檬汁和盐调味。轻轻拌匀后,您就可以享受到这道清凉可口的水果烤鸭沙拉了。水果的甜味和烤鸭的鲜香相互融合,令人回味无穷。

3. 冷拌五香牛肉

夏季食欲不振?那就来一道凉拌五香牛肉吧!五香牛肉带有浓郁的香味,经过凉拌后更是清爽可口。取一块优质牛肉,切成薄片,然后用五香粉、盐、糖和酱油腌制15分钟。将腌制好的牛肉片放入沸水中焯水,使其更加嫩滑。焯水后取出沥干水分,加入蒜末、姜末、香菜和葱花,撒上适量的花椒粉和辣椒粉,最后淋入香醋搅拌均匀即可。这道冷拌五香牛肉不仅美味可口,还有提神醒胃的作用。

4. 清炒虾仁

夏天是虾仁最美味的季节,虾仁口感鲜嫩,肉质饱满。清炒虾仁是一道简单又美味的菜肴,非常适合夏天的饭桌。首先,将虾仁剥壳去尾,用盐和淀粉腌制片刻。然后,将葱、姜、蒜切成末,放入热锅中煸炒出香味。接着,放入虾仁翻炒均匀,加入适量的料酒、酱油和糖调味。最后,淋入适量的鸡精和香油,出锅前撒上葱花装饰即可。这道清炒虾仁色香味俱佳,肉质鲜嫩可口,简直让人忍不住回味无穷。

5. 红烧肉

提到夏季肉类菜谱,怎能不提红烧肉?红烧肉是中国传统美食的经典之作,夏季也是可以品味红烧肉的绝佳时机。将五花肉切成块,焯水去腥味,然后用料酒腌制片刻。热锅加入适量的油,将五花肉煎至两面金黄,加入葱、姜、蒜煸炒出香味。接着,加入适量的酱油、糖、料酒和水,盖上锅盖慢炖一个小时,最后撒上葱花点缀即可。这道红烧肉入口酥烂,肥而不腻,绝对是夏天饭桌上的美味享受。

总之,在夏季选择合适的肉类菜谱,能够让我们享受到美味的同时还可以增添凉爽感。本篇文章为您介绍了夏天的肉类菜谱大全家常菜,包括照烧鸡肉丸子、水果烤鸭沙拉、冷拌五香牛肉、清炒虾仁和红烧肉。希望这些菜肴能够在炎炎夏日中为您的餐桌增添一份清爽和美味。

五、夏日美味:15道家常肉类菜谱大全

开心烤肉:夏季户外烧烤食谱

炎炎夏日,正是户外烧烤的最佳时机。无论是与家人在花园烧烤,还是与朋友在海滩享受海鲜烧烤,这15道简单又美味的烧烤食谱将让你的夏天充满欢乐和美味。

  • 香烤鸡腿:鸡肉外酥里嫩,口感十分诱人。
  • 炭烤牛排:牛排烧烤的香味会令你垂涎欲滴。
  • 烤羊排:嫩滑多汁,肉质鲜美的羊排是烧烤中的经典之选。
  • 烤虾串:海鲜的鲜甜搭配烤炭的香气,简直是绝配。
  • 烤蔬菜串:丰富的蔬菜搭配,为你的烧烤增添色彩和营养。

香酥鸡翅:夏日必备家常小吃

夏天就是要吃香酥鸡翅!无论是作为夜宵还是聚会小吃,这些鸡翅菜谱绝对能满足你的味蕾。

  • 盐酥鸡翅:酥脆的外皮加上嫩滑的鸡肉,简直是完美搭配。
  • 蜜汁烤翅:甜蜜的蜜汁会让鸡翅更加诱人可口。
  • 黑椒鸡翅:辣味与香味的完美结合,绝对令人难以抗拒。
  • 孜然鸡翅:孜然的独特香味为鸡翅带来一丝中式风味。
  • 烤蒜香鸡翅:酥脆的外皮下隐藏着浓郁的蒜香味,让人垂涎欲滴。

美味佳肴:夏日必备肉类菜谱

在夏天享受美味佳肴!无论是炖菜、煮菜还是炒菜,这些家常肉类菜谱将满足你对美食的所有需求。

  • 酱爆牛肉:鲜嫩多汁的牛肉搭配浓郁的酱汁,绝对令人食欲大开。
  • 红烧肉:这道拥有丰富层次的经典菜肴在夏天依然能让人垂涎三尺。
  • 梅菜扣肉:扣肉的鲜甜搭配梅菜的咸香,绝对是一道让人回味无穷的美味。
  • 咖喱鸡:浓郁的咖喱汁中嵌入鲜嫩多汁的鸡块,绝对是你在夏天必须尝试的一道菜。
  • 红烧狮子头:肉质鲜嫩的狮子头搭配浓郁的红烧汁,绝对能带给你一种美味的满足感。

六、酱肉类菜谱大全:家常菜中的经典素菜

酱肉类菜谱大全:家常菜中的经典素菜

在中国家庭的餐桌上,酱肉类菜谱一直都是备受喜爱的一道下饭菜。虽然平日里我们常见的酱肉类菜谱都是以猪肉为主,但其实也有许多美味的素菜酱肉类菜谱。本文将为大家介绍一些经典的素菜酱肉类菜谱,让大家在家中也能轻松做出美味的酱肉佳肴。

1. 酱香豆腐

酱香豆腐是一道经典的素菜酱肉类菜谱,它的制作非常简单。将豆腐切成块状,入油炸至金黄酥脆;然后用酱油、糖、香醋、生姜和蒜末调制成酱汁,最后将煎好的豆腐浸泡在酱汁中,待其入味即可。

2. 酱爆茄子

酱爆茄子也是一道非常受欢迎的素菜酱肉类菜谱。茄子切成条状,炸至外皮金黄酥脆;然后将炸好的茄子与调制好的酱汁翻炒,让茄子充分吸收酱汁的香味。这道菜的味道香辣可口,非常适合搭配米饭食用。

3. 酱香素鸡

酱香素鸡是一道模仿传统酱鸡的素菜酱肉类菜谱。制作过程中主要使用到素鸡肉(常见的有豆腐)和调制好的酱汁,将素鸡浸泡在酱汁中入味,最后蒸熟即可。这道菜的口感鲜嫩,外层酱香,内部滋味十足。

4. 酱辣素牛肉

酱辣素牛肉是一道带有辣味的素菜酱肉类菜谱。制作过程中可以使用素牛肉(常见的有素鸡肉、素猪肉等)和辣椒酱、豆瓣酱等调味料,将素牛肉煮熟后与调料充分搅拌,使其入味。这道菜的辣味浓郁,非常适合爱辣的人食用。

总结起来,以上所介绍的酱肉类菜谱都是家常菜中的经典素菜。它们制作简单,口味独特,是素食者或者喜爱素菜的人士的理想选择。大家可以根据自己的口味和喜好,尝试制作这些美味的菜肴。

感谢大家阅读本文,希望通过本文的介绍对大家在家中制作酱肉类菜谱有所帮助。无论是素食者还是非素食者,都可以尝试制作这些美味的素菜酱肉类菜谱,丰富自己的餐桌。祝大家做菜愉快,用餐美味!

七、家庭必备!10大经典肉类菜谱大全及烹饪技巧

对于每个家庭来说,肉类菜谱无疑是必不可少的一部分。无论是红烧肉、宫保鸡丁还是水饺,都是我们日常生活中常见的美味佳肴。但是,要想做出一道既美味又营养的肉类菜肴,并非易事。从选料到烹饪,每一个步骤都需要掌握相应的技巧。

10大经典家常肉类菜谱大全

下面小编为大家整理了10道最受欢迎的家常肉类菜谱,无论是初学者还是烹饪高手,都能轻松掌握,为家人准备一桌丰盛可口的美食。

  1. 红烧肉
  2. 宫保鸡丁
  3. 水饺
  4. 酱牛肉
  5. 糖醋排骨
  6. 麻辣牛肉
  7. 蒜泥白肉
  8. 回锅肉
  9. 孜然羊肉
  10. 咖喱牛肉

肉类菜谱烹饪技巧

除了掌握这些经典的肉类菜谱之外,在烹饪过程中还需要注意一些细节,才能做出既美味又营养的佳肴。下面小编为大家总结了几个实用的烹饪技巧,希望能帮助到您。

1. 选料很关键

选择优质的肉类是做出美味菜肴的基础。不同的肉类有不同的特点,在选择时要根据菜品的特点进行挑选。例如,红烧肉适合选用五花肉,而宫保鸡丁则更适合选用鸡胸肉。

2. 掌握烹饪时间

不同的肉类在烹饪时间上也有所不同。一般来说,红烧肉需要长时间的炖煮,而宫保鸡丁只需要短时间的炒制即可。掌握好烹饪时间,既能保证肉质嫩滑,又能防止肉类过度煮烂。

3. 注意调味

调味是肉类菜谱中不可或缺的一环。不同的菜品需要搭配不同的调料,例如红烧肉需要酱油、料酒等,而宫保鸡丁则需要蒜、辣椒等。合理搭配调料,才能让菜品更加美味可口。

4. 掌握烹饪技巧

除了选料和调味,烹饪技巧也是非常重要的。例如,红烧肉需要先焯水,再慢炖;宫保鸡丁需要先炒香辣椒和蒜,再下鸡肉。掌握好每道菜的烹饪步骤,才能确保菜品的口感和营养。

总之,要想做出一道美味可口的肉类菜肴,不仅需要掌握经典的菜谱,还需要注意选料、调味和烹饪技巧等细节。希望通过这篇文章,您能学会更多的家常肉类菜谱,为家人准备出一桌丰盛的美食。

感谢您阅读本文,希望这些肉类菜谱和烹饪技巧对您有所帮助。如果您还有任何疑问,欢迎随时与我们联系。我们将竭尽全力为您提供专业、周到的服务。

八、夏季肉类菜谱?

以下是一些夏季肉类菜谱的建议:

1. 凉拌鸡丝:将鸡肉切成丝,加入葱姜蒜末、盐、醋、糖、生抽、香油等调料拌匀即可。

2. 炒鸡蛋肉丝:将鸡蛋打散,加入瘦肉丝、葱姜蒜末、盐、胡椒粉等调料拌匀,热锅加油,倒入蛋液和肉丝翻炒即可。

3. 红烧肉:将五花肉切块,焯水去血水,加入葱姜蒜末、料酒、老抽、生抽、冰糖等调料煮至软烂即可。

4. 烤鸡腿:将鸡腿涂上蜂蜜、酱油、姜末等调料,放入预热好的烤箱中,以200度左右的温度烤制30分钟左右即可。

九、小朋友肉类菜谱?

为小朋友制作肉类菜谱时,要确保营养丰富、口感适宜且易消化。以下是一个适合小朋友的肉类菜谱:

菜名:糖醋排骨

所需材料:

1. 猪排骨 500克

2. 大葱 1根

3. 生姜 1块

4. 大蒜 3瓣

5. 生抽 2汤匙

6. 老抽 1汤匙

7. 料酒 1汤匙

8. 细砂糖 2汤匙

9. 米醋 2汤匙

10. 盐 适量

11. 水淀粉 适量

12. 食用油 适量

制作步骤:

1. 将猪排骨洗净,切成小块。用开水焯一下,去血水和杂质,捞出备用。

2. 烧热锅,加入适量的食用油。将排骨放入锅中,用中火将排骨两面煎至微黄。

3. 加入切好的大葱段、姜片、大蒜末,翻炒出香味。

4. 加入料酒、生抽、老抽和细砂糖,翻炒均匀,让排骨充分吸收调料的味道。

5. 加入足够的水,大火烧开后,转中小火炖煮约30分钟,直至排骨熟透。

6. 在另一个锅中,加入米醋和适量的盐,煮至糖溶化,形成糖醋汁。

7. 将煮好的排骨捞出,沥干汤汁。将糖醋汁淋在排骨上,翻炒均匀,使排骨表面裹满糖醋汁。

8. 淋入水淀粉勾芡,翻炒均匀,让排骨表面裹满稠汁。

9. 糖醋排骨盖在事先煮好的米饭上,即可享用。

这道糖醋排骨色香味俱佳,口感鲜美,营养丰富。请注意适量控制盐的用量,确保口味适合小朋友。

十、肉类大全?

1、畜肉类

畜肉类包括猪、牛、羊等的肌肉及内脏。畜肉的颜色为红色,故被称为“红肉”

畜肉类含蛋白质一般为10-20%,牛羊肉中含量较高,均为20%,猪肉较低,一般为13.2%左右。畜肉类脂肪含量较高,平均为15%,猪肉最高,羊肉次之,牛肉最低。碳水化合物含量为0-9%,多数在1.5%。维生素主要以B组维生素和维生素A为主,内脏含量比肌肉丰富,肝脏中维生素A含量最为丰富。如每100g猪肝中维生素A含量是肌肉含量的100余倍。矿物质含量一般为0.8-1.2%,瘦肉中含量高于肥肉,内脏高于瘦肉。

2、禽肉类

经常供人食用的禽类主要有鸡、鸭、鹅等,以鸡最多。

禽肉类蛋白质含量16-20%,其中鸡肉的含量最高,鹅肉次之,鸭肉相对较低。脂肪含量在9-14%之间。维生素主要以维生素A和B组维生素为主,内脏含量比肌肉中多,肝脏中含量最多。矿物质含量在内脏中含量较为丰富,其中铁元素含量较为丰富,达10-30mg/100g,并以血红蛋白形式存在,消化吸收率较高。

3、鱼虾蟹贝肉类

此类食物富含优质蛋白质、脂类、维生素和矿物质。蛋白质含量为15-22%。碳水化合物的含量较低,约1.5%。脂肪含量为1-10%。维生素主要以维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2和烟酸。肝脏中维生素A和维生素D含量丰富。矿物质中以硒、锌和碘的含量较高,其次为钙、钠、钾、氯、镁等。海水鱼含有较多的碘,牡蛎和扇贝中含有较多的锌,河鲜田螺中含有较多的铁。

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