主料3人份
南瓜250克
薏米100克小米80克
辅料
水适量
步骤1
薏米洗干净用冷水浸泡1个小时
步骤2
薏米倒入电饭煲内胆
步骤3
加适量水，将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖通电选煮粥档煲
步骤4
南瓜洗干净
步骤5
南瓜去皮去瓤
步骤6
南瓜切成滚刀块
步骤7
薏米煮30分钟后，将南瓜放入同煲
步骤8
再开锅，将小米洗干净入锅同煲，煲粥时间到，断电，焖一会即可盛出享用
1.小米山药粥
材料：鲜山药，小米，白糖。
做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。
2.土豆粥
材料：土豆100克，大米100克。
做法：土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥。
功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。
3.牛奶粥
原料：大米100克，牛奶500克。
做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。
功效：补益气津，养胃生肌。
4.山药红枣糯米粥
材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。
做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。
功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。
5.栗子粥
材料：大米粥1小碗、栗子3个。盐少许。
做法：将栗子剥去皮后切碎。锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味即可。栗子一定要剥净内外皮，煮烂。
功效：栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。秋天盛产栗子，适量地吃一些，对身体很有好处。栗子虽营养丰富，但吃过多容易腹胀，要适可而止。
6.南瓜小米粥
材料：南瓜250克，小米120克，红枣8枚，冰糖少许。
做法：南瓜切成小块。小米洗净备用。红枣洗净沥干水分。冰糖也可以不放。因为南瓜有甜味。锅里加5碗水，盖盖儿大火烧开。下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫，煮至粥粘稠。煮了20分钟后倒入冰糖。煮至糖融化即可关火。
功效：小米暖胃，安神，治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。南瓜性温，味甘。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。
7.山药莲子粥
材料：山药50克左右，莲子20~30克。
做法：每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。
功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。
8.红豆粥
材料：大米50克，红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许。
做法：将红小豆与大米，分别淘洗干净。红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加入大米一起煮。用大火烧沸后，转用小火，煮至黏稠为止。在粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内，撒上少许糖桂花即可。
功效：和胃滋阴，养血补血。此粥色泽红润，香甜爽口，诱人食欲，极受幼儿欢迎。红小豆，含丰富的蛋白质、赖氨酸。赖氨酸是人体八种必需氨基酸之一，对幼儿大脑发育有重要作用。相关阅读：十五款养胃粥的详细做法
9.大骨汤红枣粥
材料：大骨，红枣，大米，葱、姜片，精盐，醋，深绿色青菜。
做法：将大骨洗净，放沸水中焯几分钟，去掉血水及油腻。红枣洗净去核、葱切段，姜切片。锅中放入清水，将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。撇去汤中浮沫，倒入几滴醋，小火煲2-3个小时。汤煲好后，放少量盐调味。青菜切成碎末备用。大米洗净，用煲好的汤煮粥。粥好后，放入青菜，再煮10分钟即可食用。
功效：健脾和中，适合五个月以上的宝宝日常食用。
10.小米香菇粥
材料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。
做法：小米，淘洗干净；香菇，择洗干净，切成小块或碎末；鸡内金，洗净。锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。
功效：健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃；鸡内金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。
11.茯苓莲豆粥
材料：白茯苓10克，陈皮10克，甘草5克，莲子20克，扁豆30克，粳米30克。
做法：先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。
功效：健脾益胃、行气利水。这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。
12.陈皮粥
材料：陈皮10克，大米50克。
做法：将陈皮洗净，切细，水煎取汁，去渣；大米淘净，放入锅中，加入陈皮汁及清水适量，煮为稀粥服食，每日1剂；或将陈皮研为细末，每次取3-5克，调入稀粥中服食。
功效：可行气健脾，化痰止咳，适用于脾胃气滞，脘腹胀满，消化不良，食欲不振，恶心呕吐，咳嗽痰多，胸膈满闷等。
13.胡萝卜牛肉粥
原料：粳米50g胡萝卜30g牛肉50g清水800—900ml食用油5ml
做法：胡萝卜洗净去皮，切成碎末。牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末，粳米洗净放入砂锅，加清水大火煮开转小火熬制，粥体浓稠时，放入胡萝卜、牛肉、油大火煮开，小火熬15分钟即可。
功效：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A，有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。
14.粟米山药粥
材料：粟米50克，淮山药25克，白糖适量。
做法：将粟米淘洗干净；山药，去皮，洗净，切成小块。锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸即成。
功效：补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功；山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。
慢性胃炎是一种常见的消化系统疾病，给患者带来了许多不适。对于患有慢性胃炎的患者来说，饮食是很重要的日常保健措施。而养胃粥作为一种温和的食物，常被推荐给患者作为日常用餐之一。以下是一些家常菜养胃粥的做法大全，供大家参考。
白粥是养胃粥的经典之作，简单易制作，非常适合慢性胃炎患者。做法如下：
白粥既可以作为早餐，也可以作为一日三餐中的一餐。简单清淡的口感，有助于缓解患者的胃痛和不适感。
薏米粥具有健胃消食、利水渗湿的作用，对于慢性胃炎患者非常有益。做法如下：
薏米粥清淡可口，常饮能够调理胃肠，减缓慢性胃炎的症状。
南瓜富含多种维生素和矿物质，有助于促进胃肠蠕动，缓解消化不良的症状。做法如下：
南瓜粥口感丝滑，富含营养，可以增强患者的胃部免疫力，缓解慢性胃炎的不适感。
莲藕有补益胃肠、消食化滞的功效，对于慢性胃炎非常适宜。做法如下：
莲藕粥具有清爽的口感，富含膳食纤维，能够帮助患者缓解便秘问题，改善胃肠功能。
山药具有益气养阴、健脾止泻的功效，非常适合慢性胃炎患者食用。做法如下：
山药粥口感糯软，有助于改善患者的腹胀和腹泻症状，保护胃肠道。
菠菜富含维生素C、维生素E和碱性物质，有助于促进胃肠蠕动，缓解慢性胃炎的症状。做法如下：
菠菜粥口感鲜美，富含植物纤维，能够帮助患者缓解胃胀和胃痛症状。
以上是一些适宜慢性胃炎患者食用的养胃粥做法大全。患者在食用养胃粥的同时，还需要注意饮食的均衡，尽量避免辛辣、油腻、刺激和难以消化的食物。另外，定期就诊消化科医生是非常必要的，医生会根据患者的具体情况制定更科学的饮食方案。
1
准备食材
2
大米浸泡一小时。
3
放入锅内，倒入适量水。
4
小火煮30分钟左右。
5
煮粥的时候我们可以处理一下玉米粒。辅食机中加入玉米和适量水，搅打成糊，然后过筛取汁。
6
粥煮至恰适宝宝可以接受的软烂度。
7
倒入玉米汁。
8
小火煮5分钟，煮的同时要多多搅拌哦。
9
盛出粥，在一旁稍稍冷却。
10
樱桃和猕猴桃都切成小颗粒。
11
水果丁倒入到米粥中。
12
搅拌均匀就可以了，看起来是不是很好吃呀~
养胃的粥的配方及做法
用料
小米 1小碗
红枣 1大把
枸杞 1把
红糖 大半勺
水 适量
做法步骤
1、小米洗净，提前用水浸泡15分钟，捞出沥干水分备用！
2、红枣洗净去核，掰成小块。枸杞一把清洗一下备用！
3、砂锅倒入适量的水烧开！
4、倒入小米！
5、放入去核的红枣！
6、大火煮开后转最小火！
7、盖上盖子，再继续慢煮30分钟！
8、煮至小米粥粘稠的状态，放入枸杞！
9、放入适量的红糖！
10、搅拌均匀至红糖融化，即可！
红枣黑米粥
1、准备提前煮熟的黑米二两左右，红枣一小把，鸡蛋两个备用，首先把红枣去掉枣核，切成薄片，放入小碗中，把鸡蛋打入碗中，蛋黄和蛋清分离，分别放入两个碗中，在装蛋清的碗中加入少许清水，用筷子搅匀打散。
2、锅内添入适量清水，加入白糖30克左右，等水烧开后，倒入黑米和红枣，用勺子翻动几下，勾入一勺水淀粉，熬制汤汁浓郁黏稠时，起锅撤火，用勺子不停的搅动，把蛋清均匀的倒入锅中，煮开以后即可关火起锅装入盆中。
用料
小米30克
胡萝卜1根约60克
小白菜100克
盐适量
胡椒粉少许
香油适量
虾皮15克
做法
1/11洗净备好食材
2/11小米淘洗干净，放入炖锅中，加入多点清水，大火煮沸
3/11完全沸腾后，转小火半盖住锅盖，炖煮半小时左右
4/11小白菜切碎，或者切小段备用
5/11胡萝卜切碎备用
6/11小米洗净，沥水备用
7/11半小时，小米煮成粥状，放入胡萝卜和小白菜，拌匀煮沸至断生
8/11加入盐、胡椒粉和香油，拌匀
9/11放入虾皮，拌匀即可
10/11出锅装入碗中，即可食用
1 煮小米粥需要一定的技巧，如果不注意，可能会煮成味道不好、口感不佳的小米粥。
2 煮小米粥时，可以先将小米用清水浸泡30分钟，这样可以让小米更容易煮烂，口感更好。
在煮的过程中，可以加入一些糯米或者红豆等杂粮，这样可以增加口感，让小米粥更加美味。
同时，可以加入一些薏米或者山药等食材，有助于养胃和健脾。
3 如果想让小米粥更加养胃，可以在煮的时候加入一些姜片，有助于促进消化和增强胃肠功能。
此外，可以在小米煮烂之后加入一些牛奶或者蜂蜜，这样可以增加营养，让小米粥更加美味和养胃。
健脾养胃粥这样做，取适量的新鲜山药和莲子煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小孩。
小米山药粥，将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用，具有健脾止泻，消食导滞的功效。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。
土豆粥，土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥，具有健脾和中、益气调中的功效，适用于胃燥、胃痛、便秘等。
食材：小米30克，蛋黄1个，菠菜1根。
步骤：
1、用水浸泡小米。小米含有丰富的能量维生素B，可以促进肠胃蠕动，增进食欲，对脾胃很有益处。用小米熬成粥更容易消化。
2、菠菜洗干净后焯水，将菠菜菜梗去掉，留取菠菜叶切成碎末。菠菜中含有丰富的维生素A，可以改善视力还可以增强身体抵抗力，另外菠菜中含有大量的膳食纤维，可以促进排便。丰富的铁元素含量，也使得菠菜成为补铁的佳品
3、水开后下米，小米煮开后转小火20分钟。
4、将备用的蛋黄打散，倒入小米粥中。鸡蛋要搅拌均匀，而且倾倒速度要尽量慢些，这样鸡蛋不会结成大块儿，
5、两分钟后将菠菜碎倒入小米粥中，搅拌均匀熬制。
6、再次将米粥煮开即可出锅了。
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