补肾黑发开胃之醋泡黑豆黑米的做法
步骤 1把黑米黑豆洗净控干水分,待用
步骤 2干锅一个,点火
步骤 3黑豆放进去,还是那句话搅啊搅,不停地搅拌
步骤 4听到豆子开始呻吟嗷嗷裂叫的时候,放黑米
步骤 5
黑米也都崩开花时,关火。我叫你关你就关,别像占了多大便宜似的,再等会儿再炒会儿,那你就错了,因为锅还热呢,等你还在犹豫关不关时,豆子们已经给你拉了黑脸,放了黑气
步骤 6
在等待豆儿粒儿晾凉时,别闲着啊,切姜片去
步骤 7
没啥可说的了,请君入瓮吧,醋要没过干货哦8分满就行,要是灌个9、10分满的话,你就等着吃它醋吧
步骤 8
这个样子,黑米3、4天就可以吃了,打开盖子时你会发现上面漂着一层黑米,先吃黑米吧,一星期后黑豆也可以实用了,每顿几粒即可。
1、黑米提前6小时泡好,米碗中加入高出糯米一指节的水,然后放入冰糖,把碗放入蒸锅中蒸熟。
2、小奶锅放入200毫升水烧开,加入红茶包略煮,然后把茶包取出加入牛奶,牛奶不用煮沸,锅边有小泡就可以关火啦,放凉。
3、在杯子里放二勺黑米,加入奶茶,放入吸管儿,可以享用啦!
选红圆南瓜一个,洗净,一分为二后,去皮去瓤,备用黑米用水泡三个小时后,放锅内蒸熟,据自己喜欢甜的程度加入适量白糖调匀,备用;
将黑米盛入南瓜中,扣入盘中,放入蒸锅,为南瓜更快蒸熟,用快刀将南瓜划缝但要保证一个整体,等到南瓜熟后,将盘取出,在南瓜表层淋上蜂蜜就可以了
食材用料:红豆100克、黑米100克、板栗2颗、红米100克
方法
1.先把红豆、黑米和红米用温水浸泡,温水浸泡时间一个小时左右。(由于黑米和红豆不易煮烂,应先浸泡一下再煮。)
2.砂锅内加入适量水,加入已经浸泡好的红豆与黑米。我还加了板栗
3.慢慢煮40分钟左右至食材熟透。
4.加入适量的冰糖搅拌均匀即可出锅食用
咸黑米的做法:
1面粉500克黑米粉200克。发酵粉6克,温水300克
2发酵粉用温水融化,不要太烫,温的就可以了,然后用温水去和混合好的黑米面
3和到3光,盆光手光面光即可。盖上湿布放温暖处发上即可。一般2个小时。冬天时间长天。夏天相反
4取出面粉,排气后,分成小剂子即可做包子馒头等
5包好的包子要先静置10分钟,再开火蒸。静置时盖上块布,以免表面风干
6蒸笼里蒸笼布上抹点油,这样蒸好后不粘底
7大火蒸10分钟。焖6分钟即可。(实际按包子个头决定具体时间)
8猪里脊肉切末,(如果是大人吃,喜欢油腻的可以用五花肉,口感比较油润,但我不吃猪油的)
9葱姜蒜切末,不用太多,不然姜味很重的,喜欢吃的除外
10包心菜切末。然后抱在手中用力挤去包菜汁。可以包在纱布中挤
11找一容器,放入肉末盐料酒少许酱油少许葱姜蒜末少许。植物油略多放点。拌匀
12再加入包菜末,搅拌均匀即可
黑米的吃法:
第一种做法是熬制桂花紫米粥,紫米洗净放入锅中,加热。约30分钟煮熟。出锅前放入桂花酱。香甜美味的桂花粥。
第二种做法是紫米饭团。紫米适量,糯米适量。洗净放入蒸锅。约30分钟蒸熟。出锅后用手捏成拳头大小的饭团。其中还可以放些自己喜欢吃的蔬菜。
主料
面粉适量
辅料
黑米(面)适量 酵母粉适量 泡打粉适量 猪肉馅适量 蒜苔1把 姜适量 生抽适量 食盐适量 鸡精少许 香油适量
步骤1
面粉、黑米面按2:1的比例放入器皿中
步骤2
酵母、泡打粉倒入面粉中,和成面团,用湿布盖上醒发20分钟
步骤3
猪肉馅加入生抽、盐、鸡精、香油、姜末、包子馅调料拌匀腌制20分钟
步骤4
蒜苔切碎倒入肉馅中,拌匀
步骤5
将面团取出揉成长条,下剂后擀皮,包入拌好的馅
步骤6
蒸之前再醒发40分钟(根椐天气定时间),待蒸锅上汽后大火蒸20分钟即可
1、食材白糯米200克,血糯米100克,冬菇6个,洋葱半个,虾干适量,瑶柱适量,瘦肉适量,玫瑰露适量,白葡萄酒适量,生抽2汤匙,盐1茶匙,白砂糖2茶匙,白胡椒粉1茶匙,盐渍肠衣一段,油2汤匙。
2、糯米用清水浸泡过夜,沥干备用。冬菇用冷水泡发,去蒂后切丝再切成小丁,洋葱切碎备用。虾干泡发后切碎,瑶柱泡发后用手撕碎。
3、肠衣提前浸泡出咸味,并用清水冲洗干净。
4、瘦肉剁成肉糜用蚝油、料酒搅拌均匀。
5、中火加热锅中油,放入洋葱煸炒出香味。
6、放入香菇丁、虾干碎、瑶柱碎翻炒。加入糯米后放入玫瑰露和白葡萄酒、生抽、盐、白胡椒粉、和白砂糖翻炒均匀,关火备用。
7、一端套在漏斗上。
8、等全部套上最后打一个结。
9、把炒好的馅料用小调羹舀入漏斗口,用筷子往下捅入肠衣内,不要过紧,以免胀破。
10、灌好用棉线把肠衣开口扎紧并用棉线分割成节,然后在米肠表面用小针扎一些小孔帮助排气。
11、蒸锅加水,上汽后放入米肠蒸30分钟至熟,趁热切段享用。
做法1:黑米养生粥
准备食材如下:黑米80克,黑豆30克,黄豆10克,花生20克,红豆10克,桂圆18粒,红枣3粒,枸杞5克
具体做法如下:红枣,枸杞分别用清水浸泡几分钟,其余食材淘洗干净,红枣洗净,用厨房剪刀剪成条状,顺便去掉红枣核,枸杞沥干水分备用,再将所有食材放进电饭煲内胆,倒入适量清水,将电饭煲内胆放进电饭煲,接通电源,启动煲粥程序,桂圆去壳,用清水浸泡几分钟,沥水,“杂粮粥”时间还剩25分钟时,放入桂圆,根据口味加入冰糖,盖上盖子继续煮,出锅前5分钟放入枸杞,盖上盖子再煮5分钟即可!
做法2:黑米糕
准备食材如下:黑米500克,炼乳2勺,桃仁适量,清水适量
具体做法如下:黑米提前一天晚上用清水泡着,将浸泡好的黑米洗净,倒入高压锅,加入清水,大概超过黑米1cm左右的样子,盖上锅盖,加压 ,上气候转小火煮8分钟,就好啦,关火焖3分钟,再放气,盛出来,这样口感更佳,在煮好的黑米中加入2勺炼乳,搅拌均匀,再把黑米装入准备好的慕斯花模中,压实,脱模后在黑米糕上撒上适量扁桃仁就好啦~!
做法3:红枣黑米粥
准备食材如下:黑米150克,糯米150克,红枣20个,白糖适量
具体做法如下:将黑米和糯米清洗干净,接着把黑米和糯米倒入锅中,放入三碗水,然后开大火煮开,转小火熬20分钟,接着加入红枣,然后加入白糖继续熬20分钟,等到锅中汤汁浓稠就可以出锅了。
黑米发糕
准备食材如下:黑米100克,小麦面粉200克,水300克,酵母3克,糖40克
具体做法如下:黑米浸泡过夜晾干后打磨成粉,加入面粉和糖,酵母用温水溶解加入面粉中,用刮刀搅拌均匀,8寸模具抹油倒入搅拌好的面糊,常温温暖处发酵,发酵至两倍大放入蒸锅,水开后,大火蒸30分钟,再焖5分钟即可!
第一步:黑米我大概准备了300克,红豆100克,这个配比不是一定的,大家可以根据自己的喜好来加,把准备的黑米和红豆一起倒进大碗中清洗干净,如果想要节省煲的时间,可以提前把红豆和黑米泡发
第二步:洗干净的黑米和红豆装进砂锅中,然后倒入适量的清水,熬粥的水量要多一点,不过中途如果水干了,也可以加点开水进去,还有熬这款粥用砂锅来熬是最佳,不仅口感好,营养还不流失。
第三步:盖上锅盖调大火烧开,烧开后转小火慢熬一个小时,如果会溢出来,可以把锅盖打开一点点。
第四步:烧开后,打开锅盖用个勺子搅动一下,防止黑米和红豆粘锅底,搅拌好后盖上锅盖继续熬,中途也可以多搅动两次,这样熬出来的粥口感更好。
第五步:熬至红豆和黑米化后,粥浓稠的样子就差不多了,加入适量的红糖搅拌均匀,然后盖上锅盖,继续给它熬个5分钟左右,红糖的量根据个人口味来加,喜欢甜的可以多加点。
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