做法步骤
1
准备好生菜洗净切好
2
准备好豆腐丝
3
锅热油,下姜蒜过香
4
加入豆腐丝
5
放点酱油,辣椒酱,盐烧入味
6
加入生菜
7
加点鸡精调味炒匀
8
装盘就可以了
材料:生菜、耗油、生抽、五香粉、蒜瓣、生粉
步骤:
(1)生菜一片片叶子掰开,洗净后沥干水分;
(2)将辅料中的蚝油,生抽,五香粉,生粉,凉水混合搅拌均匀。蒜瓣拍碎;
(3)锅中放入足量的水,大火烧开后,加入生菜烫软后立马捞出。;
(4)生菜捞出沥干水分摆盘;
(5)另起油锅,爆香蒜瓣;
(6)之后加入混合好的调料,烧至冒泡即可;
(7)将蚝油调料汁浇在生菜上即可。
生菜营养含量丰富,含有大量的胡萝卜素,抗氧化物、维生素e、维生素C,还有大量膳食纤维素和微量元素。想要加强蛋白质和脂肪的消化与吸收,改善肠胃的血液循环,可以常吃生菜。清炒生菜,可以很好的保证生菜中的营养不流失,同时口感清脆、还可以下火。下面我们一起看看如何清炒生菜吧!
材料:生菜1棵、姜末一小勺、蒜末一大勺、生抽1/2小碗、食用油、盐
做法:
1、生菜掰开,清洗干净。
2、锅中放水,滴入几滴油,放一小勺盐,水开后放入生菜,翻煮一下,快速捞出。
3、锅中放入少许油,把姜末、蒜末放入锅中炒香,然后放入生抽调味即可。
一道简单又美味的清炒生菜就做好了!快来试试吧!
主料:生菜200g、丝瓜1根。
辅料:捞汁适量、豆豉酱半小勺、香油适量、蒜末适量
步骤一:生菜洗净切碎,蒜切蒜末
步骤二:丝瓜切丝。
步骤三:将上述原料放在一起。
步骤四:加入少许捞汁。
步骤五:再加半小勺豆豉酱。
步骤六:再放入少许香油。
步骤七:拌匀即可享用。
1.准备干面条适量,洗好的生菜一颗
2.锅中放水烧开,下干面条,用筷子搅一下
3.待面条煮至快熟时加入生菜,煮至片刻盛出,加入调味料,香油即可。
【主料】
猪肝(1小块)
龙口粉丝(1小把)
【辅料】
黄花菜(适量)
冬笋(适量)
生菜(适量)
小葱(适量)
生姜(1小块)
红薯淀粉(30克)
猪油(1小块)
【调味料】
食用盐(适量)
胡椒粉(适量)
详细步骤如下
【1】首先我们准备龙口粉丝1小把,然后加入适量的温水浸泡10分钟备用,准备适量的黄花菜加入冷水浸泡备用,黄花菜甜中带酸比较开胃,不喜欢的同学也可以用酸菜代替。
【2】准备适量的冬笋切成薄片备用,也可以选择比较新鲜的冬笋,这样汤会更鲜,同样加入清水浸泡备用。
【3】准备适量的生菜切碎备用,准备适量的小葱切碎备用,下一步开始处理猪肝。
【4】准备新鲜猪肝1小块,切成3毫米左右的厚片备用,爆炒切薄片,滚汤刚好相反必须切得厚一些,切好之后放入盆中,加入适量的食用盐和清水抓洗几遍,同学们盐的量可以略微多一些,这样才能够更好的去除腥味和血水。
【5】清洗干净之后捞出挤干水分,下一步开始腌制。
【6】首先我们准备生姜1小块切成细丝放入盆中备用,准备30克红薯淀粉捣碎之后放入盆中备用。
【7】然后顺着一个方向搅拌均匀备用,开始制作之前我们先用剪刀将粉丝剪成小段备用,这样更方便优雅的食用粉丝,黄花菜也同样将其切成小段,下一步开始制作。
【8】首先我们在锅中加入适量的清水,将切好的冬笋放入锅中焯水1分钟,这一步的目的是去除冬笋的异味。
【9】然后锅中加入适量的清水,有条件的同学可以用清汤代替,然后再下入黄花菜和焯好水的冬笋。
【10】再加入1小块猪油,加猪油的目的是让汤变得更香更浓,大火烧开之后开始调味,锅中加入适量的食用盐,加入少许胡椒粉,然后加入泡发好的粉丝。
【11】再次烧开之后依次加入码好的猪肝,猪肝下锅之后再等几秒钟轻轻地推动。
【12】大火烧开之后再加入切好的蔬菜和葱花下锅,烫至蔬菜断生之后即可出锅上菜。
【13】一道非常营养嫩滑的猪肝粉丝汤就制作完成。
可以做菜团子吃面粉活成团醒发十分钟。营生菜如果买的小,可以直接切,跟韭菜一样切就可以,如果买的大了,可以剁一下,剁碎即可,可以上面撒一点盐,弄出水分来,稍微攥一下也可以。我没有撒,也没有攥,直接做的,但包的时候,馅盆里会有菜水出来,个人觉得不攥会好点吃。
步骤 2
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剁碎后放花生油,蚝油,盐,也可以放点鸡精,按照大家营生菜的多少来放这些料,搅拌一下,闻一下,盐度适量即可了,如果闻不出来可以尝一下
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