【准备食材】:普通面粉
【制作方法】:
第一步,首先将面粉放到盆中,往里面倒入适量的清水。边倒入的同时,一边用筷子搅拌成絮状。最好是分次倒入,这样才能够掌握面粉的粘稠度。接着将面粉揉成光滑的面团状后。然后往上面盖上一层保鲜膜,大概醒发四十分钟左右。
第二步,将醒发好的面团取出,往砧板上撒上适量的干面粉,用手将面团里面的气体排出,让面团揉得非常光滑,再加水放到盆中。水一定要淹没过面团,用双手轻轻揉搓,两分钟后再重新换水。直到洗第三遍的时候,面团就会变成了蜂窝状。
第三步,当面团洗到第五遍的时候,盆中的水会变得非常的清亮,这个时候的面筋基本上已经成型了。洗面筋的时候一定要有耐心,再把取出来的面筋放到蒸锅当中,蒸煮40分钟。最后将蒸好的面筋切块,根据自己的喜好来进行调料,最后切点香菜搅拌均匀即可。
食材清单
面筋
麻辣烤肉料
烹饪步骤 共4步
1
油面筋洗净。
2
切成片状,用cook100麻辣烤肉料腌制10分钟,摆入铺好锡纸的烤盘。
3
放入烤箱,上火200度烤10分钟。
4
烤好的面筋香气四溢。
食材
油面筋6个肉末220克葱姜末适量葱2根生姜2片料酒少量鸡蛋1个生粉少量油少量盐2勺酱油少许
步骤
1肉末用水洗了一遍,
2拧干水分后,加入葱姜末、料酒、酱油、盐,再打上一个鸡蛋搅拌均匀,最后撒上少量生粉,搅拌均匀。
3用筷子把油面筋的表面戳一个小洞,然后你可以坐下来静静得塞肉了。用筷子挑起少量的肉末慢慢塞到洞里,把油面筋里尽可能塞得实一点六个全部塞完肉
4冷锅入油,小火热油放入姜片和小葱,炸出香味后把油面筋下锅,翻炒几下,倒入冷水,水至面筋三分之二处,加两大勺酱油,大火开煮。
5大火烧开后加盐,小火慢煮十分钟,可以自己常常咸淡面筋塞肉就完成
食材用料
水面筋
适量
青椒
适量
油盐酱醋
适量
大蒜、姜片
适量
方法
1、首先把这个水面筋撕成小块,这样容易炒制和食用,然后焯水备用。
2、接着处理这个青椒,青椒去掉尾蒂,然后斜着切成片,同时准备好姜蒜片。
3、接着姜蒜片先爆香,然后下入这个青椒,同时加入一点食盐,让这个辣椒入味。
4、然后加入这个水面筋一起爆炒,同时加入老抽,耗油,鸡精,一起翻炒,逼出这个水面筋里面的水气,让口感更加劲道。
5、炒到水分蒸发之后,加入这个食盐,味精均匀炒散后就可以出锅了。
1、把水面筋切成小长条,中小火少许油,慢慢煎到外表松弛(就是有点起泡泡的感觉)待用。
煎到外表松弛(就是有点起泡泡的感觉)待用。
2、把2匙豆瓣酱用半杯水化开备用,我用的这种韩国豆瓣酱不太咸,如果用的豆瓣酱本身很咸就要酌情减量,大蒜切片葱切葱花备用。
3、炒锅放1大匙素油,爆香蒜片后加入煎过的面筋略微翻炒,就加入豆瓣酱液,大火烧开后,加糖,转中火加盖焖到面筋入味,撒入葱花收汁即可。
食材用料
面筋500克、肉末500克、葱末5克、姜末5克、料酒3克、盐20克、白胡椒粉5克、糖10克
方法
1、将一整块面筋切成小块。
2、把切好的面筋摊平。
3、将肉末包进面筋。
4、起锅热油,把包好的肉馅面筋煎至两面金黄。
5、盛出备用,起锅热油,倒入煎好的面筋,加适量水和老抽,翻炒均匀。
面筋500克、肉末500克、葱末5克、姜末5克、料酒3克、盐20克、白胡椒粉5克、糖10克
方法
1、将一整块面筋切成小块。
2、把切好的面筋摊平。
3、将肉末包进面筋。
4、起锅热油,把包好的肉馅面筋煎至两面金黄。
5、盛出备用,起锅热油,倒入煎好的面筋,加适量水和老抽,翻炒均匀。
食材用料:青椒6个,面筋150克,毛豆150克,葱姜蒜适量,食用油适量,食盐适量,生抽适量,蚝油适量,鸡精适量
做法步骤:
1,准备好所有食材并清洗干净
2,青椒切块,面筋切块,毛豆剥壳取出毛豆米
3,葱姜蒜切沫
4,锅内倒入适量食用油,油热后,吓人姜蒜沫爆香
5,倒入毛豆翻炒2分钟
6,再加入面筋和青椒一起翻炒
7,接着加入适量食盐,生抽,蚝油和鸡精炒匀
8,食材熟了后 出锅,撒上葱沫即可
主料
肉馅面筋165克
冬瓜420克
辅料
油3汤勺
生抽2汤勺
白糖1汤勺
盐1勺
味精0.5勺
做法
1.肉面筋、冬瓜清洗切开。
2.在锅中加入3汤勺油烧热,下入切好的冬瓜翻炒翻炒。
3.随后,加适量的清水煮开,接着,合入肉面筋翻炒一下。
4.然后加2汤勺生抽、1汤勺白糖 、一勺盐 ,调味煮开 。
5.最后,煮至冬瓜熟软,加0.5勺味精,炒匀,即成。
【干锅面筋】
主料
面筋:适量;青椒:1个;五花肉:少许
辅料
盐:适量
具体步骤
1.面筋对半切开在斜切片,五花肉切薄片,青椒切成自己喜欢的形状,葱切葱花
2.五花肉放入锅中煸香出油
3.五花肉煸香后把青椒倒进来一起翻炒至青椒炒熟
4.接着再倒入面筋一起炒
5.加入,盐,鸡精,老抽调味即可。
【猪骨面筋汤】
主料
猪骨头汤:800;鸡蛋:1;番茄:两个;香菇:三朵
辅料
油:适量;面筋:100;豆皮:适量;醋:适量;胡萝卜:半根;香菜:适量;盐:适量;面筋;水淀粉:2杯
具体步骤
1.面筋提前洗好,香菇泡发,香菜番茄洗净
2.番茄切块,姜切丁,香菇切片,
3.锅中放油烧热炸姜丁,这样宝宝吃到了不会觉得辣
4.放入番茄香菇翻炒至番茄出汁
5.倒入大骨头汤
6.放入盐,拌匀烧开煮一会
7.为了宝宝营养,再切点胡萝卜豆皮放进去
8.放入面筋及其水淀粉
9.烧开滴点醋,磕一个鸡蛋把蛋液均匀浇入汤表面,撒上香菜即可。
【青椒炒面筋丝】
主料
面筋丝:适量
辅料
青椒:适量
具体步骤
第一步
准备好青椒、面筋、洋葱、蒜。
第二步
面筋撕成小条状;洋葱、青椒洗净、切丝备用。
第三步
锅中油热,爆香蒜、洋葱。
第四步
倒入青椒丝,炒匀
第五步
加入面筋炒匀。
第六步
加入盐、生抽、黑胡椒粉,炒匀
第七步
加入孜然粉,炒匀;调好味盛入盘中。
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