猪肚粥的用料
猪肚适量,大米适量,冬瓜一块,葱切末,姜切末,香油适量,醋适量,白胡椒粉适量,盐适量,味精适量。
猪肚粥的做法
猪肚洗净、煮熟,大米浸泡淘净,
葱姜切末,准备调味料(香油、醋、白胡椒粉、盐、味精)
大米加水煮粥
熟猪肚切成丝
冬瓜切成小片
锅烧热,加香油
香油下锅后,加猪肚煸炒
放入葱姜末,加入冬瓜片,加醋、盐、白胡椒粉少许炒入味,加味精再熬十分钟出锅。
【原料】
新鲜连皮冬瓜80~100克,莲子25克,粳米50克。
【调料】
冰糖2大匙。
【做法】
1:先将冬瓜洗净,切成小块,待用。
2:莲子用水浸泡至软,将粳米用水洗净,连同冬瓜块、莲子同煮为稀粥,调入冰糖,略煮即成。
【营养价值】
莲子有养心安神的功效,适于老年人,尤其是脑力劳动者经常食用,可以健脑、增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。
1
大米、糯米洗净加冷水下锅,大火烧开转中小火。
2
煮粥时把冬瓜去皮瓤,洗净。
3
冬瓜尽量切小粒,这样好熟,宝宝也好咬(因为我家宝正在长牙期,所以切粒还可以磨牙,如果是更小的宝宝可以做好用料理机打碎)
4
粥煮开后加入冬瓜粒,转中小火。期间要不停搅拌,预防粘锅。
5
锅中放冷水,加入鸡肉,料酒,姜片和少许葱。(不喜欢吃葱的可以不放)
6
鸡肉稍凉后切小粒(大人吃切片就好)
7
加入冬瓜后粥煮了20分钟再加鸡肉粒。(这款粥我煮了30分钟,已经非常的软烂了,大人吃就没必要煮这么久了,可以早些加肉丁)
8
加入鸡肉煮了五分钟后,加入少许盐、香油、鲜鸡汁 (宝宝吃少放盐,鲜鸡汁可放可不放,没有的可以用鸡精代替,但孩子还是少吃味精类的。)
9
最后点上少许香葱,就可以了。(个别宝宝不爱生葱味道的在锅里加热一下,再盛出)
小贴士:1.冬瓜尽量切小粒,这样好熟,宝宝也好咬(因为我家宝正在长牙期,所以切粒还可以磨牙,如果是更小的宝宝可以做好用料理机打碎) 2 . 煮鸡肉时最好也切小块,这样就不会把鸡肉煮老
食材用料
鸡蛋两个 ,冬瓜一块,菠菜200克,油少许,盐一勺半
方法/步骤分步阅读
1/5
准备两个鸡蛋,一块冬瓜,和一些菠菜。
2/5
把菠菜洗干净,洗掉泥沙,放到锅中焯一下,去掉草酸。
3/5
先把冬瓜丝放到锅里翻炒,炒软,然后放菠菜,加水再加盐。
4/5
水开锅之后,把准备好的鸡蛋打散,放到锅里,用筷子搅拌,这个时候一定要用小火。
5/5
小火煮五分钟后就可以出锅了。
1.准备所有材料2.冬瓜切片,瘦肉切块,用盐、料酒、玉米淀粉和油腌制1小时以上3.皮蛋剥壳切块4.大米和水1:13分量,用水浸泡大米半小时以上5.将瓦煲里的大米和水用大火烧开后,转中小火煮6.在煮粥的过程中要多次用勺搅拌,一方面防止黏锅底,另一方面能使得粥水粘稠香滑7.当大米煮至粘稠时,加入皮蛋块,冬瓜片煮15分钟8.加入姜丝9.接着加入腌制过的瘦肉片10.最后放入1勺橄榄油,将瘦肉煮至刚刚熟时,即可关火11.可以撒上白胡椒粉和葱粒,这两样可以根据口味选
作鱼片粥时需要准备一条两百五十克左右的鲜鱼,再准备四百克白米,另外冬瓜100克,瘦肉馅也要准备两百克,生菜丝两百克,料酒三克,葱花四克,生抽五克,胡椒粉和水淀粉以及味精和精盐与香油也要适量准备一些。
做法步骤
1、把准备好的鱼清洗干净,然后去掉鳞,再把它的内脏去掉,最后清理骨刺,得到鱼肉切成片状,放入碗中用料酒腌制,腌制十五分钟左右就好。
2、准备好的白米用清水洗净,然后再加入清水两千五克百一起煮成粥。把冬瓜、瘦肉馅和葱花以及食用盐和水淀粉放在一起,调匀,然后挤成小丸子的样子,入锅氽熟取出备用。
3、把生鱼片入锅烫熟,然后取出装入碗中,加入小肉丸再加入生抽和葱花与姜末等调味料,然后把煮好的粥直接浇在上面,加入食用盐和胡椒粉以及生菜丝,调匀然后就能食用。
食材:冬瓜300克,粳米180克,猪肉(瘦)100克,淀粉(豌豆)3克,盐2克,香油5克,大葱3克。[1]
制作方法
做法一
【特点】 粥软糯,味咸鲜。【原料】冬瓜300克、粳米180克、瘦猪肉100克、湿淀粉、盐、香油、葱花各少许。【制作过程】猪肉洗净,剁茸、加盐、湿淀粉拌匀;冬瓜削皮,洗净,切片;粳米淘净入锅,加适量水煮约25分钟,放猪肉茸,冬瓜片,再煮10分钟,待粥液浓稠后即可盛出,淋上香油,撒上葱花即可。
首先把冬瓜山药洗净去皮切成片,放入砂锅中,加入洗干净的大米,先用大火再转小火,熬半个钟,等到粥变得非常浓郁,加入小许盐和葱花就可以使用
步骤1
食材:冬瓜(已去籽去皮清洗切开)、开洋(已泡)
步骤2
烧锅加3汤勺油烧热,切好的冬瓜和泡好的开洋翻炒翻炒
步骤3
接着,加适量的清水煮开煮至冬瓜熟软
步骤4
然后,加1勺盐
步骤5
加少许味精,调味拌匀即可
南瓜粥适合甜口,冬瓜粥适合咸鲜。喜欢吃甜的,就觉得南瓜粥很香甜,煮的软糯的口感,一顿能喝三大碗!哈哈!南瓜适合和小米一起煮,健脾养胃,不过可不能真的一下子喝三大碗!冬瓜海鲜粥也是很好吃的!冬瓜利尿消肿,还能减肥,所以哪个比较好还是看各人口味吧!
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