食材:
酸菜 250克 、 小细笋 一把 、 盐 适量 、 猪油 少许
做法:
步骤1
准备新鲜小细笋。
步骤2
剥好,拍一下根部,切段。
步骤3
小笋先放冷水冷锅里煮。大火煮开,小火慢炖15分钟,根据笋多少增减时间。注意一定要冷水下锅,不然会有笋的涩味。这部忘记拍照了!用后面一部代替下。
步骤4
小细笋煮十五分钟左右,加入酸菜,加入适量的盐。加少许猪油!继续慢煮。酸菜与笋都炖熟,煮出鲜香味即可出锅!笋和酸菜都是不容易炖烂的菜即使熟了多煮一会儿也无妨。
步骤5
出锅。
分享
用料:五花肉 200克,笋尖 300克,葱 适量,姜适量,蒜末 少许,蒜苗 1根,老抽 1勺,原味鲜 2勺,鲍汁蚝油 1勺,鸡精 3克,白糖 2克,盐 2克,油 适量
做法步骤:
步骤 1 笋尖切斜片备用!步骤 2 水开了放笋尖焯一分钟,去掉涩气!步骤 3 焯好了装盘备用!步骤 4 起锅倒油,油五成热,加入葱姜蒜末,炒出香味,放入切好的五花肉片,煸炒至焦黄色!步骤 5 下入焯好的笋尖,大火翻炒!步骤 6 依次加入上述所有调料!步骤 7 加入调料以后,再炒一分钟!步骤 8 最后加入蒜苗,翻炒均匀!出锅装盘即可
1、用料:笋00克、盐少许、糖 少许、生抽2勺、蠔油1勺、油少许、蒜2瓣、醋1勺。
2、小手指般粗细的野生春笋,取笋尖。剩下的可以炒着吃。
3、刀拍扁后,手撕成段。
4、开水,焯几分钟。
5、捞出,过凉水,控干。
6、生抽,蠔油,蒜未,一点点白糖,醋,调成配料,拌笋尖。
7、油加干辣椒切碎,烧热,不吃辣的省该步骤。
8、热油淋上,少一点。加一点熟的白芝麻更美味。
用料:笋尖150克,香菇100克,平菇100克,蘑菇100克,耗油适量,蒜1个,小葱3棵,酱油适量,盐适量
步骤:
1、笋尖焯水后切段,蘑菇切厚片,平菇撕小块,葱切段,蒜切片
2、锅中放油烧至五成熟,下蒜片炒出香味。
3、下所有三菇和笋尖炒约2分钟。
4、加约水烧五分钟。
5、放耗油,酱油 ,盐,葱段翻炒匀后起锅即可。
主料
春笋两根、青蒜数根
辅料
盐适量、生抽15克、米醋50克、 白糖10克、自制辣豆豉一勺
做法步骤
1、春笋剥去外面老皮,洗净,将笋尖部分切下来使用,中下部留做它用
2、按纹路切成块状,上面的嫩皮尽量别切散
3、锅中开水,放一小勺盐,将春笋块入水中煮开10分钟
4、捞出,入凉水盆中,降温、去涩
5、青蒜一小把,洗净,沥干水,切成寸段
6、笋块捞出,沥干水,与青蒜段同入盆中,根据口味加入生抽、米醋、豆豉酱,拌匀就可以吃了。
材料
莲藕300克、笋尖100克、香菇(水发后)50克、红萝卜50克
配料
姜片15克、蒜头(去衣拍碎)15克,鸡汤、鸡油各少许,盐、糖、生粉、米酒、花生油各适量
做法
莲藕处理好切片飞水备用;笋尖洗净切件,飞水备用;红萝卜去皮洗净,切片飞水备用;开锅下油,爆香拍蒜和姜片,下莲藕、笋尖和红萝卜大火翻炒,攒少许米酒,下少许鸡汤,以盐、糖调味,勾薄芡,滴上鸡油即成。
1、笋去壳洗净控水拍扁切成适合长度。
2、热锅下油,倒入笋尖煸炒3分钟左右,嫩头有些微焦黄。然后放几颗辣椒。
3、加入料酒生抽老抽翻炒,咸度控制好,老抽只是为了上色,生抽上味,不够咸最后可以放盐的。
4、倒入适量清水,刚好和笋平就行,大火开转小伙焖至水收的差不多就可以出锅了。
竹笋的营养价值
1、竹笋具有一定的营养价值,含有蛋白质,脂肪、糖、钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素B,维生素C等营养成分。
2、含有优质蛋白质,含有赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸及肤氨酸等人体必需氨基酸。竹笋又是低糖、低脂肪、多纤维食品。
用料
五花肉 200克
笋尖 300克
葱姜蒜末 少许
青蒜 1根
老抽 1勺
太太乐原味鲜 2勺
太太乐鲍汁蚝油 1勺
太太乐鸡精 3克
白糖 2克
盐 2克
油 适量
做法步骤
步骤 1
笋尖切斜片备用!
步骤 2
水开了放笋尖焯一分钟,去掉涩气!
步骤 3
焯好了装盘备用!
步骤 4
起锅倒油,油五成热,加入葱姜蒜末,炒出香味,放入切好的五花肉片,煸炒至焦黄色!
步骤 5
下入焯好的笋尖,大火翻炒!
步骤 6
依次加入上述所有调料!
步骤 7
加入调料以后,再炒一分钟!
步骤 8
最后加入青蒜,翻炒均匀即可!
把莴笋叶劈下,摘去老叶
步骤2
洗净至盆中沥水待用
步骤3
切碎后放入少许色拉油拌匀
步骤4
拌匀色拉油后撒入面粉,搅拌均匀
步骤5
当面粉充分均匀地粘在菜叶上时,可停下晾几分钟,让拌上去的面粉吸透水份和油。然后再次撒入面粉拌匀
步骤6
蒸锅置火上,铺好笼布。开锅后把拌好面粉的莴笋叶倒入笼内,大火蒸10分钟即熟
步骤7
瞧!这是蒸熟的莴笋叶。把蒸熟的莴笋叶倒在干净的盆里加入盐搅拌均匀晾开划散待用
步骤8
蒜切成碎茸
步骤9
拌好盐的莴笋叶装盘撒上蒜蓉和辣椒油吃时拌匀即可
1、用料:笋干、盐少许。
2、将笋壳去除,削去老头和表皮。
3、水煮开后下笋焯水,(也可以直接煮沸后去浮沫),然后再加入一些盐后加盖煮5-6分钟。
4、倒出来沥干水渍,基本放凉。
5、铺平在烤架上,最好直接铺在烤盘里,这样更快,(因为家里烤箱比较小,所以两层一起烤,费时)烤箱170度预热后进去烤90-120分钟,烤干变色就可以了。
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44