养胃的粥的配方及做法大全？

一、养胃的粥的配方及做法大全？

养胃的粥的配方及做法

用料

小米 1小碗

红枣 1大把

枸杞 1把

红糖 大半勺

水 适量

做法步骤

1、小米洗净，提前用水浸泡15分钟，捞出沥干水分备用！

2、红枣洗净去核，掰成小块。枸杞一把清洗一下备用！

3、砂锅倒入适量的水烧开！

4、倒入小米！

5、放入去核的红枣！

6、大火煮开后转最小火！

7、盖上盖子，再继续慢煮30分钟！

8、煮至小米粥粘稠的状态，放入枸杞！

9、放入适量的红糖！

10、搅拌均匀至红糖融化，即可！

二、茯茶配方大全及做法？

武威茯茶配方：砖茶+红枣+少许白糖+枸杞+桂圆,文火长时间熬煮,熬好后,继续加白糖,就可饮用。用料：茯茶、炒红枣、枸杞、核桃仁、桂圆、苹果、山楂、花椒，白砂糖等，再加少许大黄、锁阳等中药材。

熬法：将上述用料（除白糖外）按一定的比例同时加入开水中，温火熬半小时即可。

品尝：将熬好的茶水沏入透明的玻璃杯中，再依个人口味加入一定量的白糖，一杯热腾腾、口感极佳、营养丰富的凉州“土咖啡”就可以入口了

三、养胃蔬菜汁配方大全？

枇杷汁

材料：枇杷 8个 柠檬 1/4个 蜂蜜 适量 冰块 适量

作法：枇杷剥皮去籽切小块，与柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。

功效：此果汁有镇咳去痰及消除肠胃不适的疗效。

土豆红萝卜汁

材料：土豆 1个 红萝卜 1条 苹果 1个 蜂蜜适量

作法：1.土豆与红萝卜洗净去皮切小块，加少许冷开水，放入果汁机中打汁。

   2.苹果洗净去皮切小块与蜂蜜一起放入如上的菜汁中一起打成汁即可。

四、养胃早餐食谱大全及做法？

1、南瓜玉米小米粥

这款早餐香甜软糯，可补充多种营养。

需要准备南瓜，小米，新鲜玉米，水。

将所有食材洗好，切块备用，锅中倒入适量的水，倒入南瓜。

煮至水开沸腾，南瓜变软，把南瓜放进炖锅里炖一会儿，再把小米倒进去和南瓜同煮，炖出浓稠的南瓜小米粥后关火。

2、养胃小米鸡蛋饼

小米能起到养胃的作用，非常适合胃不好的朋友吃。

准备小米，面粉，鸡蛋。

提前把小米在清水里浸泡两个小时，把小米煮熟以后打成浆食用，用过滤网把小米浆过滤一遍，打入一个鸡蛋，用筷子搅拌均匀撒入面粉。

把平底锅烧热，刷一层油转小火，用勺子把做好的面糊舀起来，倒入锅里边形成圆形，熟了就可以吃了。

3、西红柿鸡蛋面

西红柿鸡蛋面清淡好消化，能起到养胃的作用。

准备一把挂面，一个西红柿，一个鸡蛋，少量香葱，盐，大蒜，植物油。

将所有食材处理一下，热锅烧油，把蒜片放入锅中炒香，把西红柿块放入锅中翻炒，放入适量的水或者鸡汤。

汤煮开以后下入面条，面条煮到八分熟时可以撒一些盐，把打散的鸡蛋液淋在汤煮沸的地方，蛋花凝固后关火，撒入少许香葱。

4、米仁莲子百合粥

此粥具有补虚健胃的养生功效，可以改善肠胃功能，滋补身心。

准备米仁，莲子，百合，粳米，红糖，把以上食材全部洗干净以后，加入少量水煮开再加入粳米,小火煮稠，加入少量红糖调味。

5、桑葚三明治

桑葚三明治可以起到清肝养胃，明目的作用。

准备一瓶桑葚罐头，一些切片面包，桑葚罐头，打开舀出几粒桑葚放在面包上，再舀几勺桑葚汁，均匀地浇在面包片上，把面包对折就可以吃了。

6、粳米白萝卜粥

此粥可以起到健脾化痰的作用。

准备白萝卜，粳米，红糖，盐，味精，把白萝卜洗干净，切片加水煮半个小时，再把洗干净的粳米用大火煮开，转小火煮至浓稠，用红糖，或盐味精调味。

7、牛奶麦片

如果实在没有时间，可以在牛奶中放一些麦片，麦片中含有大量粗纤维，不仅可以养胃，还能促进消化。

8、鲫鱼糯米粥

第一步，准备好鲫鱼、糯米和生姜。

第二步，将鲫鱼直接宰杀后去内脏处理干净洗好了，直接切块或者是切片。将糯米直接洗好后放锅加上水。将生姜直接切片备用。

第三步，炒锅加油直接烧热了，将鱼头还有鱼骨稍微煎煮一下。再将糯米开始烧煮了，放入鱼头和鱼骨。

第四步，等到八分熟左右，将鲫鱼片直接下锅煮熟即可。

9、胡萝卜土豆煎饼

第一步，准备好胡萝卜、土豆、面粉、油盐、蚝油和虾皮。

第二步，将土豆直接处理后洗好切丝了，将胡萝卜直接削皮切丝。

第三步，备好碗加上胡萝卜和土豆，再将蚝油和盐下锅搅拌，接着放入面粉和虾皮搅拌了。

第四步，备好锅加上油直接烧热了，将面糊直接下锅煎煮，煎熟后即可出锅。

以上就是几种适合营养养胃早餐食谱大全及做法图解，如果说你肠胃不好想要好好养胃，那么这几款营养养胃早餐食谱大全及做法图解都是不错的选择哦，它们可以让你的肠胃更加健康哦，胃不好的上班族快来学学吧。

五、麻茶配方大全？

原料：

金银花300克，车前草200克，大枣5-6个，枸杞十几粒，陈皮山楂干适量，梨汁冰糖2块（超市有卖，菊花冰糖、梨汁冰糖啥的）

做法：

1、所有材料洗净

2、放砂锅，加水

3、大火烧开后，中小火炖煮30分钟

4、试试用筷子可以轻易的把大枣弄碎时候，所有大枣都弄碎

5、然后再小火5分钟即可。

六、黄精茶配方大全？

1、枸杞黄精茶：

材料：枸杞子、黄精各3克。

做法：将枸杞子和黄精加入500毫升的开水中，用杯盖闷10分钟即可饮用。

功效：补气养肝。

2、黄芪沙参茶：

材料：黄芪、沙参、麦冬各11克。

做法：将黄芪、沙参、麦冬放进纱布袋中，再加入1000毫升的水煮滚，用小火闷煮10分钟后饮用。

功效：补气滋阴。

3、养血护肝茶：

材料：决明子、红枣、枸杞子各10克。

做法：将以上材料加入500毫升的开水中，用杯盖闷10分钟即可饮用。

七、槐米茶配方大全？

工具材料：

食谱热量：160.5(大卡)

主料

槐米 1kg

辅料

干大枣 适量

蜂蜜 适量

干枸杞 适量

操作方法

01

筛选槐米，筛选出优质的槐米

晾晒剥离后的槐米需进行筛选。筛选的目的主要是去除剥离后残余的杂质，

工具有簸箕和筛网等。筛选时，首先将槐米盛到簸箕上，颠簸、晃动一至两分钟，去除质量不好、颗粒较小的槐米以及各种碎屑，然后再将槐米在筛孔直径为三毫米左右的筛子上过筛，筛除叶片、盛开的花瓣与过大的枝穗，最后再人工精选一次，去除剩余杂质及不饱满的槐米，符合标准的槐米便可进行下一环节了。

02

高温消毒

高温消毒主要是通过蒸煮来杀菌消毒、煮熟槐米的过程。使用的工具是蒸锅。首先，在蒸锅中加入适量的水，然后，盖上蒸板，铺上一张清洁的棉布，蒸煮时将槐米放入棉布中包裹起来，盖上锅盖进行闷煮。待水沸腾，再蒸煮二十分钟即可。煮熟的槐米色泽金黄，气味甘香，检测时，菌总数每克不超过18000个，不含有农药残留物和大肠杆菌等致病菌。待槐米冷却后，均匀地铺在零至三摄氏度的冷库中一至两天，进行阴干。待槐米的水分完全蒸发后便可进行炒制了

03

炒制槐米茶

炒制是制作槐米茶的主要方法和环节，目的主要是炒制出槐米的药效和独特口感，同时在炒制过程中添加配料。炒制槐米茶，必须选用粘土砂锅进行炒制。每次加入砂锅中的槐米不宜过多，因此我们每次炒制只加入0.5千克槐米，以保证炒制的均匀、焦酥；同时，槐米必须保持干燥，没有水分。

1、炒制前，将砂锅置于温火上加热，待砂锅没有水分渗出后,倒入一斤左右的槐米；

2、炒制时，锅内温度保持在300摄氏度左右，不得使用大火，同时，需用木铲不停地搅拌，保证所有槐米受热均匀。

3、炒制12分钟左右，待槐米略微散发出特殊的焦香味时，加入一两干大枣颗粒，加入配料时，为了避免炒糊槐米，需关小火源，加入配料后方可再次开大火源。加入干大枣炒制五分钟左右，需加入15毫升左右的蜂蜜，再炒制半分钟，蜂蜜均匀地混合渗透到槐米中时，放入半两干枸杞，即可离火，将枸杞搅拌均匀，槐米茶便炒制成功了。

4、炒制好的槐米茶，水分一般不超过6%，符合国家标准。炒制结束后还需冷却。

04

冷却

炒制好的槐米茶一般选用常温冷却即可，为了避免冷却时间过长，影响口感，可将槐米茶放在鼓风机或风扇下，冷却一个小时左右即可

05

检测

1、首先，检测人员要进行清洗消毒，然后再进行检测

2、检测时，要逐一检查槐米及配料是否有严重焦糊等现象；符合标准的槐米茶，具有浓郁的焦香味，槐米色泽均匀，呈焦黄色、部分槐米焦黑，籽粒依然饱满，质地坚实、酥脆；干大枣色泽均匀，呈暗褐色，没有过大颗粒；主辅料表面干燥而具有粘性，无液态蜂蜜附着

特别提示

炒制时控制火候，以免炒制太过，有苦味。

脾胃虚弱的人，还有患有糖尿病等疾病的病人，就不太建议服用了，小心出现了不良反应

八、开心茶配方大全？

（1）茉莉花红枣茶：风味浓郁，口感柔和，清凉解渴

茉莉花5克，红枣5克，红茶5克，蔗糖4克（可用蜂蜜或红糖），一丢丢食盐

（2）茉莉花枸杞茶：涩感消失，滋味浓稠，止渴生津

茉莉花5克，枸杞5克，蔗糖4克（可用蜂蜜或红糖），一丢丢食盐

（3）茉莉花玫瑰茶：润燥止渴、清热生津

茉莉花5克，玫瑰花5克，红茶3克，蜂蜜适量

（4）茉莉花桂花茶：疏肝和胃，理气解郁

茉莉花6克， 桂花10克，春瑞铁观音10克

九、伏茶配方大全？

淡竹叶、荷叶、鱼腥草、白茅根。

十、人参茶配方大全？

1、制作人参茶时必要筹备人参15克，龙眼肉40克，五味子20克，茶叶15克，茶叶可以利用滋味清新的绿茶液，可以利用味道醇厚的红茶，但最佳不要食用药用效用强的白茶大概黑茶，此外在饮用泡好的人参茶时，肯定不克不及吃萝卜，否则会让它的药用效用显着降落。

2、把筹备好的人参捣碎备用，五味子用净水洗净之后晾干外貌水份也要捣成泥状，龙眼肉切成细丝，再把这些食材与筹备好的茶叶放在一块儿调匀，然后直接放在洁净的摄生壶中突入滚水，焖泡三到五分钟，泡好之后就能得到鲜味的人参茶。