1、做巴沙鱼关键在于淹制、掌握好火候。
2、巴沙鱼做法很多。主要有:照烧巴沙鱼、蛋煎巴沙鱼、茄汁巴沙鱼、香煎巴沙鱼、酸甜茄汁巴沙鱼块、香煎巴沙鱼配莎莎酱、干煎香草巴沙鱼排、清蒸巴沙鱼柳等。
3、巴沙鱼片成片,用料酒、鸡蛋清、淀粉腌制,喜欢吃辣味的可以加入辣椒面。腌制的这个时间里,锅里烧水。把配菜清洗干净,焯水,盛在容器里。锅里烧油,放葱姜蒜、花椒、麻椒、水煮鱼调料炒香,加水烧开。水开以后放入已经腌制也差不多的鱼片,煮开,鱼片卷起来的时候也就差不多了,过程在2-3分钟左右。倒入放青菜的容器里。在最上面撒上辣椒面、麻椒,油烧开,往上一浇,浇完油后上面可以放点香葱、香菜,又提味又好看!
巴沙鱼的做法
主料:
巴沙鱼1片
辅料:
盐一勺、葱姜蒜少许、酒一勺、
制作方法:
1、超市里买来的巴沙鱼多是冰冻的,剪开包装,放进盘子里。可以在上面划几刀,以便更好的入味。也可以不弄,沙巴鱼没有鱼骨头,烧好后非常舒软。
2、加料酒和盐腌制15分钟。如果是给小宝宝吃,料酒要少放,盐也可以不放或者在蒸的时候象征性的在表面洒上一点。
3、在鱼肉上摆上葱姜蒜。
大人吃的可以全部切成末,但是如果是给孩子吃,姜要切片,葱不要切碎,整根整根的放到鱼上,蒜也是直接一瓣一瓣的放,
这样做主要是为了在吃的时候方便将这些辅料拨开去除,小婴儿只适合吃鱼肉,辅料他们咬不动也不喜欢吃,姜是辣的,蒜味大。
4、可以根据喜好放点酱油。
婴儿也有婴儿酱油卖哦,放点非转基因的黄豆做的酱油不但可以提味,也很营养,但是给婴儿吃的话如果放了酱油就不要放盐了。
5、然后就可以放到锅里蒸啦!
大人蒸10分钟就可以了,给小宝宝吃要熟一点15-20分钟。
6、出锅后将所有辅料拨掉,美味的沙巴鱼,就可以享用啦。
香煎巴沙鱼的做法一、巴沙鱼的腌制与煎制过程:1.冷冻巴沙鱼放在常温下自然解冻2.把盘子里解冻好的冰水倒掉,用厨用纸巾擦干鱼表面的水分3.擦干水分的鱼改刀成大小均匀的鱼块,在鱼块表面均匀的撒1/8茶匙食盐4.再在鱼块表面均匀的撒1/8茶匙黑胡椒粉,把鱼放在一边,腌制5分钟5.平底锅放火上大火烧热锅底,转中小火倒入少量橄榄油6.腌好的鱼块放入油锅中,中小火煎制,煎到一面金黄色,翻面再煎另一面7.直到鱼块两面都成金黄色,取出鱼块二、番茄苹果莎莎酱的制作过程:8.西红柿、苹果和尖椒用清水冲洗干净,西红柿、苹果和尖椒分别用刀切成大小均等的小丁9.芹菜叶和柠檬用清水冲洗干净10.用刀把芹菜叶切成末11.西红柿丁、苹果丁、尖椒丁和芹菜末放在小碗中,撒入1/8茶匙食盐12.撒入1/8茶匙黑胡椒粉13.撒入1/4茶匙孜然粉,挤入适量柠檬汁,用筷子搅拌均匀即可三、配菜芦笋的焯烫过程:14.芦笋4根切掉老根,用清水洗净,洗净的芦笋用刀切成寸断15.锅里放适量冷水烧烤,放入芦笋焯烫至熟,控水捞出16.盘子里放入1勺番茄苹果莎莎酱,上面搭两根焯烫好的芦笋,煎好的鱼块摆放在芦笋上,旁边用切片柠檬做装饰
1、食材:巴沙鱼适量、豆瓣酱适量、油适量、蒜适量、姜适量、蚝油适量、生抽适量、蒸鱼豉油适量、盐适量、料酒适量;
2、巴沙鱼解冻后清洗干净,捏去水分,再切成小块。
3、巴沙鱼块放在汤碗里,调入少许的盐、黑胡椒粉、葱段和料酒腌10分钟。
4、鱼块腌好后,再一块一块地整齐地码在盘子中。
5、锅中倒入少许的油,加入姜末和蒜末炒出香味。
6、加入适量的蚝油、生抽和豆瓣酱翻炒均匀,将炒好的酱汁淋在鱼块上。
7、蒸锅中放入适量的清水,大火烧开,再把鱼放在蒸层上大火蒸8分钟。
8、时间到后开盖,再撒上准备好的小葱花,淋上热油,即可上桌开吃喽。
剁椒蒸巴沙鱼
做法:巴沙鱼柳蒸后入口软嫩,剁椒增香提鲜,入口辣劲十足,好不过瘾!鲜香麻辣,有多下饭?能多吃两碗!升级版做法可在底层铺一层金针菇,金针菇吸收了剁椒的香、鱼片的鲜,也是好吃得不行!
1.巴沙鱼柳竖切一刀,横切成1厘米左右的片状,均匀地铺在盘子上;
2.加生抽、蚝油、料酒腌制15分钟左右;
3.剁椒加姜末、蒜末拌匀,覆盖在鱼片上;
4.蒸锅烧开,将鱼片大火蒸10分钟出锅:
5.烧一锅热油,淋在鱼片上,撒上葱末即可。
配料:巴沙鱼柳 剁椒/蒜/姜/葱 生抽/料酒/蚝油/油
番茄巴沙鱼柳
做法:如果说剁椒、水煮系列算是男士专属,那么番茄系列绝对是女士最爱。鲜嫩鱼肉和酸甜番茄的碰撞,看似寻常搭配,味道却相当惊艳。好吃不胖,美容养颜,天然健康,非常适合女生食用。可做配菜也可做汤,制作过程中自己调整水量即可。
1.将巴沙鱼柳切成1.5厘米左右的方块,加适量油、黑胡椒和姜丝腌制15分钟;
2.番茄顶上用刀划一刀,放在滚水中烫一下,方便快速去皮;
3.将去皮的番茄切成小块备用;
4.锅烧热后倒油,放入切好的番茄,翻炒出汁后加入适量番茄酱继续翻炒;
5.在锅中加水,水烧开后,放入龙利鱼块,煮10分钟左右;
6.水和玉米淀粉混合成水淀粉,倒入锅中大火煮开,收汁浓稠,加少量盐和糖调味出锅即可。
配料:巴沙鱼柳 番茄酱/黑胡椒/玉米淀粉 小葱/姜 油/盐/糖糖醋巴沙鱼柳做法:糖醋排骨诱人,但糖醋鱼柳也是糖醋家族里绝对不可缺少的一个成员!肥厚多肉的鱼柳,酸甜可口的酱汁,深受老人小孩喜欢,就连不爱吃鱼的小孩都会吃到停不下来1.将巴沙鱼柳轻轻挤压除去水分,切成小块备用;2.倒入蛋清、少许盐,并倒入适量淀粉抓匀,将鱼块腌制15分钟左右;3.油烧热后放入鱼块炸熟,捞出;
4.再倒入新油,烧热后放入番茄酱,熬制一会后放入炸好的愉快,加少许糖、盐、白醋调味,最后撒上少许芝麻出锅。
配料:巴沙鱼柳 盐/糖/白醋 番茄酱/蛋清/淀粉
把巴沙鱼化冻洗净!切成小块!过油炸至金黄!
锅中加入底油!下入郫县豆瓣酱!炒出红油!
加入葱姜蒜干辣椒炒香!
下入巴沙鱼!翻炒几下!
加入少许盐!味精!鸡精白糖!翻炒均匀!出锅加点香菜!芝麻!即可!
巴沙鱼放入容器中,加入胡椒粉,盐,料酒,酱油,淀粉拌均匀,腌十分钟。
把粉丝浸泡在水中的粉丝控干后放在盘子底部,然后铺上金针菇,加入之前调好的酱汁一半,把腌制好的鱼铺在上面,倒在剩下的酱,加水煮开,把盘子放到蒸锅中蒸。
继续蒸10分钟,时间快到的时候,把蒸熟的巴沙鱼盘子用工具捞出来,在鱼上面加入葱花,小米辣。
准备食材 -
巴沙鱼 2块
生抽
蒸鱼豉油 一大勺
白糖 一大勺
醋 一大勺
白酒各 一大勺
葱姜蒜香叶
- 步骤 -
1.巴沙鱼解冻切块
2.裹面粉下锅炸,中途不能扒拉
3.炸好之后另起锅,少量油,放葱姜蒜香叶煸炒出香味,然后放入调料中的生抽,蒸鱼豉油,白酒,醋和糖,因为酱油有咸味所以不用放盐了。烧开以后搅匀,放入鱼块,晃匀。等汤汁收干就可以出锅啦
4.收干汤汁就可以啦!也可以放少量蚝油或海鲜酱调味~
1· 巴沙鱼洗净切块,无需腌制,控干水分。
2· 平底锅烧热后涂抹一层薄薄的橄榄油,如果选用带皮巴沙鱼,不需要很多的油,因为鱼皮在烹饪过程中会释放出丰富油脂。
3· 热锅冷油来煎鱼,这时候将鱼块铺入锅内。
4· 撒入白胡椒碎。
5· 挤一些新鲜柠檬汁。
6· 倒入50ml米酒。
7· 最后步骤根据个人口味放入食盐。
8· 翻过来面继续煎熟,起锅装盘。
9· 可以根据个人口味淋一些辣椒酱。
饺子皮料:面粉300克,水150克。
饺子馅料:巴沙鱼1片(150克),虾仁120克,梅花猪肉110克,芹菜115克;盐4克,蚝油20克,芝麻油20克。
做法:1.将面粉和水放入容器里,先用筷子搅拌成面絮,再和成光滑的面团,然后盖上一块湿布,静置醒面20分钟。
2.巴沙鱼、虾仁、芹菜都清洗干净,鱼切成小块,芹菜切段,葱姜切小粒。然后把馅料全部放进切菜器,包括调味料。盖上盖子,转动起来切碎菜的同时也连调味料一起搅拌均匀成饺子馅料了。
3.将醒好的面团取出到面板上,再次揉圆成光滑面团。
4.把大面团整成稍细的长条状,然后左右滚动着切出同等大小的面剂子。
5.将小面剂子挨个的按压扁,打圈擀成中间厚四周薄的饺子皮,然后在饺子皮中间放入适量的馅料。
6.把饺子皮对折,边缘依次折合捏紧,即成月牙形状的胖饺子。
7.包好的饺子,排放时底部要沾点干面粉,防止粘面板。
8.锅中水开后放入饺子,用铲子轻轻的推动水,让饺子转动以防粘锅。
大火煮开后,再冲入半碗凉水,煮至饺子全部漂浮即可。
小贴士:
别煮太长时间,全部漂浮即可,以保馅料的脆嫩
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