食材:莲藕1节 肉糜 200克 洋葱10克 蛋黄1个 淀粉10克 料酒5克 白胡椒粉2克 生抽适量 葱花少许
方法:
1、肉末里加入切好的洋葱碎,再加入生抽,淀粉,并搅拌均匀
2、将莲藕去皮,切成薄片。(尽量切的薄一点,这样最后做造型时才不易断裂)
3、如果切的藕片比较厚,可以通过焯水使其变软
4、取适量肉馅放入莲藕片中,将藕片折起,做成半包裹形状
5、将莲藕依次摆入盘中,中间放入一个蛋黄。
6、上锅中火蒸15-20分钟,直到藕片变软。
7、好重口的小伙伴,可以用生抽,蚝油和淀粉调成芡汁,煮沸后勾芡在莲藕上,撒点葱花就OK啦!
食材:大米50克、藕一节、冰糖50克、红枣1个
藕蒸米饭的做法
1、大米洗净控水;
2、藕洗净,在靠近藕节处切下一小块做盖子,把大米塞进藕孔中,塞满大米后,将切下来的盖子用牙签固定在原处;
3、藕放入锅中,加水没过藕,煮沸后转小火,煮30分钟,放入冰糖、大枣,继续煮一个半小时;
4、取出、切片即可食用。
莲藕的维生素,蛋白质,微量元素丰富,可以让身体免疫力提高,达到补益气血作用,铁元素含量也很高,如果有缺铁性贫血问题吃莲藕就很不错,而且营养物质很容易被身体吸收,当出现食欲不好,身体疲惫,贫血问题就可以吃一些。
下面做一道粉蒸藕丁:
准备食材:
主料:莲藕 200克,大米粉 70克
辅料:蚝油 6克,黄豆酱 8克,生抽 3克,蒸鱼豉油 4克,白糖 3克,盐 半克。
步骤1 将莲藕清洗干净,切成小丁,放入清水中浸泡,清洗干净泥沙,沥干水分,放入料理盆中。
步骤2 将辅料中所有原料加入藕丁中,混合均匀,再加入原味粗颗粒大米粉拌匀,使莲藕均匀沾上调料和米粉。
步骤3 将调好味的藕丁放入盘中。
步骤4 放入蒸屉,蒸15分钟即可。
步骤5 撒上一点葱花就可以享用啦。
食用油 20克
蒸藕饼夹肉做法如下:
1.肉糜放入碗中,其余食材洗净
2.胡萝卜切小粒,葱姜切末
3.肉糜中加入葱姜末,胡萝卜,盐,生抽,糖,生粉搅拌,搅拌时分几次加入少许水,让肉馅吸收水份,拌匀后保鲜膜包裹腌制半小时
4.藕削皮,切成藕夹
5.藕夹中塞入肉馅,稍微压一下,让肉挤入藕的孔洞中
6.蒸锅水烧开后放入藕夹隔水蒸十五分钟即可
步骤/方式1
肉馅用料酒,盐,少许糖提鲜,香油,一个鸡蛋打进去,一个方向使劲搅拌,香菇切小丁放入
步骤/方式2
藕去皮切片,塞入肉馅,上锅蒸15分钟
步骤/方式3
完成
1.把里脊肉剁成末。
2.加入姜末、葱末、鸡蛋、生抽、盐、淀粉、清水,香醋数滴,顺时搅打均匀。
3.藕去皮,切盒子,切一刀,不断,二刀切断,如此反复。
4.取一大碗,抹油
5.把藕盒撑开,放入适量肉糊,盒起来即是藕盒。
6.边做,边码在碗里。
7.依次做好的藕盒。给碗加盖或封住,上蒸锅。
8.蒸约50分钟取出。
9.小心用碟子倒扣过来即可。
小窍门&温馨提示
1、猪肉糊可以加些肥肉或用脊肉,这样不会太柴。2、肉糊要顺时搅打上劲,加少许水让肉更嫩。3、添少许香醋可去腥,解腻,不喜欢可不加。4、也可以码入高压锅中焖熟即可。5、蒸的时间看各人口味,喜欢烂一些多蒸些时间。注意不要锅里把水蒸干。6、可以给藕盒淋层薄芡更漂亮。
方法很简单 先选好料,要那种两头密封好的藕,这样里面的孔孔里不会有泥,其次是要圆润些的,不要太长的,要不锅里就放不下乐. 方子:
1.小碗,少半碗糯米,用温水泡半小时
2.将藕去皮洗净
3.切开一头尾端,切下来的就当盖儿用
4.将糯米填进孔孔里,注意,这个过程有点辛苦,但要有点耐心一会就好乐,用一支筷子将米往里压,越瓷实越好
5.米装好后,将那个盖子顺着切的形状盖好,用牙签将其固定住
6.好了,可以上锅煮了
7.锅里放没过藕的水,加入少许红糖(两茶勺),白糖(3茶勺),甜度其实也就是根据各自的口味,喜欢甜的DX可多放些糖而以,但红糖表放太多,要不颜色会太重,不漂漂乐
8.放入2-3颗金丝小枣
9.OK了开火煮
10.时间大约是1小时40分钟,很费煤气滴,心疼4了555
11.时间到了,用牙签试下藕表面是不是软了,不太软的话可以再多煮十分钟
12.取出晾凉切片,装盘,撒上桂花糖开吃,冰下味道更棒 偶不会用高压锅,应该可以用它来煮的
主料:莲藕(1节)、糯米(适量)、红枣(5颗)、枸杞(10粒)、菊花花瓣(些许)
调料:蜜糖(2汤匙)
烹制工艺
1、糯米隔夜浸泡;莲藕洗净后,削去表皮。
2、将泡软的糯米塞进莲藕洞中,注意边塞边敲打。
3、煮沸一锅水,放入红枣、枸杞,放入莲藕,加入冰糖等在压力锅中煮约45分钟。
4、糯米莲藕煮熟后,捞起待凉,切成薄片,淋上2汤匙桂花糖蜜,加入少量菊花花瓣做装饰,即可上桌食用。
食材:
大米50克、藕一节、冰糖50克、红枣1个
大米蒸藕的做法
1、大米洗净控水;
2、藕洗净,在靠近藕节处切下一小块做盖子,把大米塞进藕孔中,塞满大米后,将切下来的盖子用牙签固定在原处;
3、藕放入锅中,加水没过藕,煮沸后转小火,煮30分钟,放入冰糖、大枣,继续煮一个半小时;
4、取出、切片即可食用。
主料
莲藕
两节
肉未
2两
葱花
适量
淀粉
1小勺
蚝油
适量
花生油
适量
盐
适量
步骤
1.把莲藕切成片,第一刀不切断,第二刀切断
2.肉末中加入盐,蚝油,花生油调均匀
3.把调好的肉未夹在莲藕的中间
4.夹好的莲藕
5.用高压锅上蒸15分钟
6.蒸好的莲藕,倒出汤汁晾凉,加入一小勺淀粉,蚝油,盐,蒜,拌成水淀粉,放入锅,小火烧开
7.蒸好的藕夹,撒上葱花,浇上勾好们汤汁即可
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