夏季美食大全：15款清爽可口的夏季食谱及制作方法

一、夏季美食大全：15款清爽可口的夏季食谱及制作方法

夏季美食推荐

关键词：夏季美食、夏季食谱、清爽、美食做法

夏天是一个美味的季节，烈日炎炎中享用一顿清爽可口的美食简直是一种享受。接下来，我们一起来探索15款清爽可口的夏季食谱及制作方法，让您在炎炎夏日也能享受美食带来的快乐。

1. 凉拌黄瓜

材料：黄瓜、葱、蒜、醋、酱油、食用油、盐 制作方法：将黄瓜切成薄片，葱蒜切末，调制醋、酱油、食用油和盐的酱汁，浇在黄瓜上拌匀即可。

2. 西瓜沙拉

材料：西瓜、蓝莓、菠萝、薄荷 制作方法：将西瓜、蓝莓、菠萝切块，加入薄荷叶，拌匀即可。

3. 清爽凉面

材料：面条、黄瓜丝、醋、酱油、辣椒油 制作方法：将煮熟的面条放入冰水中，捞出沥干水分，加入黄瓜丝，调入醋、酱油、辣椒油拌匀即可。

4. 草莓酸奶冰淇淋

材料：草莓、酸奶、蜂蜜 制作方法：将草莓、酸奶、蜂蜜放入搅拌机中打碎，倒入冰淇淋模具，冷冻数小时即可食用。

5. 凉拌海带丝

材料：海带丝、胡萝卜丝、大蒜、生姜、香醋、香油 制作方法：将海带丝、胡萝卜丝焯水后，加入蒜末、生姜末，调入香醋、香油拌匀即可。

6. 柠檬薄荷冰水

材料：柠檬、薄荷叶、冰块、蜂蜜 制作方法：将柠檬切片，加入薄荷叶、冰块，加入蜂蜜调味，加入冷水，搅拌均匀即可饮用。

7. 清爽凉拌豆腐

材料：嫩豆腐、葱姜蒜末、生抽、香醋、香油、盐 制作方法：将嫩豆腐切块，用开水焯熟，捞出沥干水分，加入葱姜蒜末，调入生抽、香醋、香油、盐拌匀即可。

8. 西柚蜜桃冰沙

材料：西柚、蜜桃、冰块、蜂蜜 制作方法：将西柚、蜜桃切块，加入冰块，加入蜂蜜调味，放入搅拌机中搅拌，倒入玻璃杯中即可饮用。

9. 凉拌紫薯粉

材料：紫薯粉、黄瓜丝、胡萝卜丝、辣椒油、香醋 制作方法：将紫薯粉焯水后，加入黄瓜丝、胡萝卜丝，调入辣椒油、香醋拌匀即可。

10. 蜜瓜酸奶冰沙

材料：蜜瓜、酸奶、蜂蜜、冰块 制作方法：将蜜瓜去皮去籽，切块放入搅拌机中打碎，加入酸奶、蜂蜜、冰块搅拌均匀即可。

11. 清爽冰糖绿豆汤

材料：绿豆、冰糖、薄荷叶 制作方法：将绿豆加水煮至烂熟，加入冰糖调味，放入冰箱冷藏后加入薄荷叶即可食用。

12. 凉拌海藻

材料：海藻、胡萝卜丝、醋、盐、香油 制作方法：将海藻焯水后，加入胡萝卜丝，调入醋、盐、香油拌匀即可食用。

13. 西瓜薄荷饮

材料：西瓜、薄荷叶、蜂蜜、冰块 制作方法：将西瓜切块，加入薄荷叶、蜂蜜、冰块放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。

14. 清爽拌海蛰

材料：海蛰、黄瓜丝、醋、蒜末、生姜末 制作方法：将海蛰焯水后，加入黄瓜丝，调入醋、蒜末、生姜末拌匀即可食用。

15. 冰镇西瓜汁

材料：西瓜、薄荷叶 制作方法：将西瓜去皮切块，加入薄荷叶放入搅拌机中榨汁，倒入杯中加入冰块即可饮用。

感谢您阅读本文，希望这些清爽的夏季食谱能为您的夏日生活增添一份美味和快乐！

二、夏季美食推荐？夏季美食有哪些？

1龙虾这个夏季，吃着龙虾，看着足球赛，可以说是最美的事情了。龙虾，小编这个夏季主推的一道美食。在国外泛滥成灾，国内，餐桌美味。

2火锅夏季来临，小编和大家推荐的第二道美食就是火锅，热上加热，吃的那是相当的有激情。辣辣的美味火锅底料+辣辣的自配食品，很适合这个夏季。

3奶茶夏季来临，奶茶也是我们夏季的首选，和自己的女友、朋友、闺蜜约在一起，去喝一杯冰凉的奶茶，夏季首选第三种。

4水果沙拉夏季这个酷暑的天气，我们在家里自己用水果自己制作一个水果沙拉，或者自己去叫外卖，叫一个水果沙拉，这是小编的第四个推荐。

5粥类夏季，炎热的天气，小编推荐的第五道美食就是粥类了，粥类第一个选择就是绿豆，接着还有一些其他，如花生、薏米、小米、红豆等都可以。

6蔬菜沙拉夏季到来，我们除掉可以吃水果沙拉，蔬菜沙拉也是我们的首选，蔬菜沙拉的制作也不是很难，制作起来也很简单，我们可以自己

三、夏季美食推荐?夏季美食有哪些？

推荐夏季美食那就只有酸甜 又甜又咸混合口味的冷面了

东北冷面很好吃

我来分享一个冷面的做法

1.根据一个人量，准备一盆冷水（下面说的配方就是一人汤量配方 如果多人按比例增加就可以了）

2.加入一小勺味精，一小勺牛肉粉，一小勺盐，生抽适量主要是调色

3.加入2小勺白醋，四小勺白糖，

4.加入适量加入适量辣椒面、白芝麻，

5.加入香菜，加入大蒜碎，加入西红柿，

6.冷面煮好投凉放入汤中就可以开吃了

7.如果爱吃鸡蛋皮的话 就把鸡蛋打碎用锅烙成鸡蛋皮 然后切成丝加入冷面中

还可以根据个人口味加入各种喜欢的配料

推荐加入 黄瓜丝 鸡蛋皮辣白菜

这是我自己做时候配方，很方便，好吃！

下图就是我自己做的，仅供参考！配方手打 纯原创

东北拌菜大多是以酸甜口为主

凉拌豆芽

1、将绿豆芽洗净

2、锅内冷水烧开、下入豆芽 煮至断生

3、将煮好的豆芽捞出、放入凉水中投凉备用

4、将投好的豆芽淋干水分放入大点的空盆、 加入胡萝卜丝适量

5、依次加入蒜末适量、盐一小勺 味精一小勺、糖三大勺、白醋两大勺、白熟芝麻两勺 辣椒面适量

6、将所有材料拌匀、撒上香菜、装盘即可

下图是我拌的豆芽 绝对原创

四、夏季美食标题？

标题：夏季最好美食是小龙虾加啤酒。

五、夏季有那些美食？

推荐夏季美食那就只有酸甜 又甜又咸混合口味的冷面了

东北冷面很好吃

我来分享一个冷面的做法

1.根据一个人量，准备一盆冷水（下面说的配方就是一人汤量配方 如果多人按比例增加就可以了）

2.加入一小勺味精，一小勺牛肉粉，一小勺盐，生抽适量主要是调色

3.加入2小勺白醋，四小勺白糖，

4.加入适量加入适量辣椒面、白芝麻，

5.加入香菜，加入大蒜碎，加入西红柿，

6.冷面煮好投凉放入汤中就可以开吃了

7.如果爱吃鸡蛋皮的话 就把鸡蛋打碎用锅烙成鸡蛋皮 然后切成丝加入冷面中

还可以根据个人口味加入各种喜欢的配料

推荐加入 黄瓜丝 鸡蛋皮辣白菜

这是我自己做时候配方，很方便，好吃！

下图就是我自己做的，仅供参考！配方手打 纯原创

东北拌菜大多是以酸甜口为主

凉拌豆芽

1、将绿豆芽洗净

2、锅内冷水烧开、下入豆芽 煮至断生

3、将煮好的豆芽捞出、放入凉水中投凉备用

4、将投好的豆芽淋干水分放入大点的空盆、 加入胡萝卜丝适量

5、依次加入蒜末适量、盐一小勺 味精一小勺、糖三大勺、白醋两大勺、白熟芝麻两勺 辣椒面适量

6、将所有材料拌匀、撒上香菜、装盘即可

下图是我拌的豆芽 绝对原创

六、运城美食大全？

1、羊杂烂，是当地的传统美食，用羊骨熬成汤，里面放上羊肝，羊肺，羊血，羊肚等食材，食之鲜美无比，香辣爽口。

2、北相羊肉胡卜，已经有100多年的历史，味道很清爽，油而不腻，营养价值很丰富，是很好的滋补身体美食。

3、闻喜煮饼，当地的传统名点，外形像是圆月，沾满了白色的芝麻，吃起来酥沙香甜，不粘不腻，而且比较容易储存，久放不变质。

4、闻喜葱花饼，起源于明朝时期，其色泽黄亮，皮儿薄，里面酥香，在当地颇受欢迎，是比较有代表性的美食。

5、永济牛肉饺子，当地回民比较喜欢吃的美食，选用上好的牛肉作为肉馅，皮薄馅多久煮不烂，味美鲜香。

七、美食名称大全？

1、兰州拉面，兰州牛肉面，又称兰州清汤牛肉面，是“中国十大面条”之一，是甘肃省兰州地区的风味小吃。它以“汤镜者清，肉烂者香，面细者精”的独特风味和“一清二白三红四绿五黄”，一清（汤清）、二白（萝卜白）、三红（辣椒油红）、四绿（香菜、蒜苗绿）、五黄（面条黄亮），赢得了国内乃至全世界顾客的好评。并被中国烹饪协会评为三大中式快餐之一，得到美誉“中华第一面”。

2、北京烤鸭，烤鸭是具有世界声誉的北京著名菜式，起源于中国南北朝时期，《食珍录》中已记有炙鸭，在当时是宫廷食品。用料为优质肉食鸭北京鸭，果木炭火烤制，色泽红润，肉质肥而不腻，外脆里嫩。北京烤鸭分为两大流派，而北京最著名的烤鸭店也即是两派的代表。它以色泽红艳，肉质细嫩，味道醇厚，肥而不腻的特色，被誉为“天下美味”。

3、上海糯米团，糯米团是江南地区经典的地方小吃。老上海人的传统早餐，在宁波和上海的一些地摊上，均可以见到这些特色的传统早餐。糯米擀成薄薄的一张面饼，在上面放点榨菜，夹一根油条，卷成一个团子，就这样，纯正的上海糯米团就完成了。

4、重庆酸辣粉，重庆酸辣粉是重庆城区广为流传的一种地方传统名小吃，历来就是重庆人的最爱之一 。手工制作的主粉由红薯，豌豆淀粉为主要原料，然后由农家用传统手工漏制。

5、重庆酸辣粉的粉丝劲道弹牙、口味麻辣酸爽、浓香开胃，深受全国人民喜爱的重庆地方小吃。

6、武汉热干面，热干面是中国十大面条之一，是湖北武汉最出名的小吃之一，有多种做法。以油、盐、芝麻酱、色拉油、香油、细香葱、大蒜子、量卤水汁、生抽为辅助材料。其色泽黄而油润，味道鲜美，由于热量高，也可以当作主食，营养早餐，补充机体所需的能量。

7、宁波汤圆，汤圆是浙江宁波著名的特色小吃之一，也是中国的代表小吃之一，春节，元宵节节日食俗。历史十分悠久。据传，汤圆起源于宋朝。当时明州（现浙江宁波市）兴起吃一种新奇食品，即用黑芝麻、猪脂肪油、少许白砂糖做馅，外面用糯米粉搓成球，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣。因为这种糯米球煮在锅里又浮又沉，所以它最早叫“浮元子”，后来有的地区把“浮元子”改称元宵。与大多数中国人不同，宁波人在春节早晨都有合家聚坐共进汤圆的传统习俗。

8、广西桂林米粉，桂林米粉是广西桂林地区历史悠久的特色传统名小吃。

9、以其独特的风味远近闻名。其做工考究，先将上好的早籼米磨成浆，装袋滤干，揣成粉团煮熟后压榨成圆根或片状即成。圆的称米粉，片状的称切粉，通称米粉，其特点是洁白、细嫩、软滑、爽口。其吃法多样。制作最最讲究卤水的制作，其工艺各家有异，大致以猪、牛骨、罗汉果和各式佐料熬煮而成，香味浓郁。卤水的用料和做法不同，米粉的风味也不同。大致有生菜粉、牛腩粉、三鲜粉、原汤粉、卤菜粉、酸辣粉、马肉米粉、担子米粉等。

10、宁夏手抓羊肉，宁夏手抓羊肉是一款宁夏菜品，制作原料主要有羊肉、 花椒等。

11、西安羊肉泡馍，羊肉泡馍是陕西的风味美食，尤以西安最享盛名。它烹制精细，料重味醇，肉烂汤浓，肥而不腻，营养丰富，香气四溢，诱人食欲，食后回味无穷。因它暖胃耐饥，素为西安和西北地区各族人民所喜爱，外宾来陕也争先品尝，以饱口福。新中国成立以来，特别是近年来用以招待国际友人，也深受好评。羊肉泡馍已成为陕西名食的“总代表”。

12、糊辣汤，胡辣汤，又名糊辣汤，中原知名小吃，起源于河南省周口市西华县逍遥镇及漯河舞阳县北舞渡镇，是中国北方早餐中常见的传统汤类名吃。胡辣汤的主要制作材料有胡辣汤料、胡椒、辣椒、熟羊（牛）肉、羊骨高汤、面筋、面粉、粉条、黄花菜、木耳等。

八、美食小吃大全？

红烧羊肉。干炸牛肉干，红辣椒炒牛肉

九、安徽美食大全？

安辉美食大全，有蚌埠的小龙虾。还有阜阳的格拉条。

有淮南的牛肉汤。有郭阳的狗肉馆。

有亳州的兔子肉。还有阜阳的李家牛肉盒子。还有许多许多的美食在这里就不一一介绍啦，这些美食只要你尝过，就四溢流香。在唇舌之间留着那种香味，让你感受心肺。下次到了这个地方，一定还会再次光临。

十、夏季菠菜吃法大全？

一、蒜泥菠菜

材料：菠菜，蒜，生抽，麻油

做法：

1、菠菜洗净，切成两段，蒜剁碎。

2、煮锅加水烧开，先放入菠菜根部稍烫3分钟左右。

3、再放菠菜叶子焯烫断生后捞出，冲洗干净，挤去水分装盘。

4、放蒜泥、生抽、麻油拌匀即可。

二、菠菜炒蛋

材料：菠菜300g,鸡蛋2个，油，盐，生姜

做法：

1、将鸡蛋打入碗中搅成蛋液；菠菜洗净切段，开水綽烫后快速沥干。

2、锅内倒油烧热，倒入鸡蛋液炒熟，装入盘中。

3、锅内倒油烧热，放入菠菜段翻炒几下，加入炒熟的鸡蛋快速炒30秒即可。

三、涼拌芝麻菠菜

材料：菠菜、花椒、香油、香醋、生抽、糖、盐、葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉、黑胡椒粒、熟白芝麻

做法：

1、锅里加入香油，加入适量花椒，小火炸出香味，剔出花椒。

2、将葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉置于碗中，倒入烧热的香油。

3、再加入适量香醋、生抽、糖、少许盐拌匀成为调味汁。

4、锅里加入足够多的水烧开，加适量玉米油、盐，汆烫菠菜2-3分钟。

5、汆烫好的菠菜捞出冲凉开水，挤干水分，加入调味汁、熟白芝麻拌匀即可。

四、菠菜蛋饼

材料：菠菜，面粉，盐，鸡蛋

做法：

1、准备菠菜摘洗干净，放开水中焯熟，切成小段。

2、放入榨汁机中打成汁，用豆浆机打也可以。

3、打好的汁和面粉和成面糊，加少许盐。

4、电饼铛放入油烧热，放入菠菜面糊，摊成饼子。

5、马上打入一个鸡蛋，将鸡蛋划散。

6、待表面凝结以后，翻另一面烙几秒就可以了。

五、枸杞菠菜

材料：菠菜300克、枸杞几粒、蒜粒、麻油、香油、生抽少许、盐。

做法：

1、菠菜洗净用开水焯哈，捞出用冷水浸一下，稍微挤干水份，装盘待用。

2、枸杞也用开水泡软，撒在菠菜上，依次放蒜粒、麻油、香油、生抽、盐和均匀即可。

六、上汤菠菜

材料：菠菜1把，皮蛋1粒，咸蛋1粒，生姜3片，鸡汤100毫升，白胡椒粉少许，盐少许

做法：

1、将皮蛋和咸蛋蒸15分钟，冷却后去壳切成粒；菠菜洗净后沥干水分。

2、炒锅内倒适量油烧热后放入姜片爆香，随后放入皮蛋和咸蛋粒翻炒几下。

3、将菠菜放入锅内翻炒后调入少许白胡椒粉和盐，并倒入鸡汤一起炒1分半左右即可。