原料:舌鳎鱼2条、蒜1只、香葱2根、白葡萄酒2大匙、生抽2大匙、老抽1小匙、白糖4小匙、盐少许做法:
1、鱼去鳞,去内脏,洗净
2、用少许盐腌制20分钟
3、用厨房纸拭干鱼身表面的水分
4、6成热的油锅放入蒜瓣,小火煎至鱼身双面金黄
5、倒入酒、生抽和老抽,加白糖,焖烧至鱼骨鱼肉脱离
6、大火收汁,撒香葱末起锅tips:1、改用葡萄酒增加海鱼的风味2、煎时鱼身擦盐有利于鱼皮定型,并且热油不容易外溅3、判断鱼肉熟的程度,当鱼骨鱼肉能脱离时就说明好了
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材料:
泥鳅500克,干红辣椒、花椒、葱花、香菜段、盐、花生油、生抽、料酒、香油、芝麻各适量。
做法:
①将泥鳅去肠肚,用开水烫去黏液。
②锅内注油烧热,将泥鳅入锅炸透捞出。
③锅留少许油烧热,下入红椒、花椒、葱花、香菜段煸炒,放入泥鳅,加调料煸炒,撒入芝麻即可。
小诀窍:
特点
香辣酥松,诱人食欲。
小贴士
泥鳅营养丰富,蛋白质含量高于一股肉类、鱼类,还含有不饱和脂肪酸,有“水中人参”之称,而且具有补益脾胃、利湿消炎之功。
这位网友:首先,向你说明泥鳅,其学名即为鳝鱼。
向你介绍“生爆鳝片”的做法,既好吃又是做法简便!
生爆鳝片做法:
主料:活大鳝鱼2条。
辅料:烹调油、芝麻油、酱油、料酒、醋、面粉、水淀粉、蒜末适量,盐3克。
做法:
①将活鳝鱼入盐水(另用盐水)中,煮至嘴张开,用清水漂净,治净沥水后,去头、尾。切鱼肉片成菱形待用。
②将鳝鱼片放入碗中,加盐和料酒腌制,用水淀粉、面粉及清水拌匀上浆。再将醋、料酒、水淀粉、酱油、蒜末及清水放入碗内,兑成芡汁。
③置锅火上,加烹调油烧至七成热,下入鳝片炸至外皮松脆,捞出沥干油,放入盘内;原锅留少许油,倒入芡汁,淋入芝麻油,起锅浇在鳝片上即可。
营养功效:
此菜具有补中益气、滋补肝肾等功效。糖尿病患者、高血脂者都可多食。(减压降糖)
主料:鳝鱼1000克
辅料:大蒜(白皮)200克调料:姜8克,大葱8克,盐10克,酱油8克,胡椒粉5克,花椒粉5克,豆瓣23克,淀粉(玉米)20克,菜籽油125克菜谱
做法介绍:1. 鳝鱼剖开去内脏、骨及头尾,洗净,切成长约4厘米的段;2. 大蒜剥去皮洗净,姜切片,葱切细花,豆瓣剁细;3. 炒锅内下油75克,烧至七成热时,放入鳝鱼段,加少许盐煸炒,煸至鳝鱼段不粘锅,吐油时铲起;4. 锅内另下菜籽油50克,烧至五成热时,下豆瓣煸至油呈红色时掺汤,同时把鳝鱼段,大蒜、姜、酱油、胡椒粉下锅,用中火慢烧约10分钟(以大蒜烧熟为度);5. 下湿淀粉收浓,亮油,起锅下葱花,合匀入盘,菜面上撒上花椒面即可。
食物相克:鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
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泥鳅钻豆腐是大理白族的风味名菜。
其制作方法是:
用面盆注入清水,加入适量的面粉,滴上几滴芝麻油,将活泥鳅放入盆中,使其吐出肚中的污物,然后放入清水备用;
把蕃茄、青辣椒、木瓜、土豆、白菜心、团葱洗净,把滤好的酥油倒入,加进蒜泥炒一下,
加入小瓜、土豆、云腿、蕃茄、青辣椒、白菜心、团葱、生姜、小白菜煸炒几下,
再将富强粉,水发粉丝、精盐、胡椒粉、花椒叶拌勾,倒入砂锅,视砂锅大小加入清水和适量的牛奶,
接着把活泥鳅和大块豆腐放入,盖上盖,置于中火上;随着汤慢慢升温,泥鳅在汤中乱钻,一直钻进豆腐内,待熟透即可上桌食用。
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