宝宝辅食大全及做法3岁？

一、宝宝辅食大全及做法3岁？

三岁宝宝食谱大全及做法

1、玉米粒炒瘦肉丁配胡萝卜花

食材：玉米粒适量、白菜叶少许、胡萝卜少许、瘦肉少许。

做法：

1、锅中倒入凉水，先放入去皮切花的胡萝卜煮软。

2、胡萝卜煮软后捞出。

3、热锅爆炒瘦肉丁，瘦肉变色后放入玉米粒和白菜叶。

4、瘦肉丁玉米粒白菜叶焖煮一会儿后，就可以装碗。

功效：胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分

2、玉米粒炒瘦肉胡萝卜丁夹面包

这款简单在于，冰箱如果材料不是很多的情况下，可以直接用面包来夹住少量的菜，作为一顿饭来解决，面包边用鸡蛋液裹住来煎，避免馅料掉出来～

食材：玉米粒适量、胡萝卜少许、瘦肉少许、包菜少许。

做法：

1、热锅爆炒瘦肉丁，瘦肉变色后放入玉米粒和包菜叶。

2、方包切成三角形。

3、将少许馅料放进三角面包片中。

4、用鸡蛋液将三角面包边缘裹住，放平底锅煎硬。

功效：玉米含维生素B1、维生素B6较多，此粥对人体补充营养非常有好处，宜多吃。胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗作用，刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。

3、玉米粒炒瘦肉丁胡萝卜丁加白菜片宝宝面

食材：玉米粒适量、胡萝卜少许、瘦肉少许、包菜少许，宝宝面2手指大的份量。

做法：

1、将玉米粒、胡萝卜粒、包菜片、胡萝卜粒爆炒。

2、加上宝宝碗1碗份量的水煮开。

3、水煮开后，放入宝宝面。

4、焖一会就可开始吃了。

功效：面条的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等，营养丰富且易于消化吸收。因此，在此基础上加工而成的婴幼儿面条因为更符合中国宝宝的成长发育及营养需要，也因此成为婴幼儿辅食的极佳选择。

4、南瓜粒配菠菜饺和胡萝卜饺，撒海苔芝麻粉

食材：海苔粉适量、南瓜丁少许、胡萝卜饺子3个、菠菜饺子3个。

做法：

1、放入高汤汤块(自己冻好的)煮开。

2、放入饺子。

3、放入南瓜丁。

4、焖煮一会就可以盛碗，撒上芝麻海苔粉。

功效：菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。

5、牛肉粒烧土豆配胡萝卜片饭

食材：胡萝卜少许、牛肉粒少许、包菜少许，土豆少许。

做法：

1、将牛肉粒爆炒后加上土豆粒再翻炒几下，放点水焖煮。

2、切胡萝卜片用煮熟。

3、牛肉土豆粒熟后就盛到碗里。

4、加上胡萝卜片就可以开始吃了。

功效：牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

4、宝宝版迷你小汉堡包

食材：嘉顿小圆面包4片、番茄4片、牛肉片4片。

做法：

1、番茄切片。

2、牛肉片切片。

3、牛肉片爆炒焖煮一会儿。

4、将牛肉片和番茄片夹在圆面包之间。

功效：面包也写作麺包，一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料，加水调制成面团，经过分割、成形、醒发、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。

牛奶配上芝麻牛奶馒头

食材：冷冻黑芝麻奶香馒头

做法：

1、馒头蒸熟后，吃之前撒上海苔芝麻粉。

2、配上纯牛奶或者是酸奶、甜牛奶。

功效：馒头中含有酵母，酵母分为鲜酵母、干酵母两种，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。

以上就是三岁宝宝食谱大全及做法

二、9月宝宝辅食大全及做法？

1、小白菜玉米粥

食材：小白菜、玉米面各50克。

做法：小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。

2、番茄蔬菜粥

食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。

做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块，放到锅里煮软。将蔬菜和白米加水一起煮成粥，用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂食。

三、0岁宝宝辅食大全及做法？

0—1岁宝宝辅食做法大全！

①红薯洗净，削皮，切碎煮软。取出用料理棒搅拌成红薯泥。（用的麦嘉料理棒，某宝有的）

②拌入米粉中

米汤胡萝卜泥

①胡萝卜切块儿、煮熟，用料理棒打成泥。

②加入适量大米汤划开即可

1、紫薯山药泥

①紫薯煮熟，用料理棒打成泥。同样山药也是一样的做法

②米粉泡好，然后紫薯山药泥加进去搅拌一下就好了

2、小青菜泥

小青菜先在淡盐水里浸泡20分钟

然后锅里放水，等水开，开了之后将小青菜放进去焯熟

焯熟之后切段，加水用料理棒打泥

小青菜泥加入到泡好的米粉里就好了

3、小米粥

①将小米淘洗干净，放入锅中。

②加入适量的水，小火煮至小米软烂时关火

4、南瓜燕麦粥

①南瓜洗净，削皮，切小块。

②南瓜放入锅中，小火煮8分钟，再加入燕麦，继续小火煮2分钟即可。宝宝没长牙的话最好再用料理棒搅拌一下

5、大米冬瓜粥

①大米淘洗干净，浸泡1小时；冬瓜洗净，去皮，切成小丁。

②将冬瓜和大米一起熬煮成粥即可。要是宝宝没长牙的话，最好是用料理棒搅拌一下

平菇蛋花粥（鸡蛋八个月以上才可以，一岁以上再添加蛋液）

①平菇洗净，撕成小条；生鸡蛋黄打散；青菜择洗干净，切碎。

②油锅烧热，倒入平菇片炒至熟。

③锅内倒入适量水，加上米，煮熟后倒入炒熟的平菇片，再淋入蛋黄液和青菜末略煮即可。

6、栗子枣泥小米粥

①红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌棒搅匀，然后用锅煮熟。

②将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。

③将小米加入电饭煲，加 250 毫升清水调至煮粥档煮软烂，备用。

④将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。

⑤将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。

7、西红柿疙瘩汤

下入面疙瘩时，要注意用汤勺搅动，避免面疙瘩结成大块，如形成了大块，要用汤勺捻开。

原料：西红柿半个、芹菜10克、生鸡蛋黄1个、面粉适量

做法：

①西红柿洗净去蒂切成小块；芹菜洗净切成芹菜碎备用。

②适量面粉，打入生鸡蛋黄，分次加入清水，边加水边用筷子搅拌成面团颗粒，直至将面粉搅拌成大小均匀的面疙瘩。

③将西红柿在炒锅里翻炒一下，加入适量清水，煮到西红柿软烂。

④下入面疙瘩搅匀，再加入碎芹菜，盖上锅盖煮5分钟即可

四、28月宝宝辅食大全及做法？

鲜红薯泥

　　食材：红薯50，白糖少许。

　　制作方法：将红薯洗净，去皮、切碎捣烂，稍加温水，放入锅内煮15分钟左右，至烂熟，加入白糖少许，稍煮即可。

　蛋黄土豆泥

　　食材：过滤土豆泥1匙、切碎的苹果1大匙。

　　制作方法：取熟蛋黄1/2个进行过滤；把土豆煮软过滤后加入蛋黄和牛奶中进行混合，然后放火上少许加热。

五、2岁宝宝辅食大全及做法？

一、2岁宝宝辅食之虾仁饺子

　　准备食材：红萝卜半个、虾仁20只、葱白少许

　　做法：

　　1.、把虾洗干净后，再把虾线挑出来

　　2、把准备好的虾仁 胡萝卜 还有葱白 反复剁碎

　　3、把盐 料酒少许 鸡蛋少许蛋清 如果蛋清放多了也可以放点面粉；

　　4、准好馅料就可以包了，这一步就省了哈

　　5、煮好了出锅喽，看着是不是很有食欲啊。

二、2岁宝宝辅食之鸡蛋粥

　准备食材：鸡蛋1个、菠菜1棵、胡萝卜1个、米饭1/4碗、肉汤1/2杯、盐适量

　　做法：

　　1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

　　2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

　　3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

六、2岁内宝宝辅食大全及做法？

宝宝两岁的时候已经能吃很多食物了，虽然宝宝的肠胃功能基本发育成熟，但是饮食方面还是应当以清淡有营养的食物为主。这个时候宝宝的早餐最好是以小米粥、白粥、白菜粥或者是豆浆包子为主；宝宝的中餐多以肉类食物为主，肉类中所含的营养物质非常多也利于宝宝吸收；宝宝的晚餐同中餐差不多，但量应当少一点。

两岁宝宝辅食怎么做：

1、胡萝卜山药泥：将胡萝卜洗干净之后切小块，在锅里倒入少许的油，炒熟之后将泥状的山药倒进去，将所有食材都热好之后拌匀就可以吃了。胡萝卜中含有丰富的维生素A，是宝宝成长过程中必须的营养物质。

2、肉沫菠菜：挑选一条不含刺的鱼，将其打成肉沫备用；菠菜洗干净之后倒入锅中翻炒，最后将煮熟的鱼肉与菠菜搅拌在一起。这道菜荤素搭配，能让宝宝摄取更多的营养。

3、青椒胡萝卜山药泥：将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油，将它们炒至断生。等山药冷却后，压成泥。将压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加入盐，将所有食物抓匀。准备好果冻模，在内壁涂上一层香油，然后填入混合山药泥，用勺子压紧。再倒扣在盘中，即可开吃。

七、三岁宝宝辅食大全及做法？

三岁的宝宝对于营养物质的需求相对比较的多，三岁的宝宝在添加辅食的过程当中，主要是以面食作为主食，比如说，给宝宝制作一些面条，还要注意给宝宝吃一些钙高蛋白质食品，比如说鸡蛋和虾等等。三岁的宝宝在饮食方面的食谱还是非常多的，可以给宝宝制作一些宝宝喜欢吃的蔬菜面条，为了保障宝宝的牙齿和肠胃功能的健全，给宝宝制作鸡蛋羹，还可以给宝宝制作小米粥，虾丸等等。若宝宝存在营养不良状况，一定要找清楚其中的原因，然后通过合理的饮食方法来调理。

八、十月宝宝辅食大全及做法？

10个月的宝宝可以吃一些比原来加粗加厚，或者可以带些颗粒状，块状的食物，也可以做些可以宝宝自己手指抓的食物。，奶量每天还是要保证在不少于600ml。

土豆牛肉焖食材：土豆，牛肉，米饭，洋葱，番茄

做法：用辅食机把食材打碎，锅中加热倒油，先把洋葱炒热，再把番茄炒出汁。再把土豆牛肉放入锅中翻炒，在倒入米饭搅拌，放适量的水，焖到土豆牛肉都熟软，在用小火收个汁，就完成了！

九、11个月宝宝辅食大全及做法？

1.豆腐软饭

原料:豆腐1/10块、米饭2勺、水4勺、肉汤2勺、紫菜少许、芹菜心1根

制法:将豆腐切成小块，胡萝卜、芹菜心切碎；豆腐、肉汤、米饭、胡萝卜、芹菜心、盐，一起放入焖饭锅；焖熟后，加一点紫菜搅拌即可。

2.什锦烩饭

原料:小牛肉4勺(20克)、胡萝卜1/8根、土豆1/6个、青豆4粒、牛肉汤1杯、米2勺、熟鸡蛋黄1个

制法:将小牛肉切碎；将胡萝卜、土豆削皮切碎；将米、碎牛肉、胡萝卜、土豆、肉汤、青豆、盐放入焖饭锅；焖熟后，加熟鸡蛋黄搅拌即可。

3.酱汁面条

原料:细面条8根、酱油若干滴、水1杯、葱末少许、花生油少许

制法:将花生油烧热，放入葱末炒香；加几滴酱油后立即加水煮；水开后下入细面条煮软；最后再加几滴酱油调味。

4.担担面

原料:龙须面12根、水1杯、葱末少许、盐200毫克、香油1滴、熟肉末1勺、肉汤3勺、豌豆尖少许

制法:用花生油将葱末炒香后，加熟肉末拌匀；将水煮开下龙须面，煮烂后捞起放入小碗；肉汤加热，放豌豆尖；面条放入汤中，加盐、香油，撒上肉末。

十、9个月宝宝辅食大全及做法？

通常九个月的宝宝的食谱有红豆瘦肉小米粥、杂蔬虾泥营养粥、肉泥蒸鸡蛋、小白菜面条汤、清淡黄瓜粥、栗子红枣粥等，建议你给宝宝均衡营养，三餐定时定量，避免出现消化不良的现象。