原料
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黄瓜1根 ,胡萝卜1根 ,紫菜适量 ,豆腐1盒, 小葱2根 ,鸡蛋3个, 盐3g, 鸡精3g 淀粉适量, 香油适量, 香菜适量
方法1/把黄瓜、胡萝卜切成丝,紫菜撕碎装,把豆腐改刀切成丝,把小葱切成葱花装盘备用。
方法2/把鸡蛋打入碗中后打散备用。
方法3/锅中放油,油热后加入葱花爆香,爆香后加入水大火烧开,
方法4/烧开后加入紫菜、胡萝卜、黄瓜,再加入盐、胡椒粉、鸡精、水淀粉,熬至汤汁粘稠。
方法5/烧开后淋上鸡蛋液,待鸡蛋液形成蛋花后用勺子轻轻推动,再淋上香油装盘,最后撒上香菜即可。
方法6.美味又好吃的鸡胗豆腐汤的做法完成开吃了。
原料:鱼1条,豆腐l块,草菇20克。
调味料:盐2克,味精3克,胡椒粉2克,葱5克,生姜2克,植物油10毫升。
做法,
1.鱼去鳞,洗净,切成片;豆腐切片;草菇洗净,切片;葱洗净,切段;生姜去皮,切片。
2.锅上火,加油烧至八成热时,下入鱼片过油,再捞出沥油。
3.锅中加入鱼片、豆腐、草菇、葱、生姜和适量水,煮30分钟后,调入其他调味料:即可。
酥鸡丸子大烩菜的做法:
1.把猪前尖先切成片,然后切成条,加入适量的盐,十三香,腌制20分钟。用水把红薯淀粉稀释,调成合适的糊,把淀粉糊倒入腌好的猪肉里,用手抓匀,让每块肉上都均匀地挂上湿淀粉。2.把500克豆腐放到一个盆里,用手把豆腐抓碎,加入食盐,十三香,抓匀,再加入红薯淀粉抓匀。待用。3.把另外500克豆腐切成薄片备用,把粉条用凉水浸泡起来,木耳提前浸泡,泡好的木耳抓一把面粉清洗干净去掉根部,撕成小块待用。
黄花菜用水泡软,待用。4.大葱切成葱花,生姜切成片,焖子切成片,大白菜洗净切成片,海带切成长条,黄豆芽洗净待用。5.大锅中放油,油温6成热时,下入调好的酥肉糊,一条条下入,防止粘连,炸至定型变色捞出控油。锅中下入切好的豆腐片,下锅炸至表面金黄。锅中下入豆腐糊,用左手虎口挤出丸子形状,炸至定型金黄色捞出。6.做一锅水,加入葱绿和姜片料酒,花椒,大料,把猪后尖放进去,待水烧开,撇去浮沫,煮至猪肉成熟。用筷子能扎得透为止。捞出凉凉。7.把炸好的油豆腐切成细丝,煮好的猪肉块切成薄片。8.锅中下底油,油热加入花椒,大料爆香,加入葱姜,切成片的熟肉片,下锅炒香,加入酱油十三香,料酒,黄豆芽,黄花菜,海带,木耳翻炒均匀,加入适量开水,水的量多一些。9.待汤烧开加入油豆腐丝,酥肉丸子,继续炖,等到酥肉丸子变软,加入泡好的粉条,切好的焖子,汤一定要多一些,加入切好的白菜,炸好的豆腐丸子,继续煮,待粉条变软,焖子变成透明时,加入鸡精。用勺子搅匀
嘎鱼豆腐汤
嘎鱼豆腐汤的做法
1购买嘎鱼时请店家代为宰杀好,回家后清洗干净,用厨房纸巾吸干里外水分。韧豆腐切成2cm见方的块。
2大火烧热锅中的油至六成热,放入姜片和嘎鱼,煎3、4分钟,煎的过程中要不时翻面,将鱼煎成两面呈淡黄色。
3煎鱼的同时取一只砂锅,锅中加入1000ml水,大火烧开,将煎好的鱼放入,再次煮滚后加入豆腐块,煮开后转小火加盖慢炖20分钟。
4待鱼汤变成稍黄的奶白汤时,加入盐和白胡椒粉调味,撒上香葱花即可。
美食背后的故事
嘎鱼豆腐汤是一道味道鲜美、好吃又下奶的汤,汤里的鱼肉细嫩鲜美,豆腐软嫩细滑,奶白的汤汁一定能让新妈妈胃口大开。
小贴士
嫩豆腐、卤水豆腐、北豆腐都可以用到此汤中。
如果购买嘎鱼很方便,用新鲜的嘎鱼熬汤当然最好。如果没时间或是不方便,也可以一次多买几条,收拾干净分成小份,用保鲜袋装好放在冰箱冷冻室保存,吃的时候再拿出解冻即可。
嘎鱼也称黄蜡丁或黄颡鱼。嘎鱼肉质雪白少刺,不但肥嫩鲜美,而且营养价值非常高,富含钙、磷和维生素。配用豆腐,益气养血、健脾宽中。豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。
鲫鱼400g
豆腐350g
辅料
姜少许
料酒1勺
盐适量
枸杞1小撮
葱一段
1. 鲫鱼杀洗干净,腹部的黑膜一定去干净,两面斜切两切,洒少许盐腌十分钟左右。
2. 姜切片,葱切段,豆腐切小块入开水锅中焯烫一下捞出备用。
3. 锅中倒油,放入姜片、鲫鱼煎至两面变黄。
4. 倒入两大碗清水,没过鲫鱼即可,放入料酒、葱段大火煮开,撇去浮沫,保持大火炖十分钟左右。
5. 炖至汤色发白,放入豆腐煮开,转小火慢炖5、6分钟。
6. 放入枸杞,调入适量盐、洒入葱花或香菜。
食材清单
小鲫鱼 2条 (尽量选择河鱼!)、 豆腐 一大块 、 香葱 适量 、 香菜 适量 、 八角 适量 、 花椒 适量 、 盐 适量 、 鸡精 适量 、 料酒 适量 、 香油 适量 、 白胡椒 适量
烹饪步骤
步骤1
鲫鱼收拾干净,用少量盐涂抹均匀 腌一会儿,豆腐切块。
步骤2
锅中倒油,把鲫鱼放入锅中煎制。
步骤3
放入花椒,八角炒香,鲫鱼煎到2面金黄色即可。
步骤4
锅中倒入适量的水。
步骤5
倒入豆腐,葱段,盖上锅盖大火煮上一会儿。
步骤6
煮开后,加入盐,鸡精,料酒,香油,白胡椒调味。
步骤7
出锅前放入香菜,关火即可。
用料:
鲜活嘎鱼 4条
白玉韧豆腐 1盒
料酒 1勺
盐 依据自己口味
姜 2片
小葱 2根
嘎鱼豆腐汤的做法步骤:
步骤 1
买回来宰杀好的嘎鱼清洗干净
步骤 2
嘎鱼剁成一节一节,用少许盐,一片生姜丝腌制一会,小葱及剩余生姜丝切好备用。
步骤 3
热锅热油倒入腌好的嘎鱼下锅煎,放入料酒、葱白、生姜丝煎至肉块变结实。
步骤 4
另一锅加入适量的水烧开,倒入煎鱼锅内,开一小会倒入炖锅后慢火继续炖。
步骤 5
等炖锅的汤开的过程中,把豆腐洗净切成小块,不能太厚也不能太薄。
步骤 6
豆腐放入汤锅中,加入适量的盐继续慢火炖三十分钟,过不了多久满屋都飘着鱼香味。
步骤 7
出锅前尝一下汤的咸淡,建议比炒菜的盐味淡那么一点,毕竟是原汁原味的汤比较好喝。南方人饮食也是喜欢清淡,不放太多调味品。开喝,味道鲜美
将草鱼宰杀后处理干净,斩成3厘米左右的小块。如有石屏臭豆腐为宜,如没有把其他臭豆腐切成3厘米的方块
步骤 2
把砂锅置于火上,放入 适量的猪油,等油温在四五成热时,把辣椒倒入锅中(辣椒因人而异,适量为好),,煸炒后有香味溢出时掺入清汤,把准备好的鱼块放入锅中
步骤 3
煮沸后撇净浮沫,再把臭豆腐放入,加盖焖煮3分钟后,把韭菜切成3厘米的段放入锅内,等鱼肉熟时加入味精、精盐、鸡精调味
步骤 4
起锅是撒上香菜
鱼头豆腐汤肯定是少不了鱼头的,准备两条鱼头,洗净后放锅里开炖,下面准备豆腐切小块,放开水里煮2分钟,捞出后再放到鱼锅里和鱼头一起炖。
材料
一条毛鱼、250克金针菇、10粒枸杞子、若干大葱、小葱、姜
做法
1、毛鱼去腮开膛收拾干净,在两侧鱼身都用刀划3个口子。
2、下油锅煎至两面金黄色取出备用。
3、把鱼放入砂锅或汤锅内,加入适量的水,最少要没过鱼身。加入料酒、盐、葱段、姜片。开大火加盖煮。
4、等开锅加入枸杞子,换小火煮20分钟。
5、加入金针菇。
6、5分钟后即可出锅,撒入小葱末装扮,美味完成。
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