肘子鸡汤
原料:肘子500克,母鸡200克,盐、味精、料酒、葱、姜各适量。
肘子鸡汤的做法
1.将母鸡宰杀后去净毛及内脏,洗净,将鸡胸肉及鸡腿别下。
2.将肘子与翅膀一同放入锅中,加入清水,待烧开后撇去血沫,然后用文火煮3小时。
3.将鸡胸肉及鸡腿肉去净油质后剁碎成鸡蓉,加入清水调稀,放入盐、料酒、葱、姜、味精拌匀。
4.煮好的鸡汤滤净碎骨肉,并撇去浮油,烧开,将调好的鸡蓉倒入肘子汤内搅匀,待开后再撇净油沫等杂质,即可食用。
原料
蛏子 (300g)
鸡 (600g)
虾100g
配料
青椒红椒50g
姜15g
蒜20g
葱15g
鸡汤炖蛏子的做法步骤
1/7
蛤蜊蛏子浸泡水中吐沙,洗净备用;
2/7
选择比较嫩的鸡肉口感更好,将鸡肉去骨,将鸡肉打花刀,再切薄切小一点儿块,有利于和虾肉一起成熟,而且熟的时间快。改刀,备用,虾去头留尾,去虾线洗净备用(可以不剥虾仁,全虾烧煮)
3/7
准备青椒块,姜、葱、蒜备用;
4/7
热锅热油,放入葱姜蒜煸香,下入鸡腿肉,加一勺蘸酱汁一茶勺白糖翻炒均匀;
5/7
鸡腿肉炒制五分熟时,先放虾,虾炒到变色、
6/7
再加入洗净的蛤蜊和蛏子翻炒均匀,加入适量水淀粉勾芡,火稍微大一点,炖3分钟;(这样的下锅顺序,可以确保食材一起成熟,口感一致,鲜味升级。),
7/7
海鲜开口,加入青椒翻炒断生,收汁即可。
食材用料: 三黄鸡500g,山药500g,香菇适量,土豆适量,盐适量,姜适量
方法/步骤
1、鸡剁块洗净,锅中放水,煮沸,将鸡块放入焯下,捞出。
2、香菇洗净,沥水,葱姜切好备用,将土豆和山药也都洗净切好备用。
3、锅中放入少许油,爆炒葱姜和八角,然后将焯好的鸡肉倒入锅中煸炒下,出香味。
4、然后放入姜片和葱,倒入清水,盖上盖子,开火开始炖。
5、等煮个十分钟左右,开始放香菇,继续转中火开始炖个30分钟。
6、30分钟之后放入山药和土豆,在放入盐,尝下咸淡,可以稍微放入点糖提鲜,然后继续炖。
7、再过个十分钟,炖到自己喜欢吃的熟烂程度即可盛盘食用。
1、土鸡洗净,放入锅中焯水,煮至变色捞出用水洗净血沫,沥干水分。
2、准备好配料:新鲜党参、当归、红枣、姜片、枸杞,把土鸡放入电炖锅中,再放入配料(枸杞除外),炖1小时,期间汤煮沸后加点料酒继续炖煮。
3、最后剩下5分钟左右加入枸杞和盐调味即可。
海参高营养、高无机盐、低脂肪、低热量,其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感,山药中富含人体所需氨基酸,可以有效的健脾胃,补肺肾,健脾补血,固肾益精,益心安神,而且还具有消渴生津的功效,对于糖尿病具有一定的辅助治疗作用。山药中富含丰富的微量元素铜和钙,可以有效的增强体质。海参排骨山药汤适合一家人一起喝的靓汤。
食材明细
水发北极海参、排骨、山药、胡椒粉、生姜、瑶柱、枸杞、小葱。
1、 准备泡发好的北极海参,排骨,山药去皮,小葱,姜。
2、把海参切圈,山药切厚片备用,把棒骨洗净,提前浸泡1个小时,多冲洗几遍,把血水洗净,凉水下锅。
3、炖锅中,放一小葱,三片姜,料酒少许,选好炖汤4个小时。
4、排骨炖2个小时后,放山药一起炖,海参用料酒腌15分钟,用清水冲洗两遍,放入炖锅中炖1个小时。
5、出锅前散胡椒粉,盐,小葱即可食用。
山药炖羊做法
材料:
山药150克,羊肉200克,姜15克,枸杞子20克,盐适量。
做法:
1.羊肉洗净切成块,山药去皮后切块;
2.姜切成片,枸杞子泡发好;
3.锅中放入羊肉、山药、姜片,再加入没过食材的水,大火煮沸,转小火慢炖至羊肉熟加入枸杞继续炖10分钟
4.煮好后加盐拌匀,即可
炖乌鸡汤的做法:
1、乌鸡切大块,用清水泡上,反复换水冲洗,一定要去除多余的血水。
2、一定要用凉水(用热水乌鸡蛋白质骤然收缩,口感不好)下乌鸡,进行焯水,水开后将乌鸡捞出,一定要用温水冲洗,进一步去除杂质。
3、砂锅中加入温热水,下入乌鸡,花旗参片,料酒(如果想喝汤色发白的那种全程大火,如果想喝清汤,小火慢煲汤,最长不要超过三个小时)。此步骤用料步骤用时120分钟。
4、中途放红枣,快关火时候加枸杞,盐,胡椒粉。此步骤用料步骤用时30分钟。
5、盛出摆盘。此步骤用料步骤用时1分钟。
6、这个汤熬到乌鸡的胶原蛋白都熬出来才有营养呢。这是冷却后汤凝固的样子。
小贴士:
1、用清水泡上,反复换水冲洗,一定要去除多余的血水;
2、一定要用凉水进行焯水;
3、砂锅中加入温热水,下入乌鸡。
猪小肚炖山药做法
原料
主料:猪肚(200克) 山药(100克)
调料:大葱(10克) 姜(5克) 大蒜(5克) 八角(3克) 盐(3克) 味精(2克) 香菜(10克)
制作工艺
1.先将山药洗净去皮并切成块或条状,之后将猪小肚洗净切条,用精盐、味精、大料腌制入味;
2.将锅置火上,加入500 克鲜汤,并将猪小肚条放入其中,开小火炖至七成熟,再加山药条、枣、葱花、姜丝、蒜片等材料;
3.待小火将山药炖至熟透时,用精盐、味精调味,加香油,撒香菜段,即可出锅食用。
泥鳅山药补益汤
材料
主料: 泥鳅500克
辅料: 山药300克
调料: 姜、蒜头、京葱
做法
1、山药去皮后切片。
2、泥鳅去肠脏后洗净,放入沸水中氽烫,3分钟后捞出沥干。
3、锅内加油烧热,加入蒜头、京葱、姜片煸炒。
4、出香后,再倒入泥鳅翻炒至变色。
5、加入山药和水,大火煮沸10分钟,再改用小火继续煲煮30分钟。
6、待汤浓时,加盐调味即成。
食材:鸡肠150克、冬瓜400克、香菇(干)50克、鸡肝100克、鸡腰子100克、山药200克,姜3克、盐3克、油适量、味精少许。
做法:
1、鸡肠划开洗净,用盐、生粉、生抽拌匀,洗净,出水过冷水,切段;
2、鸡肾切开并撕去膜,用盐擦过,再洗净切片,鸡肝切片;
3、将冬瓜片,山药,姜片置锅内,加水煲20分钟,再加鸡杂煮片刻,以盐调味即可。它的养生功效是平肝明目、开胃消食、适合减肥。
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44