干贝炖雪梨的做法
主料:陈皮2片、川贝20g、雪梨3个、北杏10g、雪耳(小)1朵
辅料:水10-12碗
调料:冰糖适量
做法:
1. 雪耳泡发,撕小块。
2. 川贝泡洗一下,泡30分钟
3.北杏也泡30分钟。
4. 雪梨去皮去核,切小块。随便切的。
5. 陈皮用热水泡软。
6. 用小刀刮去白膜。
7. 把所有材料放入炖盅,倒入开水,放入大汤锅里,汤锅的里放到炖盅一半多点。
8. 盖上炖盅的两个盖子。
9. 盖上汤锅的盖子,大火烧开,转小火炖3小时。(如果明火煲的话,煲1.5-2小时。)
10. 汤炖好了。
材料
鸭脚500克,冬瓜500克,姜1块,大料1个,盐、胡椒粉、味精各适量。
做法步骤:
1 鸭脚、冬瓜、绿豆等冼干净备用
2 鸭脚放热水里煮一下,捞出备用
3 煲中放水,水沸后开始放除冬瓜外的材料下去,然后小火炖两小时就行了。
4 当汤煲了一个小时后再放冬瓜下去,以免太早放下去会烂掉。
5 小火炖了两小时的汤,放点盐下去就能喝了。
步骤:
1、准备食材,干贝洗净用温水浸泡10分钟,冬瓜去皮切块。
2、锅中放水➕姜片➕泡好的干贝连汤一起倒入锅中大火烧开转小火煮20分钟,放入冬瓜煮熟。
3、放盐调味,关火撒葱花和香油,盛出即可享用了。
低脂又美味的干贝冬瓜汤就做好了,超鲜美,减脂期的伙伴们可以大胆的喝。
材料
冬瓜400克,排骨200克,生姜1块,干贝丁100克。
香油1小匙,精盐2小匙,味精1小匙,
步骤
步骤1 排骨洗干净,放入沸水中氽烫后去血水,捞出,沥干水分;
步骤2 生姜洗净拍松;
步骤3 冬瓜切厚片;
步骤4 砂锅中放入清水,加入排骨、干贝丁生姜,用大火烧开后,用小火煲40分钟,待排骨熟透后加入冬瓜片;
步骤5 冬瓜煮熟后,加入精盐、味精、香油即可。
1步,去超市或水果店买三到四个新鲜雪梨,挑那种个头饱满表皮光滑,蒂子不干巴的雪梨。再买两块钱的小块冰糖再买几块钱的干贝(干贝粉也可以)
2步,把买来的雪梨用盐揉搓清洗干净,在从雪梨头部三分之一处切开,把雪梨中间的果肉挖出来,再挖空的中间放入干贝和冰糖,上锅蒸20分钟就可以喝了。
食材:干贝50克,猪皮150克,香菜、熟猪油、葱、姜、料酒、精盐、味精、肉汤各适量。
猪皮炖干贝的做法步骤:
1、干贝放入碗内,加入冷水浸泡洗净,放入炖盅内,加清水适量,上笼蒸透后取出。
2、猪片洗净,放入沸水锅内汆一下捞出,切成细丝。香菜择洗干净,切成段。葱、姜洗净,切成末。
3、锅置火上,放入熟猪油烧热,下入葱、姜末煸锅,加入猪皮,烹入料酒,煸至水分干,加入干贝,煮至猪肉熟烂,撒上香菜段,用味精、精盐调味即成,猪皮炖干贝就做好了。
酸菜、扇贝、猪皮、食用油、葱、花椒、姜、大料、盐。
1、扇贝买回来先用刷子刷去外表的脏东西,然后用刀把扇贝肉取出来。
2、再用剪刀把扇贝的那个黑东西,也就是扇贝的内脏去掉,一定要去掉不能吃哦,再把扇贝的边边用手反复揉搓,目的是去掉沙子,不然吃的时候口感不好,而且会伤到牙齿的。
3、猪皮是之前冷冻的,所以要先解冻,再切成小块。
4、酸菜一棵清洗干净,切成丝备用。
5、锅里放入适量的食用油,油热后把花椒和大料放进去爆香,再放入葱花爆香。
6、接着放入酸菜,一定要迅速翻炒,让酸菜均匀地接触到食用油。
7、待酸菜炒匀后,放入切好的猪皮,加入一碗多清水慢慢炖。
8、烧开后加入适量的盐,注意不能放酱油哦,盖上盖子后中小火慢慢炖,大约得炖25分钟左右。
9、时间到把洗干净的扇贝放到酸菜锅里,注意时间不能长了,扇贝很容易熟,也就2、3分钟吧,扇贝熟了就关火出锅,上桌品尝吧。
材料
蘑菇25g,小白菜50g,碎干贝10g,高汤2碗,盐少许
做法
1.蘑菇洗净、切片备用;小白菜洗净,切成4公分段备用。
2.将碎干贝泡水约3小时,捞起沥干水分备用。
3.将高汤倒入锅中,加入蘑菇、小白菜及碎干贝,开火煮滚,接着加入少许盐调味即可。
材料: 干贝(瑶柱) 50g,竹荪,老姜 10g,冬瓜 300g,香葱 1棵,盐 1茶匙(5g),绍兴黄酒 1汤匙(15ml),高汤 500ml 做法: 香葱切段,老姜切片,和干贝一同放入碗中,加入绍兴黄酒和少许水。 大火煮开蒸锅中的水,放入干贝大火蒸30分钟。取出后晾凉并撕碎。 竹荪用冷水浸泡10分钟至回软,洗净后,切成寸段。冬瓜去皮切成1cm厚,3cm见方的块。 汤锅中注入高汤,放入撕碎的干贝和竹荪段煮10分钟,加冬瓜煮至呈半透明状,调入盐即可。 小诀窍: 冬瓜的盛产季节并不在冬天,可是冬瓜这个名字的由来却和冬天有很大关系,因为冬瓜表面的白霜状似冬日的霜冻,所以才得名冬瓜。
原料:带皮冬瓜1斤,鲤鱼1条,花生油、葱、姜、料酒、盐适量。
做法:
(1 )冬瓜去皮,洗净切片;葱姜洗净,葱切段,姜切片。
(2) 鲤鱼宰杀后,去鳞、鳃、内 脏洗净,切块,加料酒、盐腌制20分钟。
(3) 炒锅烧热,加入少许花生油, 油热后,放人葱段、姜片炒香,接着放人腌制好的鱼块略煎,至鱼皮发黄。 锅内添适量水,放入冬瓜片,大火烧开后,转小火,炖至汤白肉烂。加盐 调味,即可食用。
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