步骤:
1、准备食材,干贝洗净用温水浸泡10分钟,冬瓜去皮切块。
2、锅中放水➕姜片➕泡好的干贝连汤一起倒入锅中大火烧开转小火煮20分钟,放入冬瓜煮熟。
3、放盐调味,关火撒葱花和香油,盛出即可享用了。
低脂又美味的干贝冬瓜汤就做好了,超鲜美,减脂期的伙伴们可以大胆的喝。
食材:干贝50克,猪皮150克,香菜、熟猪油、葱、姜、料酒、精盐、味精、肉汤各适量。
猪皮炖干贝的做法步骤:
1、干贝放入碗内,加入冷水浸泡洗净,放入炖盅内,加清水适量,上笼蒸透后取出。
2、猪片洗净,放入沸水锅内汆一下捞出,切成细丝。香菜择洗干净,切成段。葱、姜洗净,切成末。
3、锅置火上,放入熟猪油烧热,下入葱、姜末煸锅,加入猪皮,烹入料酒,煸至水分干,加入干贝,煮至猪肉熟烂,撒上香菜段,用味精、精盐调味即成,猪皮炖干贝就做好了。
1步,去超市或水果店买三到四个新鲜雪梨,挑那种个头饱满表皮光滑,蒂子不干巴的雪梨。再买两块钱的小块冰糖再买几块钱的干贝(干贝粉也可以)
2步,把买来的雪梨用盐揉搓清洗干净,在从雪梨头部三分之一处切开,把雪梨中间的果肉挖出来,再挖空的中间放入干贝和冰糖,上锅蒸20分钟就可以喝了。
酸菜、扇贝、猪皮、食用油、葱、花椒、姜、大料、盐。
1、扇贝买回来先用刷子刷去外表的脏东西,然后用刀把扇贝肉取出来。
2、再用剪刀把扇贝的那个黑东西,也就是扇贝的内脏去掉,一定要去掉不能吃哦,再把扇贝的边边用手反复揉搓,目的是去掉沙子,不然吃的时候口感不好,而且会伤到牙齿的。
3、猪皮是之前冷冻的,所以要先解冻,再切成小块。
4、酸菜一棵清洗干净,切成丝备用。
5、锅里放入适量的食用油,油热后把花椒和大料放进去爆香,再放入葱花爆香。
6、接着放入酸菜,一定要迅速翻炒,让酸菜均匀地接触到食用油。
7、待酸菜炒匀后,放入切好的猪皮,加入一碗多清水慢慢炖。
8、烧开后加入适量的盐,注意不能放酱油哦,盖上盖子后中小火慢慢炖,大约得炖25分钟左右。
9、时间到把洗干净的扇贝放到酸菜锅里,注意时间不能长了,扇贝很容易熟,也就2、3分钟吧,扇贝熟了就关火出锅,上桌品尝吧。
材料
蘑菇25g,小白菜50g,碎干贝10g,高汤2碗,盐少许
做法
1.蘑菇洗净、切片备用;小白菜洗净,切成4公分段备用。
2.将碎干贝泡水约3小时,捞起沥干水分备用。
3.将高汤倒入锅中,加入蘑菇、小白菜及碎干贝,开火煮滚,接着加入少许盐调味即可。
材料: 干贝(瑶柱) 50g,竹荪,老姜 10g,冬瓜 300g,香葱 1棵,盐 1茶匙(5g),绍兴黄酒 1汤匙(15ml),高汤 500ml 做法: 香葱切段,老姜切片,和干贝一同放入碗中,加入绍兴黄酒和少许水。 大火煮开蒸锅中的水,放入干贝大火蒸30分钟。取出后晾凉并撕碎。 竹荪用冷水浸泡10分钟至回软,洗净后,切成寸段。冬瓜去皮切成1cm厚,3cm见方的块。 汤锅中注入高汤,放入撕碎的干贝和竹荪段煮10分钟,加冬瓜煮至呈半透明状,调入盐即可。 小诀窍: 冬瓜的盛产季节并不在冬天,可是冬瓜这个名字的由来却和冬天有很大关系,因为冬瓜表面的白霜状似冬日的霜冻,所以才得名冬瓜。
食材:鸽子1只,干贝12克,红枣3颗,枸杞少许,人参一根,盐少许,姜2片。
步骤:
1、准备好材料,红枣,干贝洗净。
2、浇开水加入料酒放入鸽子去血水去沫捞出备用。
3、所有材料和姜一起入炖锅加适量清水炖1个半小时。
4、关火前加入枸杞和盐调味即可。
干贝炖雪梨的做法
主料:陈皮2片、川贝20g、雪梨3个、北杏10g、雪耳(小)1朵
辅料:水10-12碗
调料:冰糖适量
做法:
1. 雪耳泡发,撕小块。
2. 川贝泡洗一下,泡30分钟
3.北杏也泡30分钟。
4. 雪梨去皮去核,切小块。随便切的。
5. 陈皮用热水泡软。
6. 用小刀刮去白膜。
7. 把所有材料放入炖盅,倒入开水,放入大汤锅里,汤锅的里放到炖盅一半多点。
8. 盖上炖盅的两个盖子。
9. 盖上汤锅的盖子,大火烧开,转小火炖3小时。(如果明火煲的话,煲1.5-2小时。)
10. 汤炖好了。
食材:鸭一只、老姜四片,青葱三支、竹笋一支、 干贝四两、 58度高粱酒100cc,黄酒200cc、盐巴适量、金华火腿 150克。
做法:
1.鸭子洗干净,起一锅滚水,烫鸭子,有个动作一定要做到,右手抓住鸭头,将鸭子泡进滚水中五秒,拉起来,这样的动作重复七到八次,鸭子全身都要让滚水烫过,才可以放手,烫鸭子的时间一分钟左右。
2. 扇贝用水洗干净,找一个碗,扇贝放进碗,倒进58度高粱酒100cc,用锅将扇贝蒸软。
3. 备一大砂锅,可以装进整只鸭, 将蒸好的扇贝,青葱,姜片,竹笋,金华火腿都放进砂锅,水量加到砂锅盖边,大火煮开,转小火。
4. 汤滚之后,将鸭子翻面,也用长筷子轻翻所有食材,还有个步骤一定要记住,第一次汤滚,拿出黄酒,沿着砂锅盖上淋下,锅盖太烫,会烧出黄酒的香气,香气渗入汤底,美味自此展开。
5. 大火烧开后,文火续烧,大约两小时后,用筷子将青葱取出。
6. 老鸭的皮,骨,脂肪都化做最香醇的汤汁,这时候老鸭还是维持完整的型状,取下静置10分钟就可以享用了。
所需食材:
冬瓜 300g
瘦肉 120克
红薯淀粉 一大勺
葱 一根
姜 适量
水 适量
料酒 一勺
生抽 一勺
白胡椒粉 适量
盐 适量
鸡精 适量
油 适量
烹饪步骤:
1. 准备食材备用。
2. 猪肉洗干净切成一厘米厚的薄片。
3. 加入一勺料酒,一勺生抽,适量的食用油,适量的盐和白胡椒粉一勺红薯淀粉。
4. 拌均匀腌制片刻,抓拌至这种粘稠的状态。
5. 冬瓜削皮洗干净,切成薄片。
6. 姜切成姜丝,葱白切粒,葱叶切成葱花。
7. 锅烧油下入姜丝和葱白,炒出香味。
8. 加入冬瓜翻炒几下。
9. 加入适量的水大火煮开。
10. 水开后下入肉片,然后把肉片搅散。
11. 加入适量的盐和鸡精搅拌均匀。
12. 盛入汤碗中撒上适量的葱花即可。
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44