用料:鸡 1只虫草花 350克红枣 6颗生姜 一小块枸杞 适量盐 适量
做法步骤做法:
1、鸡杀好后,用柴火烧,皮要烧的黄黄的。
2、洗干净的鸡刨。
3、鸡砍块。
4、鸡血切块。
5、鸡油切块。
6、鸡油煸炒出油,加生姜片。
7、虫草花提前冷水泡好。
8、枸杞和枣子准备好。
9、生姜片炒香后倒入鸡块。
10、鸡肉炒变色时,加入适量的盐。
11、倒入开水。
12、熬鸡汤的时候就烧干辣椒,做胡辣椒面蘸水。
13、鸡肉煮熟后,加枸杞和枣子。
14、出锅前加入虫草花。
15、倒入鸡血,再炖10分钟。
16、起锅撒上葱花即可。
1.
首先准备新鲜虫草花35克,排骨150克,砂锅当中放入清水1000毫升,接着放入排骨150克,料酒15毫升,食用盐15克,蚝油15毫升,白胡椒粉五克,下火炖煮30分钟,然后再放入新鲜中的花35克,再用小火炖煮30分钟即可。
2.
准备新鲜虫草花35克,鸡块150克,锅中放入食用油15毫升,接着放入鸡块150克,煸炒至变色,然后再放入清水1000毫升,接着放入新鲜虫草花35克,食用盐15克,白胡椒粉五克,枸杞15克,小火炖煮45分钟即可。
3.
准备新鲜虫草花35克,菌菇150克,砂锅当中放入清水1000毫升,接着放入菌菇150克,新鲜虫草花35克,食用盐15克,白胡椒粉五克,姜片15克,小火炖煮50分钟即可。
1.
准备新鲜的200克虫草花清洗干净
2.
将虫草花泡在500克水中
3.
把500克鲜鸡剁成大块
4.
把500克鸡肉块放入600ml冷水锅中,烧开水,汆烫5分钟,捞出备用。
5.
把500克鲜鸡和5颗红枣以及10克枸杞放入200水的汤锅中,大火烧开水
6.
把沥干水分的200克虫草花发放入鸡汤里,大火煮沸转小火熬炖40分钟左右
7.
出锅,成品
操作方法
01
最“纯”的吃法:常温鲜服,直接嚼着吃食用新鲜冬虫夏草。绵软的蘑菇口感,并有一股浓香味。
好处:没经过蒸煮,营养没有经过高温处理而流失。
02
炖汤:如炖鸡、鸭、鸽子等,新鲜冬虫夏草必须在炖汤转文火的时放入,文火5分钟即可。
1、方法:材料:鸡/鸭/鸽子700克、冬虫夏草12克、桂圆6克、红枣(干)15克,盐3克。制法:将鸡肉洗净,去肥腻、内脏及脚爪,冬虫夏草用清水洗净,红枣去核;把红枣、冬虫夏草和桂圆一起放入鸡腹内,再放入锅内;加清水7-10碗,炖煮约3小时,加入适量盐调味,便可享用。
2、煲约1.5小时。
3、养生功效:中医学认为冬虫夏草入肺、肾二经,具有很好的“补肺、强肾、益精”功效,配伍使用能达到温良互济、阴阳同补、五脏并调的滋补效果。
4、注意事项:冬虫夏草在煲汤时需要洗净,冬虫夏草表面覆盖这泥沙,微量金属元素,是很脏的。故在食用前,一定要洗刷干净。不然即使服用了,效果也是不好的,甚至会对身体造成伤害。我们在使用冬虫夏草做为食材进行滋补时,一定要洗净,不然会得不偿失。
03
粳米冬虫夏草粥:
1、材料:粳米50克,冬虫夏草5克,白及粉10克,冰糖适量
2、制法:先将洗净的粳米. 冰糖放入开水锅中熬煮成粥,再将虫草粉和白及粉均匀撒入粥中少煮片刻,焖五分钟即可。
3、功效:补肺益肾,劳嗽痰血。适合夏秋季天气炎热的时候煮,易于消化,不油腻。有润肺功效。
注意:在粥沸腾后放入新鲜冬虫夏草,文火5分钟即可
04
糯米冬虫夏草粥:
1、原料:冬虫夏草5 g,糯米50 g,冰糖适量。
2、制法:将冬虫夏草研成粉末;将糯米淘洗干净,与冰糖同放人沙锅中,加清水适量,煮至糯米烂粥成,加入冬虫夏草粉拌匀,再煮片刻即可。每日1剂,连食60日。
3、功效:有补气养血,生发乌发之功。
注意:在粥沸腾后放入新鲜冬虫夏草,文火5分钟即可
新鲜的虫草炖鸡汤只要炖30分钟左右。
新鲜虫草花可以和排骨一起煲汤,首先要将虫草花还有排骨洗干净放入,锅里煲汤即可
虫草花菌菇汤的做法;
做法一;材料:虫草花10克,姬松茸10克,薏仁米10克,花菇6克,红枣25克,排骨1斤;
做法:;
1、花菇、姬松茸、薏仁米浸泡2小时左右;
2、虫草花浸泡20分钟左右;
3、排骨飞水洗净,水煮沸后放排骨再大火煮3-5分钟捞水洗净;
4、将所有食材和排骨一起入锅,大火煮沸后改温水再煲1.5-2小时;
5、起锅前10分钟加入盐调味即可;
做法二;
材料:虫草花适量、蘑菇,香菇各5个、带子2个、生姜2片、冬笋适量、煸炒过的肉丝适量、开洋10-15个、盐;
做法:;
1、虫草花泡水待用;
2、将开洋,蘑菇片,香菇丝,冬笋丝放入水中先烧,把鲜味先煮出来,然后放入虫草花,带子,和生姜;
3、大概烧了30分钟左右后,放入肉丝,再烧差不多30分钟,放盐,出锅即可
鲜虫草去蒂,洗净焯水控干备用
青笋切丝,焯水洗净控干,把两个原料放入盆里加盐味耗油,辣椒油,香油,拌匀即可
1.
准备新鲜虫草花150克,装入保鲜袋抽真空放入冰箱冷冻保存。
2.
准备新鲜虫草花200克,装入保鲜盒盖紧盖子,放入冰箱冷藏保存。
3.
准备新鲜虫草花150克,装入保鲜袋摁紧卡扣放入冰箱冷冻保存。
新鲜金虫草洗干净后,可以放入排骨汤中煮5分钟后就可以了。
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