牛肉 1000克葱、姜、八角、桂皮、花椒、香叶 适量油豆腐 150克粉丝 1把蒜苗 适量香菜 适量盐、胡椒粉 适量
牛肉粉丝豆皮汤的做法步骤
步骤 1
牛肉切大块,洗净后放在清水中浸泡20分钟,将血水倒掉,再反复清洗2次。放入凉水锅中,大火烧开,待血沫渗出后捞出。
步骤 2
另烧滚一锅水,放入汆烫过的牛肉、豆皮生姜、香叶、桂皮、八角、花椒等香料大火煮开转小火炖1小时以上至牛肉酥烂。
步骤 3
油豆腐对半切开;粉丝用温水泡软
步骤 4
另取一锅放入一部分牛肉和牛肉原汤,加入油豆腐和粉丝煮开,加盐和胡椒粉调味
步骤 5
最后起锅时撒上香菜末、蒜苗末
高汤300ml香菜6根蒜蓉适量葱段葱花各适量花椒少量八角2颗桂皮少量盐适量胡椒粉适量
将带骨熟羊肉切片备用,薄片吃起来口感会更好
豆皮切丝备用
香菜切段,大葱切分别切段,切葱花,备蒜蓉,姜片准备多些
开火热锅,放少许油,将花椒,大料,八角,葱段,姜片放热油中炒香,倒入高汤,再添加清水熬至水开
先后加入泡好的红薯粉,豆皮丝,羊肉,加盐,胡椒粉调味,待开,出锅前放葱花和香菜
豆皮粉丝羊肉汤_的做法步骤:6
装碗盛出,
西红柿豆皮汤的做法 食材用料 西红柿1个 豆腐皮50克 鸡蛋1个 葱适量 花生油适量 盐适量 味精适量 1.西红柿切块,豆腐皮切丝,葱切片 2.锅烧热,倒入少量油。爆香葱片。 3.做锅倒少量油,爆香葱片。下西红柿炒至西红柿发软、出汁。 4.把西红柿炒软出汁,下入适量盐和豆腐皮。 5.炒均匀后加入适量开水,烧开。鸡蛋打散,在烧开的汤里,倒入鸡蛋液。关火加适量味精。即可
豆腐皮具有清热润肺、止咳化痰、养胃、解毒、解汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质和氨基酸含量高。
豆皮汤
主料:豆皮300克,豆苗100克,红椒10克。
辅料:盐3克,鸡精2克,蒜片5克,高汤适量。
豆皮汤的做法
1、豆皮清洗干净,切成细丝。
2、豆苗清洗干净。
3、红椒清洗干净,切丝。
4、油锅烧热,入蒜片、红椒丝爆香,下豆皮丝一起翻炒。
5、倒入高汤煮沸,下入豆苗煮至熟。
6、最后加盐、鸡精调味即可。
煲汤网小提示
豆腐皮和香菜梗能一起吃:两者同食可以促进麻疹透发,也可健胃,驱风寒,除尿臭,阴臭。
坐月子下奶食谱豆皮做法一
黄瓜白果豆皮汤
材料
大黄瓜300公克,白果80公克,豆皮25公克,黑木耳20公克,高汤900㏄,盐1/2小匙,香油少许
做法
1.大黄瓜洗净沥干水份后,去皮去籽切小块状备用。
2.豆皮以清水稍稍沖洗,泡入冷水中至软切小块状;黑木耳以清水稍稍沖洗,切成菱形小块状备用。
3.取汤锅,先加入高汤以大火煮至滚沸,再放入作法1的大黄瓜块煮约15分钟后,续加入白果、作法2的豆皮和黑木耳再煮约5分钟。
4.最后加入全部的调味料拌匀即可。
坐月子下奶食谱豆皮做法二
花肉韭菜炒豆皮
材料
五花肉120克,韭菜200克,豆皮一张,蒜头,生抽,油,盐
做法
1.五花肉切成薄片,放盐和胡椒粉腌10分钟.
2.韭菜洗耳恭听净控干水,切成小段,豆皮切丝。
3.油烧热后,把蒜头放进锅里爆香,捞出不要,然后把五花肉倒进锅里翻炒1-2分钟后,然后把火调小,慢慢把花肉的肥油煎出来(中途切记不要加水).大约5分钟后,倒点生抽,把花肉炒至均匀上色后,盛起备用.
4.锅不用洗,再倒点油到锅里,烧热油后把切好的韭菜和豆皮倒进锅里炒,此时如果太干的话,可以溜点水,等韭菜开始变软后,把炒过的花肉倒进同炒,最后下盐调味就可上碟.
坐月子下奶食谱豆皮做法三
黄花菜豆皮汤
材料
主料:豆皮 黄花菜
配料:骨头汤 小葱
调料:食用油 盐 味精少许
做法
1. 黄花菜用温水泡20分钟左右
2. 豆皮切丝
3. 将骨头汤和黄花菜炖一会,豆皮置上,加入小葱即
1/5西红柿切块,豆腐皮切丝,葱切片,
2/5锅烧热,倒入少量油。爆香葱片。
3/5做锅倒少量油,爆香葱片。下西红柿炒至西红柿发软、出汁。
4/5把西红柿炒软出汁,下入适量盐和豆腐皮。
5/5炒均匀后加入适量开水,烧开。鸡蛋打散,在烧开的汤里,倒入鸡蛋液。关火加适量味精即可。
用料:虾50g 豆腐皮15克
青菜10克
1.把虾切掉头
2.虾中间切开去掉虾线,这个虾真的非常大很好吃
3.把豆腐皮切丝,青菜切碎,虾也切碎备用
4.锅里放一点油放入虾头翻炒,可以用硅胶铲压一压虾头,可以挤出虾糕
5.锅里放一些热水这样煮一下这个虾就很好吃啦
6.然后把豆腐皮跟青菜放进去煮一下就行啦,也可以放一些面条这样就是一碗很好吃的主食啦
准备食材:豆皮、肉末、葱、姜、蒜、盐、生抽、淀粉、食用油等。
将豆皮切成小块备用,将葱和姜切末备用,将蒜拍碎备用。
将肉末放入碗中,加入适量的盐和生抽调味,再加入少量的淀粉,搅拌均匀备用。
将豆皮块用水焯水,捞出控干水分备用。
将锅加热,倒入适量的食用油,将葱姜末和蒜倒入爆香。
将肉末团成丸子,放入锅中翻炒,加入适量的水。
将豆皮块放入锅中,加入适量的盐调味,煮至丸子熟透。
最后加入少量的淀粉水勾芡,即可出锅。
将豆皮丸子汤装入碗中,即可享用。
食材:
鱼丸适量、豆腐适量、平菇适量、海带适量、豆腐皮适量、香肠适量、油菜适量 、香菜适量、 高汤适量 、食盐适量
1、将生姜切片,
2、将高汤、生姜片放入砂锅中煮开
3、加入鱼丸、嫩豆腐、平菇、豆腐皮、海带煮3分钟
4、再加入火腿肠、丸子、青菜、麻花煮开
5、调入盐和白胡椒粉,最好加入香菜碎、香油即可
【所需食材】:
鱼头、豆皮、生姜、辣椒、葱、食盐、味精、食用油
【烹制方法】:
1、将鱼头中的鱼鳃清理干净,然后再用水冲洗干净后切成小块。生姜用水洗干净切成姜片,葱洗净切成葱段,辣椒直接用水洗干净即可。
2、豆皮中含有丰富的蛋白质,营养价值很高。准备好适量的豆皮,洗净之后放置在一旁,下面我们就会用上。
3、开始起锅热油了,往锅里倒入适量的食用油后开火加热油温。接着把准备好的鱼头放到锅里煎一煎,这样可以帮助去除鱼腥味,而且下锅熬煮鱼头的时候也不容易把鱼肉煮散了。
4、煎鱼头的时候可以把鱼头两面都煎一煎,然后把切好的生姜以及辣椒也一块下锅,将锅里的辣椒和生姜炒出香味为宜。
5、直至将锅里的鱼头表面煎到明显变色、肉质变得紧实之后就可以关火出锅了。把锅里的鱼头盛放到砂锅里,下面准备开始熬煮这道鱼头豆皮煲。
6、鱼头放到砂锅中先别急着开火熬煮,我们先往锅里加入调料。根据家中孩子的口味喜好,往锅里撒入适量的食盐和味精进行调味。
7、调料加好之后,根据各自所准备的食材多少往砂锅里再倒入适量的饮用水,随后把早已经准备好的的豆皮也放到锅里。
8、盖上锅盖用中小火焖煮锅里的鱼头,此时我们需要做的就是耐心等待锅里的鱼头被焖煮熟透的过程。
9、直至锅中的鱼头等食材被熬煮得完全熟透且入味后,再撒下之前切好的葱段就可以准备关火出锅了。
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