先准备好排骨、发制好的海参配料:葱白段、生姜片、花椒、枸杞、豌豆苗调料:1锅子里盛凉水,放入排骨,大火烧开,水开后保持3、5分钟,血水和杂质就都煮出来了,这个过程叫做“飞水”(经过飞水的生肉也好,生排骨也好,煲出来的汤色清澈、不浑浊),捞出排骨。
2将排骨冲洗干净,另取电压力锅,盛入足量清水,将排骨放入,丢几段葱白和生姜片,几粒花椒进去。
3、这个时候取出提前泡发好的干海参,如果是冷冻的一定要自然解冻。
4、待排骨压好后,压力锅排气,开盖。5、继续旋上锅盖,压5分钟,拔掉电源,放气开盖,趁热丢入豌豆苗。一碗营养滋补的【海参排骨汤】就可以上桌了!
海参排骨汤的制作原材料:海参、萝卜、排骨、干贝、生姜、老酒、盐。
海参排骨汤的制作方法:
步骤一:首先对海参以及排骨进行处理,将海参进行切片处理,如果是干海参当然需要进行泡发,然后再切片,将排骨洗干净,然后也进行剁小块,其他的材料也全部洗干净备用。
步骤二:将排骨放入水中,不用盖锅,将水煮沸,然后用小火继续煮五分钟左右的时间。
步骤三:将煮了之后的排骨捞出来,然后沥干水份备用。
步骤四:然后将所有的材料都放在瓦罐之中,然后加入一定量的水。
步骤五:然后将瓦罐放在盅内,加入一定量的水,然后盖上盖子,隔水煮两个小时的时间。
步骤六:然后将瓦罐取出来,加入一定量的调味料之后就可以直接食用了。
做海参小米粥可以放猪骨头汤,还有枣之类的食品,因为这些食品互相不相克,一起食用不会引起任何不良反应,口感清香甜美。
这些原料除了小米外,还添加海参、猪骨汤、红枣等,是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用,相互取长补短,提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃,补血补肾,益气安神,增强人体免疫力的功效食材用料
去核红枣 5颗,排骨 300克,姜片 2片,盐 适量,茯苓 适量,枸杞 适量,桂圆肉 适量,麦冬 适量,鲜人参 3根,海参 1只
做法步骤:
步骤 1
材料全部洗净,排骨飞水备用,海参是要提前泡发好的,鲜人参洗净表面的泥土。
步骤 2
鲜人参最好切片,这样容易出味。红枣去核,海参切片。
步骤 3
全部汤料放入炖盅里,加入适量的开水,按慢炖键3小时。
步骤 4
炖好的汤中放入适量的盐。
步骤 5
此汤用鲜人参和海参、麦冬一起炖,有相互促进的作用,不但补气血还有补肾益气的作用,对于恢复人的肾气,还有血液都是有很好的帮助的,一起吃可以提高营养价值,对于身体还是有很多好处的。
食材
海参适量,冬菇26克,虾干10克,油盐适量,鸡粉适量,骨汤适量。
步骤
1、将海参泡发好,冬菇也泡软待用;
2、虾干浸泡10分钟后洗净;
3、骨汤放入锅中,加入海参,放入冬菇和虾干;
4、盖锅后大火煮沸,小火煲煮2小时后开盖,放入适量鸡粉;
5、然后加入适量的盐煮沸,关火即可。
食材
水发海参适量,木耳,银耳适量,黄瓜,料酒,胡椒粉,盐,香油,葱姜,香菜适量。
步骤
1、将海参洗净切成小块,黄瓜切片,葱切丝,姜切片,香菜切段待用;
2、锅中倒入适量油,油热后放入姜片炒香,然后放入银耳和木耳;
3、倒入适量的高汤,加入料酒,盐,鸡精,小火炖半小时后放入海参;
4、然后加入胡椒粉,烧开后放入黄瓜片,葱丝和香菜,淋上少许香油即可。
1.准备好海参、猪骨、生姜、黄酒、盐、胡椒。
2.生姜去皮洗净,切片。
3.猪骨洗净,切大块。
4.炒锅放入油烧热,倒入生姜片翻炒,倒入猪骨翻炒变色,加入清水烧开。
5.将猪骨汤倒入汤锅中,倒入黄酒,文火煮2小时。
6.海参洗净,泡发,焯水,加入骨汤中,继续熬煮30分钟。
7.时间到后关火,放入胡椒粉、盐调味即可。
食材清单
排骨 3块 、 海参 3个 、 虫草花 适量 、 盐 少许
步骤
1.排骨用水浸泡一小时,中间最好换一次水,能充分去除血水,然后清洗干净放入炖盅
2.放入提前泡发好的海参
3.再放入适量的虫草花,我用的是新鲜的虫草花,如果是干的需要提前浸泡
4.每个炖盅里放一片姜,可以去除排骨和海参的腥味
5.炖盅内倒入纯净水,不要倒的太满,约8-9分满就可以
6.将炖盅放入蒸锅,蒸锅中水量约到炖盅的2/3处
7.大火烧开中,小火慢炖两个小时,出锅前撒少许盐搅拌均匀。
8.汤汁特别鲜美,排骨软烂
做法:
步骤1
先做高汤。高汤有多种做法,随处可寻。猪骨和老母鸡或牛尾骨或加干贝、鸡架都可以,加入葱姜、料酒、水熬汤,最后过滤,留下清汤即高汤
步骤 2
泡发好的海参一只
步骤 3
切片,别完全切开,相连
步骤 4
除了葱姜油,淀粉,所有调料混合一起,我加了一个丸子里面
步骤 5
葱姜油:葱姜切丝,炒锅放油六成热,就是感觉比冷油热,但不冒烟的感觉,下入葱姜丝炒香。
加入混合好的汤汁,再加入适量淀粉水
轻轻下入切好的海参
步骤 6
提前做好造型
步骤 7
海参放入稍微一加热就可以了,关火。先把海参放入盘中,葱姜丝码在一边,用筷子协助,把汤汁耐心的倒入海参的切片缝隙中,易入味
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