做法一
功效:滋养强壮,健脾止泻。
原料:山药300克,膏蟹600克,枸杞子10克。
调料:姜20克,葱30克,料酒100克,精盐5克,味精少量,鸡汤1杯。
做法:
1、将山药去皮、切片,洗净待用,膏蟹宰杀后切块洗净;
2、炒锅烧油,放入蟹块,炸至红色,捞出;
3、烧热砂锅,放少量油,加入姜葱爆香,倒入山药、膏蟹、鸡汤、料酒,味精,用小火煲制,待山药熟热即成。
做法二
山药15克,当归6克,黄芪15克,螃蟹2只(300克),绍酒10毫升,味精5克,鸡精5克,胡椒粉5克,上汤2500毫升,盐10克,姜10克,葱10克。
做法
1、山药、当归、黄芪浸泡,除去杂质洗净,切片。
2、将蟹剖去盖,切成4块,放入锅内,加入绍酒、盐、姜、葱、味精、鸡精、当归、山药、黄芪和上汤。
3、锅置武火上烧沸,再用文火煲至螃蟹熟,调味即可。
做法三
主料:
花蟹400g、山药200g
配料:
生姜片、奶酪
调料:
盐
做法:
1、花蟹洗净切成块,山药去皮切成小块。
2、将花蟹、山药、生姜片放入砂锅里,加半碗的水、加盐烧开后用小火煲10分钟,加入奶酪再煲5分钟即可。
一、黄花菜排骨山药汤
材料:猪小排半斤、泡发后黄花菜100克、山药一根,小红枣20枚、火腿5片、姜5片、草果1枚、葱1节、黄酒4汤匙、盐适量。
做法:
1、干黄花菜用温水泡二十分钟,清洗两到三次,挤干水份备用。
2、山药洗净刮皮.再将山药切成细丝。
3、排骨剁成约两指宽的段,洗净后,冷水下锅,煮出血沫后关火。用热水把排骨上的血沫冲干净。
4、将焯干净的排骨、山药、红枣、火腿、姜、草果、葱,一起放入砂锅里,倒入热水至没过所有食材约8公分,再加入黄酒。
5、大火烧开后,改小火煮约1小时左右,加入泡发的黄花菜(洗净,去掉顶部老根),再煮约半小时,加入适量盐调味即可。
其实莲藕是很好的美容食材,富有丰富的纤维素。特别适合女人和孩子吃。莲藕煲汤的话最起码要多清洗几遍,洗干净莲藕的淀粉,不然容易发黑。1.莲藕炖排骨可以加点玉米 ,玉米香甜会综合排骨的肉香和莲藕的清香使汤更加鲜美。
2.莲藕也可以和鸡块一起炖汤,放点党参,大枣,枸杞,冬天驱寒,暖胃。
3.莲藕也可以炖素汤,不吃肉的话炖点菌菇类的,炖的莲藕软烂糯香,连汤带藕也很鲜美。
4.莲藕还可以炖海鲜,喜欢海鲜的也可以炖。
5.莲藕也可以炖羊排。
食材准备
淮山,猪肉,青椒,酱油,姜,蒜,水淀粉,葱,红尖椒,胡椒粉,植物油,食盐。
方法步骤
1、将猪肉洗净切成片,淮山去皮洗净后切成粗条状并在沸水中汆水捞出;
2、分别将葱、姜、蒜与红尖椒切成小丁备用,青椒切小块;
3、起油锅爆香葱姜蒜与红尖椒后加入猪肉滑炒,加入少许开水;
4、放入淮山与青椒翻炒,加入少许酱油与适量的食盐翻炒均匀,出锅前加入水淀粉与胡椒粉即可。
食材:猪肚1墨鱼 1只、猪骨 1根、莲藕 1节、姜片 3~5片、葱白 半根、饭豆 少许、白胡椒粒 少许、盐 少许、料酒 1汤勺
做法:
1、将买回的猪肚洗净、准备泡发好的墨鱼、大骨头洗净备用
2、凉水下锅,将猪肚,大骨头和墨鱼放入其中,加入姜片、葱段和料酒汆一下去除血水
3、捞出后分别将残留的血水沫冲洗干净,墨鱼和猪肚切成条状备用
4、锅热加少许的油,放入姜片,将汆好的猪肚和墨鱼炒一下,炒出香味捞出。(家乡的做法,据说这样炒一下炖出来会更加美味)
5、准备好干净的砂锅将大骨头,莲藕垫底,再放入炒好的肚丝和墨鱼丝。加入新切好的姜片,和少许胡椒粒,加入没过食材的温水,盖盖插上电源,慢慢煲汤就完成了。
食材用料:
牛肉适量,莲藕适量,花椒适量,八角2颗,盐适量,胡椒粉少许,南德少许,生抽少许
做法:
1、牛肉切成片或者小块后加入少许的生抽、南德搅拌均匀腌制一会。莲藕去皮洗净后切成薄片。
2、炒锅预热后加入适量的油,油温升起后炸香花椒和八角,接着倒入牛肉,翻炒至牛肉变色后加入适量的清水,翻炒均匀并煮开。
3、把煮开的汤汁倒入砂锅内,再次煮开后换中小火慢炖15分钟左右,接着加入藕片,搅拌均匀并煮开,煮开后调入适量的盐、少许南德、少许胡椒粉搅拌均匀。然后小火慢炖至藕熟透就可以加入少许的葱花,搅拌均匀就可以了。煮的过程要时不时的搅拌一下,以免糊锅和溢锅。暖暖的牛肉汤就做好了
食材:
牛腩 适量
青蒜苗 适量
生抽 适量
老抽 适量
料酒 适量
红辣椒 适量
姜 适量
蒜 适量
莲藕 适量
糖 适量
胡椒粉 适量
方法/步骤
1.准备好全部需要的食材。
莲藕200克去皮切成块,泡入水中备用,防止变色。
牛腩500克切成肉块,姜切片、蒜切片、青蒜苗切段。备用。
2.锅里倒适量清水,放入姜片,倒入牛腩快。大火煮开,出沫捞出冲洗干净。
锅里倒40ml油,放入葱姜蒜、红辣椒,爆香。
3.倒入牛肉块,翻炒出香味。
加入5ml料酒、5ml生抽,3ml老抽,5克糖,翻炒上色。
加入适量清水,3克胡椒粉,大火煮开,中火炖一个小时。
4.再放入莲藕片,炖30分钟。最后放入青蒜苗,大火收汁,翻炒出锅即可。
①山药去皮,洗净切块;莲子、枸杞子洗净,备用。
②鸡肉洗净,入沸水中汆去血水。
③锅中加入适量水,将山药、白芍、莲子、鸡肉放入;水沸腾后,转中火煮至鸡肉熟烂,加枸杞,调入盐即可食用。
1把兔子用刀切成块,用水洗干净。
2把鸡切成块洗净。
3把一根葱切成斜条状。
4把鸡块和兔子块分别放在锅中用水焯一下。
5炒锅放入食用油,油开放入葱花炝锅,然后放入黄豆酱,翻炒一下,接着把鸡块和兔子块放入炒锅中进行翻炒,翻炒大概七八分钟,放一些食盐、适量味极鲜入味。
6然后,炒锅中放入适量水,开始炖。
7小火慢炖一个小时后,放入切好的甘蓝
高压锅,五花肉冷水下锅煮五分钟,捞出温水洗净,放入高压锅中,加花生莲藕,大料,姜片,香葱段,生抽,耗油,盐,冰糖,味精,料酒。按键选排骨或者豆和蹄筋。
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