材料
藕尖,500克,竹荪100克,猪瘦肉50克,鲜香菇适量,盐适量
方法/步骤分步阅读
1,藕尖洗净,去皮、藕芤,切条;竹荪入清水中泡发,去蒂,洗净,入沸水中汆烫后捞出切段;香菇去蒂,洗净切块;猪瘦肉洗净,切片。
2,锅置火上,加入适量清水煮沸后,放入藕条、香菇块、猪瘦肉片、竹荪段再次煮沸、然后转小火煮50分钟左右,最扣调入盐即可。
莲藕猪蹄汤
做法
1、猪蹄切成小块,莲藕一节,猪蹄放在清水里反复浸泡出血水。
2、莲藕两头切去再削皮。削好皮的莲藕切成滚刀块。
3、锅里放适量的清水,放入猪蹄。加入少许的生姜片。再加两勺料酒去腥。盖上盖子开大火焯水。
4、焯水时把沫子撇去,焯好水的猪蹄用清水把表面浮沫清洗干净。
5、锅里放适量的清水,把焯好水的猪蹄放入锅里,加生姜片去腥。开大火煮开转中火炖半小时左右。
6、猪蹄炖到半小时后加入莲藕块继续炖半小时。
7、经过一个小时的炖煮,莲藕汤汁浓稠。加入红枣炖煮10分钟。
8、加盐调味,出锅前五分钟加入枸杞一起炖。
9、出锅前撒点葱花,加鸡精调味,关火就可以品尝。
主料:乳鸽1只
辅料:山药80克,藕一节,枣(干)5颗,枸杞10克,姜适量,料酒适量,水适量
做法步骤:
步骤1
将鸽子整理干净,沥干水分备用
步骤2
把老姜清洗干净切成片备用;将山药、藕削皮洗净切成大块备用
步骤3
把鸽子放在大碗内,加入枸杞、红枣、姜片、山药、藕、料酒
步骤4
加入适量清水
步骤5
大火蒸1个小时,或者高压锅20分钟即可
1.莲藕排骨汤
功效:清热解毒、健脾护肝。
原料:新鲜莲藕200克,排骨300克,姜片、新鲜莲子适量。
做法:新鲜莲藕一小段洗净切片备用。将300克排骨充分浸泡、去除血水后放入锅中,加入适量新鲜莲子、姜片与莲藕片,加入适量清水后开大火炖煮30分钟,转小火炖煮至排骨软烂,撒上适量精盐即可食用。
2.玉米莲藕汤
功效:清热凉血、益气健脾。
原料:新鲜莲藕200克,新鲜玉米100克,胡萝卜100克,排骨200克。
做法:将适量排骨焯水后沥干备用。新鲜玉米、胡萝卜去皮洗净后切成小段备用。新鲜莲藕洗净后切片备用。锅中加入适量清水,放入排骨、莲藕、玉米、胡萝卜等原材料,加入适量料酒后大火熬煮30分钟,再转小火炖煮至食材软烂,加入适量盐调味后即可盛出食用。
3.莲藕财鱼汤
功效:消食止泻,清热开胃。
原材料:新鲜莲藕200克,财鱼250克,姜片适量。
做法:新鲜莲藕洗净去皮,切成片状或块状备用。财鱼去皮去骨后片成鱼片备用,将财鱼骨架焯水去腥后重新放入锅中,加入适量清水,与莲藕、姜片一同炖煮2到3小时,加入财鱼片稍煮片刻后撒上适量食用盐即可。
4.猪蹄莲藕汤
功效:凉血生津,补益脾胃。
原材料:猪蹄一只,莲藕300克,姜片、葱段等调味料适量。
做法:猪蹄洗净切块后焯水去腥备用。莲藕洗净去皮,切成厚片加入锅中,再加入适量清水、姜片、葱段等一同炖煮2小时,期间可以适量加入一小勺醋,待猪蹄软烂后撒入适量食用盐即可出锅。
主料:
排骨300克,藕1节,甜玉米1根;
辅料:
姜1块,精盐少许,小葱1根,料酒1小勺,开水;
排骨炖莲藕正宗做法:
1.排骨清洗干净,然后放入清水中浸泡半小时左右,清洗干净排骨中的血水;
2.锅中放入适量的清水,将排骨放入锅中,加入少许料酒,焯水2分钟捞出,洗干净表面的浮沫;
3.莲藕洗干净,去皮切成滚刀块,玉米切成小段,生姜切片;
4.高压锅中倒入适量清水,大火烧开,然后将排骨、莲藕、玉米、生姜放进去,盖上盖子;
5.大火煮开后,改小火慢炖12分钟左右关火,焖一段时间,然后打开盖子;
6.加入适量的盐,再盖上盖子继续炖5分钟左右,关火。
7.焖至高压锅中的气压自动放完,打开盖子,撒上少许洗净切碎的香葱即可。
材料:粉藕、葛根、胡萝卜、蜜枣、排骨。
做法:
1、将粉藕、葛根、胡萝卜削皮洗净,滚刀切成块,备用。
2、将排骨洗干净,切成段块,放入锅焯水捞起用水清洗干净,备用。
3、将食材放入煲内,加入适量请水,煮沸去掉泡沫。再煲上1小时,放少许盐。即成。
藕池煲汤食材:
调和油适量,食盐适量,姜适量,
葱适量,胡椒粉适量,料酒适量
藕池煲汤做法:
步骤1
莲藕洗净,小葱洗净,姜切片,骨头洗净
步骤2
将莲藕洗净,注意查看藕孔洞里是否干净,斩块(注意不是齐崭崭地刀切,而是将刀尖插入藕身,依次将藕斩裂成不规则大块状)
步骤3
撒上精盐抓匀腌制约半个钟,再将藕块放水龙头下清水冲洗掉盐分块沥干水备用
步骤4
锅内坐水,放入花椒粒,1/2生姜拍碎入锅,1/2小葱挽成葱结下锅
步骤5
下剁裂的棒骨,加入1勺料酒煮至血腥浮沫溢出,捞出棒骨温水冲净浮沫控水备用;
步骤6
将汤煲一次性加足清水,放入剩余的姜片、葱结,加入棒骨、莲藕,开锅后将翻滚的浮沫撇清,转小火加盖慢炖约2个钟
步骤7
煲炖至肉酥脱骨藕块粉糯时熄火,道酌情调入精盐,少许胡椒粉,撒上过热油的葱末即可
一、玉米萝卜大骨汤
原材料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许
作法:
1、玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水。
2、煲内注入清水(水量自己看着办,多一些),水开后加入姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟
二、豆苗蘑菇汤
原材料:豆苗、口蘑、金针菇
备料:豆苗、金针菇洗净,口蘑洗净切片,姜去皮切片。
做法:
1、水中放姜片煮,水热后加入口蘑,盖上盖。
2、水开后加入金针菇,稍煮,加入豆苗。
3、水再开后加入适量的色拉油,鸡精,味精,调好味即关火
要点:
1、豆苗易熟,放进豆苗后不要盖盖子,否则烧出来的颜色会黄黄的。
2、若有现成的鸡汤,可以加一些
三、冬瓜丸子汤
煲汤原料:冬瓜500克、五花肉250克、葱10 克、生粉少许、盐适量、味精适量
制作过程:
1.将冬瓜去皮并清洗干净,切成小方块待用。
2.把剁碎后的五花肉,加入盐与生粉,捏成肉丸。
3.先将肉丸放置锅中,并加入适量的净水用小火焖煮。
4.20 分钟后再将冬瓜放入,小火煮15分钟,加入调料,撒上葱花盛出即可。
四、排骨海带汤
原料:猪排骨、海带结,姜片、精盐、黄酒
做法:
1、排骨洗净烫一下去血水,投入沸水锅中,置入姜块,滴入数滴黄酒,用中火煲20分钟,
2、放入洗干净的海带结,继续用中火煲15分钟左右。加入盐、味精等调味,淋入香油即成。
材料
猪肋排500g,莲藕500g,葱段4段,姜片4大片,料酒2茶匙(10ml),盐2茶匙(10g),胡椒粉2茶匙(10g),鲜香菜适量
做法
1、猪肋排用流水清洗干净,剔去多余的油脂、血块,用厚背厨刀剁成6cm左右的小段。
2、莲藕切去两头的蒂,纵向刨开成两半,清洗干净,检查藕眼内有无残余泥沙,再切成长边约6cm的滚刀块。
3、烧开一锅水,将排骨段放入沸水中汆烫,水重新沸腾后撇去血沫,反复撇几次直到没有血沫冒出,捞出排骨沥干。
4、将排骨段放入汤锅中,加葱段、姜片和料酒,注入3/4锅的温水,盖上锅盖,大火烧开,煮15分钟。
5、打开锅盖,放入莲藕块,将锅盖盖严,大火煮开后调成小火,保持微沸状态炖煮,炖1小时。
6、熄火后捞出葱段和姜片不用。
7、炖好的莲藕排骨汤中调入盐、胡椒粉即可。在准备食用前调入鲜香菜调味。
1,藕洗净,切块。
2,梨洗净,切块。
3,加入适量的清水煮熟,然后放入黄冰糖。
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