锅里水烧开,掉水2分钟.
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把蒜剁碎,准备淀粉水
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锅里烧油,下蒜炒香,加蚝油,酱油,白糖,盐.倒淀粉水勾芡下
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掉好的菜心装盘
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淋上蒜蓉酱.上桌
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开饭咯
食材
胡萝卜(50克)五花肉(500克)
魔芋(50克)海鲜菇(20克)
西生菜(20克)菜心(适量)木耳(10克)
盐(5克)油(10克)
步骤1、五花肉切适中大小,不要切过大,毕竟不是做红烧肉,切太厚块不易煮熟,时间就会很长。
步骤2、魔芋手撕成小块,热锅汆煮备用。
步骤3、西生菜撕片,胡萝卜切滚刀块,海鲜菇洗净散开,太长的可以切两截菜心切花。
步骤4、准备一个深一点的汤锅,根据食材的量来续水,猪肉在凉水中下锅煮,等水开后处理干净漂浮的杂质。
步骤5、把胡萝卜、菇类、菜心、魔芋一起下锅。
步骤6、加海盐和胡椒粉,大火煮开后换小火,煮到肉熟即可。
步骤7、等肉熟了,胡萝卜肯定也煮软了,甜软中还带一点点口感的感觉非常好~关火后再放西生菜!
步骤8、因为食材和水比较多,盐量可以比炒菜稍微多一点点,煮的时候自己试试味道,我觉得用海盐比精盐味道好。
步骤9、美味的猪杂菜心汤完成了。
主料:
花菜400g
木耳50g
粉丝100g
辅料:盐适量
步骤:
1.绿豆粉丝一包
2.放水里泡发
3.黑木耳泡发好
4.有机花菜一颗
5.去根,掰成小瓣
6.有机花菜放水烧汤
7.放入粉丝
8.放入黑木耳
9.加点调料,出锅了
1.首先我们准备一把菜心,把比较硬的根茎切掉,然后放在清水中洗干净,再浸泡一会充分去除上面的杂质,大蒜拍散切成末,小米椒切成圈,放在一起用来配色。
2.下面,我们把菜心焯一下水,焯水的时候加入一点食盐和植物油,入底味的同时还能锁住菜心中的营养,水烧开以后,把菜心放入锅中,焯水30秒钟,菜心软塌返青以后倒出来,快速用清水冲洗几下沥干水分备用。
3.锅内烧油,油烧热以后,倒入蒜末和小米椒一起翻炒炒出蒜香味,从锅边淋入少许清水,倒入菜心,加入食盐2克,少许白糖提鲜,蚝油10克增鲜,转大火快速颠锅翻炒均匀后就能出锅了,像这样把菜心茎朝同一方向进行摆盘。
4.在剩余的汤汁中,勾一点水淀粉烧开,再淋入一点明油,均匀浇在菜心上面美味即成。
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把猪肝洗干净血丝,晾干水分备用,菜心洗干净,猪肉也一样,
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把猪肝入锅翻炒2分钟,然后加入热开水,开水滚烫时把猪肝、姜片放进去。最后在等几分钟猪肝变颜色后,把洗好的菜心放进锅中滚烫一分钟即可
1.先把粉丝用温开水泡开2.把牛肉切片,葱扎团,姜切片3.蒜叶切细备用4.热锅下油,下入姜片.葱团爆香5.下入牛肉,倒点料酒煸出香味6.倒入适量开水,加入盐大火烧开扭小火慢炖10至15分钟7.汤炖的时间段里我们把小青菜洗干净备用8.时间到了,这时你会发现汤变得香稠,放入小青菜.粉丝,胡椒.味精大火煮1分钟即可9.撒入蒜花调味,怎么样一碗美味的牛肉青菜粉丝汤就完成了!
原料:白菜心 精盐 ,醋 , 白糖、味精 、小料、干红辣椒、姜丝 大葱 蒜米粒。
酸辣菜心制法:
(1)将白菜心用水洗净后切成长丝,。架锅 加油 等油烧热了,把干红辣椒段放入 等爆出香味(有点胡的那种)在放葱姜蒜(小料)翻炒几下在放入(主料)白菜(要武火)翻炒几下 在放入 糖 食盐 味精 鸡精 。然后在放醋 {注意一切都需要速度,最好是先把 糖 食盐 味精 鸡精 醋 先调好} 盐和糖的比例是3/1(如果盐放10克塘就放30克)就这样就可以了 。
主料排米粉200g菜心100g鸡蛋130g辅料油适量盐适量酱油少许姜蓉10g菜心鸡蛋汤粉步骤1.准备好材料2.汤锅里加入适量清水,烧开后放入菜心3.灼至断生4.盛出菜心5.放入米粉,煮至熟6.盛出米粉,码上菜心7.起油锅,打入鸡蛋8.撒上姜蓉9.煎至鸡蛋定型10.加入适量清水11.加入盐,煮5分钟12.码上鸡蛋13.注入鸡蛋汤小贴士鸡蛋要煎至定型才加入清水,最好按自己喜好加入酱油或蕃茄酱或辣椒酱
丝瓜刨皮切片加入,清鸡汤中煲熟即可
这是一种贵州各地都有而且是家喻户晓,人人皆知的风味美食,在贵阳大都打有花溪牛肉粉的牌子,在六盘水就是打有蓝家牛肉粉的牌号,实际上也就是一种用牛肉当臊子的米粉,但由于它风味独特,受到人们的喜爱,除了品味以外,喝上一碗香气诱人、鲜味浓郁的牛肉原汤也是一种美味的享受,人们都把它当做早餐、午餐、晚餐、休闲食品,随时随地都在吃。原料及调料:新鲜黄牛肉1000克, 米粉按人配需要量、泡酸莲白、酸菜(用青菜制成)、牛油、葱、花椒、八角、山奈、草果、沙仁、香叶、茴香、桂皮、盐、干辣椒、芜荽、味精等适量。具体制作方法:1、黄牛肉洗净切成大块下锅煮,锅开后反复打去血沫,用纱布把适量的花椒、八角、山奈、草果、沙仁、香叶、茴香、桂皮、干辣椒(整个)包好还有姜块一起放进锅中和牛肉一起小火炖,炖至牛肉基本上熟了捞出一半切成1厘米见方大小的肉丁,如有牛筋也切成丁一起再放到另一个锅中继续炖,直至炖酥烂为止,另一半待凉透了(4个小时以上)切成3厘米宽5厘米长的肉片备用。牛板油炼成牛油单独用容器盛出。2、米粉,用清水漂过;糊辣椒面,用干辣椒烤脆微糊打成面(不要太碎);泡酸莲白,食用时从泡菜坛里捞出切成小片用小碟装好当做配菜;酸菜,切成1.5-2厘米长段;芜荽节成8毫米左右的段;3、食用时按下列顺序操作:米粉(一般一碗牛肉粉约150克-200克)放入开水锅中烫透,捞入汤碗里,在米粉上铺上牛肉片(25克),盖上炖熟的牛肉丁(25克)或牛筋丁,放上适量的酸菜,加上少许牛油,最后浇上滚烫的原汤,洒上芫荽节即可。风味特色:肉烂酥嫩、粉滑绵韧、汤清味浓,辣烫鲜香。制作要点:肉片要切得薄,米粉必须要烫透心,为保证汤清,最好不要加酱油和油辣椒,糊辣椒面按各人的口味放,原汤要加上适量的盐,味不够根据口味再加
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