主料:青豆100g、小白菜100g、
辅料:食盐适量、花椒3粒
做法:
步骤1青豆用蒜臼子捣碎,以便更好的出味。
步骤2小白菜洗净,切成3厘米小段备用。
步骤3锅内少许油,放2-3粒花椒,倒入捣碎的青豆煸炒一分钟。
步骤4再倒入切碎的小白菜,继续煸炒至出汤,放入适量盐调味。
步骤5.可以加少量水,再焖一分钟,出锅即可。
— 食材清单 —
主料:青豆350g
辅料:黄油15g,奶油65ml,红葱头50g,蔬菜高汤/水200ml,盐、黑胡椒、罗勒、橄榄油适量
— 烹饪步骤 —
1· 红葱头切碎,锅内倒入橄榄油和红葱头碎小火炒至变软;
2· 放入黄油及新鲜青豆翻炒均匀;
3· 倒入蔬菜高汤(或水),加入盐及黑胡椒调味,小火煮15-20分钟至青豆软烂;
4· 关火,倒入奶油及罗勒,用搅拌机打成糊状即可。
原料:青黄豆500克,油酥豆瓣50克,青椒20克,酱油10克,葡萄糖内酯6克,水煮辣椒末20克,红椒20克,芝麻油5克,清水800克,味精2克,油酥豆豉茸30克,辣椒油20克。
双味青豆花的做法
1.选新鲜的青黄豆,加清水用打磨机打成浆汁,再用纱布过滤,豆渣不用,取绿色浆汁待用。葡萄糖内酯放入小碗,加少许清水净化。油酥豆瓣中加入辣椒末、辣椒油、酱油、味精调匀,盛入味碟内。青椒、红椒分别切成0.2厘米大小的颗粒,加入豆豉茸、酱油、芝麻油、味精调匀,盛入味碟内。
2.锅置火上,放入青豆浆,烧开10分钟后,盛入汤碗内,倒入葡萄糖内酯调匀,盖上盖;大约10分钟,豆花凝固成形,配上味碟即成。
青豆汤
材料
材料青豆、洋葱末、黄油、面粉、鸡汤、盐、胡椒
做法
(1)锅内加入黄油,将洋葱末煸香后倒入青豆,略炒一下,加入鸡汤,以大火烧滚。
(2)用黄油将面粉炒香成浆,徐徐倒入汤内,搅拌,使汤浓稠。
(3)用粉碎机将汤连料搅打粉碎一遍,回锅烧滚,加盐、胡椒调味后装盆即可。
特别关照
青豆不宜久煮,否则会变色。
材料
材料青豆、洋葱末、黄油、面粉、鸡汤、盐、胡椒
做法
(1)锅内加入黄油,将洋葱末煸香后倒入青豆,略炒一下,加入鸡汤,以大火烧滚。
(2)用黄油将面粉炒香成浆,徐徐倒入汤内,搅拌,使汤浓稠。
(3)用粉碎机将汤连料搅打粉碎一遍,回锅烧滚,加盐、胡椒调味后装盆即可。
特别关照
青豆不宜久煮,否则会变色。
1.备料猪龙骨一条,萝卜一个,青豆适量
2.热锅烧水
3.将猪骨下锅微焯
4.另起一锅,装水,将焯好的猪骨下锅
5.高压四十分钟后,开盖
6.将萝卜和青豆下锅
7.上盖,煮至汤底再开后,转小火高压十分钟,减压开盖,加入适量细盐发既可
青豆肉末汤是一道美味清淡、简单易做的家常汤品。下面是它的一种常见做法,供您参考:
所需材料:
- 猪肉馅 100克
- 青豆 100克
- 豆腐 1块(约300克)
- 鸡蛋 1个
- 绿色蔬菜(例如菠菜、油菜等)适量
- 葱姜蒜适量
- 盐、胡椒粉、香菜适量
- 高汤或清水 适量
做法步骤:
1. 将豆腐切成小块,青豆去皮,洗净备用。
2. 将猪肉馅放在碗中,加入少量盐、胡椒粉、葱姜蒜末拌匀,再加入一个鸡蛋,不停搅拌至肉馅细腻。
3. 锅中加少量油,将肉末放入煸炒至变色。
4. 加入清水或高汤,开火煮沸后,加入青豆、豆腐慢慢煮至香软即可。
5. 最后撒入适量盐、胡椒粉、香菜和绿色蔬菜,烹饪完成。
温馨提示:
1. 豆腐可以切成小块之前过油,这样可使豆腐表皮变得更加脆嫩,口感更加好。
2. 青豆去皮是比较耗时的步骤,如果时间比较紧,可以使用现成的速冻青豆。
3. 为了不影响清汤的口感,加入咸味调料时一定要适量。
4. 煮的时候要注意火候,青豆煮过头会影响口感,而豆腐则容易煮烂,因此在煮的时候要掌握好火候。
食材清单
鲜虾 3只 、 蛤蜊 10个 、 蟹味菇 1包 、 猪肉馅 半碗、 鸡蛋 1个 、 蒜 5瓣 、 小葱 2根 、 盐 1勺半 、 太太乐鲜鸡汁 1勺 、 花生油 1勺
烹饪步骤
1.准备食材。
2.蛤蜊放碗内,加水,加1勺盐,静置两小时,使其充分吐沙。
3.蟹味菇剪去根部,冲洗干净,控干水分,备用。
4.葱切碎,蒜切片。
5.鸡蛋提前打入碗内,打散。
6.吐好沙的蛤蜊,放流水下反复冲洗干净,捞出控干水分备用。
7.锅内放油,油热后倒入猪肉馅,炒散。
8.炒至猪肉馅变色后,加入蒜片和葱花炒香。
9.加入虾,炒至虾变色。
10.倒入蟹味菇。
11.倒入蛤蜊,翻炒均匀。
12.加水,水量没过食材即可,加小半勺盐,1勺太太乐鲜鸡汁,大火煮开。
13.待蛤蜊煮至依次都开口后,倒入鸡蛋液,边倒边用筷子将蛋液搅散。
14.撒点葱花即可出锅。
松仁 一小把 、 玉米粒 150克 、 青豆 100克 、 胡萝卜 100克 、 葱 适量 、 盐 一小勺 、 糖 少许 、 油 少许
步骤1
将玉米粒煮熟
步骤2
胡萝卜切丁,切葱花
步骤3
再将青豆煮熟
步骤4
将松仁焙熟
步骤5
起锅热油,下入胡萝卜丁煸炒,继续放入玉米粒、青豆和葱碎
加入糖、盐等调料,最后点缀进松仁简单翻炒出锅
— 食材清单 —
主料:青豆适量
辅料:丝瓜2根,青椒2个,韭菜少许,姜,蒜,花椒适量,蚝油,盐巴,蒸鱼豉油适量
— 烹饪步骤 —
1· 准备好食材
2· 锅内放油,油热后放花椒,姜蒜片及青椒,出香味儿后倒入青豆,放点盐进行翻炒,可以加少许清水把豆子煮到七成熟。
3· 加入丝瓜再进行翻炒,此时加入蚝油,蒸鱼豉油,翻炒好后关火的同时迅速加入韭菜,即可。
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44