做法:
1、把买回来禾花鱼放在盆里至少一个小时,让它把胃里的脏东西吐出来,然后处理后,把内脏去除,清洗干净
2、把青椒清净后切斜刀,香菇切成片。在锅里放入适量油,开中火烧热油,把禾花鱼放进去煎,煎至两面金黄便就可以出锅备用了
3、煎了鱼的底油可以继续用,把葱姜蒜放进去爆香,接着放入香菇和青椒一起翻炒,倒入少许料酒翻炒一下,然后把酱油、番茄酱、蚝油黄豆酱一起调成汁倒入锅中,加入半碗水搅拌均匀,开大火烧沸
4、汤汁烧沸后,可以把禾花鱼倒入进去一起焖,大概5分钟左右,这个过程中要 注意把鱼翻面,免得粘锅了,然后盐就可以出锅了
禾花鱼煲汤的做法
用料
禾花鱼 适量
葱 大量
酱油 3勺
料酒 3勺
姜 1块
大蒜 适量
干辣椒 适量
做法步骤
步骤 1
鱼洗净,豆腐洗净,准备好以上需要的姜葱蒜干辣椒。
步骤 2
锅热下油,豆腐下锅中火煎至焦黄
步骤 3
翻面另一面也煎至焦黄,捞起备用
步骤 4
热锅下油,中小火煎至焦黄
步骤 5
翻面再煎另一面,禾花鱼比较嫩,翻面时需要注意,温柔点
步骤 6
加入姜片,干辣椒,蒜,葱白部分
步骤 7
把煎好的豆腐倒进去,加入料酒,生抽,一点点水,煮两分钟。
步骤 8
最后加上葱绿部分,起锅。
1、禾花鱼选用2-3两大小的,去鳞片除掉内脏晾干水分。
2、热锅冷油,放入一点食盐,9成油温把禾花鱼倒进去小火慢煎。(煎鱼不粘锅技巧:油温够热,鱼沥干水分,煎鱼过程中不可随意翻动)
3、煎至两面金黄后捞出备用。
4、把酸笋、大蒜、豆豉、小红椒、姜丝放到锅里与豆掰酱炒出香味,把鱼倒入翻炒几下,加入半瓶啤酒、适量蚝油、生抽、食盐、白糖、胡椒粉,大火烧开后小火焖十分钟就可以起锅,香喷喷的禾花鱼就做好了。
工具/原料
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禾花鱼 (500克)
料酒 (20克)
生姜 (40克)
面粉 (10克)
食盐 (10克)
五香粉 (5克)
葱花 20克
椒盐 10克
方法/步骤
1/7 分步阅读
首先,杀鱼。
把鱼鳃、内脏去除。并清洗干净。
我们这边,市场的大叔会帮忙把把鱼杀好,拿回来清洗一下就可以了。2/7
腌制。
切姜,加料酒、淀粉、食盐、五香粉,把鱼放入其中搅拌均匀,腌制10-15分钟。期间拿筷子翻动几下。
3/7
热油。
先把油加热,然后改小火。转动锅,让锅面大部分都有油。
(这个是家用做法,不用放太多油,不像油炸那么浪费)
4/7
用手把腌制好的鱼和姜抓起,注意不能直接倒进去,不然有太多水分。
沿着锅边缘滑入中心。新手的话可以5-7只一锅,大量操作起来有难度。
5/7
放好后加大一点火力。
不要着急用锅铲翻动,这时候需要一点耐心。可以移动锅的受热面,让油流动到每一个地方。
大约5分钟后,可以用铲整片翻过来,部分在边缘没炸好的,可以移动到中间继续煎。
6/7
重复上述的部分,直到两面煎成深黄色(有点焦的不要紧),既可以出锅了。7/7
这时候已经可以吃了。觉得味道淡的,可以撒点胡椒盐,加点葱花点缀,色香味俱全。
,杀鱼。
把鱼鳃、内脏去除。并清洗干净。
我们这边,市场的大叔会帮忙把把鱼杀好,拿回来清洗一下就可以了。2/7
腌制。
切姜,加料酒、淀粉、食盐、五香粉,把鱼放入其中搅拌均匀,腌制10-15分钟。期间拿筷子翻动几下。
3/7
热油。
先把油加热,然后改小火。转动锅,让锅面大部分都有油。
(这个是家用做法,不用放太多油,不像油炸那么浪费)
4/7
用手把腌制好的鱼和姜抓起,注意不能直接倒进去,不然有太多水分。
沿着锅边缘滑入中心。新手的话可以5-7只一锅,大量操作起来有难度。
5/7
放好后加大一点火力。
不要着急用锅铲翻动,这时候需要一点耐心。可以移动锅的受热面,让油流动到每一个地方。
大约5分钟后,可以用铲整片翻过来,部分在边缘没炸好的,可以移动到中间继续煎。
6/7
重复上述的部分,直到两面煎成深黄色(有点焦的不要紧),既可以出锅了。7/7
这时候已经可以吃了。觉得味道淡的,可以撒点胡椒盐,加点葱花点缀,色香味俱全
食材清单
禾花鱼 500g
、 尖辣椒 2个 、 蘑菇(可换番茄更好) 5个 、 蒜末 适量 、 姜片 5片 、 蚝油 1瓷勺 、 酱油 1瓷勺 、 黄豆酱 1瓷勺 、 盐 1.5量勺 、 水 大半碗 、 番茄酱 2瓷勺 、 料酒 少许
烹饪步骤
步骤1/4
禾花鱼去除内脏洗净,鱼鳞不用除
步骤2/4
尖椒洗净斜切段,蘑菇切片。中火热锅放入适量油,把禾花鱼放入煎,煎至两面金黄便可出锅备用
步骤3/4
煎至这样便可,这时如果锅没有焦块,便可就着热锅放油爆香蒜姜,放入蘑菇翻炒一分钟再倒入青椒翻炒,倒入少许料酒翻炒一分钟,逐步加入酱油,耗油,番茄酱,黄豆酱,大半碗水煮沸
步骤4/4
再倒入禾花鱼,盖上盖子焖五分钟,掀盖翻面两三次,试味合适便可出锅。
1. 刮去鱼鳞,除去内脏,洗净后,擦干其水分,用刀于鱼身两侧分别3度划口。
2. 取葱半棵,一切为二,敲拍之,余下半棵切粒。
3 .将敲拍了的两节葱置于一耐热容器上,搁放姜片。然后,置鱼于其上。放调拌好的调味料于鱼身,添水2汤匙,盖上耐热盖(或覆上保鲜纸)。
4. 把鱼移到盛茶盘中,然后,在鱼的清蒸汁液中加油1汤匙,再将其汁液均匀地浇于鱼身。最后,撒上葱粒和香菜即可。
用料
鱼头 半个
嫩豆腐 1块
姜 3片
料酒 2勺
小葱 4根
大葱 1截
盐 0.5克
红枣 4颗
生抽 1勺
金龙鱼油
做法步骤
步骤 1
做鱼头豆腐汤呢。首先你
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