银耳山药汤的做法？

一、银耳山药汤的做法？

银耳山药汤要想好吃，首先要选好银耳，做法的具体步骤如下：

1、小银耳提前泡发，山药去皮切成小滚刀块，红枣洗净。

2、砂锅加适量水，放入撕成小朵的银耳，还有红枣大火烧开转小火褒制一个半小时。

3、一个半小时后，加入枸杞山药，在加入冰糖继续褒制半小时。（冰糖用量根据个人口味）

4、山药银耳汤褒好了，闻起来都是甜丝丝的香味。

二、莲子粥的做法；百合红枣莲子银耳汤的做法？

●莲子百合粥做法！

功效：清心润肺粥、补中益气、清心安眠、止咳润肺！

主料：大米、糯米、小米、莲子、百合

辅料：枸杞

小米: 性味归经，小米最为熟知的作用就是养胃，因此脾胃虚弱，经常腹泻呕吐的人非常适合食用

百合：性平，归心,肺。润肺止咳、养阴消热、清心安神；适宜体虚肺弱、慢性支气管炎，肺气肿、肺癌、放化疗者

莲子：性平归心、脾、胃经，莲子最显著的功效莫过于宁心安神，改善睡眠，也是老少皆宜的一款养生佳品。

枸杞：性平味甘，归肝肾经，有养阴补血、益精明目的功效。

操作步骤：

1、将大米、小米、莲子、百合洗净；

2、把上面洗干净的食材一起放入电压力锅中加入适量的水；

3、插入电源按煮粥功能键40-50分钟即可；

4、待煮好开锅时就可以放入洗干净的枸杞；

5、这样莲子百合粥煮好了

6、根据个人口味可以适当加些冰糖、也可以搭配银耳、红枣、桂圆等食材。

●冰糖银耳百合炖雪梨！

功效：有滋阴润肺、止咳化痰，排毒养气的功效。

主料：百合、银耳、雪梨；

辅料：冰糖、枸杞

百合：百合性凉，有很高的药用价值，以滋阴润肺、解毒、理脾健胃而著称，此外还有宁心安神、促进血液循环功效等；

银耳：银耳素有“菌中之冠”的美称，可以润肠益胃，还含有天然特性胶质能润肤、帮助祛除脸部黄褐斑、雀斑，银耳粗纤维含量较高，是减肥的好食物。

雪梨：雪梨有生津润肺清燥、止咳化痰之、养血生肌的功效，

操作步骤：

1银耳去跟撕成小块，温水泡半小时；百合洗干净泡半小时；雪梨剔除核切成小块待用；

2将三种原料冷水下锅，放入几块冰糖，大火烧开，改成小火慢炖30分钟；

3待锅内稍微粘稠即可放入枸杞，5分钟即可出锅食用

4根据个人口味喜好可以调节冰糖的量，还可以选择加入莲子、红枣等调节口味。

操作注意事项：

1、 银耳百合难煮，最好提前泡，3-4小时皆可，这样煮出来的汤较粘稠。

2、 枸杞不能过早放入汤中，容易烂掉，影响汤色。

万宝丽-意康德：干百合的做法大全家常推荐：冰糖银耳百合炖雪梨+莲子百合粥！

三、百合山药粥的做法？

百合干适量

山药适量

糯米适量

薏米适量

辅料

红枣适量

水适量

1.先把山药洗净，削去外皮，薏米30克洗净，用水浸泡30分钟。

2.百合25克，糯米70克，红枣9个，把薏米、糯米、红枣洗净，放入锅中，山药切成小块放入锅中，添加适量的水。

3.按下煮粥键，30多分钟粥就做好了。自动跳到保温功能，盛入碗中，就可以吃了。

四、木耳百合山药的做法？

一、食材；

30克黑木耳，10克干百合，盐、生抽、植物油、水淀粉、牛肉粉、小葱；

二、做法；

1、 黑木耳用水浸泡24小时左右泡发，中间换水2到3次，干百合泡发；

2、 锅内倒植物油，烧热后放入小葱爆香；

3、 倒入泡好的黑木耳爆炒；

4、 倒入百合一同爆炒片刻，放入适量的盐、生抽和牛肉粉调味；

5、 出锅前用水淀粉勾薄芡。

五、百合山药糕的做法？

百合山药糕的详细做法

1、主料：铁棍山药2小节、鲜百合2个、牛奶180毫升、白糖适量。

2、辅料：蔓越莓干适量、纯净水适量。

3、山药放入锅中蒸熟，能用根筷子轻松插动就差不多了。

4、取出山药，继续把剥好洗净的百合放入蒸5分钟。

5、蒸百合的时候，把山药剥皮，放入料理机中。

6、加入适量的白糖、牛奶，再加点纯净水调整稀稠度，用料理机打成浆。

7、放入碗中，加入蒸好的百合。

8、放入蔓越莓干点缀一下，吃的时候加点炼奶味道也很好。

六、百合山药家常做法？

1、干百合、红枣洗净。山药去皮，切厚片；

2、锅内放500ML清水，大火煮开后将山药、百合，红枣一同放入锅中，改中火煮；

3、煮约45分钟，待水余下一半时，将冰糖放入至完全化开即可

七、银耳百合桃胶的做法

银耳百合桃胶的做法

银耳百合桃胶是一款美容养颜的甜品，其做法也非常简单。下面将详细介绍其制作过程。

所需材料

• 干银耳：50克
• 干百合：20克
• 桃胶：适量
• 冰糖：适量

制作步骤

1. 将干银耳用清水泡发，去根蒂，撕成小块。

2. 将百合洗净，泡水约半小时。

3. 桃胶用清水泡发约12小时，洗净杂质。

4. 将银耳、百合、桃胶放入砂锅中，加入清水约2升，大火煮沸后转小火煮30分钟。

5. 加入冰糖，继续煮至冰糖溶化即可。

注意事项

• 银耳需提前泡发，泡发后的银耳更容易出胶，增加口感。
• 桃胶大小会影响炖煮时间，可以根据自己的喜好选择大小。
• 如果喜欢口感软糯的甜品，可以适量增加冰糖的用量。

银耳百合桃胶不仅美味可口，而且具有美容养颜、润肺止咳、增强免疫力等功效。它适合各类人群食用，特别是女性朋友。在繁忙的生活中，不妨为自己熬制一碗银耳百合桃胶，让自己的身体更加健康，容颜更加美丽。

小贴士

• 如果想要更快的炖煮时间，可以使用高压锅，但需要注意安全。
• 在制作过程中，要注意清洁卫生，避免污染食物。

八、桃胶银耳百合的做法

桃胶银耳百合的做法

桃胶银耳百合是一种深受人们喜爱的甜品，它具有养颜美容的功效，适合各个年龄层次的人群食用。下面我将为大家介绍一种简单易行的方法，让你轻松在家制作出美味的桃胶银耳百合。

所需材料

• 干桃胶适量
• 银耳适量
• 百合适量
• 冰糖适量
• 清水适量

制作步骤

1. 将干桃胶、银耳、百合分别泡发，泡发时间大约在3-4小时，根据气温而定。

2. 将泡发好的银耳剪成小块，放入锅中加入适量的清水，大火煮沸后改小火煮至银耳软烂。

3. 将泡发好的桃胶、百合放入锅中，与银耳一起煮，加入适量的冰糖，煮至冰糖溶化。

4. 最后，将所有材料煮到一起，搅拌均匀即可。

注意事项

• 在泡发材料时，建议使用温水，这样有助于泡发更快更完整。
• 在煮的过程中，注意火候不要太大，以免糊锅。
• 如果不喜欢太甜的口感，可以适量减少冰糖的用量。

桃胶银耳百合不仅美味可口，而且营养丰富。它含有多种维生素和矿物质，对于美容养颜、润肺养胃、增强免疫力等方面都有很好的效果。此外，制作方法也十分简单，适合各个阶段的人群食用。

九、麦冬银耳百合汤做法

麦冬银耳百合汤是一道非常营养美味的汤品，具有清热润肺、滋补养颜的功效。不仅口感鲜美，而且对于女性来说，这道汤还能起到养颜美容的作用。今天我就来和大家分享一下麦冬银耳百合汤的做法。

所需食材：

• 麦冬：10克
• 银耳：20克
• 百合：20克
• 红枣：适量
• 冰糖：适量
• 清水：适量

步骤：

1. 将银耳、百合、红枣分别洗净备用。

2. 麦冬用清水浸泡15分钟，洗净备用。

3. 热水烫一下银耳，去除杂质，用清水冲洗干净。

4. 锅中加入适量清水，将银耳放入煮开，转小火煮10分钟左右。

5. 加入洗净的麦冬，继续用小火煮10分钟。

6. 接着加入百合和红枣，继续煮10分钟。

7. 最后加入适量的冰糖，根据个人口味调整。

8. 汤煮开后，再煮5分钟即可关火。

9. 装入碗中，稍加凉后即可享用。

小贴士：

1. 麦冬银耳百合汤适合所有人群食用，尤其是容易上火的人群。

2. 煮汤时可以根据个人口味适量增减冰糖的用量。

3. 在煮汤的过程中保持水位适中，以免煮干或者汤太稀。

4. 如果想要增加口感的丰富度，可以加入少许桂圆肉或者枸杞。

麦冬银耳百合汤不仅美味可口，而且热量低、营养丰富。麦冬具有清热润肺、益气养阴的功效，银耳含有丰富的胶质，能够滋润肌肤，延缓衰老。百合被称为天然美容剂，具有养颜美容的作用。这道汤品不仅可以滋补身体，还能起到美容养颜的效果。

所以，不妨在生活中经常饮用这款汤品，无论是在炎炎夏日还是寒冷冬季，都能给您带来滋补和舒适。快来动手尝试一下，相信您会被这道麦冬银耳百合汤的香甜和营养所吸引。

十、莲子百合山药羹的家常做法？

答：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。