节瓜泥猛汤制作方法如下
1、准备节瓜1个,眉豆30克,猪骨1磅,花生30克,蜜枣1粒,章鱼1个,盐适量。
2、把花生和眉豆放入清水中浸泡30分钟。
3、猪骨需要先焯一下水。
4、节瓜洗干净切成大块。
5、把猪骨和章鱼,花生、眉豆放入锅中,加入水。
6、水烧开后加入瓜。放一个蜜枣会更好喝。
7、大火煮开后转小火煲1-2小时。加入适量盐可食。
泥猛鱼 5小条,瘦肉 100克,丝瓜两根,姜 4片,盐 若干,葱段 1根
备好材料 1.泥猛鱼洗干净,去腮去肚,尤其要清理干净肚子里面的黑色膜,否则会有苦味。 2.瘦肉切片,用少量盐和花生油腌制(为了肉质不老,喜欢柴一点的可以忽略)。 3丝瓜切成段,姜切片,葱段洗净
下油后姜片炒香,放入泥猛鱼,煎至鱼眼泛白后,放入两碗水煮开。 鱼汤变白水开后放入瘦肉,放入丝瓜,盖上盖子再煮5分钟。
放入葱段,一分钟即可出锅
步骤 1
让鱼档主帮忙把鱼杀好,把鱼两边的硬刺斩掉,因为太硬容易弄伤手,清洗干净晾干水,然后加入1大勺料酒,胡椒粉,涂抹均匀,腌制15分钟。
步骤 2
陈皮泡一下热水,最好选用10年以上的老陈皮,才有独特香气,泡软后,刮去内囊,然后切成丝,姜一大块,一半切片一半切丝。
步骤 3
碟底放点油,铺上姜片,泥猛鱼夹起抖掉腌制的水份平铺在姜片上,放盐,糖,一汤勺薄盐酱油,放姜丝和陈皮丝,最后表面倒一点油。
步骤 4
上锅蒸10至12分钟,时间到关火不揭盖焖3分钟,出锅,香气扑鼻!
主料:
萝卜100g、泥猛鱼150g
辅料:
花生油、4g、盐3g、排骨头30g、香菜15g、姜片2g、胡椒粒5粒、料酒5ml、白糖2g
步骤:
1.准备好汤料:萝卜切丝;香菜摘成长段;泥猛鱼收拾干净后,剞一字花刀。
2.大火烧锅至7分热,下花生油,再下泥猛鱼煎到两面金黄。
3.下拍松的姜片、排骨头,将排骨头两面略煎。然后沿锅边溅入料酒。
4.将4碗现烧的开水(约800毫升)倒入锅中,再放入压裂的胡椒粒。
5.大火煮开,将浮在汤水表面上的浮沫撇除干净。大约煮4分钟。
6.倒入萝卜丝,炒匀。
7.当煮到萝卜丝变软时,加入盐、白糖调味。准备出锅。
8.在出锅前将香菜段撒入,翻炒一下,即可出锅。
9.出锅装碗,稍加整理,即成。
食材
苦瓜 1个 、泥猛 鱼 1条、 枸杞 10克 、 干贝 20克 、 油 3ml 、 盐 3克 、 酱油 1ml 、 料酒 1ml 、 生姜 3克 、 香葱 5克
烹饪步骤
步骤1/6
苦瓜洗净,去瓤、切圈块,放盐腌制3分钟;泥猛鱼洗净、放盐、油、酱油、料酒腌制5分钟;
步骤2/6
热锅,倒油,放入腌制好的鱼加生姜丝小火煎,微黄翻转一次;
步骤3/6
清水煮沸,放入洗净的枸杞、浸泡好的干贝,熬8分钟;
步骤4/6
加入苦瓜;
步骤5/6
加入煎好的鱼继续煲5分钟;
最后一步
放盐、香葱拌均即可。
原料:泥猛鱼100g、豆腐2块、春菜100g、果皮1块、姜10g、鸡精2g、盐3g、胡椒粉3g、香油5g。
1、泥猛鱼去内脏清洗干净。
2、春菜清洗干净切段。
3、豆腐切成块。
4、生姜去皮清洗干净切片。
5、锅上火,注入油,加入生姜片,烧热后下泥猛鱼煎至两面呈金黄色,放入适量清水。
6、大火煮沸,放入春菜、豆腐,继续煮约3~4分钟,调入盐、鸡精、胡椒粉拌匀,淋入少许香油即可。
食材用料 泥猛鱼一条 蒜瓣两瓣 红椒一小段 果皮(陈皮)一个 蒸鱼豉油适量 花生油少许 盐少许 。
泥猛的做法 1.将泥猛鱼洗净去鱼腮、内脏 2.备一个果皮(陈皮)半个红椒、两瓣蒜瓣 3.果皮泡清水。
4.用小刀把果皮内则刮干净。
5.果皮剪丝 。
6.蒜瓣磨蓉、红椒切丝 ?
7.在鱼身两侧划三条浅斜痕、涂抹盐、花生油,上下铺果皮丝蒜蓉及椒丝。
8.锅内倒入适量的清水、煮沸后隔水蒸七到八分钟(盖上锅盖)以筷子插入为准。
9.热锅、放入适量花生油烧热、将热油浇在鱼身上、快速淋上蒸鱼鼓油。
10.上桌食用 小贴士 陈皮不宜放多,会有苦涩味。
用料 泥猛 5条 葱 适量 姜 一大块 料酒 10克 糖 5克 盐 6克 陈皮 5克 胡椒粉 5克 白开水 适量 生抽 5克 泥猛打汤的做法 泥猛洗净后放在厨房纸巾上吸干水分 炒锅入油放姜丝煸炒出香味,待姜丝变色后放入泥猛,煎至两面微熟 ,喷入料酒,加糖 加白开水,(煮菜无特殊要求我都会选择开水,因为开水能使肉质嫩)放入陈皮,胡椒粉,和生抽沸腾后转小火煮约15分钟,起锅前放盐和葱段
原料:泥猛鱼100g、豆腐2块、春菜100g、果皮1块、姜10g、鸡精2g、盐3g、胡椒粉3g、香油5g。
1、泥猛鱼去内脏清洗干净。
2、春菜清洗干净切段。
3、豆腐切成块。
4、生姜去皮清洗干净切片。
5、锅上火,注入油,加入生姜片,烧热后下泥猛鱼煎至两面呈金黄色,放入适量清水。
6、大火煮沸,放入春菜、豆腐,继续煮约3~4分钟,调入盐、鸡精、胡椒粉拌匀,淋入少许香油即可。
不是广东话
泥猛又名褐篮子鱼 ,俗名:篮子鱼、泥猛、臭肚、象鱼、雉鱼、羊婴、娘呙(闽南叫法),是辐鳍鱼纲鲈形目蓝子鱼科篮子属的一个种.
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