做法教程如下:
1、将花胶冲洗几下,用清水浸泡3小时,途中换两次水;切姜片并用刀背拍碎,倒水进锅放碎姜,水烧开后改小火,放入浸泡过的花胶,焯约半分钟捞起,用水冲洗,挤干水份待用。
2、猪蹄砍块,药材洗净,红枣去核。
3、把材料和水放进放进汤锅里,开大火烧开后改小火,若是高压锅再煲40分钟,若是其他锅再煲2小时。
4、汤煲好后放盐,用勺子搅拌均匀后即可食用。
猪脚筋 1斤左右(随意) 、 虾 一斤左右 、 猪肉 250g 、 蘑菇 20小个 、 小芹菜 、 葱 3条 、 姜 3大片
烹饪步骤
步骤1/5
我用的是干的猪脚筋 ,你们可以买外面泡开的猪脚筋,(就可以省略第一个步骤)。把干脚筋放到锅里,3片姜和3条葱(葱要整根)一同放进锅里,下水没过脚筋就可以煮了。滚开了滚几十秒,等脚筋软即可。
步骤2/5
脚筋煮好了,软了,就把热水倒掉,但葱跟姜别倒掉。开始用冷水浸泡,水要弄一锅满满的,不是大锅哦,浸泡三天。一天换三次水(记得哦,不换水会酸掉,不能吃)。
步骤3/5
等到第4天要煮了。浸泡好的猪脚筋要洗几遍,洗干净,把一些有黄色的东西撕掉;干蘑菇浸泡热水变软后,洗两遍,切细条;猪肉洗净切细条,虾剥壳。
步骤4/5
先把蘑菇跟脚筋到高压锅里煮,水适量(我是水大概占满锅里的4分之三)。如果你的脚筋浸泡后足够软,感觉一掐就快碎的话,高压锅一煮开有声音,你可以再煮多一分钟就关;如果脚筋浸泡后不是很软,刚刚好的话,就高压锅煮开后再转中小火煮5到10分钟。
最后一步
等开锅再把虾跟猪肉一起下去煮,煮到开了,下鸡粉跟盐即可,撒些芹菜末
把鱼胶提前泡软,切成小块儿,猪蹄儿剁成块状以后用沸水焯烫后取出。把焯好的猪蹄和鱼胶放在炖盅里面,加入红枣和生姜,再放入适量清水,一起炖三小时,炖好以后加食用盐调味即可。
猪蹄筋即猪蹄中连接关节的腱子,人工抽出后干制而成。猪蹄筋是由胶原蛋白与弹性蛋白构成。胶原蛋白,可以被消化,但其营养价值远不如肌肉组织的蛋白质,营养价值不高,但因其富含胶质,质地柔软,所以在烹调中常用作筵席菜肴的原料。
鱼胶即鱼肚,是各类鱼鳔的干制品,以富有胶质而著名,故名为花胶。花胶又名鱼肚,是从鱼腹中取出鱼鳔,切开晒干后而成,花胶含有丰富的蛋白质、胶质等。
花胶的口感要强于猪蹄筋。好的花胶有海鲜的鲜味也有软软糯糯的口感,富含胶原蛋白!
花胶:主要成分是高级胶原蛋白和氨基酸,高级胶原蛋白也就是我们说的类人源胶原蛋白,这种胶原蛋白是可以直接注射到皮肤的。娇龄花胶中的高级胶原蛋白含量高达88%以上,但是脂肪仅仅是0.2%左右。人体中70%以上都是胶原蛋白所组成的网状结构支撑着皮肤,让皮肤看起来光滑饱满有光泽。所以说鱼胶营养丰富,但是不会发胖,这就是中医所说的滋补。
红烧猪蹄
材料:猪蹄、葱、姜、蒜
辅料:冰糖、盐、老抽、生抽
步骤:
猪蹄去毛焯水洗净
锅底加入少许油放入冰糖炒融化
放入姜片
放入猪蹄,煎至金黄
加入老抽,生抽,花椒去腥(喜欢大料可以放,我不太喜欢所以不用)
翻炒十分钟
加入开水莫过猪蹄,倒入砂锅小火闷煮
大约2小时后大火收汁,加入耗油(我家不用鸡精)
撒上葱花芝麻出锅。
一、食材
海参3条、猪筋200g、燕麦80g、清水1500g、盐适量。
二、做法
1. 准备好燕麦,清洗干净。
2. 猪筋切大块,用清水浸泡。
3. 海参提前取出,用清水浸泡解冻。
4. 将燕麦、猪筋放入砂锅中,加入清水,大火煮开。
5. 转小火煮40分钟左右。
6. 下海参,大火煮开后再转小火煮20分钟左右,加盐调味即可食用。
用料:猪脚筋(泡发的) 500克,红萝卜半根
辅料:姜片4片,蒜瓣3瓣,水发香菇5朵料酒3勺,生抽 2勺,老抽一小勺,蚝油 1勺干辣椒1个 糖1克,盐2克,鸡精少许,蒜叶一根,红椒 1个
红烧猪脚筋烹饪步骤:
1.泡发好的猪蹄筋清洗干净,下锅加料酒焯水2分钟,捞出备用。
2.红萝卜切滚刀块,水发香菇切片。
3.起锅热油,下入蒜瓣、姜片、葱白段下锅煸炒,再下萝卜块和香菇炒出香味。
4.倒入焯好水的蹄筋,开始调味。生抽,蚝油,一点点老抽调色,适当盐,鸡精。
5.倒入砂锅,加适量高汤继续中小火焖煮15分钟,让蹄筋入味。
5.最后大火收浓汤汁,撒上蒜叶和红椒。
用料 粟子20个,花胶一个,猪蹄半只,红枣6颗。枸杞5-10粒,猪骨头150克,响螺片1片,干贝10粒,莲子10粒。
提前一天泡发 发泡花胶的方法1:清水泡8小时。2:隔水蒸3-5分钟。3:继续清水泡8小时。全程放冰箱,4小时换一次。
提前一晚泡发:1将响螺片清洗干净,泡发三小时.2:开水滚分钟。3:继续泡10-12小时即可。
1:将鸡和骨头飞水,去除血水脏东西,清洗干净。2:大火将全部材料煲30分钟后,转小火煲1小时,3:最后30分钟加入花胶。美味的汤就弄好了
步骤 1
备好材料:黄花鱼胶 桂圆 枸杞 玉竹 眉豆 瘦肉 姜片
步骤 2
将花胶放进清水里面浸泡一晚上,(如果没有浸泡软就继续浸泡)
步骤 3
待花胶浸泡软后,放进蒸锅里面蒸,这个过程是为了让花胶能发的更大,花胶大不大主要看这一步!
步骤 4
蒸后的花胶,要马上放进冷水里面,这样能保持花胶的营养不被流失
步骤 5
然后用冷水泡发一天左右的时间,直至花胶完全泡发完成
步骤 6
将瘦肉切块
步骤 7
玉竹和眉豆放进清水里面浸泡
步骤 8
烧开一锅水,放进姜片,辟腥,放进瘦肉
步骤 9
在煮汤的过程中会出现漂浮物,我们可以用汤勺把它辟除出来,这是血水会导致尿酸过多,这一步骤不能省略
步骤 10
将浸泡好的玉竹和眉豆依次放进汤里面,随后加上桂圆,盖上盖子,煮20分钟
步骤 11
掀开盖子,将浸泡完成的花胶放进汤里面,盖上盖子,煮半小时
步骤 12
在临出锅前的10分钟加入枸杞进去,这样美味又营养的花胶汤就出炉了
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