产妇苹果银耳红枣汤的做法？

一、产妇苹果银耳红枣汤的做法？

1.银耳提前4小时泡发，洗净撕成小瓣。红枣用温水泡10分钟左右

2.苹果洗净切小块

3.锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时

4.放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可

提醒各位准妈妈，想吃凉的可以晾凉后放入冰箱20分钟后再食用，但不可太凉，否则刺激肠胃对胎儿不好，最好是早上饮用，争取当天喝完，银耳是不能过夜食用的。

二、莲子粥的做法；百合红枣莲子银耳汤的做法？

●莲子百合粥做法！

功效：清心润肺粥、补中益气、清心安眠、止咳润肺！

主料：大米、糯米、小米、莲子、百合

辅料：枸杞

小米: 性味归经，小米最为熟知的作用就是养胃，因此脾胃虚弱，经常腹泻呕吐的人非常适合食用

百合：性平，归心,肺。润肺止咳、养阴消热、清心安神；适宜体虚肺弱、慢性支气管炎，肺气肿、肺癌、放化疗者

莲子：性平归心、脾、胃经，莲子最显著的功效莫过于宁心安神，改善睡眠，也是老少皆宜的一款养生佳品。

枸杞：性平味甘，归肝肾经，有养阴补血、益精明目的功效。

操作步骤：

1、将大米、小米、莲子、百合洗净；

2、把上面洗干净的食材一起放入电压力锅中加入适量的水；

3、插入电源按煮粥功能键40-50分钟即可；

4、待煮好开锅时就可以放入洗干净的枸杞；

5、这样莲子百合粥煮好了

6、根据个人口味可以适当加些冰糖、也可以搭配银耳、红枣、桂圆等食材。

●冰糖银耳百合炖雪梨！

功效：有滋阴润肺、止咳化痰，排毒养气的功效。

主料：百合、银耳、雪梨；

辅料：冰糖、枸杞

百合：百合性凉，有很高的药用价值，以滋阴润肺、解毒、理脾健胃而著称，此外还有宁心安神、促进血液循环功效等；

银耳：银耳素有“菌中之冠”的美称，可以润肠益胃，还含有天然特性胶质能润肤、帮助祛除脸部黄褐斑、雀斑，银耳粗纤维含量较高，是减肥的好食物。

雪梨：雪梨有生津润肺清燥、止咳化痰之、养血生肌的功效，

操作步骤：

1银耳去跟撕成小块，温水泡半小时；百合洗干净泡半小时；雪梨剔除核切成小块待用；

2将三种原料冷水下锅，放入几块冰糖，大火烧开，改成小火慢炖30分钟；

3待锅内稍微粘稠即可放入枸杞，5分钟即可出锅食用

4根据个人口味喜好可以调节冰糖的量，还可以选择加入莲子、红枣等调节口味。

操作注意事项：

1、 银耳百合难煮，最好提前泡，3-4小时皆可，这样煮出来的汤较粘稠。

2、 枸杞不能过早放入汤中，容易烂掉，影响汤色。

三、红枣苹果银耳汤的做法？

银耳红枣苹果汤

主料

银耳、红枣、苹果

辅料

枸杞、冰糖

做法

1.半朵银耳，泡发后去黄根，掐成小朵备用

2.锅中放入多半锅水，将银耳放入，煮开，之后放入红枣和枸杞，红枣最好去核，因为枣核性燥热，和银耳相反

3.煮20分钟后，放入冰糖，怕麻烦的同学也可以先放，后放的原因是便于掌控味道

4.30分钟后，将苹果去皮，切成小丁，置入锅内5.我个人还加了少许柠檬皮和汁，之后就是炖了，苹果入锅后炖30分钟左右，就可以出锅了，时间不是死的，关键根据自己炖的火候来掌握时间 .成品！

四、红枣苹果银耳汤做法大全？

食材：

苹果1个,银耳半朵,红枣适量,冰糖适量

做法：

提前用水将银耳泡发2小时备用。

去掉银耳的根蒂，撕成小朵，放入锅内，加足量水开始炖。

苹果去皮去籽，切成小块备用。（最好在准备加苹果时再切，防止氧化）

2小时后当银耳煮至黏稠形成胶状物时，将苹果和红枣加入锅内。

苹果银耳汤

1小时后加入冰糖待融化即可。

苹果银耳汤

煮熟了的苹果对于一些肠胃不是很好，容易拉肚子的小孩也很有帮助。

五、苹果银耳红枣汤玉米的做法？

主料 2种

水发银耳

120g

苹果

1个

辅料 1种

红枣30g

调料 1种

冰糖30g

烹饪步骤 4步

步骤1

去皮苹果切成瓣， 去核， 再切成小块。

步骤2

水发银耳去蒂切块。

步骤3

锅入半锅清水 ，倒入银耳、苹果，再放入红枣 ，盖上锅盖 ，大火烧开转小火煮30分钟。

步骤4

放入冰糖， 再煮30分钟 ，即可装出享用！

六、青苹果银耳红枣汤的做法？

所需材料：

- 银耳：适量

- 苹果：1个

- 冰糖：适量

- 水：适量

做法步骤：

1. 将银耳用清水泡发，泡发至银耳变软，去除杂质，撕成小朵备用。

2. 苹果去皮去核，切成小块备用。

3. 将银耳和苹果块放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火，煮约20分钟左右，直到银耳和苹果变软。

4. 加入适量冰糖，搅拌均匀，继续煮约10分钟至汤汁浓稠即可。

七、苹果红枣银耳汤的家常做法？

下面是一份家常的苹果银耳红枣汤的做法，让你可以在家中轻松制作出美味的苹果银耳红枣汤。

所需材料：

银耳 20克

红枣 10个

苹果 1个

冰糖 适量

水 适量

制作步骤：

将银耳泡发，洗净后撕成小块，红枣去核，苹果去皮去核切成小块备用。

将泡发好的银耳放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火煮30分钟左右，直到银耳变得透明。

加入红枣和苹果块，继续煮10分钟左右，直到红枣和苹果变软。

加入适量冰糖，根据个人口味适量增减，继续煮5分钟左右，直到冰糖完全融化。

熄火后稍微晾凉，即可食用。

小贴士：

银耳要提前泡发，泡发时间最好在2-3小时左右。

红枣和苹果的大小可以根据个人口味适量增减。

冰糖的用量可以根据个人口味适量增减。

八、苹果银耳红枣汤最正宗的做法？

苹果银耳红枣汤是一道非常营养的甜汤，适合各个年龄段的人食用。下面是一份最正宗的苹果银耳红枣汤的做法，让你可以在家中轻松制作出美味的苹果银耳红枣汤。

所需材料：

银耳 20克

红枣 10个

苹果 1个

冰糖 适量

水 适量

制作步骤：

将银耳泡发，洗净后撕成小块，红枣去核，苹果去皮去核切成小块备用。

将泡发好的银耳放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火煮30分钟左右，直到银耳变得透明。

加入红枣和苹果块，继续煮10分钟左右，直到红枣和苹果变软。

加入适量冰糖，根据个人口味适量增减，继续煮5分钟左右，直到冰糖完全融化。

熄火后稍微晾凉，即可食用。

小贴士：

银耳要提前泡发，泡发时间最好在2-3小时左右。

红枣和苹果的大小可以根据个人口味适量增减。

冰糖的用量可以根据个人口味适量增减。

九、银耳红枣梨汤做法？

主料：雪梨1个，银耳半朵，红枣8个，冰糖一小撮。

步骤：

1. 将银耳，红枣，冰糖放入电饭锅中，按煮饭。

2.煮的过程中把雪梨切块。

3. 等待煮了五十分钟左右将雪梨放入锅内继续煮上半个小时这样就差不多了。

小贴士：煮的时间越长，那个汤可能会有些粘稠，如果不喜欢那样的口感的话，可以缩短煮的时间哦！

十、银耳红枣蜂蜜汤做法？

一、银耳红枣蜂蜜汤

1.食材：银耳、野花蜂蜜、红枣、清水;

2.先将银耳浸泡起来，一段时间后再捞出来备用;

3.将红枣切成小块，记得把枣核去掉备用;

4.往锅里面倒入清水，再将银耳和切好的红枣倒入进去;

5.一起煮个5分钟左右，再倒入适量的蜂蜜，搅一搅;

6.再煮个3分钟的样子就可以了。