白木耳红枣枸杞汤做法？

一、白木耳红枣枸杞汤做法？

食材：白木耳、红枣、枸杞子

1、白木耳泡发，不需要泡特别久，泡3个小时就可以了。

2、泡发好的白木耳撕成小块，（千万记得越小越好呦，喝起来口感会比较好），然后清洗干净。

3、把准备好的红枣，枸杞也都清洗干净，放入砂锅中，（如果没有砂锅，电饭锅也可以，按煮饭键，煮就行了）

4、砂锅中加入适量的水，大火煮开以后，转小火慢慢炖煮，煮大概一个半小时，然后加入冰糖，煮十分钟左右，好喝的白木耳汤就做好了

二、白木耳红枣汤的做法？

用料

白木耳  

红枣  

白木耳红枣汤的做法步骤

步骤 1

白木耳浸泡一晚

步骤 2

大红枣洗净

步骤 3

电饭煲煮加水煮白木耳至熟

步骤 4

放入红枣 红糖 煮至粘稠

三、白木耳红枣莲子汤做法？

材料

银耳1块、莲子20个、大红枣8个、老冰糖1块、梨1个、清水适量

做法

1、备好所需材料。

2、莲子和银耳提前用水泡开(至少泡两个小时）。

3、泡好的银耳撕小朵洗净。

4、莲子去芯，红枣洗净，梨去皮切小块。

5、把处理好的材料放在电饭锅中，我喜欢把红枣撕开更入味一些。

6、一次性加入半锅的水。

7、再加入冰糖。

8、放电饭煲中煲上一个小时再焖上半个小时

四、营养丰富的白木耳桃胶红枣养生汤的做法

白木耳、桃胶和红枣都是非常营养丰富的食材,它们各自都有独特的养生功效。将它们一起熬煮成汤,不仅能充分发挥各种营养成分的作用,还能带来独特的口感和香气。下面就为大家介绍这款营养丰富的白木耳桃胶红枣养生汤的做法。

食材准备

• 白木耳 30g
• 桃胶 15g
• 红枣 10颗
• 冰糖 适量
• 水 1000ml

做法步骤

1. 将白木耳洗净,浸泡30分钟后捞出沥干水分。

2. 将桃胶洗净,浸泡30分钟后捞出沥干水分。

3. 将红枣洗净,去核。

4. 将准备好的食材全部放入锅中,加入1000ml水,大火煮沸后转小火慢慢炖煮1.5-2小时。

5. 最后根据个人口味适量加入冰糖调味即可。

营养价值

白木耳富含多种维生素和矿物质,具有清热解毒、润肺止咳的功效。桃胶富含蛋白质、脂肪、糖类等营养成分,有补益肺气、润肠通便的作用。红枣则含有丰富的维生素、矿物质和花青素,能养血安神、补气益肾。三种食材合在一起,营养价值更是倍增,是一道非常养生的汤品。

希望大家能喜欢这道营养丰富的白木耳桃胶红枣养生汤,通过食用它不仅能补充身体所需的各种营养素,还能起到很好的养生保健作用。祝大家身体健康,生活愉快!

五、营养丰富的白木耳桃胶红枣汤的正确做法

白木耳、桃胶和红枣是许多人都喜欢的食材,它们不仅营养丰富,而且还有很多保健功效。将这三种食材一起煮成汤,不仅可以补充身体所需的各种营养素,还能起到滋阴养颜、润肺止咳的作用。那么,如何正确地做出一碗营养丰富的白木耳桃胶红枣汤呢?让我们一起来学习吧。

选料要点

要做出一碗美味营养的白木耳桃胶红枣汤,首先要选择好食材。

• 白木耳:选择新鲜肥厚的白木耳,洗净后切成小块。白木耳富含多种维生素和矿物质,有滋阴润肺、清热解毒的功效。
• 桃胶:选择质地透明、无杂质的桃胶。桃胶具有养颜、润肤的作用,还能补充胶原蛋白。
• 红枣:选择饱满、无损坏的红枣。红枣富含维生素C和铁,有补血养血的功效。

制作步骤

有了好的食材,接下来就是正确的烹饪方法了。

1. 将白木耳洗净切块,桃胶提前泡软,红枣洗净。
2. 将白木耳、桃胶和红枣放入锅中,加入适量清水。
3. 大火煮沸后,转小火慢慢煮30-40分钟,直到白木耳和桃胶完全软烂。
4. 适量加入盐调味,即可起锅享用。

营养价值

白木耳桃胶红枣汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,具有以下保健功效:

• 滋阴养颜:白木耳和桃胶含有丰富的胶原蛋白,能够补充皮肤所需的营养,起到滋养肌肤、美白的作用。
• 润肺止咳:白木耳具有清热解毒、润肺的功效,可以缓解咳嗽症状。
• 补血养血:红枣富含铁元素,能够补充机体所需的铁,对贫血人群有很好的调理作用。

总之,白木耳桃胶红枣汤是一道营养丰富、功效显著的养生汤品,不仅可以滋养肌肤,还能补充身体所需的各种营养素,是非常值得尝试的养生佳品。希望通过这篇文章,您能掌握正确的制作方法,做出一碗既美味又营养的白木耳桃胶红枣汤。感谢您的阅读,祝您身体健康,生活愉快!

六、红枣补血汤的做法大全？

1.山药排骨汤

材料

猪排骨500克.山药1000克.红枣8粒.党参15克.黄芪20克.姜1块.葱白1根.料酒1汤勺.盐.鸡精少许

做法

1、排骨切小节洗净后用凉水泡4小时以上，其间換几次水.让血水充分泡出来，再焯水沥干备用，党参.红枣.黄芪分别洗净备用。

2、锅放少许油加入姜片.葱节炒出香味再放入排骨翻炒出油.加入开水.料酒.党参.黄芪大火烧开倒入砂锅小火炖40分钟。

3、山药去皮洗净切滾刀加入排骨里再放入红枣.中火炖30分钟加入少许盐.鸡精调味即可。(这样炖出的汤呈奶白色.味浓.香)

2.当归党参鸽子汤

食材：鸽子1只，当归15克，党参15克，黄芪15克，红枣4个，枸杞20克，老姜1块

做法：

1.鸽子叫市场师傅宰杀好，可以放血可以不放血（依照个人口味选择）；

2.鸽子洗干净，和姜片一起放入砂锅；

3.全部材料洗干净，放入砂锅，加入适量开水；

4.大火烧开，转小火炖2小时，加入枸杞和盐，再炖10分钟，关火出锅；

七、白木耳炖炖红枣的做法？

1、准备银耳1个，加入冷水适量泡发

2、将泡好的银耳撕成小块，放入锅中并加入1L冷水、红枣20g、枸杞10g、冰糖15g，大火煮沸转小火炖1个小时

3、出锅即可食用

八、白木耳的做法白木耳汤的做法？

准备食材:白木耳一朵、南瓜五十克、大枣二十克、枸杞子五到十个、冰糖三十克。

2.处理食材:白木耳清洗干净,去掉根部撕成小块,大枣洗净浸泡二十分钟,南瓜削皮去秧切小块。

3.开始制作:高压锅内放适量清水,加白木耳煮出胶质,煮好的后倒入汤锅再加入南瓜、大枣、冰糖继续煮,煮到南瓜熟透变软烂关火,加入枸杞子搅拌均匀即可

九、桑叶红枣汤的做法大全？

主料:枣(干)25克 桑叶30克 桂圆肉30克

调料:冰糖20克

做法

1. 将桑叶用水泡发,去皮去心

2. 红枣去核

3. 红枣、桑叶、桂圆肉一起放入砂锅里

4. 加适量清水,煎煮至莲子熟烂

5. 加入冰糖调味即可.

十、甘草红枣汤的做法大全？

主料2人份：小麦30克， 阿胶枣35克甘草10克

辅料：红糖30克，清水1200毫升

步骤1

食材集合

步骤2

红枣去核（如果买的红枣是已去核的话，可以省略）

步骤3

红枣、小麦、甘草洗后加入锅内，加入1200克的清水和30克的红糖

步骤4

大火烧开，转小火继续煮15分钟关火

步骤5

滤去渣滓饮用即可