大雪”也是“进补”的好时节,素有“冬天进补、开春打虎”说法。为了能提高免疫力,改善畏寒现象,咱今天就来道温补美味的羊肉面疙瘩吧!
羊肉面疙瘩汤
主料:羊肉适量
配料:红萝卜1个,杏鲍菇1个,面粉、香菜、生姜适量
调味料:油、盐、老抽、大料、白糖适量
羊肉面疙瘩汤的做法
1、准备好所需食材。
2、将胡萝卜切片备用。
3、将杏鲍菇和生姜切片备用。
4、羊肉用大料在高压锅中压烂后再倒入锅中。(羊肉的做法参见以前的羊肉火锅一文)
5、锅中加入适量生姜。
6、锅中加入适量杏鲍菇。
7、加入适量水。
8、调好味后盖上锅盖焖煮。
9、面粉加少许盐和成较硬的面团,准备做面疙瘩。
10、锅中水沸腾后,将面团用剪刀剪成大小均匀的条形,下入锅内。
11、水再次沸腾后,疙瘩熟了即可出锅,撒上香菜开吃啦!
步骤 1
圆白菜洗净,用手撕去硬梗。
步骤 2
锅烧热到少许油,爆香葱段后加入圆白菜翻炒。
步骤 3
炒制蔫塌,加水。
步骤 4
在等待水烧开的过程中,可以做面疙瘩。取半碗面倒入盆中,用小勺先加1小勺水,用筷子搅拌。千万别着急加水,等面彻底不吸水了,拨到一旁,再加一点水把剩余面做成疙瘩。如果不全部做成疙瘩,直接到汤中会更粘稠。
步骤 5
水开后,加入面疙瘩,煮开1~2分钟,将打好的鸡蛋慢慢倒入锅中。加入适量盐、白胡椒、香油,可以加入一点小的海虾米。
1、准备材料:白菜200克、土豆100克、芝麻少许、花生米适量、香菜少许、香油适量、盐适量、面粉半碗。
2、土豆削皮切小块待用。
3、白菜洗净切丝备用。
4、面粉中加入少量水扮成颗粒状。
5、在水开的锅中先下入土豆,依次下入白菜,面疙瘩,要不停搅拌防止粘锅,最后加盐,滴入香油,把准备好的芝麻,花生,香菜撒在盛好的碗上美味的白菜土豆疙瘩汤就好啦!
一、海鲜疙瘩汤
1.把虾和蛤蜊洗干净后,装在盘子里。
2.锅中烧开水,把虾和蛤蜊放进去锅中煮两分钟后捞出。
3.把煮过虾和蛤蜊的汤装在大碗里,放三分钟沉淀一下,把上方的清汤倒到盘子中待用。
4.把面粉放在盘子里,加入冷水,一边加一边用筷子搅成疙瘩。
5.锅里油烧热,把葱和姜放进去爆香,加入凉水,再加入香菇和疙瘩。
6.煮的过程中一边搅动,防止粘锅。煮到沸腾后把虾和蛤蜊放进去。
7.将煮过海鲜的汤倒到锅中,加些盐和味精调味即可。
二、三鲜疙瘩汤
1.虾米先用温水泡软,葱切碎,小白菜切成小段。
2.香菇用温水泡软后,切成薄片,再放入一些酱油,用手抓匀。
3.在碗里放入面粉,加冷水和盐,用筷子搅匀后做成面团。
4.面团中加入一勺油,揉到表面变光滑。
5.锅里放油,把葱放进去爆香后盛出其中的一部分。
6.将蛋液打散后,倒到锅里炒熟后,把虾米进去进炒。
7.虾米炒到能闻到香味后,把香菇放进去一起炒三分钟,再加入肉丝,加些温水煮到沸腾。
8.换成小火,把面团分成小片状,放到锅里煮到面片浮起后,加盐和味精。
9.出锅前倒入小白菜和胡椒粉,煮一分钟后关火。
10准备一个大汤碗,把爆好的葱油放在盘里,然后将面疙瘩盛到盘里即可。
三、小米疙瘩汤
1.西红柿洗干净后,把皮去掉切成小块。
2.小米洗干净后,加水煮成饭,煮到八分熟后关火。
3.把小米饭盛出放在盘子里待用。
4.碗里放一些面粉,把煮好的小米饭倒到碗里。
5.用筷子把小米饭搅散,让小米饭的米粒都裹上面粉,做成小小的圆球状。
6.瘦肉用料理机打成馅。锅中油烧热后,把肉馅倒进去,加料酒炒散。
7.把西红柿倒到锅中,炒到西红柿变软,加入清水煮。
8.水煮开后,把小米疙瘩倒到锅中煮,用筷子搅动,防止粘在一起。
9.煮一分钟后加些盐和味精,放葱花即可。
四、南瓜疙瘩汤
1.南瓜削皮后洗干净,切成片。
2.碗里放温水,加面粉进去,混匀后做成小面团。
3.将面团分成多份,每一份搓成长条。
4.锅里放油,烧热后放入南瓜,炒两分钟后加入清水。
5.水烧开后,把疙瘩放到锅里一起煮。
6.煮到南瓜变软,疙瘩浮起来后,放些盐和味精,加葱花即可。
五、红枣疙瘩汤
1.红枣放在水中泡五分钟后,取出洗净,掰成两部分,把枣核去掉。
2.将红枣放到锅中,加凉水煮,煮开后换成小火,
材料:面粉200克、鸡蛋 1个、清水适量、泡发好的海带切丁50克、小白菜切段适量、盐 适量、鸡精 适量、油 适量、葱段 2段、西红柿 2片
做法:
1、盆中放入面粉,鸡蛋放入适量清水搅拌均匀,小白菜洗干净,留取备用。
2、将面粉中分次倒入蛋液水,搅拌成面疙瘩。
3、油锅中放入葱段煸香,之后下入西红柿、海带、小白菜翻炒片刻,加入清水煮沸。
4、倒入面疙瘩,多余的面粉不要倒入锅里,以免汤过于粘稠。
5、煮5分钟左右待面疙瘩熟透,即可加入盐、鸡精调味。将面疙瘩汤盛出,即可食用。
1/7 选用大白菜的嫩芯,洗净沥干,连梆带叶切成细丝
2/7 西红杮用开水烫过,去皮切块;胡萝卜和姜切成丝
3/7 把面粉拌成面疙瘩。
4/7 取一个大碗,放入适量面粉,面粉少一些比较好做。水龙头开到最细的水流,像条线一样细,把面碗拿到水流下淋上几秒钟后关上水,面粉沾水就会成团,耐心地用筷子把面粉拌成大小适中的面疙瘩。拌好的就拔拉到一边,不要急着再加水,等确定碗里除了拌好的面疙瘩以外就是干面粉,而没有湿面团的时候,再淋一点点水重复上述过程,直到全部拌好
5/7 热锅凉油,先放入姜丝炝锅,再放入去了皮的西红杮块,加盐,翻炒至西红杮化成汁
6/7 锅里放入白菜丝翻炒片刻,加满开水,再次烧开后,慢慢拔入拌好的面疙瘩,煮2分钟
7/7 最后调入生抽、盐、胡椒粉、香油即可起锅
材料:海米 20克,面粉 200克,白菜 200克,鸡蛋 1个,小葱 1根
调料 :油 适量,盐 适量,清水 适量
小技巧
加入清水制作面疙瘩的分量,需要每个人自己控制好,否则会影响海米疙瘩汤吃起来劲道有嚼劲的口感哦。
做法
1首先将准备好的海米用清水洗去脏东西放在碗内,用清水浸泡一下放在一边待用,将白菜洗净用刀切成细丁放在案板上备用即可。
2在锅中加入油,等油热后,放入方才切好的葱花,用铲子进行翻炒,直到爆出香味后,加入切好的白菜丁,用铲子进行煸炒一下即可。
3接着将白菜丁翻炒均匀后,加入清水,再放入浸泡好的海米 以及海米水,用大火烧开就可以了。
4在准备好的不锈钢盆中,加入面粉,再放入一些水,用筷子不停地将面粉搅拌开来,直到形成棉絮状即可。
5等锅中汤水烧开后,加入方才制作好的面疙瘩,用勺子将面疙瘩搅拌均匀,避免面疙瘩成块的情况发生。
6将用大火继续烧开后,放入打散的鸡蛋液,用勺子搅拌开来,再用大火烧开后,就可以加入盐调一下味道,就能关火盛碗食用美味的白菜海米疙瘩汤啦。
材料:面粉200克、鸡蛋 1个、清水适量、小白菜 适量、盐 适量、鸡精 适量、油 适量、葱段 2段、西红柿 2片
做法:
1、盆中放入面粉,鸡蛋放入适量清水搅拌均匀,小白菜洗干净,留取备用。
2、将面粉中分次倒入蛋液水,搅拌成面疙瘩。
3、油锅中放入葱段煸香,之后下入西红柿,小白菜翻炒片刻,加入清水煮沸。
4、倒入面疙瘩,多余的面粉不要倒入锅里,以免汤过于粘稠。
5、煮5分钟左右待面疙瘩熟透,即可加入盐、鸡精调味。将面疙瘩汤盛出,即可食用。
材料:海米 20克,面粉 200克,白菜 200克,鸡蛋 1个,小葱 1根
调料 :油 适量,盐 适量,清水 适量
小技巧
加入清水制作面疙瘩的分量,需要每个人自己控制好,否则会影响海米疙瘩汤吃起来劲道有嚼劲的口感哦。
做法
1首先将准备好的海米用清水洗去脏东西放在碗内,用清水浸泡一下放在一边待用,将白菜洗净用刀切成细丁放在案板上备用即可。
2在锅中加入油,等油热后,放入方才切好的葱花,用铲子进行翻炒,直到爆出香味后,加入切好的白菜丁,用铲子进行煸炒一下即可。
3接着将白菜丁翻炒均匀后,加入清水,再放入浸泡好的海米 以及海米水,用大火烧开就可以了。
4在准备好的不锈钢盆中,加入面粉,再放入一些水,用筷子不停地将面粉搅拌开来,直到形成棉絮状即可。
5等锅中汤水烧开后,加入方才制作好的面疙瘩,用勺子将面疙瘩搅拌均匀,避免面疙瘩成块的情况发生。
6将用大火继续烧开后,放入打散的鸡蛋液,用勺子搅拌开来,再用大火烧开后,就可以加入盐调一下味道,就能关火盛碗食用美味的白菜海米疙瘩汤啦。
第1步
羊肉切片,香菜切碎,西蓝花切碎,香菇,胡萝卜切碎
30克面粉用水搅拌成絮装,
第2步
锅里烧水放入面絮煮开
把蔬菜放入烧开,在放入盐酱油,放入羊肉片
第3步
出锅放香菜碎,在来几滴香油完成
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