四个月开始baby可以添加什么辅食呀?

一、四个月开始baby可以添加什么辅食呀?

半岁之前的宝宝不宜喝荤粥，最好吃素的，你看象亨氏的粥泥，菜泥，鱼泥，肉泥，荤的都是适合6个月以上。

象日常吃的南瓜粥，小米粥，大米粥，最好，黑米粥太硬，10个月之前最好只吃上层米油。要煮的很烂的才行，先喝米油，慢慢再加稠来喝，但是粥代替不了水的作用哦，水还是每天都要喝的，这样才不会上火。我儿子一岁多了，基本吃这些，亨氏的辅食觉得可以，我们没断过。

3-6个月

足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1—2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。

2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2—3汤匙，上下午各喂一次

4—5个月，浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴，分二次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给。

4-5个月，开始吃煮熟的蛋黄。从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1／2只。

从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，消化情况好再从5个月起每天2—3汤匙，粥里可加半匙菜泥，分2次给。

6-12个月

6个月～1 2个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。

煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。

稀粥可由稀增至半稠，每大3汤匙，分2次给，逐步增加至5—6汤匙。

粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品。

如果离乳食品吃得好，可减去一次奶。

7—8个月

过渡到整只蛋羹。

每天喂稠粥2次，每次一小碗(约6—7汤匙)，开始加莱泥2—3汤匙，逐渐增至3—4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、角肉。

给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育。

母乳(或其他乳品)每天3或2次，必须先喂辅食，然后喂奶类。

9—10个月

可参考下列程序进食：

上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2—3汤匙，蛋羹半只；

下午——2时喂母奶或配方奶；

晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶。

如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。

11—12个月

可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。

如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝1—2次牛奶。(

二、孕妇平常吃什么能补铁和钙

菠菜要少吃，而且吃之前要用热水焯一下去掉叶酸，否则会影响钙吸收。少吃盐，吃红枣，樱桃，苹果，补充铁，吃芝麻，牛奶，豆浆（豆浆比牛奶好）补充钙，钙可以口服钙片补充。比如乐力。

三、四个月孕妇食谱一览表

孕期饮食对于孕妇和胎儿的健康都至关重要，特别是怀孕四个月的期间。 下面为您提供一份四个月孕妇的食谱一览表，以帮助您更好地规划每日饮食：

早餐：

全麦面包或燕麦片

水煮蛋2个

牛奶或豆浆1杯

半个柑橘类水果

上午小吃：

坚果（如核桃、杏仁、开心果）

新鲜水果（如苹果、香蕉）

午餐：

烤鸡胸肉或三明治（含生菜、西红柿、黄瓜等）

全麦米饭或意面

牛奶或豆浆1杯

色拉（例如生菜、黄瓜等）

下午茶点心：

无糖酸奶

全麦饼干或全麦面包条

晚餐：

烤鱼或鸡胸肉

蒸的或烤的时蔬（如花菜、西兰花、胡萝卜等）

全麦米饭或意面

牛奶或豆浆1杯

睡前零食：

无糖低脂酸奶或水果

在制定饮食计划时，应选择新鲜、天然、无污染的食材，并尽量避免过度加工和油炸等不健康的烹调方式。同时，多喝水，保持身体的水分平衡是非常重要的。此外，应避免摄入过多的咖啡因，限制糖分和盐分的摄入量。

这份食谱仅供参考，您可以根据自己的口味和营养需求进行适当调整。如果您有任何特殊的医疗情况或对饮食有特殊要求，请务必咨询您的医生或营养师，以确保食物的选择符合您的健康和孕期需要。希望这份食谱能帮助您度过一个健康快乐的孕期！

四、怀孕期间孕妇早上天天吃面条和鸡蛋，这样好不好？

其实早餐粥可以煮好多种：八宝粥，红枣粥，绿豆粥，燕麦粥，玉米粥，小米粥，南瓜粥，黑米粥，瘦肉粥，鸡茸粥等...流质食品是最好吸收的，那些粥隔天换着吃，既不会吃腻，营养也会更丰富，而且现在8个月，最好多吃点粗粮，防止便秘。 早上如果不想喝粥，还可以喝点豆浆，牛奶，黑芝麻糊。 每天1-2个鸡蛋足够了（白煮蛋会比较好，茶叶蛋不太适合吃）。 尽量不要吃的太单一