核桃花生瘦肉粥做法？

一、核桃花生瘦肉粥做法？

一,备料

剥好核桃肉,然后再放一些花生米,一起洗好,剁碎会入味一点,毕竟煮粥时间不可能会有炖汤时间长.而且儿子才半岁多，牙还没长，儿子吃那份，我剁得更碎一些。

瘦肉切好,可剁成酱,也可以切块,切好以后,用盐\生粉\花生油\几滴白酒挍拌几下.

二,煲粥

按需放米和水进锅，把剁好的核桃花生碎也放进去，开始煲啦。

三，放瘦肉

因为瘦肉煮太久味道没这么好，并且会过老，所以等粥煮得有7成的时候，才放瘦肉进去。在放瘦肉进去的同事，放几个枸杞子进去，枸杞子也是很快入肉的，所以也挑这个时候放进去。

这样一锅粥就成了，如果觉得欠点盐，可以再放多一点点。发现我儿子还挺喜欢吃这个粥的。

二、核桃花生粥怎么做？

1、准备好3个干核桃进行砸壳剥核桃仁，剥花生20颗左右，剥米40粒米左右，把放入碗内；

2、核桃仁表皮有轻微的涩味和苦味，这是我们用热水进行冲洗下，祛除涩味；碗内加入开水，浸泡5分钟左右。

3、这时候，把花生和核桃清洗干净；

4、这时，开始用水淘米；

5、把米和核桃花生放入电饭锅内加适量的水，进行煮粥。

三、核桃花生山药粥的做法？

原料

核桃仁、花生仁、糯米各10克，鲜山药100克，白糖适量。

做法步骤：

①将核桃仁、花生仁洗净；山药去皮洗净。切成小块；糯米淘洗干净。用清水浸泡2小时。

②先把核桃仁、花生仁、糯米放入锅内。倒入适量清水，用大火煮沸后，改用文火煮至八成熟时，再放入山药块继续煮成粥，加入白糖即可。

四、花生红豆核桃粥最正宗的做法？

步骤 1

红小豆洗净，用水泡5小时

步骤 2

带皮花生仁洗净，红枣洗净去核。大米洗净，用水泡上，核桃切碎

步骤 3

电饭锅放水，水开后，放红小豆，煮40分钟。红小豆微烂

步骤 4

放花生仁、红枣、大米，核桃碎，小火再煮半小时。米烂即可

五、花生牛奶核桃豆浆

花生牛奶核桃豆浆的营养价值

花生牛奶核桃豆浆是一种非常受欢迎的饮品，它结合了花生的营养价值、牛奶的蛋白质和钙质，以及核桃的丰富脂肪酸和各种矿物质。这款饮品不仅美味可口，而且营养价值非常高。

首先，花生的营养价值众所周知。花生含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E以及多种氨基酸，这些营养成分对人体的生长发育和代谢非常重要。牛奶则是一种优质蛋白质的来源，含有丰富的钙质，有助于骨骼健康和预防骨质疏松。

核桃的营养价值也非常高。它含有丰富的脂肪酸、蛋白质、多种维生素和矿物质，如维生素B、E和镁等，这些营养成分有助于提高脑部功能，如记忆力、注意力和思维能力。此外，核桃还具有抗氧化作用，可以预防心血管疾病和癌症。

将花生、牛奶和核桃混合在一起制成豆浆，可以充分利用这些食材的营养价值。豆浆中含有丰富的植物蛋白和多种氨基酸，对人体健康非常有益。此外，豆浆中还含有丰富的维生素和矿物质，如钙、铁、锌等，有助于增强免疫力和促进生长发育。

综上所述，花生牛奶核桃豆浆是一种非常健康的饮品，它结合了多种食材的营养价值，且制作简单，非常适合作为日常饮食的一部分。经常饮用花生牛奶核桃豆浆，可以促进身体健康，增强免疫力，预防多种疾病。

如何制作花生牛奶核桃豆浆

制作花生牛奶核桃豆浆非常简单，只需要将适量的花生、牛奶和核桃一起放入豆浆机中，按下豆浆机的制作按钮即可。等待豆浆机制作完成后，就可以享受美味的饮品了。

对于不习惯饮用豆浆的朋友，还可以在制作过程中加入适量的蜂蜜或白糖调味，增加饮品的口感和风味。但是要注意适量加入，避免摄入过多的糖分对健康造成影响。

总之，花生牛奶核桃豆浆不仅营养价值高，而且制作简单，适合各种人群饮用。如果您想追求健康的生活方式，不妨尝试一下这款饮品。

六、牛奶花生核桃露

博客文章：牛奶花生核桃露的营养价值与食用建议

牛奶花生核桃露是一种营养丰富的饮品，它结合了牛奶、花生和核桃的营养价值，具有健脾养胃、强身健脑的功效。本文将详细介绍牛奶花生核桃露的营养成分、食用方法以及食用建议。

一、牛奶花生核桃露的营养成分

牛奶花生核桃露的主要成分包括牛奶、花生和核桃，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养成分。牛奶富含优质蛋白质和钙质，有助于增强体质和提高骨骼质量；花生含有丰富的脂肪和蛋白质，具有健脾养胃的功效；核桃则含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，能够增强脑功能和提高记忆力。

二、食用方法

牛奶花生核桃露的食用方法非常简单，可以作为早餐或夜宵食用。一般来说，按照牛奶、花生和核桃的比例为2:2:1混合后，用果汁机搅拌均匀即可饮用。如果喜欢甜味，可以加入适量的蜂蜜或白糖。

三、食用建议

1. 适量饮用：牛奶花生核桃露是一种营养丰富的饮品，但过量饮用可能导致消化不良等问题，建议适量饮用。

2. 适合人群：牛奶花生核桃露适合大多数人群食用，特别适合需要增强体质、提高记忆力和脑功能的人群。

3. 注意事项：在制作牛奶花生核桃露时，要确保食材的新鲜和卫生，避免食用过期或变质的食材。

总之，牛奶花生核桃露是一种营养丰富、口感香甜的饮品，适合大多数人群食用。适量饮用，结合健康的饮食和生活方式，有助于提高身体和大脑的健康水平。

七、巧克力花生核桃蛋糕

巧克力花生核桃蛋糕：美味和均衡的结合

巧克力花生核桃蛋糕是一款经典的糕点，吸引了无数甜食爱好者的味蕾。它以其浓郁的巧克力口味和融合了花生和核桃的丰富质地，成为了无法抗拒的美食诱惑。无论是作为生日蛋糕、节日的庆祝甜点，或者是下午茶的点心，这款蛋糕都能带给人们无尽的享受。

巧克力是许多人心中无法抵挡的甜品之一。它独特的风味和丝滑的口感令人沉醉。而花生和核桃则为这款蛋糕增添了额外的香气和口感。花生的香甜与巧克力的苦甜相得益彰，核桃的坚果香味与巧克力的丝滑口感形成了完美的平衡。这样的组合既满足了味蕾的需求，又提供了营养均衡的食物选择。

制作巧克力花生核桃蛋糕的步骤

制作巧克力花生核桃蛋糕并不复杂，只需一些简单的食材和步骤，就能在家中享受到美味的糕点。以下是制作巧克力花生核桃蛋糕的步骤：

1. 准备食材：巧克力、花生、核桃、面粉、糖、鸡蛋、黄油。
2. 烘焙巧克力蛋糕：将巧克力与黄油融化，加入糖和鸡蛋，搅拌均匀后加入面粉；将面糊倒入烤盘中，放入预热的烤箱中烘焙。
3. 制作花生核桃酱：将花生和核桃研磨成酱状，加入适量糖和黄油搅拌均匀。
4. 组装蛋糕：将烘焙好的巧克力蛋糕切片，将花生核桃酱涂抹在每一层蛋糕片上，然后将蛋糕片叠放在一起。
5. 装饰蛋糕：可以在蛋糕表面涂抹巧克力糖霜，再撒上一些花生碎和核桃粒，提升蛋糕的美观度。

享受巧克力花生核桃蛋糕的乐趣

一旦制作好巧克力花生核桃蛋糕，就可以尽情享受它带来的美味和乐趣。这款蛋糕的丰富口感和香浓味道将立即俘虏您的味蕾。

首先，让我们来感受一口巧克力花生核桃蛋糕的丝滑口感。蛋糕的每一层都被花生核桃酱所浸润，每一口都能感受到香甜的花生和馥郁的核桃味道。而浓郁的巧克力蛋糕则为整个口感增添了层次感和滑顺度。不论是作为下午茶的点心还是节日的甜点，这款蛋糕都能满足您的味蕾需求。

其次，巧克力花生核桃蛋糕也是一份对营养均衡的追求。花生和核桃富含蛋白质、纤维和健康的脂肪。巧克力则提供了丰富的抗氧化剂和矿物质。这款蛋糕不仅仅满足了您对美味的追求，也为身体提供了一定的营养价值。

最后，巧克力花生核桃蛋糕的制作也可以成为一个家庭活动。在家中亲自动手制作蛋糕，将会是一次充满乐趣和创造力的经历。和家人一起烘焙、制作和享用这款蛋糕，无疑会增进家庭的感情和凝聚力。

结语

巧克力花生核桃蛋糕的美味无法言表。它将巧克力的浓郁、花生核桃的香甜融合在一起，为味蕾带来享受。它的制作简单易行，适合在家中制作。不论是作为一份美味的甜点，还是作为一份富有营养的选择，都能为您带来无尽的享受。

八、花生牛奶粥

花生牛奶粥——一道营养丰富的养生粥品

花生牛奶粥是一道非常受欢迎的养生粥品，它不仅口感鲜美，而且营养丰富，非常适合作为早餐或夜宵食用。下面，我将详细介绍花生牛奶粥的制作方法以及它的营养价值。

制作方法

首先，我们需要准备以下材料：

• 花生米适量
• 大米适量
• 牛奶适量
• 清水适量
• 白糖或冰糖适量

制作过程如下：

1. 将花生米用清水浸泡30分钟，使其变软。
2. 将大米洗净后加入适量清水浸泡30分钟。
3. 将泡好的花生米和大米一起放入锅中，加入适量清水。
4. 用大火煮沸后转小火慢慢熬煮30分钟。
5. 加入牛奶，继续煮5分钟。
6. 最后加入适量白糖或冰糖调味即可。

注意事项：

• 花生米和牛奶都要选择高质量的产品，以保证口感和营养价值。
• 熬煮过程中要注意搅拌，以免糊锅。

营养价值

花生牛奶粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，具有健脾养胃、润肺化痰、滋养补虚的功效。

花生米富含不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇，预防心血管疾病。同时，花生还含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用，能够抵抗自由基对身体的损害。

牛奶则含有丰富的蛋白质和钙质，能够提高免疫力，促进骨骼发育。此外，牛奶中的色氨酸还有助于改善睡眠。

综合来看，花生牛奶粥是一道非常适合作为早餐或夜宵的养生粥品。它不仅能够提供充足的能量，还能滋养身体，提高免疫力。

总结

花生牛奶粥是一道非常美味且营养丰富的养生粥品。通过合理的制作方法和食材选择，我们可以制作出一道口感鲜美、营养丰富的粥品。对于忙碌的现代人来说，花生牛奶粥是一道非常适合作为早餐或夜宵的食品。

九、花生核桃巧克力自制蛋糕

自制花生核桃巧克力蛋糕的秘诀

花生、核桃和巧克力，这三种美味的食材是不少人都喜爱的。那么，如果将它们融合在一起制作成一个诱人的蛋糕，不仅会满足我们的味蕾，还能让人感受到独特的口感和美妙的味道。今天，我将与大家分享自制花生核桃巧克力蛋糕的秘诀。

所需材料：

• 蛋糕体：低筋面粉、可可粉、白糖、无盐黄油、全脂牛奶、鸡蛋
• 花生核桃巧克力酱：花生酱、核桃酱、巧克力脆片
• 装饰：巧克力碎片、花生碎、核桃碎

首先，我们来制作蛋糕体。将低筋面粉、可可粉和白糖放入一个大碗中，搅拌均匀。然后，加入软化的无盐黄油和全脂牛奶，搅拌至面糊顺滑。接下来，将鸡蛋打入碗中，继续搅拌均匀。

在制作花生核桃巧克力酱之前，我们需要将花生酱、核桃酱和巧克力脆片准备好。你可以选择自制的花生酱和核桃酱，这样会更加健康和美味。

花生核桃巧克力酱的制作：

1. 步骤一：将适量的花生酱和核桃酱放入一个小碗中。
2. 步骤二：用小火加热，搅拌均匀，直至酱料变得顺滑。
3. 步骤三：将巧克力脆片加入酱料中，继续搅拌均匀，直至脆片完全融化。

现在，我们已经制作好了花生核桃巧克力蛋糕的所有主要组成部分。接下来，就是将它们组合到一起，并装饰成一个美丽的蛋糕。

制作过程：

1. 步骤一：将蛋糕体面糊倒入蛋糕模具中，用刮刀整平表面。
2. 步骤二：将事先准备好的花生核桃巧克力酱均匀倒在面糊上。
3. 步骤三：用叉子在酱料和面糊之间划出独特的花纹，以增加视觉效果。
4. 步骤四：将蛋糕放入预热好的烤箱中，以适当的温度和时间烘烤。
5. 步骤五：取出烤好的蛋糕，待其完全冷却后，将其从模具中取出。
6. 步骤六：用巧克力碎片、花生碎和核桃碎装饰蛋糕的表面，使其更加美观。

自制花生核桃巧克力蛋糕制作完成！

小贴士：

1. 在制作蛋糕体时，可以根据个人口味添加适量的砂糖或巧克力粉，使蛋糕更香甜。

2. 如果你喜欢浓郁的花生和核桃味道，可以多加一些花生酱和核桃酱。

3. 蛋糕烘烤的时间和温度要根据自己的烤箱来调整，确保蛋糕烤熟且色泽金黄。

现在，你可以尝试用这个简单却美味的食谱制作自己的花生核桃巧克力蛋糕了。快来体验这款独特口感和丰富味道的甜点吧！

十、核桃红枣花生粥怎么做啊？

食材：

核桃3颗，花生20粒，燕麦50克，红枣5颗，糯米100克，冰糖。

烹饪步骤：

1、准备好原汁原味的生核桃；

2、准备肉质紧实，味道甘甜的优质红枣，如果发酸或有刺激性气味就不能食用了；

3、将核桃剥开取出果仁备用。糯米、花生、燕麦、红枣洗净备用；

4、糯米最好头一天浸泡，这样煮出的粥浓稠。将糯米放进砂锅中；

5、洗净的燕麦放入砂锅里；

6、放入洗净的花生仁；

7、剥好的核桃仁直接放进砂锅里；

8、加入一颗冰糖。不喜欢冰糖可以不放，准备些小菜一起配着吃，也不错的哦；

9、放进洗净的红枣入锅；

10、最后倒进适量的水即可。喜欢浓稠的粥水就少放。